Öz Disiplin: Huzur ve Başarıya Giden Yolda Yürümeye Başla
Рет қаралды 29,018
Жыл бұрын#psikoloji #değişim #kişiselgelişim
*
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavinin yerini tutmaz, tıbbi tavsiyede bulunmaz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda profesyonel destek almanız önerilir.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologhasanarslan.com
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
@yusuigin Жыл бұрын
Çok faydalı bir konuşmaydı. Şimdi Evrim Ağacı’na girip yarım kalan makalemi yazmaya başlıyorum. :)
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
🙋♂️
@morpanda1819 7 ай бұрын
İnsan, kaliteli bir insanı dinleyince mutlu oluyor 😊
@Everythingbeokey 7 ай бұрын
Gerçekten hiç bir şeye gücüm yok gibi ama aynı zamanda kendime içten içe kızarak hatta baskilayarak yapmak istiyorum
@PsikologHasanArslan 5 ай бұрын
Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz kzfaq.info/get/bejne/l9GdrLinnZqVfmQ.html🙋♂️
@zaferozboru1205 Жыл бұрын
Teşekkürler. Tüm videoları kaçırmadan tekrar tekrar izliyorum 🙏🙏🙏
@RamazanAltinisik 8 ай бұрын
Disiplin konusunda yeni bir perspektif verdiğiniz için teşekkür ederim. Özellikle videonun başında disiplin konusunda oluşan hatalı yargılarımızı dile getirerek çok anlamlı bir noktaya değindiniz. Maalesef, günümüz eğitim sistemi(sadece okullar anlamında değil buna işyerleri de dahil), özdisiplin kavramını yanlış bir bağlamda ele alarak özdisiplini sadece bireyin başkalarıyla rekabette öne geçmesi için sahip olması gereken değer olarak gösterdi. Bu durum, sizinde videonun başında bahsettiğiniz, özdisiplin hakkında bizlerde yanlış algıların oluşmasına neden oldu.
@gulcancan3999 Жыл бұрын
Yaşar Kemal’in İnce Memed serisini 32 yılda tamamladığını okumuştum. Şaheserler böyle var ediliyor demekki. Bu arada video için teşekkürler 😊
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Goethe’nin de Faust’u tamamlaması yıllar almış. Emek zor bulunan bir cevher. Sevgiler 🙋♂️
@MDOGAN-wo3yg Жыл бұрын
İkisi de ciddi anlamda değerli kitaplar 😊😊😊 Tabikş de videonuz da 🙂
@ahsensacli9275 Жыл бұрын
KZfaq'a girer girmez karşımda Hasan Beyden en istediğim videoyu görünce gelen mutlu olmanın yanında tatlı bir huzursuzluk 😉 çünkü uygulamak zorundayım 🤭 çok teşekkür ederim ❤🙏
@Sunay___00sunny 5 ай бұрын
Aksanınız ses tonunuz.. o kadar mükemmel ki sizi dinlemekten sıkılmak mümkün mü?
@derinuysal5530 3 ай бұрын
Paylaşım için teşekkürler. 🌷
@Fatih137f Жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmuş hocam, teşekkürler.
@whoelkhamdntknw 2 ай бұрын
Ben kendimi çok yetersiz hissediyorum kendimi sürekli karşılaştırıyorum başkalarıyla. Yapmamam gereken şeyleri yapıyorum. Bu son olsun diyorum sonra devam ediyorum bu yüzdende mesala kendime Bi söz versemde yapamayacağımı hissediyorum sonra kendimden nefret ediyorum
@hfz9205 Жыл бұрын
Teşekkür ederiz Hasan abicim🌼
@esereser4113 Жыл бұрын
Cok harikasiniz Hasan bey cok sagolun
@thepolitissa_ Жыл бұрын
Sayın Arslan çok güzel ve kaliteli psikoloji videolarınız var. Malum şu sıra ülkemizde psikoloji iyice ayağa düşen bir alan haline geldi. Sizin videolarınız bir güneş gibi doğdu hayatıma:) Teşekkür ederim.
