YULAFIN FAYDALARI!
Yulaf en sağlıklı tahıl çeşitlerinden olup buğdaygiller familyasına ait bir bitkidir. Anavatanı Asya’nın batısı, Avrupa’nın doğusu olarak bilinir. Glüten içermeyen yulaf, vücut için oldukça önemli olan vitamin, mineral, lif ve antioksidan barındırır. Lifin zengin protein değeri, ideal dozunda karbonhidrat içeriği ve lif bakımından yeterli olması; vücuda bol miktarda enerji deposu sağlar.
Besin değeri oldukça yüksek olan yulaf ezmesi de enerji verici özelliği nedeni ile yıllardır hem fiziksel hem de zihinsel bir destek olarak kullanılmıştır. Dünya çapında en çok tüketilen ve tahılların kraliçesi olarak adlandırılan yulafın işte birbirinden mükemmel faydaları;
Herşeyin ama aklınıza gelen herşeyin faydaları yararları zararları nelerdir?
Limon, portakal, sarımsak, soğan, zencefil, buğday çimi, magnezyum, çinko, c-vitamini, brokoli, ananas, avokado, patlıcan, pırasa, pancar, marul, salatalık, havuç, enginar, karadut, çilek... Yediğimiz, içtiğimiz saçımıza başımıza sürdüğümüz her türlü besin, yiyecek, içecek ve faydaları yararları nelerdir? Her türlü spor, egzersiz hareketleri, ip atlamanın, yoga, meditasyon, pilates ve benzeri aktivitelerin sağlığımıza faydaları etkileri yararları nelerdir? Kitap okumanın, soğuk suyla duş almanın, yeni bir yabancı dil öğrenmenin beyninize ve sağlığınıza akıl almaz faydaları...
Bizim unutup sizin aklınıza gelen her konuyu bize yazın ve videosunu yapalım. Siz de hemen kanalımıza abone olun ve bildirimlerinizi açın.
Hiç ummadığınız bir yerde hiç ummadığınız bir anda bir KZfaq bildirimi alabilirsiniz, o videoyu izleyebilirsiniz, UNUTMAYIN! BİR VİDEO BİR GÜN SİZİN HAYATINIZI KURTARABİLİR ! :)