Yumurta körpə münyusunda xüsusi yer alan qida növüdür. Balacanız böyüdükcə onun daha çox vitamin, mineral, kaloriyada ehtiyacı olacaq və qismən onları yumurtadan ala bilər. Bu dadlı qida növü iki hissədən ibarətdir - yumurtanın ağı və sarısı.
Yumurtanının sarısını balacanın menyusuna 6 aydan etibarən əlavə edə bilərsiniz. Hər bir qida növü kimi, ilk günlər miqdar az olacaq (1/4 sarısı) və tədricən artırılacaq (ilk həftə 1/4 sarısı günaşırı, gələn həftə 1/2 sarısı günaşırı , yavaş-yavaş tam 1 yumurtanın sarısını günaşırı və nəhayyət hər gün verə bilərsiniz). Allergik reaksiyanın olmasına nəzarət etməyi unutmayın. Səpgi, qusma, ishal kimi əlamət olan halda yumurtanın sarısını qidadan çıxardın və allerqik reaksiya şiddətli olmadığı halda 1 ay sonra yenidən az miqdar ilə balacanıza verməyə cəhd edin.
Yumurtanın ağını adətən 1 yaşdan sonra verməyə tövsiyyə edilsə belə, son tədqiqatlar 10 aydan etibarən az miqdar ilə yumurtanın ağını körpə menyusuna əlavə etməyə məsləhət edirlər.
Körpə menyusunu həkiminiz ilə ətraflı müzakirə etməyi unutmayın.
Aşaqda sizə yumurtanın tərkibi ilə və bu tərkibin agında və sarısında necə paylaşdığını qeyd edirik.
Yumurtanın Sarısı Yumurtanın Ağı Yumurtanın Ağındakı % Yumurtanın Sarısındakı %
Zülal 3.6g 2.7g 57% 43%
Yağ 0.05g 4.5g 1% 99%
Kalsium 2.3 mg 21.9 mg 9.5% 90.5%
Maqnezium 3.6 mg 0.85 mg 80.8% 19.2%
Dəmir 0.03 mg 0.4 mg 6.2% 93.8%
Fosfor 5 mg 66.3 mg 7% 93%
Kalium 53.8 mg 18.5 mg 74.4% 25.6%
Sodium 54.8 mg 8.2 mg 87% 13%
Sink 0.01 mg 0.4 mg 0.2% 99.8%
Mis 0.008 mg 0.013 mg 38% 62%
Manqan 0.004 mg 0.009 mg 30.8% 69.2%
Selen 6.6 mcg 9.5 mcg 41% 59%
Tiamin (vit B1) 0.01 mg 0.03 mg 3.2% 96.8%
Riboflavin (vit B2) 0.145 mg 0.09 mg 61.7% 48.3%
Niacin (vit B3) 0.035 mg 0.004 mg 89.7% 9.3%
Pantotenik turşu 0.63 mg 0.51 mg 11% 89%
Vitamin B6 0.002 mg 0.059 mg 3.3% 96.7%
Fol turşusu (B9) 1.3 mcg 24.8 mcg 5% 95%
Vitamin B12 0.03 mcg 0.331 mcg 8.3% 91.7%
Vitamin A 0 IU 245 IU 0% 100%
Vitamin E 0 mg 0.684 mg 0% 100%
Vitamin D 0 IU 18.3 IU 0% 100%
Vitamin K 0 IU 0. 119 IU 0% 100%
DHA and AA 0 mg 94 mg 0% 100%
Carotenoid 0 mcg 21 mcg 0% 100%
docs.google.com/spreadsheets/...
#korpe #usaq #qidasi