유퀴즈 정말 감사합니다!! 평생 신장을 연구해오신 저희 아버지 많이 응원 부탁드려요🙏🏻 감사합니다♥️

역시 성대는 유전이야… 아버님 목소리봐………배우님이 왜 뮤지컬계의 레전드가 될 수 있었는지 알겠음

이제 30대 후반인데, 작년에 병원에서 신장 기능이 28%만 남았다고 하더군요. 이제 막 말하기 시작하는 아들과 아내에게 얼마나 미안하고 죄스러웠는지... 1년간 소금기 있는 음식을 줄이고, 삶은 버섯과 순두부를 열심히 먹으면서 보냈습니다. 매일 같이 늦게 자던 버릇도 버리고 10시면 침대에 눕고 침대에 갈 때 휴대폰도 꺼놓고 잡니다. 충분한 휴식과 건강한 음식 그리고 매일 같이 최소 1시간이라도 걸으려 했던 노력으로 체중도 15kg 정도 줄이고, 신장도 28%에서 39%로 올라왔습니다. 아직 만성신부전증 3~4기에 해당하지만 매일 같이 노력하며 살고 있습니다. 자신의 몸과 가족에게 미안해하지 않도록 지금부터 노력해봅시다 :) 박사님 좋은 정보들 너무 감사합니다.

주안이가 할아버지 많이 닮은 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

교수님 뮤지컬에서 왕 역할로 나와도 전혀 위화감 없을거 같아요. 목소리 울리는 중저음 참 듣기 좋습니다

아버지 목소리만 들어도 김소현이 얼마나 행복하고 휼륭한 집안에서 살았는지 느껴지네요 ㅎㅎ

자네는 신촌가서 먹게의 아버지시군요 ㅎㅎ

와 소현님 웃는 모습이 아버지 닮았네요!! 입매가 똑 닮았어요!!

김성권 교수님 넘 멋있으세요 소현씨는 아버님 닮아서 다 멋져요 아들 남편 손준호씨랑 알콩달콩 사는모습도 넘보기 좋아요👍👍👍

역시 쏘엘은 뼛속부터 공주님이었어 우아해 아버지도 멋지시고 주안이 머리 좋은게 할부지 닮아서여쒀

하루만 안봐도 오랜만이래 김소현 배우님 러블리한 성격이 여기서 나왔구나

03:06 게시판 답변 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

웃는 얼굴에 김소현이 보여서 너무 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

“싱겁게먹기 실천 연구회 “ 제목은 초등생 아이들 작품 제목 같은데 멤버는 서울대 의대 선생님들… 역시 핵심에 진심이신분들

차분하게 말씀하시는데 진짜 너무 멋있음...

개충격받음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유우머 사이트에서만 돌던 짤인줄 알았는데 실존할뿐아니라 김소현 배우 아버지라니....

김소현님이 아버지랑 판박이셨네요ㅎ 아버님도 넘 호감형이시다 ㅎㅎ 연세 드셨어도 멋있으셔

진짜 5분전에 엽떡 먹고 유튜브 키니까 싱겁게 먹기 대부라고 떠서 봤는데...진짜 현타왓어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ갑자기 내 몸한테 미안해짐...

말투, 톤에서 품위가 묻어나온다 배우고싶다...

짠맛도 문제지만 단맛은 더 문제임. 단짠 둘다 병을 일으킴. 단맛이 짠맛을 감추고 짠맛이 단맛을 감춰줌. 외식 먹으면 특별히 달거나 짠 느낌 안나는데 설탕 소금 둘다 많이 넣어서 나중에 엄청 물땡김. 집밥과 다름.

소현님 부모님이 모두 서울대 출신인 거만 알고 있었는데... 의사셨군요.....

