No video
ازاى تخس بدون رجيم🤩خلاصة رحلتى مع الدايت والتثبيت🤩علشانكم أنتم|لو نفسك تخس
Рет қаралды 45,765
Күн бұрынلو أول مره تشوفوا قناتى ياريت تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان يوصلكم كل الفيديوهات الجديده ولو عجبكم الفيديو لايك وشير علشان غيركم يستفيد👍👍👍
مشروبات على القناه للتخسيس وحرق الدهون👇👇👇👇👇👇👇
• مشروبات للتخسيس وحرق ا...
👇👇👇👇🌹🌹
وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه • قرص الشوفان الصحية💯💯لل...
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
👇👇👇👇👇👇
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
www.youtube.co...
👇👇👇👇👇👇معجنات ومخبوزات دايت
الخبز السن والتوست السن والبقسماط السن باكثر من طريقه ناجحه والسينابون والقرص الطريه كلهم بطريقه صحيه وغيرهم وصفات كثيير هاتعجبكم👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
• معجنات ومخبوزات دايت
وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
• وصفات افطار دايت لو نف...
وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
• يوم كامل اكل صحى محسوب...
قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
• مشروبات للتخسيس وحرق ا...
وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
• وصفات للبسبوسة دايت
ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
• وصفات للدايت
@monokal9799 4 жыл бұрын
انا فعلا كنت عاملة دايت بنظام رجيم مع دكتور وبعدين وقفت وقالولي هاترجعي تتخني تاني بس انا تابعت معاكي واتبعي الاكل الصحي وعملت العيش الاسمر معاكي وبغير في الفطار زي ماقلتي بالظبط والشوفان في الفطار بالطرق الي انتي بتعمليهاوالبيض والفول واهم حاجة منعت العيش الابيض والسكر والحلويات ممكن قطعة في الاسبوع وعلي الريق كوب ماء سخن بملعقة عسل وليمون وبشرب شاي اخضر مرتين بالزنجبيل والعشاء تفاحة العلبة زبادي الكوب لبن بالغرفة طبعا من غير دسم والله وزني ثابت ومثالي والحمد لله بقالي سنتين علي كده
@hanaaahmed7384 3 жыл бұрын
ماشاء الله الف مبروك حبيبتى
@joreysaed4639 3 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله ربنا يحافظ عليكى ويسعدك
@user-sf8um1gk2w 4 жыл бұрын
مشاء الله عليكي علي جمالك الطبيعي اول يوتيوبرزاشوفهاطبيعيه بدون ميكب ربنايحميكي
@Yu_mm_y 4 жыл бұрын
عندك حق لازم نزود بروتينات اثناء الدايت ونظام لو نفسك تخس فعلا نظام متوووووازن جدددددا جدددددا ربنا يثبتك ويوفقك ويوفق م مصطفي
@user-tc1wj2cw8e 2 жыл бұрын
ماشاءالله عليك ربنا يبارك في عمرك
@souaddridi798 3 жыл бұрын
والله كنت حطلب منك ظهورك والحمد لله شفت الست الطيبة اللي تساعدنا علي رشاقتها الله اجزيك كل خير
@user-sn4io1wb8k 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكى ياأستاذه ناديه إنتى إنسانه محترمه مش عارفه أديكى حقك من الشكر والتقدير
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا🌹🌹🌹
@user-zy5jj6cp2p 4 жыл бұрын
إنتي عملتي الرياضة في الرجيم أولأ أنا عيزا أستفيد منك 👏👏
