Саламалейкум Юрий восхищаюсь ващей взрывной силой, в 90х мне приходилось бегать кроссы с гантельками,тоже руки железными стали,плюс гиря 24 ка. по длиному циклу 2 подхода,первый разминочный второй на максимум 10 мин.,сила удара неимоверная появилась. Сейчас мне 50 всё сохранилось,в 90х ложил штабелями народ,так что когда удар поставлен увереность и шанс победить, всегда сохраняется.В накауте был 7 раз,времена такие были, потом стал качать шею усилено, держать удар стал хоть сколько человек нападало выходил победителем. Как то так,если мои советы кому нибудь пригодятся буду рад.Сам я не ,рукапашник.

Дядька молодец, видно что есть характер и воля к такому тяжелому виду спорта, не каждый сможет, только на улице сильно не бей никого )

Блин, насколько же полезные у вас видео, дядя Юра ) Смотрю с огромным удовольствием. Показал видео своему другу МС, он сказал что вы просто выше всяких похвал. Я спросил "я смогу также?" ( 40 лет, 4 месяца занимаюсь, в детстве было карате ), он сказал "конечно сможешь, как только обретешь такой же идеальный баланс, и переброс веса тела". Я теперь все ваши видео смотрю, огромный респект вам за науку

Очень простые и понятные упражнения и в то же время очень эффективные!

Приятно посмотреть и послушать скромного мастера своего дела и настоящего боксера(прошедшего престижную СССРкую школу бокса)

Приятный человек! Распологает к себе сразу. Однозначно подписка, хотя я из мира борьбы

Молодец красавчик 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

Здорово объяснил! Всё правильно! Осознание что у тебя слабые (некрепкие) связки, не даст тебе 100% отдачу в ударе. Всегда будешь бояться нанести себе травму! Я с Тимом занимаюсь тут в Австралии и он тоже самое постоянно повторяет. Тим Дзю. И отец его тоже говорил. Мне год ушел на укрепление связок, но я работал почти каждый день. Это очень важно

Здравствуйте, смотрю вас перед каждой тренировкой. Очень мотивирует)

Благодарю вас,вы так хорошо рассказываете!

Спасибо Вам Юрий, что делитесь опытом. 👍🤝🤝🤝!

Отличный парень, точно знает о чем речь! Благодарю от души )

Спасибо, побольше обучалок !

Спасибо вам , благодаря вам многое изменилось в моей жизни , Сеня это проект мой)) Очень впечатляет когда человек с физической внешностью не очень скажем так , но когда дело касается рукоприкладства это человек которому шансов не давали на первый взгляд , ушатал всех качков)))😂 вы тот кто рушыте стереотипы))))

Крепко обнимаю по братски вас Юрий . Внимательно повторяю

Спасибо за Вашу деятельность!!!! Смотрю Ваши видеоролики с огромным удовольствием!!! Успехов и всех благ Вам!!!

очень грамматно всё, спасибо большое 💪💪

По-моему эти или сходные с этими упражнения с резиной борцы делают тоже. Не перестану говорить огромное спасибо Юрию за то, что он делится своей мудростью! Спасибо!!!

Спасибо большое Класс 👍

Спасибо за упражнение!

Всегда с удовольствием смотрю и слушаю видео этого тренера..

Спасибо! Буду пробовать.

Здравствуйте,огромное вам спасибо за полезную информацию

Благодарю Вас !

Сухая ладонь тренер! 🤝 Благодарю за работу!

Лучший спасибо

Удары конечно мощные, даже по телевизору таких у боксёров не видел.

Присоединяюсь ко всему сказанному. Дядя Юра Вам лайк и низкий поклон за науку.

Благодарю!!!

Супер, мне понравилось, я буду применять после пробежек. Михпил из Алматы.

Мне нравится этот человек от души)). Красавсик

В общем подписался) доброго здравия, Юрий ✊

Спасибо за бесплатную науку!

Отличные, полезные советы 👍

Спасибо!!!

Совет ВЕСЬМА полезный. Столкнулся, с этой проблемой. По поводу психологический аспект, отдельно благодарю, ведь действительно есть ступор. Очень помогли.

Юрий от души 💪

Мешок также имеет большое значение. У очень хорошие мешки .Вес мешка ,равномерно распределяет плотность,значит можно бить по корпусу со всей силы.По моему опыту в большинстве залов мешки неправильно набиты это приводит к травмами.Юрий вам большой респект.

Спосибо Юра 😊

Юрий, красавчик, брат 💪💪🔥🔥🇰🇿

Спасибо большое

Красавчик Юра Малодец здоровье тебе брат упражнение 👍👍👍👍

Береги руки, Юра!)

Спасибо

Хороший совет 👍

Юрий здравствуйте, круто 🖐️🐯

Огонь! 🙏

Отлично 👍👍👍✊

Удары-хлопушки))) Главное, что-бы, не новогодние) С Наступающим всех!

Просто супер очень охота заниматься боксом

Иду в магазин за резиной. Дяде Юре РЕСПЕКТ!

Бокс -этот работа ног и спины дядь , рука только доносит энергию

Release this with sub titles in English please!!! I need to know what this coach is saying in detail. Amazing, thank you

Джидай однако, Истина с вами! На светлой стороне, да пребудет с вами Сила!🙏

Да, такие резины недорогие, но нужные в каждом доме

Чётко!!! 💪👍👍👍

Респект !