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Teşekkürler 🙋♂️
@zadec_e1902 Жыл бұрын
Teşekkürler ❤
@emraholga 4 ай бұрын
💯 Emeğinize sağlık ❤
@orxanzeynall3586 5 ай бұрын
Çok güzel konuşmaydı ve bir o kadar da mantıklı.Emeğiniz için teşekkür ederim
@barisdogan17 Жыл бұрын
çok güzel video hocam teşekkürler
@Hailey.758 Жыл бұрын
Hocam Video için çok saolun bir başka Video da özsaygıya kendini sevmekle değer vermekle ilgi konu başlıklarına da değinirseniz çok sevinirim çünkü ihtiyacım var şimdiden saolun hocam ✨🤍
@yavuz4510 Жыл бұрын
manisa saruhanlıdan selamlar hocam bu konular çok ilgilendiğim konular
@Elif-nu9nv 5 ай бұрын
Çok faydalı olmuş, çok teşekkürler 🫶
@owlsurb Жыл бұрын
Emegine saglik hocam supersiniz 👍
@duygucelik9999Exp Жыл бұрын
Hasan bey harikasınız bazen öyle anlar oluyorki birisinin size dokunması lâzım ozaman hayır yannız değiliz diyebiliyoruz. Teşekkürler
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
🙏
@randoomm0 8 ай бұрын
Sizi seviyorum ❤❤❤
@uwulaskk Ай бұрын
Çok teşekkür ederim lise ogrencisiyim ve erteleme alışkanlığımı bir türlü yenemiyorum her gün bu maddeleri uygulayacagimm💗 12.05.2024
@azizcam6004 Жыл бұрын
Teşekkürler,iyi ki varsınız👏👏👏🙏🏻🙏🏻
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Siz de 😊🙋♂️
@azizcam6004 Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan Çok sağolun🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@adile_06 Жыл бұрын
Teşekkürler
@gizemgoktas6583 Жыл бұрын
Daha fazla meditasyon istiyoruz uzun zaman oldu .
@buseacun6788 7 ай бұрын
Hocam video için çok teşekkürler. Videolarınızı bir süredir severek takip ediyorum. Eğitim sürecim boyunca çoğunlukla çalışmayı seven biriydim. Şu an mezunum, bilgisayar mühendisiyim. İş arama sürecinde olumsuz durumlarla karşılaştım. 17 senelik eğitimim, onca projem, emeğim hepsi boşa gitmiş gibi hissediyorum. Yeni proje geliştirmek için kendimde eskisi kadar disiplin sağlayamıyorum, nasılsa bu da boşa gidecek hissi var. Bu konuda önerebileceğiniz başka videonuz var mı? Tavsiyenizi almaktan mutluluk duyarım. Şimdiden ilgileriniz için teşekkür ederim.
@PsikologHasanArslan 5 ай бұрын
Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz kzfaq.info/get/bejne/l9GdrLinnZqVfmQ.html🙋♂️
@yusifzarbaliyev1802 Жыл бұрын
Hocam şimdi buldum kanalınızı videolarınızı izliyorum teşekkürler efendim 😊bir de kendimizi nasıl keşf ederiz?
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Hoşgeldiniz. Erteleme ile ilgili videoya bakın, iki video öncesi.
@yigitgezgin2514 6 ай бұрын
Çok uzun zamandır yoksunuz lütfen gelin artık yeni videolarla
@cigdemtalay1047 5 ай бұрын
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam benim de bir sorum olacaktı videonun üzerinden biraz geçmiş ama inşallah görürsünüz eğer erteleme davranışı biz de kalıcı bir hal almaya başladıysa bunun için en etkili yöntem nedir herhangi bir metot var mı olur ya bir kaç dakikalık yöntemler falan
@PsikologHasanArslan 5 ай бұрын
Merhaba, tabi ki. Daha yeni bu konuyla ilgili kapsamlı bir video paylaştım 👉 kzfaq.info/get/bejne/l9GdrLinnZqVfmQ.html
@tempus1248 Жыл бұрын
Geldi adam.
@elifozturkt Жыл бұрын
İrade terbiyesi diyebilir miyiz hocam öz disiplin için? Genelde çoğu insanın en büyük sorunu bu. Tam özümde iyileşme yaşadığım an küçük bir gerileme hâlinde yine bir kavga yaşıyorum. Sanırım bu girdapta kaybolmak insanın başına gelebilecek en kötü şey. Hayatımın bu kaosta geçip gitmesinden korkuyorum. Çünkü "irade terbiyesizliği" yaşadığımı düşünüyorum. Özünü gören neler kazanmış, özünü göremeyen neler kaybetmiş? Soruyu cevaplarsan kendinle de barışmış oluyorsun. Ağzınıza sağlık hocam, yine harika bir videoydu...