@asmaaibrahim6822 4 жыл бұрын
شكرا لكل معلومات حضرتك ممكن تعملي فيديو ازاي نحافظ علي الوزن بعد ما نخس بحيث ناكل كل اللي احنا عاوزينة وما نتخنش و شكرا لڤيديوهات حضرتك
@qasim406 4 жыл бұрын
الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه انت انسانه طيبه طبعا اني هسه تعرفت على قناتك انت مبدعه
@Rasheelah1 2 жыл бұрын
ماء دافي مع تمر او عسل 9 صباحا الإفطار إلى 5 يكون الحرق أعلى حاجه بيض او فول بروتين يشبع رغيف سن
@MissAlaa 4 жыл бұрын
كل كلمة قولتيها صح و انا مجربة لإن انا على أنظمة لو نفسك تخس و نسيت معاهم ١٠ كيلو و ممكن اكتر بقالي اسبوعين موزنتش شكرا ليكي لأنك بتساعدي ناس كتير اووي و انا منهم و حضرتك كنتي مصدر تشجيع ليا اني اكمل في الدايت لإن كل حاجة نفسي اكلها بلاقيها في قناتك و كمان بطريقة صحية ربنا يجازيك خير على مجهودك و يجعله في ميزان حسناتك و يجمعنا بيكي في الجنة لأنك بجد تستحقي كل خير انا مش بعرف اعلق على كل الفيديوهات عشان الوقت بس مهما كتبتلك كلام مش هيوصف امتناني ليكي😘😘😍
@nadiamahmoud1 4 жыл бұрын
حبيبتى ربنا يحفظك ويوفقك🌹🌹🌹
@roqea_welag 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي ياحبيبتي ايه رايك في الصيام المتقطع ممكن صورتك تنزل قبل وانتي لسه منزلتيش كتحفيز يعني لينا نزلت بقالي 20يوم اربعه كيلو ومش عايزه انزل تاني
@zeyadeyad3188 4 жыл бұрын
الصيام متقطع تحفة
@shaimaahussein136 4 жыл бұрын
يعني اي صياام متقطع
@mohammed0030 3 жыл бұрын
@@shaimaahussein136 تصومي ستة عشر وتاكلي في ثماني سا يمكنكي اثناء الصيام شرب الماء قهوة شاي من غير سكر النوم داخل في ساعات الصيام
@user-cc9xw1ii7f 3 жыл бұрын
ممتاز استمري اني صار 3 اشهر علصيام المتقطع ونزلت 15 كيلو ومستمرة ان شاءالله
@bnnn6569 3 жыл бұрын
.. y@@shaimaahussein136
@toutou8643 4 жыл бұрын
بارك الله فيكم اختي منورة مثل معودتنا نصايحك بسيطة ومفيدة ووصفاتك روووعة وسهلت الحياة الصحية شكرا وجزاكي الله خيرا
@eslamaziz4296 3 жыл бұрын
ما شاء لله عليكي😊😊😊🤛🏼🤜🏼👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@halamomtaz5768 3 жыл бұрын
ما شاء الله هكذا تكتب
@asmanasi8128 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أسماء مغربية مقيمة في اسبانيا مشتركة جديدة عندك قناتك رائعة اتمنى من الله عز وجل أن يوفقك تحياتي لك وللشعب المصري الرائع ❤❤❤❤❤
@gemmer7217 4 жыл бұрын
ياجوهرة أنت... بقول لك على سر بيني وبينك 😄🙃أنا جبت البلح وبفرزنه عشان لا أنحرم منه وقت يلي يخلص موسمه،،، بس يوم يلي بجيبه بأخذ منه.. ماأقدر أقاوم 😎
@user-my4ke5jy1t 3 жыл бұрын
انا من المتابعين لك،وللاطعمة الصحية التي تقديميها،،بارك الله فيك وحفظك من كل سوء وأدام عليك الصحة والعافية🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍👍👍👍👍👍👐👐انا من العراق،
@khedidjadjellab6263 3 жыл бұрын
شكر اختي اعملي واجبات الغداء والعشاء وتطور الصباح وكذلك بالنسبة الاطفال والشباب الثانوية عمر من ١٠ إلى ١٨ سنة.
