自由泳如何抓住换气的时机？

自由泳如何抓住换气的时机？｜梦觉教游泳

Рет қаралды 82,130

MJ swim

3 жыл бұрын

对于换气来说，嘴巴鼻子是否出了水面这个判断很重要
建议同学们多多练习
另外很多同学的自由泳换气，总是一边行另一边不太行
怎么办？
不行的那边继续按步骤练习即可

Пікірлер: 92

@jamesandersoncal 11 ай бұрын

梦觉老师不但专业而且敬业，除了以各种方式阐释说明，并且不厌其烦的演示各种不同的练习方法，是一位具有专业和沟通能力的顶级游泳教练，谢谢分享。

@donaldodd9682 3 жыл бұрын

教練真的是神示範, 非常易懂又讓人深刻,謝謝噢。

@enjoythejourneytor 2 жыл бұрын

谢谢🙏这集一如既往的高质量！

@user-gq9eg9io7d 3 жыл бұрын

多謝老師!

@xiaoxueding2519 3 жыл бұрын

我自由泳只能右侧换水，准备接下来按照老师的方法练左边。非常感谢这些视频，我已经能够蛙泳转身，初步学会蝶泳腿。目前正在练习转身蝶泳腿长划手。（面对的困难是感觉气不够用，转身入水比较深时总觉得鼻子酸痛）。

@Hearts4youfrrr Жыл бұрын

教练真厉害，讲的都是要点，谢谢你的视频！🎉

@h.j9769 3 жыл бұрын

棒棒的教练👍👍👍

@user-ms3mw8el2t 2 жыл бұрын

谢谢，好有趣的讲解

@shinesun545 3 жыл бұрын

讲的真好！最近在学游泳老不会换气，这下学会了

@robinsonlee1521 Жыл бұрын

谢谢教练

@wenxuxue8890 Ай бұрын

梦觉老师你太棒了！教学讲解很到位！

@bakerjohnny91 2 жыл бұрын

講解真的完全簡單易懂短短10分鐘看完就可以開搞

@doubtsfree0321 Жыл бұрын

被教练的神速吸气惊艳了，佩服！

@davidlu1211 2 жыл бұрын

看着不错👍

@Hearts4youfrrr Жыл бұрын

教练可以左右各两次划水后换气一次吗？是不是换气少有助于提速？谢谢🙏

@chingcarmen 3 жыл бұрын

教練，不知道為什麼游自由泳時（沒有吸氣），不管游得快或慢，都會上下搖動。是否手臂入水時過份伸前，令腰部都隨著擺擺動？

@joyzhang1699 2 жыл бұрын

换气前,嘴和鼻子喷气是防止进水吗？这个是适宜用初学者还是老师现在换气也有这个动作吗？赞一下视频，很实用也很有趣！

@cx5868 2 жыл бұрын

教練會允許同學換氣時看肩膀嗎？看肩膀有作用嗎？

@againstdictatorship4019 2 жыл бұрын

Thanks!

@mengjue333 2 жыл бұрын

谢谢~

@sunbird2479 Жыл бұрын

老师好幽默

@vickywei4410 Жыл бұрын

请问老师: 是入水时换气还是推水时换气，有的视频讲的是入水换气，你讲的是划水时换气，是不是在推水之前入水后的时机?

@kexin5685 3 жыл бұрын

教练你身体力行地证明了游泳不能减肥。不过你肉肉的亚子也hin可爱

@awang6856 Жыл бұрын

游泳减肥是因人而异，我从跑步换到游泳，从减肥10斤，到了减肥16斤，大概两个月的span。可能需要说明的是，我从小就没胖过，只是之前读书发论文太忙了生活习惯和饮食让我胖了点。现在回到正常状态。我的体质属于只要有一些锻炼就可以随便吃的情况。这个真的分人。

@joelin1069 Жыл бұрын

膚淺，你要看看他的肌肉協調性與肌力，並不是有腹肌就有運動表現

@jurminglin1892 Жыл бұрын

飲食控制才是重點，生的純素食(無蛋奶)，或果食，會減少多餘脂肪。

@tim-701cca 9 ай бұрын

教練有很強肌肉，可以控制身體啊，他只是體脂肪沒有太低，但是這也正常水平，這個身型是我理想的身型，對我來說比較健康

@xvanxvan9633 3 жыл бұрын

👍👍

@nancytripp2024 3 жыл бұрын

师傅以前说过：和水“硬碰硬”，就不怕进水啦！“趁水不注意，吸一口”！回到水里 ‘低眉吐气’，深沉冷智地。

@YUXIA5188 3 ай бұрын

非常實用的教學，謝謝!

@Vlog-xv9vz 9 ай бұрын

哈我要好好练习。教练很幽默

@Ally-aKa Жыл бұрын

我在泳池遇見一位高二女生練習自由泳踢水，推薦她看夢覺教練的YT，教學內容幽默又淺顯易懂，值得五星推薦！

@sunbird2479 Жыл бұрын

我侧身时就沉下去了，是不是腿不对？

@lizzzy-perfpret 3 жыл бұрын

MJ在有一对一课吗？总觉得自己不协调，手脚一动就不会换气了...