예전에 백년손님에서 손준호가 장인이 저 협회장이라 처가에서 밥먹을때 김먹는게 젤 맛있다고 했었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ

주안이 넘 똑똑하고 소현씨 부부 노래도 잘하고 부모님과 함께 넘 행복해보여 보기좋아요 🍀🎴~

주완이 외할아버지 멋지십니다 김소현님 너무좋아합니다 오래오래 우리에게 행복을주세요

아버님 사랑이 넘치는게 보이네요 김소현님 복이 많으세요

본인 포함 가족 모두가 서울대 출신 부모님의 길을 자식들이 모두 걷고있음 서울대 출신이 연세대 출신과 결혼 성악전공 뮤지컬배우가 서로 결혼 누군가 싱겁게먹기실천연구회를 찾아냄 그걸 짤방 밈화 시켜서 퍼뜨림 그걸 내가 SNS에서 보았음 그리고 그 학회장께서 탑 뮤지컬배우 아버님이심 이 모든 확률이.. 생각보다 엄청난 영상이네

선생님 환자였어요. 늘 감사드립니다.건강하세요

단짠이 제일문제에요. 나트륨양만 따져보면 먹기불가능할정도로 짠 음식인데 단맛으로 속이는 것 같아요. 저염식을 하고 있는데 어쩌다 짠음식먹으면 소금에 절여진 배추같이 되는 느낌이에요. 드러눕고 싶어지더라구요. 그리고 저염식하니 과식도 안하게 됩니다.

중간중간보이는 김소현씨도 너무 아름답다 정말 ㅠㅠ 웃을때 너무 우아함 아버지의 품격을 그대로 빼닮은듯

주완이가 할아버지 미니어처 같아요ㅎㅎ 똑똑함까지 닮았으니... 의사샘 되는건가요:) 선생님 나오셔서 싱겁게 먹기 몸소실천 보여주신 후 로♥ 저도 요즘 조금씩 덜짜게 먹으려고 노력중인데 그 나름대로 맛있더라고요.. 이번에 김치담글때 약한 소금물에 절이고 양념에 소금따로 추가안하고 젓갈갈은걸루 간 살짝 맞췄는데.. 익기전에는 샐러드같고.. 익은 후에는 더 시원한 맛이 나더라고요. 감사합니다. 선생님♥

몇년전 tv에서 나의 자가용은BMW다 버스,메트로,워킹이다..하셨던것도 인상적이였습니다. 부디 건강하셔서 오랫동안 이런활동 이어가시기를 바랍니다

이 가족 전부 다 너무 좋으셔..

마지막 말씀이 정말 위로가 되네요 개인이 죄책감 느끼기보다 나라랑 사회가 노력해줘야 사먹는 사람들이 덜 짜기 먹을 수 있다는 말씀!

선생님 웃으시는 모습이 너무 보기 좋네요.~

주안이 할아버지 너무 인자하시고 자상하시고 우리 친정아빠처럼 좋아보이세요~ 너무너무 존경스러워요~ 예쁜소현님이 교양있고 예쁘신거 보닌까 부모님 영양이 크신것 같아요~ 박사님 정말 존경합니다 늘 건강하시고 오래오래 만수무강하세요~

오 마이 베이비에서도 싱겁게 먹기 운동으로 유명하셨던 김성권 선생님^^ 그래서 손준호 배우를 항상 훈계하셨던 ㅎㅎ

빵빵터지는 재미난 답변으로 얼마나 싱겹게 먹는게 중요한지 알게돼 너무나 감사합니다. 그리고 이런 중요한 것을 알리는 것에 힘써주신 선생님께 또한 감사드립니다.

소금 설탕 다 문제인데 이게 문제가 먹으면 먹을수록 적응이 되서 좀더 짜고 좀더 단걸 선호하게 됨. 그러니 회사들도 그렇게 만들고 점덤 짜지고 달아짐. 그럼 그걸 먹는 국민들만 성인병 많아지고 국가 지출만 늘어나지

소현님이 잘웃으시는게 아버님이 잘웃으셔서 닮으셨나봐요ㅎㅎ

주안이 할아버지 시네요 ㅎㅎ 주안이가 할아버지 많이 닮아서 똘똘한거 같네요 ㅎㅎ

진짜 나라에서 해줘야 하는것이 맞다 . 프랑스나 아일랜드 ,호주에서 생활해봤는데 감자칩부터 햄 .버터등 가공품 15%20% 소금 줄인품.지방 줄인것 다 있다 그렇다고 가격도 비싼것도 아닌 나라에서 기업에서 나설 필요가 있는 문제다.

김소현 배우님 쏘 러블리,,

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뭐야...김소현배우님...왜 더 어려지셨어....!