@mero3075 4 жыл бұрын
شجعتينى جدا بازن الله هبدأ ياحبيبتى دعواتك بالله عليكى لان وزنى كبير جدا ادعيلى بالله عليكى
@badriazyoudi322 4 жыл бұрын
قناتك وصوتك حماس على فكره انا بديت لو نفسك تخس من شهر خسرت خمسه كيلو ❤❤🇦🇪 شكرا لك وال باشمهندس مصطفى ❤ جزاكم الله خيرا
@ahmedelabd9687 3 жыл бұрын
حبيبتى أنا النهارده الجمعه 7رجب 2021اول مره اشوف قناتك وطول اليوم مستمتعه بكل كلامك الممتع أنا حبيتك فى الله أنا وزنى 140كيلو وعملت جميع انواع الرجيم بس عندى مشاكل فى الغده الدرقيه ياريت تتكلمى فى الموضوع ده
@mayki8201 4 жыл бұрын
كلامك جميل جدا وانا متبعة نظام لونفسك تخس ومتفاءلة جدا فيك اخس بسرعة بتابع اكلاتك وبعمل منها كتير تسلم ايدك تحية كبيرة من سورية
@faridamorad9006 4 жыл бұрын
عندى فضول أشوف حضرتك قبل ماتخسي
@firesmashgt1782 4 жыл бұрын
وأنا كمان
@hayamdarwish278 4 жыл бұрын
وانا جدا
@user-um2uk6xd7m Жыл бұрын
شكرا حببتي حضراتك شخصيه محترمه جدا
@naimafoudi7061 4 жыл бұрын
حبيبتي نادية تستاهلي مليون لايك انت انسانة رائعة وطيبة ومحترفة ومتمكنة في مجالك اتمنى لك التوفيق والنجاحات المستمرة اختك نعيمة من المغرب انا من المشتركات في قناتك الراقية
@entesarbadawy2645 4 жыл бұрын
بارك الله فيكي حضرتك محترمه ووصفاتك جميله عملت كليجا البسكويت تحفه بس بدبس التمر
@mohammedalhamed7525 4 жыл бұрын
رائعة محترمة وانسانة طيبة وبنت حلال لانك تبغي تفيدي الناس نفع الله بك ووفقك لما فيه الخير الكثير ❤️😘
@mohammedalhamed7525 4 жыл бұрын
لو سمحتي ابغى اسالك هل عندك قناة في الانستجرام ؟ اذا عندك اكتبي اسمها ولو ماعندك اعملي لك في الانستجرام لان الناس بتعرفك اكثر وفقك الله ❤️
@user-fg3oy4jg4t 4 жыл бұрын
فينك ياأستاءة نادية يارب يكون المانع خير وتكون بالف صحه وعافيه وحشتينا ووحشنا وصفاتك يارب تكوني بتجهزلنا وصفات جديده وتكوني بخير أولآ وفي أسئله كتييره عايزين نسألها
@user-jm2tf8ys9s 3 жыл бұрын
ماعندكيش فكرة أنا فرحت اوي لما شوفتك ومنتهى الاحترام والحشمة والأخلاق في مظهرك وفي كلامك والمحتوى الرائع بجد ربنا يجازيكي خير يا مدام نادية وكل سنة وحضرتك طيبة
@user-or8mk9cw5n 11 ай бұрын
مساء الخير ...وينك يا ورده ؟؟؟!!!اعجزا وانا ادور عليكي ...امانه تردي عليي....😞😞
@user-jm2tf8ys9s 11 ай бұрын
@@user-or8mk9cw5n اختي الغالية اعتقد انك تقصدي حد تاني وعموما احنا كلنا اخوات ربنا يجبر خاطرك
@user-or8mk9cw5n 11 ай бұрын
@@user-jm2tf8ys9s اه والله حبيبتي ضيعت صديقه الي وكانت حاطه صورة علم السعوديه لأنها من السعوديه ....بعتذر منك ..وشكرا للطفك وزوئك ...واتشرفت بمعرفتك 🌹🌹🌹
@yasminelshemy1226 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على تشجيعك..كنت مثبتة و الأمور كويسة و تحت السيطرة 😅بقالي تقريبا ٣أيام ملخبطة و عاوزة ارجع تاني أبدأمنين؟؟🌷🌷
@ummarzooq4686 4 жыл бұрын
ارجعي بشويش علي نفسك وكتري السلطه وامنعي العشا خالص استبدلي العشا بعلبه زبادي مع عصرة نص لمونه استعملي بذر القاطونه اشتري من عند العطار وكمان بذر الكتان وقبل الوجبه بنص ساعة خدي نص معلقه من بذر القاطونه والبذر الكتان واطحنيهم خشن وخدي معلقه كبيرة منهم حطيهم علي كوبايه مايه واشربيهم وبعدين اشربي كمان كوبيه مايه وبعد نص ساعة كلي الوجبه بتعتك واشربي مايه كتير وان شاء الله هتستفيدي جدا
