在春天上班，教你6道健康盒饭
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4 ай бұрын6道春日盒饭：
鸡腿西兰花紫薯、巴沙玉米口蘑、鲜虾时蔬糙米饭、口蘑和鸡胸肉、虾仁荷兰豆红薯、牛排和意面
"我们的视频着重展示美食制作过程，所有食材的来源都符合合法和道德标准。"
@kuangoh8465
阿伟：非常感謝你的用心制作！
@user-ns6rh5pk9p
超級喜歡這一集，紫薯配雞髀便當，哇…超級吸引😋👏👏👏👏。烹調餸菜又簡單，我們上班一族..又要帶飯上班。有時真是不知帶什麼餸菜食現在又有新主意了。🎉❤謝謝 阿偉師傅的好題材。🙏😊
@sw6711
這主題太棒了，增肌減脂健康餐!外面物價好貴，Y偉師太感謝你了!除了健康也省荷包!
@mili4452
👍👍谢谢阿伟！视频写出每道菜的名字太棒啦💕💕
@littleluck3527
师傅，看你的视频是一种享受，哪怕是我不做菜的时候。
@johnjiang8554
看這飯盒就賞心悅目！謝謝啦！
@cindylu9090
非常需要简单便当的制作，微波炉热过也不会变味儿的，请阿伟再多介绍一些，谢谢。看前先点赞。
@liligaus9138
太巧了，这两天我家孩子也开始带盒饭了，除了炒菜，还可以用凉菜代替。我把肉菜放保温杯里，凉菜另找盒子装，孩子还挺喜欢的。另蒸菜是个好主意，早上节省时间，谢谢分享。
@annarong5942
每一道都喜歡，下個星期就開始準備，謝謝分享👍
@sophiatsai9911
你好，經常看你煮菜，很喜歡這6道健康盒飯
@yumeiliu7932
師傅很喜歡看您做菜簡潔明瞭扼要！太棒了，感謝您的教學！
@Nini.brownie
正在想下周上班吃什么 就刷到了这个视频 仿佛youtube 会读心术😂 谢谢您的视频！
@jiedijiedi
4月份开始要给小孩子做盒饭，阿伟师傅真是好及时呀❤❤❤
@joy-in1ju
阿伟老师，强烈需要多出一些盒饭的视频，如果方便可以考虑从是否需要微波炉加热，是否适合南方的天气，是否需要放冰箱等的分类，搞个省事儿一锅出，色香味俱全的菜品（各个菜品大家自行根据喜好和食材的准备情况搭配，自己带饭健康实惠又美味。最好还有不适合作为带饭的介绍，把不适合的菜品或者原材料也能介绍下。特别期待系列教程！支持阿伟！
@user-yg9kf3zl8k
❤謝謝你，有高檔貨的感覺
@sallyng5984
看来配搭的很棒,减脂吃也没負担🎉
@lichanmei7500
好颜值营养高的便当！谢谢博主的分享已收藏转发！❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
@HinaHeather
这真是美味又减脂还好看😂非常实用
@user-om3qh4km8y
😊🙏 超感激師傅分享！！
@xiaojie1973
这期的菜都比较容易学。
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