ОТЛИЧНЫЕ ВИДЮХИ!! ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ!! МУЖИК ЧËТКИЙ, СКРОМНЫЙ, ПРИЯТНЫЙ !!! ТРЕНЕР, КРАСАВЧИК ТЫ !!! ПРЯМ КАЙФУЮ КОГДА СМОТРЮ!!! И В ГРУППУ ПАЦАНАМ С СЕКЦИИ ЗАКИДЫВАЮ. ДАЙ ТЕ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!! ПОМОГАЙ НАМ 🤗

Полностью согласен с Вами!!!

Пушка вообще! Помоложе был, любил скачки со штангой делать,на 250-300 повторений, ну и турник постоянно, удар был хлёсткий, если не с первого удара, со второго точно "спать" отправлял...Резина очень хорошая тема, от многих спортсменов слышал, это же статика голимая) Всё грамотно. Подписка, лайк)

Молодчик кратко и ясно

Здорово, отличный канал. Подскажите, сколько миллиметров жгут и нагрузку в кг?

Берегите себя с уважением из Казахстана ещё раз берегите себя вы прекрасны берегите берегите себя с уважением

Класс!

Хорошие упражнения

Вот смотрю очередное видео, блин дядька приятный, и говорит правильные вещи, это упражнение так же очень полезно для ротаторов плеча, подостная, надостная мышцы прорабатываются, но блин... Мне одному кажется, что мешок трюково-цирковой, что тоже ладно, в легких мешках свой прикол, но почему показаны типа жесткие удары на полусогнутой во время удара руке, еще и с лютыми замахами.

Всем доброго здравия - заряжет это выражение на тренировку:)

Всё чётко

Для выполнения упражнений подойдут грузоблочные тренажеры, или стоит пользоваться исключительно жгутом?

Я около года щанимаюсь боксом , пол года гле то стабильно хожу. Так вот, последнее время еачали болеть кисти и предплечья , от амортизации ударов . Подешаю ваши упражнения , надеюсь все укрепится . Спасибо.

Юрий, предварительно нужно разогреваться?

This is the English comment you have been looking for. Absolutely flawless technique.

Юрий, спасибо за видео. При съёмке, поверните, пожалуйста, телефон в горизонтальное положение. Сейчас вертикальные видео не в тренде)

очень качественная информация. не банальщина по типу "удар идёт с ног", это понятно что с ног, но без крепости рук, как не переноси баланс ног, удара не будет. и более того психология, если человек не готов морально сильно ударить, то ему вообще ничего не поможет. Я раньше слышал выражение про то что пушки вместо рук, теперь я их увидел)

я считаю,что от природы зависит достаточно много, не только от техники.

Юрий здравствуйте подскажите когда наносите удар,Вы стараетесь пробить мешок или чтобы энергия удара осталась в нем??

Он грушу как воздушный шарик бьёт.. Очень эффектно.. Подписался, сделайте удар на стенде сколько сил выдаёт...

A Champione 💪🤟🥊 prikin 🦻💪

Рука это передатчик, если это усвоить и освоить правильно , то и бить можно без травм и без боли.

Спасибо Юрий. Я увлекался в свое время для усиления удара гантелями и повредил руку. До сих пор болит, а это защекрепощает, боязнь боли. Подумывал тоже об эспандере, но что то не могу найти в спортмагазинах. Спасибо за наглядное видео. 🙏

Юрий прав. Я три года назад сломал основание кисти, до сих пор не могу полностью вложиться левой. Мозги тормозят руку)).

Сыну 7 лет....постоянно с резиной упражнения...и на ноги и на руки.три года тайским занимается.очень полезно чередовать то под нагрузкой то без.

Сохранил видео.Полезно!

Юрий, здравствуйте! Сделайте пожалуйста видео на укрепление спины, верха и низа. Постоянно спина подводит. Крайний раз сделал правый боковой и на 2 недели на уколы. Сила есть, выносливость есть, а спина подводит

Ну не только сустваыв и связки рук. Но еще и сильные ноги, сильные косые мышцы живота, сильные грудные мышцы, плечей..

А что на счёт оверхэнда, Юрий? Надо отработать и людям показать, как правильно...

Хорош!!Я КМС по боксу

Ой красавчик , видно технарь

Брюс Ли поэтому каждый день усиленно тренировал предплечья, потому что мышцы и связки создают основу для мощных ударов👊

Надо на кулаках стоять на время чем больше тем лучше адовое упражнение

Скажите а штангой можно укрепить руки ?

Привет Юрий. Расскажи как не заваливаться корпусом вперёд при нанесении ударов ?

Юрий !? МОЖНО ПРОВЕРИТЬ СИЛУ УДАРА?) спасибо!

Супер бро

Спасибо. Я только хотел задать Вам этот вопрос .

Юрий, очень интересно ваше мнение по поводу офп боксера! Как вы держите себя в форме, любимые упражнение есть ? Турничек, гирька, пресс, кувалда, бег, скакалка.. По возможности, запишите видео.. как, что, сколько и в какой технике выполняете. Повторюсь, очень интересно! Бьёте вы, конечно, как молотом, что называется "будь здоров, не кашляй" )))

Юрий здравствуйте, подскажите пожалуйста, после работы на мешке , очень сильно болят запястья, болят по долгу , бинтами и перчатками пользуюсь , мешок наполнитель ветошь, в чем проблема, в чем причина, и что делать либо сделать что бы как то это искоренить, заниматься стал не давно

Здравствуйте! Юрий если будет время подскажите где находится зал Ваш?!

Славянский тренажёр ,, правило". Лучшая тренировка для сухожилия. Удачи. 👍✊

Здравствуйте! подскажите как часто делать такие упражнения в неделю?