아 조세호구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ주안이 할아버지와 함께하는 싱겁게 먹기 실천 연구회 할아버지인줄 ㅎ

자네는 신촌가서 싱겁게 먹게

저도 20대에 신장병을 얻어 무염식2년, 저염식을 5년째 하고 있어요! 매일 도시락 점심 저녁 두끼씩 싸서 회사다니고, 친구들이랑 그 흔한 밥약속 술약속도 못잡아 고생했지만 ㅜ 이제는 신기능 90%이상이에요! 근데 오랜시간 짠 거 안먹다보니 짠 음식이 더이상 안땡기더라고요. 지금은 바깥 음식점에서도 밥을 종종 먹는데, 정말 안 짠 음식점 없어요. 보통 사람들이 짠 거 잘 모르고 사는데, 한국 음식점들 진짜 엄청 짭니다. 일주일만 염을 끊으셔도 알게되실거예요. 그리고 무염식이라고 하면, 나트륨은 필수 영양소 어쩌고 하시는 분들 많은데, 우리나라는 3면이 바다인 나라라 이 땅에서 난 작물들은 기본적으로 나트륨을 어느정도 포함하고 있다고 하더라고요. 채소만 잘 먹어도 기본 나트륨 함량은 채우니까 걱정마시고 한 번 도전해보세요!!!

아빠가 꿀성대 골든 바리톤 보이스니... ㅋ 🙆‍♂️😍🤗☺️

주안이 할아버지 보러왔다가 내 식생활 반성하고 나갑니다. 앞으로는 신경써서 싱겁게 먹어야겠어요.

신장의 중요성을 이번에 돌보던 고양이가 신부전 말기로 떠나보내면서 알게 됐어요. 요즘 K를 달고 다양한 음식이 외국에 소개되는데요 조미김부터 양념치킨류 분식류 다 자극적인데 이런 자극에 사람들 반응은 좋지만 건강에 해로워서 걱정이더군요. 이런 부분도 알려주고 사회에서 소금줄이기를 같이했으면 좋겠습니다

아침에 많이 먹는 흰 인절미 떡도 소금 많이 들어갑니다. 달달한 다른 떡들은 말할 것도 없고요., 동네 떡집에서 떡을 맟출 때 소금 반만 넣고 해달라고 해도 충분히 맛이 있더군요.

인상이 저렇게 좋을 수가

울 쏘ㅠ 완전히 아기 토끼 공주 그 자체ㅜㅜ🐰💕

무조건 다 싱겁게 먹으란 말 하지도 않는데 또 난리 현대인은 어디서든 소금 섭취가 많이 의도적으로 싱겁게 먹어야 권장량 겨우 맞출까말까함 유재석 말대로 처음이 힘들지 조금만 지나면 재료 본연의 맛이 느껴지고 금방 식습관 바뀜

오늘 내용 보면서 공감이 엄청 됐어요! 저는 다이어트 중인데 매일 채소 먹으니까 음식 먹으면서 짠맛을 더 잘 느끼게 됐어요 최근에 치킨 한 번 먹었는데 가족들은 짠맛을 못 느끼는데 저는 짠맛이 느껴지더라고요 사서 먹는 음식은 정말 간이 짜게 된 것들이 많아요 집에서 만들어서 먹으면 그래도 덜 짜게 먹을 수 있는 것 같아요 싱겁게 먹으니까 속도 편하고 좋았어요 앞으로도 싱겁게 먹으려고요!

싱겁게먹도록 노력하겠습니다 감사합니다!

최근 저염식을 알게되어 시작했는데요. 다이어트에 정말 좋아요. 간이 정해져 있고 야채같은 것은 가능한 원재료 그대로 혹은 살짝 쪄먹는 방식으로 먹으니 조리도 간단해서 집에서 음식해먹는 것도 더 쉬워졌구요. 짜게 먹으면 과식하게 되는데 저염식은 배부르면 더 이상 먹지 않게 되요. 요즘 단짠이 유행인데 그게 최악이에요. 짠맛만 따져보면 엄청 짜서 그냥 먹기 힘든 정도인데 단맛이 이걸 감춰서 속이는 거죠. 그야말로 돈벌려고 자극적인 음식 만들어내는 거에요. 단짠에 플라스틱용기에 뜨거운 음식 부어 배달된 음식은 최악입니다. 그리고 ㅗ짜게 먹으면 배추절여진듯 사람몸도 축져지고 드러눕고 싶고 그러더라구요. 저염식 정말 중요하고 나라에서 음식에 넣는 소금양 통제하는게 국민건강에 꼭 필요할 듯 합니다. 교수님 얼굴도이 엄청 좋아지셨네요~ 역시 저염식 최곱니다^^

