محتواي قران هل من داعم😔

عاشت ايدج حبيبتي اني من بعد شهر رمضان لليوم اتبعت دايت صحي ونزل وزني وبدون رياضه فقط امتنعت لمدة أيام من الخبز العادي واستبدلته بخبز شعير لو صمون شعير بالحبوب بالاسبوع مرة اكول منهه واما الرز العادي اكول كل يومين طبق رز مشبع يعني يومين ماكو تمن وبيوم الثالث ياالله اكول بالغده تمن وخففت الزيت بالطبخ وخفف السكر بالچاي ولغيت وجبة العشه وماشاءالله جسمي بده يرشق والحمدلله

ام بنين اليوم جربته الخبز نفس مقاديرج بالمضبوط بس مخليت تمن خليت بس عدس ومضبط عندي مثلج تعبني الخبزه طعمها عدس كأنما دناكل خطية المسوين دايت ويشوفون يتشوق عباله طعمه مقارب للخبز لا ابد هسة الخبزه تستوي من برا وتبقى الداخل ليش وتلزك مع اني مسحت الطاوه بالزبد وتحمى وادير العجين ميفتر بالطاوه بسهوله مثل خبز الطلعتي ونار متوسطه 😊

اللهم صلي على نبينا محمد واله واصحاب محمد بخيل من لم يصلي على نبينا محمد❤

عاشت ايدج وآلله إنتي مفخرة للمرأة العراقية المبدعه وأحلى قناه مملوءة بالنشاطات المفيده .. استمري ومن ألله التوفيق

اولل+اموت عليج وعله فيديواتج ممكن تحضرين تحضيرات محرم🥹🫶🤍

يامعوده هي شاميه طيبه وطيبه شنو السالفه

بارك الله فيك ياربت دائما تنزلين مثل هذه الوصفات بسيطه وسهله وصحيه ربي يوفقك دنيا وأخره

عفية ام بنين سويلنه فيديو شلون نسوي معجنات من طحين الشعير يعني مثلآ فطاير خبز صاج كليچة اهم شي

ثقيله في الميزان خفيفه في اللسان ❤الصلاه على الحبيب المختار ❤اللهم صلي وسلم على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤

كريم رسول الله والله اكرمه فهل الفقير بين الكريمين يحرمو اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف اللهم ارزقني زيارة الرسول صلى الله عليه وسلم

عااااااشت ايدج يااحلى اخت وارقى شييف تستاهلين بعد ارقى وأعلى مكانة راح اعتمد عليها 😍❤️😘❤️ بنظامنا الغذائي ❤

الف رحمة على والديج ام بنين بميزان حسنات انشالله ❤❤❤❤❤

عاشت ايدج ياطيبه ❤ بارك الله بيج عفيه دائما سوينا اكلات صحيه 🎉

عاشت ايدج ام بنين الوردة على الوصفه الرجيم كلش معدله الله يرحم امواتج يارب ام اسامه من بغداد ❤❤❤

مبدعه ام بنين❤❤❤

عاشت ايدج أم بنين بألف عافية عليج

اللهم صل على محمدو آل محمد

هذا يا دكتور يجاوبج على الريوك وعلى الغدة وعلى العشى 🤔

اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تسلم الايادي يا ام بنين

عاشت الايادي المبدعه ام بنونه والف عافيه واكلات روعه ماشاءالله احسنتي يامبدعه

بس كوليلي ليش هل الأوفر متكدرين ولا يومج يكمل اله الريزي وماادراك ماريزي

الليلة جمعة كعدي صلي ذكري ربج صلي ع محمد

ما تجاوبين اي شخص بس ليكلج عاشت ايدج وانا مجرد سؤال سئلتج عل الرياضة ما تجاوبين كم مرة اسئلج ولا تجاوبين

حبيبتي الف شكر والله محتاجين هيج فيديوات بارك الله بجهودكم

عاشت ايدك والله حبيبتي بارك الله فيكي احلا اكل صحي ❤

آلَلَهّمً صّلَيَ وٌسِلَمً وٌبًآرکْ عٌلَﮯ سِيَدٍنِآ مًحًمًدٍ وٌآلَيَ مًحًمًدٍ ❤ معدله بت الصول عاشت ايدج ❤لبيـك يا حســين يا مظلـوم ❤

الف عافيه ❤

عاشت ايدج روعه.جربته يعني صدك روعه

حبيبتي واللي عدهم تحسس من العدس نزلينا بحبوب الكينوا أو طحين اللوز فدوة لقلبج اروح❤

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺

عفية ام بنين سويلنة خبز الحمص

اللهم صلي على محمد وال محمد

❤ عاشت ايدج ام بنين❤

اللهم صل على محمد وآل محمد 🌹

اللهم صل وسلم على محمد وأل محمد ليله جمعه مبارك. احب اسمع كلامك بذكر الله انت انسانه مبارك. ومن ذاكرات الله كثيرآ. بوركت ياكريمه وهذا قليل بحقك انشاء الله اشوفك بأعلى المراتب. ادعولي الله يشفيني ❤

😢لا اعرف من سيقرأ تعليقي🥹 لكن أسال الله أن يجبر بخاطرك ويكرمك ويرزقك الصحة والفرح🥰 والسعادة من يقرأ يضع ❤🔔 ويتابعني جبر الخواطر اجر عظيم عند الله 🤲🎉🎉😢😢😢😢

عاشت ايدجً والف عافية ❤

صحة وعافية على كلبج ياروحي موفقة ان شاء اللة ❤❤❤

اللهم صل على محمد وآل محمد عاشت الأيادي ام بنين الراقيه

تسلمين ست غفران وصفه جميله

السلام عليكم ام بنين وي هاي الحميه الي نزل بيه. وزنج هم سويتي رياضه

اكلة جميلة ومعلومات مفيدة عاشت ايدك حبيبتي 💖❤️

جزاج الله خير وجعلها بميزان حسناتج جاي اتفيدنه هواي لو غيرج محد ينطي وصفه❤ حتى سوين واهس واحد يبلش بالدايت 🌺يارب من نجاج لنجاج ومن تالق الى تالق سعيتي لهدفج وحقج كلشي سوين وحافظتي على بساطتج واخلاقج... ماعليج بالتعليقات السلبيه ميحبون احد ينجح واستمري وبقوه....