@dexbol 2 жыл бұрын

中午练第一步练了半小时。嘴巴和鼻子一起喷气太难了。鼻子里特别容易进水。

@s8142229 8 ай бұрын

好有佛性的名子,上夢下覺大師

@fangzhang2845 Жыл бұрын

老师耳朵里会进水吗？

@j.d.3269 2 жыл бұрын

绝！

@clarefon 26 күн бұрын

厲害，我覺得我會了

@smiley9527 3 жыл бұрын

三年前开始看易教视频学游泳的~发现教练胖了好多啊

@iesk9145 2 жыл бұрын

我对游泳减肥没信心了，

@edificeforcast Жыл бұрын

要從飲食方面下手，吃的健康美味一定可以瘦！

@user-zw4is7rr9j Жыл бұрын

左边换气就身体和手臂下沉、塌腰怎么破。

@user-vf2lg7fj3l Жыл бұрын

👍

@yingguo9545 Жыл бұрын

你太可爱了😂

@HiHi-fe6sp Жыл бұрын

好犀利呀可以15 次的呼吸

@user-tf1lb7wm4x 2 жыл бұрын

怎么才能在水里说话喃？想学这个

@HiHi-fe6sp Жыл бұрын

好叻叻

@user-ck4sc4we6m Жыл бұрын

老師，知易行難啊，下水就不受控⋯

@jackgee6210 11 ай бұрын

哈哈哈哈哈哈哈哈哈终于用泡泡证明了！

@Naseem2108 2 жыл бұрын

MJ老师你好。请问，中速游泳的时候，换气的过程中，往前伸的那只手是一直伸着，直到换气结束吗？我换气的时候，总是希望前面的手下压，才有机会抬头出来，可能是收到蛙泳的影响。自由泳对于我们长期游蛙泳的人来说，真实完全不同的套路。

@yuxintang485 2 жыл бұрын

有同样的疑惑 @梦觉

@user-pi6gv7hw1u 2 жыл бұрын

我也會這樣，學習慣的還是蛙泳

@user-de2gh9im9l Жыл бұрын

換氣結束前有一隻手都是直伸的，畢竟換氣只有一瞬間

@tianyubai8764 2 жыл бұрын

老师有个问题 Mandy游泳教练提到了在水下持续吐气会影响浮力变化所以只在转身换气前吐这个点梦觉老师怎么看哈

@albertsnow7111 4 ай бұрын

新手很难吧，可能吐不干净气，变成假的吸气

@chench846 3 жыл бұрын

教练是南昌人么

@claraxiongya6894 3 жыл бұрын

加脚蹼练习的时候觉得自己就是飞鱼本鱼，拿掉脚蹼就渣了。。。所以加脚蹼联系能帮助自由泳提高吗？

@mengjue333 3 жыл бұрын

稍后会更新视频详解

@lijianing 11 ай бұрын

从模仿星爷喷血的动作，看得出老师是星爷的粉丝

@daisywang5697 Жыл бұрын

你有功夫😂

@xingwan41 3 жыл бұрын

老师太搞笑了，普通话也非常的蜡笔小新，很普通

@Leochung-fx1yy 2 жыл бұрын

教練，吸氣呼氣胸腔、還是腹腔。

@mengjue333 3 жыл бұрын

对于换气来说，嘴巴鼻子是否出了水面这个判断很重要建议同学们多多练习视频中游泳装备的购买链接：泳裤 s.click.taobao.com/egBzrpu 泳镜 s.click.taobao.com/XnFTTpu 泳帽 s.click.taobao.com/bTAy9nu

@eric____0716 Жыл бұрын

這樣教我直接溺水

@glifinvest 2 жыл бұрын

哈哈哈哈哈笑死

@oceanez303 3 жыл бұрын

哇耳朵怎么做到不进水的😅 我稍微一侧躺耳朵立马进水

@mengjue333 3 жыл бұрын

都进水的，不理它

@BUYAAPL 3 жыл бұрын

有洞的地方都會進水，除非跟鼻孔一樣能噴氣排水

@anson2416 2 ай бұрын

网友们耳朵怎样吐气？？？

@lukez1358 3 жыл бұрын

教练你跳水吓我一跳，还有你长胖了

@zcsrs 3 жыл бұрын

头像完全不像你啊盗图了吧🤭

@kyikyikhaing-bf7iy Жыл бұрын

老师有没有怎么学都学不会游泳的人儿😂

@user-cu9xv3vv6p 9 ай бұрын

不可能

@wallowes 3 жыл бұрын

教練，台灣現在不能游泳了 :( 。

@mengjue333 3 жыл бұрын

这么严重的吗...

@BUYAAPL 3 жыл бұрын

考慮移民中國，教練你在哪個城市？

@motherlandb17 3 жыл бұрын

@@BUYAAPL 　台湾居民申请来大陆定居，须具备下列条件之一：　　（一）在台孤身一人无人赡养，且在大陆拟定居地有父母、配偶（结婚3年［含］以上）、子女等直系亲属，该亲属有能力赡养并保证赡养，本人的生活费用及住房等能够自理；　　（二）与大陆居民结婚3年(含)以上的台湾居民及其未满18周岁(不含)的未成年子女；　　（三）在大陆投资经济效益好或投资金额巨大的投资者及其配偶、未满18周岁(不含)的未成年子女；　　（四）国家急需的科技、教育、文化、医学、农业等领域的人才及其配偶、及其未满18周岁(不含)的未成年子女。

@thefang3 3 жыл бұрын

为什么不能游泳了？