국가에서 나서서 소금 양을 제한하는 거 되게 좋은 방법이네요 (강제로 일괄적용X 저염 장려 정책 시행이 긍정적으로 보임. 싸우지마세요ㅠ) 좋은 말씀 감사합니다!

성우 같은 목소리에 나긋나긋 좋은 정보를 전해주시니, 귀에 쏙쏙 박히네요

김성권교수님...김소현님....주안이.....세분이 붕어빵이예요.주안이가 외할아버님 닮아서 정말 총명하고 어질고 훌륭한 이나라의 보물이 되리라 생각합니다...주안아 화이팅.!.

소현언니 넘 예쁘고 부럽🤩 언니 아버님 말씀대로 건강식단해야겠네용

먹으면 안된다는데 자료사진을 너무 맛있는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아버님이 항상 웃는얼굴이시구나..소현씨가 꼭 닮았네요^^항상 스마일😆😆보기좋아요^^

다시 보니 k내과 원장님이시네요. 신장 환자들한테는 진짜 유명한 분이셨어요.

07:00 초밥도 소금 많답니다

백번 지당하고 맞는말씀 ...개인이 먹는 음식 환경은 국가와 기업 사회가 바꿔줘야지... 생수, 채소, 과일, 싱거운 음식을 먹도록 대국민 캠페인을 해야돼...국가나 개인에게 개이득

무조건 싱겁게 먹는건 답이 아닙니다. 김성권 의사가 말하는건 일반 식당이나 배달음식을 먹을 경우에 워낙 소금간을 많이 되어있으니 경계하라는 겁니다. 집에서 일반식을 할때 소금을 너무 경계할 경우 오히려 면역력이 더 안좋아집니다. 소금은 우리몸에 꼭 필요한 미네랄입니다. 몸이 허약하고 컨디션이 좋지 못할때 병원에서 수액을 맞는데 그게 염화나트륨수액 즉 생리식염수 입니다. 소금을 너무 멀리하고 무조건 싱겁게 먹는 것도 결코 답이 아닙니다.

진짜 좋은말만 하시네 요즘 예능에서 찾아보기힘든 영상이였다

우와 물켜는거부터 이어지는 제대로 된 이유 들으니까 고혈압 신부전 왜 연관이 있는지 확 이해됨 진짜 실력자시구나 갓갓

함께 근무했던1인으로서 교수님 정말 체중 많이 줄이셨네요. 재직시절보다 건강해보여 맘이 흐뭇합니다. 따님걱정 맘고생 좀 하셨었는데... 모두가 행복하게 지내시니 참 좋습니다..응원합니다. 건강하십시요

신장의 중요성에 눈을 뜰때가 됐다 나도… 지식공유 너무 고맙습니다

공주님 같은 소현님~ 진짜 옷입는 모습도 행동도 말도 조심스럽고 웃는모습도 아름다워서 공주같음~ 아버님 모습도 인자하신모습이시네요~😁👍

빵이랑 초밥은 처음 알았어요!! 영상 보길 잘 했네요 ㅠㅠ 감사합니다

요식업에서 소금사용 제한이 필요하다는것 공감해요~ 정말 그렇게 되면 좋겠어요~ 안짠집이 없고, 안짠 음식이 없어요~

자네는 신촌가서 먹게가 아니라 싱겁게 먹게가 맞겠다 했는데 이미 제목엨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 멋지세요~ 좋은말씀 잘 새기겠습니다.

저도 싱겁게 먹어려고 노력하는데 어느 순간 보면 또 짜게 먹게되더라구요. 늘 생각하면서 노력해야겠습니다~

진짜 짜게 먹어서 혈압 높아지고 살도 많이 찌는 거 같아요. 싱겁게 먹기 최고!