اللهم صل على محمد وال محمد 🎉🎉🎉عاشت الايادي ام بنين الورده ❤❤❤

عاشت ايدج ايصير استبدل الرز بالشوفان

اللهم صل على مجمد وال محمد عااااااشت ايدج حبيبتي ❤️❤️

السلام عليكم شلونج ام بنين يصير اخلي خمرة بدل البنك باودر لخبز العدس

عاشت ايدج والف عافيه ❤❤❤❤❤

عاشت ايدج حبيبتي بالتوفيق

سلام عليكم ام بنين هل يصير خبز تمن وعدس ينحفظ بلثلاجة لمدة

عاشت ايدج بس التمن مو يزيد الوزن نكدر نسوي بس عدس

بالعافيه حبيبتي انتي الطاقه إيجابية ❤والله كل ماشوفج افرح اكول أم بنين ضعفان وحليانه تعلمنه منج هواي طبخات شكرآ على تعبج ويانه انتي أنسانه رائعه فعلآ ❤

عاشت ايدج .. اليوم يمكن ابو بنين ميصور مو ؟

منورة ام بنين الغاليه ❤

عاشت ايدج وياريت المزيد من الوصفات والخبز الكيتوني

الله يوفقج ام بنين عاشت ايدج❤❤

عاشت ايدج خاله ❤

عاشت الايادي وربي يحفظكم 🌹🌹

ماشاء الله كلش حلو لف عافيه

حياتي ام بنين جربينا خبز الشوفان مع سعرات

والله يا ام بنين انتي فايخه ومرتاحه العالم محتاره بعيشتهه

❤ عاشت ايدج معدله ❤

عاشت ايدج ورده ❤

اللهم صل على محمد وآل محمد

اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم

عاشت ايدج ام بنين

اللهم صل على محمد وآل محمد ربي يوفقج

ألهم صلي على محمد وآل محمد عاشت ايديج حبيبتي ام بنين ماشاء الله عليك انتي فخر للمرأة العراقيه الله يحفظك

السلام عليكم عاشت ايدچ عیوني بس حبيت اسألچ بیش الساعه تکون وجبة العشا

السلام عليكم، أحسنتم 👍 ام بنين والله وفيه،،، قبل فتره طلبت منكم فديو خاص لمرضى السكري،،، استمري ومشكوره عزيزتي،،،ياريت تتكلمين عن تمن الريزي وتأثيره عن مرض السكر هل يرفع السكر ام لايرفعه 🙏 دعاءنا لكم بالتوفيق وحسن العاقبه 🤲🌷👋

السلام عليكم حبيبتي بلا زحمة منين جبتي الطاسات الفخارية والتمن الريزي❤

عاشت يدج ام بنين وياج ام محمد من البصره❤

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد تسلم ايدك

عاشق ايدج أم بنين علي هذا الخبز يفيدني للسكر

عاشت ايدج ام بنين شلون نطلب تمن ريزي

عاشت ايدج عادي ما اضيف البيض

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه الشريف مساء الخير والعافيه

اللهم صل على محمد وال محمد ❤

اللهم صلي على محمد وآل محمد ❤

اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤❤

اللهم صل على محمد وعلى ال بيت محمد كما صليت وباركيت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد يارب العالمين

السلام عليكم ام بنين يصير مكان رز ريزي رز عنبر

ام بنين يا ريت كتبيلنة المقادير 😅

خال بلا زحمه انريد وصفات من حظرتج اقتصاديه بدون لحم وبدون جبن لان حتى جبن الموزرلا هم غالي

ست أم بنين العدس مايسمن ويفيد لأهل السكر وشكرا

الف رحمه ع والديج سويته وطلع يخبل

الهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم فدوة ام بنين منين مخذة هاي المحضرة ❤

هلاو ام بنين ممكن سؤال تسئلين الدكتور المعكرونيه تسمن لو لا اتمنى تردين عليه

الهم صلي على محمد وآل محمد ام بنين ستمري فدوه الكلبج يعمري اني ريد استمر وياج الدايد

هلا ام بنين عاشت السباعيه استمري نشري منا وهيج اكلات تفيدنه بتوزيعات محرم الله يرحم روح امج وابوج

قدوة ام بنين شنو النظام اللي اتبعتيه بالرجيم علميني الله يرضى عليج بحق محمد وال البيت

راوينا علبه الجبن

هاي شنو ماشاء الله ضعفانه الله يوفقج

أللهم صلى على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين آمين يارب العالمين

صبـ(⛅)ـُ(آٍلـٍـً(🌺)ـٍورٍدً)ـ(⛅)ـٍآٍآٍحً عافيه يروحي ام بنين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ست ام بنين صححي التايتل ..عنوان الفديو ...كاتبه بدون بروتين ؟ تقصدين بدون كولتين

نزول العافيه عمري ام بنين اني اسوي خبز الحمص المجروش

عاشت ايدج ام بنين بس اريد تعلمينا شلون تحسبين السعرات

عاشت ايدج ام البنين كل اكلاتك طيبه دليل على نفسيتج شكد طيبه ام البنين اريد صوره للكيس رز الريزي بدون زحمه