@yasminelshemy1226 4 жыл бұрын
Um marzooq جزاك الله خيرا ياااارب ارجع تاني
@mennahamdy6049 4 жыл бұрын
بجد انت انسانه محترمه جدآ وانا استفدت كتير منك بارك الله فيك
@noursaad2781 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي احلي ناديه واجمل الاكلات الصحيه بنعرفها من حضرتك ربنا يجازيكي كل الخير ويمتعك بالصحه والعافيه يارب
@gjgghghj6714 2 жыл бұрын
بارك الله بيكي وجزاكي كل خير وجعلوه في ميزان حسناتك
@ashrafazzam4480 4 жыл бұрын
كلام ممتاذ جزاكي الله خيرا
@ompata7589 3 жыл бұрын
شكراً لحضرتك سهلتى علينا حاجات كتير أنا بحبك جدددددا
@madotoma2976 4 жыл бұрын
لو سمحتي ممكن اخد معلقه عسل ابيض مع كوب القهوه بلبن
@onzyseoudy6319 2 жыл бұрын
حبيبه قلبي انا من متابعينك وعندي 68سنه والحرق ضعيف ممكن وصفات لسني ولك جزيل الشكر
@user-xj6dt2nx8h 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك حبيبتى فوق الممتازه ده غيرواضح جدا انك انسانه محترمه قوى وامينه
@seiko7642 3 жыл бұрын
السلام عليكم جزاكي الله كل خير يمدام ندى هو فعلا الواحد يمل من الالتزام بس لازم نشجع علشان نثبت بس بصراحه انا مبفهمش بل سعرات ممكن تعملينا يعني مثلا اد ايه الواحد ياكل في اليوم ايه حجم الاطباق😁
@zezemostafazidan8299 4 жыл бұрын
انتي جميله جداً وصوتك مريح بجد بحبك وبحب اسمع واشوف فيديوهات ربنا يوفقك يارب 😍
@user-ho8si6gy4w 2 жыл бұрын
ربنا يباركلك كلامك صح جدا
@hafidamaireche4524 4 жыл бұрын
أحبك في الله عزيزتي ربنا يحفظك ويبارك في عمرك يااارب بارك الله فيك اتابعك من الحزاىر
@user-vy9vl9bj9z 3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء على وصفاتك الرائعه انا من المعجبات بوصفاتك.
@tohaahmed8119 3 жыл бұрын
وصفاتك رووووعه ربنا يحفظك وجزاك الله خيرا
@fatmadosoky7942 3 жыл бұрын
ربنا يسعدك ويبركلنا في عمرك ويجزيكى عنا خير يارب
@neamamohammed6899 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يا مدام نادية ويديم عليكي الصحة والعافية هل عصير القصب ممنوع في نظام لو نفسك تخس
@nadiamahmoud1 4 жыл бұрын
ايوه ممنوع لانه سكر
@user-te7fp4hs6j 4 жыл бұрын
يارب يسعدك ويفرح قلبك ويبارك فى اولادك ويبعد عنهم كل شر
@user-un9oj1ce2o 2 жыл бұрын
شكرا ياحبيبتي استفاده منك كتير
@saamrsamir9245 4 жыл бұрын
اتي مش ناديه انتي احلي ورده ناديه اختك في الله د.ولاء
@hananhamd7725 3 жыл бұрын
حبيبتي أنا متبعاكي جديد كلامك جميل عندي مشكلة في ثبات الوزن بقالي شهر والميزان ثابت ممكن تقوليلي أعمل أية ولو في حاجة تعلي الحرق لأني حرقي ضعيف وعملت دايت كتير قبل كدة
@MedoMedo-bg7st 4 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا انسانه محترمه وخلوقه كلامك جميل طالع من القلب داخل القلب على طول هو حضرتك كام كيلو
@ranarasol5849 4 жыл бұрын
نحنا في سورية البيض و دجاج و لحوم و ألبان و أجبان بشكل عام حلم أسعار بالنار بس الخبز و خضروات رخيصة طيب هل يجوز ناكل نص رغيف
@samiromer6338 4 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا استفدت كتير من حضرتك ربنا يبارك فيكي ويديك الصحه والعافيه.