처음 시댁에서 식사할때 음식이 너무 짜서 진짜 맨밥 먹고 옴.. 근데 시어머니 국이 맹탕이라고 하시면서 소금 더 넣어서 휘휘 저으시고 국그릇 손으로 집어서 한방울도 안 남기고 다 드시는거보고 진심 깜놀함.. 저렇게 드시는데도 지금 80세 무릎 관절 아픈거 빼고 멀쩡하심 시누도 150정도 되는 키에 100키로 넘는 초고도비만인데 중성지방 당뇨 다 정상.. 뭐 이런 집안이 다 있나 싶었음

근본없는 장난스러운 협회같은건 줄 알았는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서울대 출신에 엘리트들이 만든 믿을만한 협회였네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

소금 적정량은 먹어야 하는 거 맞음. 근데 영양성분 보여주는 어플에 식단 적어보면 이미 적정량 훨 넘어서 먹고 있는 본인을 발견할 수 있음

주안이땜에 산타 복장한거 웃겼었는데. 그 병원 의사한테 얘기해줬더니 안 믿더라구요ㅋㅋㅋ 손주와 자식에 대한 사랑이 많은걸 바꾸는구나 싶었네요

삶은 계란 그냥 먹어도 짭쪼름한 맛이 느껴지고 고기도 자연의 짠맛이 있지요.

틀고나서 앗 김소현언니 아빤데 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 맞앗네 ㅋㅌㅌ 아빠랑 똑닮앗음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥먹으면서 봣눈데 반성합니다 ㅜㅜ

의사선생님이 몸소 실천하시며 조언하시는것이 더 멋져보입니다.

그냥 무조건 싱겁게가 아니라 가공된 나트륨을 경계해야 된다는 겁니다. 소금은 충분히 섭취해야하는 게 맞고, 소금의 질 또는 종류를 잘 따져서 먹어야 함

마지막말 와 닿네요 개인의 노력을 떠나서 나라도 노력해주세요 외식이 잦아요 일 특정상

자네는 싱겁게 먹게

주안이가 할아버지를 똑닮았네요! 🫢 어른들이 손주가 외탁하면 옴총 똑똑하고 잘산다고 말하시던데 주안이까지 관악 입성하면... 주안이 아부지는 혼자 신촌가셔야하겠네요

맞아.. 단맛은 금방 물리기도 하고 살찐다는 인식을 스스로 많이 해서 그런지 일부러라도 멀리하려 하는데 짠맛은 그런 생각 없이 즐겨 찾았던거 같아요.. 단거든 짠거든 완벽하게 끊고 살순 없지만 의식적으로라도 줄여서 먹어보려 노력해야겠네요..

06:30 빵에 소금이 많다고 합니다.

자네는 신촌가서 짜게 먹게

예전에 백종원표 짬뽕만들기 도전했는데..밍밍하다가 소주잔 한컵분량의 소금이 들어가니 시중에 파는 짬뽕맛이 나는 경험 하고는 짬뽕 끊음

싱겁게먹기실천연구회 ㅋㅋㅋ 어디 사진으로 봤었는데 찐이 오셨네 섭외 아이디어 무엇

영상 잘봤습니다. 싱겁게 먹는거 진짜 나라에서도 함께 실천해야합니다. 소금도 천일염으로 드시고 각종양념들 냉장고에서 치우시면 좋습니다.단짠이 많기 때문이죠. 남편이 고지혈, 혈압이 높았는데 식단 바꾸고 좋아졌습니다. 아침을 밥대신 샐러드+삶은계란+토마토 함께 먹으면 소금없어도 맛있어요. 우리나라 반찬종류가 다 간이 되어있어서 병의 원인이 된다고해서 과감히 식단변화했습니다.

노력하는 모습이 멋있으십니다^^

확실히 싱겁게 먹고 자면 다음날 속도 편하고 붓기도 없어요👍🏻

쏘크리 왜이렇게 귀여워..ㅠㅠ미치겠다 둘이 진짜 닮았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

늘 좋은 기운 받아요 개인적으로 요새 저의 롤 모델 가족들입니다

선하고 인자하시고 점잖은 인품이 전해옵니다