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Bence diyebiliriz. Kendini anlamakla gelen bir terbiye diyelim 🙏
@karamanabdullah Жыл бұрын
Hocam sona doğru böyle liste olarak verdiğiniz maddeleri tekrar basit birkaç cümle ile söyleyip final yapsanız daha akılda kalıcı olacaktır diye düşünüyorum, teşekkürler video için :)
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Teşeklürler. İyi fikir. Sonrakilere öyle yaparım ✌️
@owlsurb Жыл бұрын
Kardes liste yaparsa insani kisitlamis olur kisiye gore degisir cunku asil konustuklsrindan kapabildigin senin tam olarak ihtiyacin seydir
@karamanabdullah Жыл бұрын
@@owlsurb hocam takdir etmiş beğenmiş, uzatmaya gerek yok kardeş.
@DisiplinVeGelisim 10 ай бұрын
Merhabalar umarım bu sefer başarırım
@gettingready8240 Жыл бұрын
Hasan Bey, size şunu söylemek istiyorum. Önceki videolarda dillendirdiğiniz yapacağın şeyi önceden belirlemek benim için çok işe yaradı. Mesela İngilizce öğrenmek istiyorum yerine gramerde bu konuyu öğreneceğim vs gibi. Bu çok işe yarıyor bende. Hayatımın her alanına uygulamaya çalışıyorum. Bazılarını detaylandıramıyorum. Mesela roman okumak istiyorum ancak romanın devamını, konusunu bilmediğim için ilerlemek için kendime hedef koyamıyorum. Okuma amacım yeterli motiveyi sağlamıyor. Belki sizin bir fikriniz vardır? Her alanda yüzeysel değil detaylandırarak ilerlemek istiyorum.
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Faydalanmanıza sevindim. Bazı şeylerde uyarlama yapmanız gerekir. Tabi burada romanı ne amaçla okuduğunuz önemli. Merak mı, araştırma mı, yoksa keyif için mi? Alışkanlık döngüsü oluşması için kendinize bir alt sınır koyun, örneğin "her gün bir satır da olsa okumadan geçmeyeceğim" gibi. Bazı günler daha az, bazı günler daha fazla okursunuz ama bir döngü başlar.
@Zebiss11 4 ай бұрын
Benim belki de hayat tutkum yardım etmek,hayatımın hiçbir döneminde kin tutamadım ve tutabileceğimi de sanmam çocukluğumdan beri hayalim olan tek bir şey oldu o da doktor olmak umarım bunu gerçekleştirebilirim
@alenarem Жыл бұрын
Bir rehber seçmek yerine birden fazla rehber seçemez miyiz, daha fazla düşünce perspektifi kazanmak ve birden fazla ustanın çırağı olmak için?
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Olur tabi ama başlangıçta bir tarzı benimsemek daha kolay olur. Yine de mümkün.
@serifebuber1239 Жыл бұрын
Sevgili hocam ben çok yaşıyorum 😔her şeyi erteliyorum 😔49 yaşın kadın olarak son zamanlarda çok sık yaşıyorum 😔
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Ulyssess Sözlelmesi adlı videoya göz atın 🙋♂️
@nevneser8853 Жыл бұрын
❤😊
@stc8723 Жыл бұрын
Bahsettiğiniz ilk adım özü keşfetme konusunda epey zamandır uğraşıyorum ama pek bir mesafe kaydedemedim. İster istemez kendimi birileriyle kıyaslar bulabiliyorum ya da bazen umudumu kaybetmiş gibi hissediyorum, olumsuz düşünceler de cabası... Bazen boşa kürek çekiyor gibi hissediyorum, bazen herkesin gerisinde kalmış gibi, bazen işe yaramaz biri gibi bilişsel çarpıtmalar yaptığımın farkındayım ama neler yapabilirim?
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Önceki üç videoyu izlemenizi tavsiye ederim. Öz keşif uzun bir süreç ancak bir o kadar da kıymetli. Sevgiler 🙏
@aysegulaslan2838 Жыл бұрын
Bir sabahınız da yaptığınız rutinleri paylaşsanız cok güzel olur
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Notumu aldım. Yapalım öyle bir video ✌️
@aysegulaslan2838 Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan harika olur😍
@burcudemir6002 Жыл бұрын
Hasan bey bende çok çabuk sıkılıyorum ve sebebinin dikkat bozukluğu olabileceğini düşünmeye karar verdim dikkat bozukluğunu anlayabileceğimiz önerebileceğiniz bir test var mıdır
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Tanıyı bir psikiyatristin koyması gerekiyor zaten genelde bununla ilgili testl de yapıyorlar.
