الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @user-id-kawthers-sanad
حجز الاستشارات : kawtharsanad.com/
رقم واتساب ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
هل ممكن ضحية النرجسي تكسر دورة الاستغلال النرجسي اللي بيعملها طول الوقت ؟
ولا حنفضل عايشين فيها طول عمرنا ؟ ايه دورة الاستغلال دي ؟ الأول لافبمبينج او هوفرينج وبعدين فجأة معركة او غضب نرجسي وبعدين صمت عقابي وبعدين ممكن القاء وتخلي مؤقت او لا وبعدين نرجع من الأول نعيده تاني طيب السؤال بقى هل ينفع انك تكسري الدورة دي ؟ الإجابة السريعة لا طبعا لان الدورة دي زي مابيقولوا كدة دي دورة حياة النرجسي لو وقفت يموت ليه ؟ لان دي الطريقة اللي بيحصل بيها ع الاهتمام والوقود والاحساس انه عايش وعلى قيد الحياة . النرجسي لو حس انه عايش بدون اهتمام وتبجيل وانه مش متشاف بيحصل له اكتئاب وممكن يدخل في ذهان وامراض نفسية أسوأ من اللي هو فيه ، فكونك تفكري تكسري الدايرة فمعنى كدة انك يا اما حتوصلي بيه للجنون او انه حيسيبك ويمشي يشوف حد يستحمل يعيش معاه ، طيب ايه الحل حنعيش كدة في النكد دة والسخن بارد دة طول عمرنا ؟ لا انتي ممكن تخففي حدة الاستغلال دة بذكائك انتي ممكن تطولي فترة الهوفرينج على اد ماتقدري ودة قلنا نعمله ازاي ، انك تتجاوبي معاه وتوهميه انك مصدقاه وانك بدأتي ترجعي زي زمان وبدأتي تحبيه وتهتمي بيه تاني ولكن بأسلوب فتات الخبز اللي هو ماتندلقيش ماتجريش عليه وتدي حب بجد ولا حب بدون حساب لا تدي حب مشروط زي اللي هو بيديهولك ، حتعمل كذا حتاخد اللي انت عايزه ، والاهم من كدة انك ماتحسسيهوش انك خلاص كدة تمام رضيتي عنه وبقيتي زي زمان بالظبط لا انتي يوم زي زمان ويوم قالبة او يومين حلوة ويوم مودك وحش ، أسبوع مصدقاه وفجأة الصبح قلبتي عليه ، وابدا ابدا ماتقوليش كلمات الحب اللي كنتي بتقوليها زمان بلاش المشاعر الدافية اللي خارجة من القلب حتى لو كنتي لسة ماكملتيش التعافي ، خليه طول الوقت حاسس انك رجعتي زي الأول بس مش اوي ،بس فيه حاجة غلط ،بس فيه حاجة ناقصة ، وطول ماهو حاسس انك مش راضية حيحاول يرضيكي اكتر وأول ماحيحس انك راضية يعني هو كدة تمام ملكك خلاص حتيجي اول ضربة وحتدخلي اول معركة ونبدأ نكمل الدورة تاني عشان كدة بنقول خليه طول الوقت قلقان ومش متطمن وحاسس انك مش راضية زي ما كان بيعمل معاكي طول الوقت مش راضي وانتيب تحاولي تراضيه ، طيب تاني حاجة الصمت العقابي لو انتيب تمارسي التشافي وبدأتي تتعافي من الإدمان فانتي الصمت العقابي حيكون بالنسبة لك فرج وراحة فيبقى مطلوب تطولي الصمت العقابي على اد ماتقدري عشان تاخدي هدنة ودة حتطوليه ازاي ؟ انك تبيني له انك مش مبسوطة وانك متضايقة من الصمت دة وانك عايزة تقطعيه فهو حيعجبه الكلام دة ، يعني مثلا لو بعتي له رسالة فيها أي حاجة حيفهم انك بتقطعي الصمت فيحس انه لو ماقطعوش انتي حتتحايلي تاني فيطول فيه فلو اتحايلتي بلؤم وبخفة جدا يعني برضه كدة رسايل من بعيد حيطمع في محايلة اكتر ويتخيل انك خلاص حتبكي بقى وتنهاري فيطول املا في انه يشوف الانهيار دة وطبعا ابدا ماتنوليهولوش ،او انك تتجاهلي الصمت تماما بس ممكن لو تجاهلتيه كذا مرة ورا بعض يبطل يعمله ، بس ممكن انتي ساعتها تعمليه له ، انتي تقدري تتحكمي في العلاقة لو انتي شغلتي مخك ووقفتي مشاعرك وفهمتي ان مفيش أي امل ان النرجسي يتغير وتأكدتي انه مش بيحب ولا بيعرف يحب
المعارك بقى احنا متفقين انك تقدري ماتدخليهاش بانك ماتتجاوبيش ولا تتفاعلي زي ما اتفقنا الا اذا كنتي عايزة تدي وقود سلبي غير كدة تنحي تماما واعملي عبيطة او اعملي غبية او اعملي مش فاهمة هو زعلان وبيزعق ليه على حسب الموقف ، ولو قدرتي تدي النرجسي انطباع عنك انك غبية فدة حيكون في مصلحتك جدا ليه؟ لان طول ماهو شايف انك غبية ومش فاهمة حاجة حيفضل متخيل انك مش بتخططي لحاجة ولا حيقلق منك وحتلاقيه بيحكي ادامك كل حاجة على أساس انك مش فاهمة حاجة ، وهو أصلا النرجسي عايز كدة عايزك غبية ولما يلاقيكي اذكى منه يفضل يقول لك انتي غبية انتي مش بتفهمي حاجة عشان يعلمك توقفي تفكير وماتستخدميش عقلك ابدا عشان في النهاية عمرك ماتفهمي ولا تعرفي هو بيعمل فيكي ايه ، فانتي جربي كدة تتغابي ادامه وراقبيه حينكشف لك كل مخططاته بمنتهي السهولة وماتنسيش ان هو أصلا غبي وبيصدق اللي هو عايز يصدقه .
وفي الاخر انتي محتاجة الثبات الانفعالي عشان أصلا تفسدي له أي خطة يستغلك بيها محتاجة تتخلصي من العصبية وتتحكمي في اعصابك ومشاعرك وغضبك ، لو قدرتي توصلي لدة انا اضمن لك انك تفسدي له كل مخططاته بس المهم انك ماتفقديش طرف الخيط يعني من وقت للتاني تدي فتات خبز عشان مايفلتش منك طبعا دة اذا انتي مجبرة تستمري معاه .
#صحةـنفسية #القوة #الاكتئاب #النرجسي #النرجسية