@gogoshawky4679 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات الجميله دي وفعلا استفدنا منها بس انا عايزه اثبت وزني ومرجعش تاني اتخن فيديني من فضلك
@janaf7605 4 жыл бұрын
القصه مش قصه رجيم قصه حماس وتشجيع و صفحه لو نفسك تخس فيها كل ده وده اللى بيخلى الواحد يكمل والمفروض بعد ما خسيتى من الرجيم لو نفسك تخس تشجعى الناس على معرفه الصفحه والاشتراك فى قناه لو نفسك تخس. مش تطلبى الناس تتابعك فى نصايح انتى اتعلمتيها من شخصيه محترمه زى المهندس مصطفى على اللى ساعد ناس كتير جدا وانتى منهم فى تشجيعهم على نظام لو نفسك تخس. لو اللى فهمته صح واللهى عيب
@nadiamahmoud1 4 жыл бұрын
العيب انك تكتبى رأيك بدون ماتسمعى الفيديو😢 فياريت تسمعيه وبعدين تحكمى لان بعض الظن اثم خساره 😢 انتى تقريبا اول مره تشوفى قناتى
@janaf7605 4 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 حبيبتى متاسفه انى ظلمت انتى انسانه محترمه حتى ردك كله ادب وذوق انا اتفرجت على فيديوهات كتير ليكى وفهمتك وعرفتك اكتر ان بعض الظن اثم ربنا يسامحنى وربنا يبارك فيكى وفى ولادك انا عملت subscribe وعرفت ناس على قناتك اسفه مره تانيه المسامح كريم 😍
@simouski3118 3 жыл бұрын
انا بديت ادعولي الجزائر
@user-yv7uj7mb9x 4 жыл бұрын
الله يرضا عليك نورتينه بدول النصائح وياريت تفيدينا بكثير من النصائح زي دول
@user-rk2gf9lk8i 4 жыл бұрын
ماشالله عليكي عسوله انا كنت ماشيه علي دايت وخسيت بس رجعت تاني الخبط في الاكل
@eysh9220 4 жыл бұрын
شكرا على المعلومات
@rashaahmed7831 3 жыл бұрын
انا شفتلك كذا فيديو وفعلا كان نفسى اشوفك... ربنا يحفظك ويبارك فيكي
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
🌹🌹🌹يارب ماكنش ازعجتك🙈🙈😄
@noraaamer8240 4 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا الك من القلب فديو مفيد جداً
@tohaahmed8119 3 жыл бұрын
انا قللت الاكل والحمد لله خسيت كتيير بس اهم حاجه منع السكر والعيش
@user-vp7kb2wq2x 2 жыл бұрын
شكرا لمعلومات بالتوفيق ان شاء الله 🤲 اتمنى الزيارة 🔔
@osaibraheem262 4 жыл бұрын
انا بحب الاكل الصحي بس الحاجة الوحيدة الي مابحبهاش هيا الرياضة وقالو ماينفعش الريجيم من غير رياضة ماشاء الله عليكي وشك بشوش وابتسامتك الله اكبر اختك من السودان وبحبك في الله🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@user-iw7lm7tp4n 4 жыл бұрын
لا انا اللي سمعته ان الرياضه عامل مساعد يعني حتى لو ماعملتي رياضه مش مهم المهم انك تمشي نص ساعه
@osaibraheem262 4 жыл бұрын
@@user-iw7lm7tp4n فرحتيني بكلامك🤩 انا بمشي كل يوم
@user-iw7lm7tp4n 4 жыл бұрын
@@osaibraheem262 هذا هو المهم مع المشي وشرب الماء والخضار مابيصير لك ترهل
@user-me1yh1db7v 4 жыл бұрын
نصائح ما شاء الله ربي يتقبل منك معلومات مفيدة جدا عن تجربة وانا من متتبيعاتك ومتتبهات لو نفسك تخس
@mabrookamohammed2487 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك دايما بتفيدي الناس كلها... يسعدك ربي💗
@user-bb3st9kb5d 4 жыл бұрын
احنا عايزين دعمك لسه هبدا رجيم ربنا يثبتنا
@fatenghaly1893 3 жыл бұрын
ممكن تعملي سلطة البرغر أو اي حاجه بالبرغل أو بالفريك
@user-be7bq5pv2m 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك ياشيف ياعسل كلامك جميل