@burcudemir6002 Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan teşekkür ederimm 🌸
@vante7875 Жыл бұрын
Hep bi şekilde başlayıp sonra bırakıyorum sonra rahat 2 3 hafta yüzüne bile bakamıyorum. 😢😢
@PsikologHasanArslan 5 ай бұрын
Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz kzfaq.info/get/bejne/l9GdrLinnZqVfmQ.html🙋♂️
@emrahkirisci2317 Жыл бұрын
İçinden geçtiğim süreçle uyumluydu. Teşekkürler kendinize iyi bakın
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
🙋♂️
@talatkosemusic Жыл бұрын
Yüksek anksiyete yaşarken öğrenmek çok zor oluyor hocam.
@yesilpicasso1028 11 ай бұрын
o kadar haklısın ki.
@yagmur5968 Жыл бұрын
Hocam ben tiyatro eğitimi alıyorum sahneye çıkmaktan çok zevk almama rağmen oyun kitabı okumak ve ezber yapmak bana çok angarya geliyor:( arkadaşlarım kendini sabote ediyorsun diyor .sürekli yapicam diyorum gene sona bırakıyorum nasıl kurtulurum bundan ?
@hulya6492 8 ай бұрын
Dikkat süreniz kısa demek ki
@ozencartoon 5 ай бұрын
Hocam devlet memuruyum ama işim öyle bir boğuyor ki beni, boş zamanlarımda animasyon tasarlıyorum. youtube kanalımda da mevcut yaptıklarım. 2-3 hafta animasyon yaptıktan sonra bundan da sıkılıyorum, uzaklaşınca tekrar yapmak istiyorum. Sanıyorum ki 2. ve 3. maddeleri tam yerine getiremediğim için kendimi yönlendirme konusunda oldukça başarısızım. Tavsiyeleriniz nelerdir? kendi başıma yaptığım gözlem sizce doğru mu?
@PsikologHasanArslan 5 ай бұрын
Merhaba, alışkanlıklarla ilgili çektiğim son videoya bir göz atın. İşinizi kolaylaştırabilir 🙋♂️
@mor-fs7rh Жыл бұрын
Hayatın içinde kendi karşılığımı bulamadığımı hissediyorum. Kendi karsiligimi sunu sunu yapmak, sunu sunu olmak seklinde belirledim. Ancak onun icin feda edilmesi gereken disiplinli bir yolculuk var. Bu sefer de o yolu yurumem icin gerekli olan dikkat, duygusal anlamda burada suan yoksun hissettigim şeylerin beni dagitmasi ile dagiliyor. O nedenle gecmesi ertelenen bir tatminsizlik cemberi olusuyor. Ne söylemek isterseniz?
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Sanırım “tatminsizlik çemberi” aynı yerde döndüğünüzü anlatıyor. Bu yönde önce kendinizle ilişkinize göz atın çünkü birçok kişi gelcekte bir yerlerde yeterince zengin, başarılı, çekici, huzurlu ….(Boşluğu siz doldurun) olacağı zamanı bekleyerek kendini hırpalıyor ve bu şekilde dönüşmeye çabalıyor. Önce bulunduğunuz yeri kabul edin. Sonra hangi yönde gelişecekseniz net bir amaç belirleyin. O kadar net olsun ki nasıl olacağınıza dair belirgin bir görüntü oluşsun. Sonra da o yöne doğru ilerlemek için hangi adımları atacağınızı belirleyin. Bütün bu süreçte kendinize nazik olmanızı dilerim.
@mor-fs7rh Жыл бұрын
@@PsikologHasanArslan Anladım, teşekkür ederim ;*)
@dreamsrm799 Жыл бұрын
Öz dibiln hakında güzel konştunz fakat güzel taktler yada ihalm alamadım pozitif eleştiri 👍
@photohell333 Жыл бұрын
hayata karşi hiç umudu kalmamiş kendinden başka hiçbir seveni olmayan sürekli başarisiz olmuş sinav senesinde hem sinav kaygisi hem kanser hemde ailesinin bile ölüme yittiği 19 yaşinda ki bir kiza intihardan başka ne tavsiyeniz olurdu çok yalnizim psikologa gidicek param yok buraya yazmak istedim şu ramazan günü depremde birsürü hayatini kaybeden ve yaşamak isteyen insanlar yerine keşke ben ölseydim
@PsikologHasanArslan Жыл бұрын
Tavsiye vermeyi hiç sevmem… ama derdim ki kendini “yeniden icad et”, düşüncelerini değiştirmenin, hayatını yeniden yapılandırmanın yollarını ara… derdim…
Erdem Taşkınsu
Рет қаралды 8 М.
ÇINARALTI
Рет қаралды 692 М.
Stoacı Ruh
Рет қаралды 69 М.
Bir Şeyler
Рет қаралды 129 М.