@aydakamaleldine5836 4 жыл бұрын
الله يبارك بصحتك والف شكر على نصائحك ووقتك
@basmagafsi7210 4 жыл бұрын
كل عام وأنت بالف خير 😘❤️ وبصحة وسلامة 🌹💐
@fatmashanoone6139 4 жыл бұрын
احسنتي حبيبتي ممكن تقولي وصفه لتخسيس الكرش لان جوزي عامل دايت جسمه نزل خالص بس الكرش بينزل ببطء شديد 😯
@madahmaamar8107 4 жыл бұрын
المفروض مفيش نظام غذائي أو حميه تخسس مكان معين في الجسم . الدهون اللي عند جوزك دهون عنيده لازم رياضه خاصة بالبطن و شرب الماء مهم . و بالتوفيق 😊😊😊😊
@roqea_welag 4 жыл бұрын
@@madahmaamar8107 السكر هو اللي بيعمل الكرش منع السكر تدريجي هو الحل مع النظام والرياضه
@hananehano406 4 жыл бұрын
قطع السكريات والعيش والمعكرونة نهائي وشرب الخل والقرفة والزنجبيل عشان دي بتوطي الانسولين وتخلي الجسم يحرق
@Rasheelah1 2 жыл бұрын
السكر والدقيق الأبيض شيبس
@amiraelminshawy7161 4 жыл бұрын
ياريت فديوهات كده كتير بتشجعينا
@user-hy3nv5vp2n 3 жыл бұрын
هل الكاوكاو فيه سعرات كثيرة لاني بحبو مع الحليب اكيد بدون سكر وي شكرا ليكي
@lamyamohamed7263 4 жыл бұрын
لو سمحتي انا متابعه معاكي وبعمل الوصفات كلها وبجربها وبتبقي تحفه هو ينفع اكل من الفطيره الي بالعسل كل يوم علي الفطار انا بعملها بالدقيق الاسمر والصراحة ادمنتها وبستني يبقي عندي نشوي نشويات في الفطار عشان اعملها ردي عليا ضروري وبنتي الصغيره 3 سنين حبيتها جداااا وبنتخانق انا وهيا عليها 😂
@hwaydasaleh2599 4 жыл бұрын
جزاكى الله خيييرا على الافادة
@marwarakha3402 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا يا حبيبتي 💚 ممكن لو سمحتي تعمليلنا خضار دايت لأني بقيت بقرف من الخضار الدايت إلي باكله.. تسلم ايديكي مقدماً ياحبيبتي
@filmangy1763 4 жыл бұрын
مدام نادية لو سمحتي انا كنت 90 كيلو ومشيت مع لو نفسك تخس من بداية شهر 6 ودلوقتى بفضل الله بقيت 75 جسمي بقي متناسق جدا مع العلم ان طولي 170 بس العقبة الوحيدة هي دراعاتي هي خست اه بس لسه مش متناسقة مع جسمي خالص ايه الحل لو سمحتي وبالنسبالك كده اقرر اثبت امتي اتمني تردي عليا
@user-vi8eg6cn8n 4 жыл бұрын
وانا كمان نفس تجربتي خسيت بس درعاتي لسه تخينه ومش عارفه اعمل ايه
@filmangy1763 4 жыл бұрын
@@user-vi8eg6cn8n والله بتبقي مشكلة ومش عارفة حلها ايه 😫😫
@user-iw7lm7tp4n 4 жыл бұрын
@@filmangy1763 الحل اعملي رياضه للذراع
@filmangy1763 4 жыл бұрын
@@user-iw7lm7tp4n خايفة تضخم العضلة وحجم الذراع يزيد اكتر
@user-iw7lm7tp4n 4 жыл бұрын
@@filmangy1763 اكتبي تمارين حرق دهون الذراع فتحي الجندي التمارين تحرق الدهون ماتكبر العضله
@emanislam6794 2 жыл бұрын
جزاكى الله خير
@ouiambougrini8104 4 жыл бұрын
ربنا يحفظك انا بتابعك من المغرب وحبك اوي اه من النشويات ده سبب مشاكلي هي ووجبة العشاء
@aymanyt6260 3 жыл бұрын
كنت بحبك ولما شفتك حبيتك اكتر ماشاءالله عليكي ربنا يبارك فيكي حبيبتي
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
حبيبتى🌹🌹🌹
@hendhamada7136 4 жыл бұрын
ازاى حضرتك يا مدام ناديه هو الدقيق بتاع عيش الفرن البلدى لو خلطه برده يبقى هو ده الدقيق الاسمر لان الدقيق بتاع الفرن البلدى دقيق حبه كامله وشكراً
@user-gm3jt7up1f 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليكى
@khadijakhadi1792 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي أنا متابعاك من المغرب بتعجبني وصفاتك الرائعة أنا فيا سكر وشايلة مرارة يعني عاملة رجيم السكر والمرارة لكن وزني زاد في الحجر الصحي 5كيلو عملت المسحيل وما نزل أبداً أنا آكل خبز الشعير مع الشوفان واشرب خل التفاح مع ماء دافئ قبل كل وجبة عاملة نظام غدائي ومع دلك مانزل هل أنا عاملة حاجة غلط ؟ أرجوك جاوبني ولك ألف شكر 🌹❤🌹
@manarmagdy732 4 жыл бұрын
ممكن طريقه بيتزا الشوفان .والحجازيه بالشوفان
@neamamohammed6899 4 жыл бұрын
كمان آسفة على هذه الملحوظة الصوت واطي جدا
@MohammadMohammad-mi6mv 4 жыл бұрын
بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا
@user-kw4wg8fo1k 3 жыл бұрын
انت جميلة 🌿🌺 جدا أستاذة ناديه محمود شكرا لك على مجهودك
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
🌹🌹🌹🥰🥰🥰
@user-py6qm8wl8s 3 жыл бұрын
عسوله ياناديه الله يسلمك يارب العالمين
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
😍😍🌹🌹
@halahhamed1942 4 жыл бұрын
مبدعه ربي يرضى عنك متابعتك من العراق❤️
@nevinalim1372 3 жыл бұрын
انا استفد من حضرتك كتير ربنا يخليكي انا لسه جديد واشكر اوووي ممكن حلقه لو الواحد خس ووصل الي الوزن يعمل ايه في الحافظ علي الوزن وكمان الوزن نزل ولكن البطن ما زال،كبيره ممكن الرد
@fatmtmkazumy2622 3 жыл бұрын
حبيبتي ممكن اخذ مرتين باليوم مرتين بيض يعني بالفطار بالصفار وبالعشه من غير صفار
@najatakhittouch1078 4 жыл бұрын
شكراً لك على النصائح
@zhornacer2259 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير أختي احبك في الل اختك زهور من المغرب 😍
@mohamedelmohands9134 2 жыл бұрын
الله يحفظك حببتي اعزوراني انا سه جديده
@hebaelolemy3229 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ودعواتك باني اخس
@user-gx1ic1eh2j 4 жыл бұрын
تحياتى لحضرتك .. ياريت اكلات لمرضى السكر والكلى الا عاوزين يخسوا
@user-iw7lm7tp4n 4 жыл бұрын
عادي ابوي عنده سكر ودخل مع لو نفسك تخس نظام الاشبال ونزل وزنه
@user-gx1ic1eh2j 4 жыл бұрын
@@user-iw7lm7tp4n تحياتى لحضرتك ايه هو نظام الاشبال مع العلم ان مع السكر في كليه متوقفه تماما فيها ضمور
@user-iw7lm7tp4n 4 жыл бұрын
@@user-gx1ic1eh2j ادخل قناه لو نفسك تخس على اليوتيوب واشترك معهم ينزل نظام الاشبال يوميا على المنتدى/او روح المتجر واكتب لو نفسك تخس وحمل التطبيق كل يوم ينزل النظام لكن اسأل الدكتور قبل لاتعمل الرجيم
@omsabry4680 4 жыл бұрын
احلى ناديه فى الدنيا
@user-sb8te7vo4f 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك ينفع اكل على الغدارز اوبرغل لكن بكميات قليله ولو كان مش موجود بالنظام
@user-yr3pn8lt6f 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليكي ربي ايوفقك
دروس أونلاين
Рет қаралды 745 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 101 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 156 М.
وصفات بالبيض للإفطار😋صحية للكبار والصغار و تنفع إفطار دايت🔥💪|اكلات دايت|وصفات لو نفسك تخس|وصفات صحيه
ناديه محمود
Рет қаралды 270 М.
Dr Eman Sleem د.ايمان سليم
Рет қаралды 3,5 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 18 М.