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自宅でできる！弓道筋力トレーニングメニュー
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Жыл бұрынダンベル・タオルを使って弓道筋を鍛えていきましょう！
しっかり弓道筋肉にききますよ〜！！！！
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▼弓道部のゆうご紹介
高校から弓道を始めインターハイ・選抜・国体入賞、大学では4度の全国入賞経験ありの経験をもとこれから弓道をはじめる人、もっと弓道が上手くなりたいと思っている人の参考になればとKZfaqを始めました！お手柔らかにお願いしますm(_ _)m
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@user-zq1mn8xf1r 4 ай бұрын
弓打ち始めたとき筋力がなさすぎてに安土すら刺さらなかった僕がこの筋トレ2ヶ月間毎日続けた結果今日初めて当たりました！ありがとうございます
@meron3710 4 ай бұрын
おめでとうございます🎉🎉
@kyudobu-no-Yu 4 ай бұрын
努力の賜物！！素晴らしい！！
@kyudobu-no-Yu Жыл бұрын
多くの方よりご要望を頂いておりました弓道筋トレメニューの動画です👏 本当にきついんですが、しっかり効きます！！弓道練習後部員の皆さんと一緒にやってみてね！！！
@user-yk5by6dy3l 20 күн бұрын
夏休み思ったより部活がなくて、家でできる練習とか筋トレ探してたのでめっちゃありがたいですー！！ 同学年の中で一番上手くなるぞー！
@user-uv9jx8xi3k 7 күн бұрын
高校で弓道始めた者です！ 的前たってから2ヶ月くらいで今度大会があるんですけど全然あたらなくて悔しいので筋トレはじめてみます！
@Horai_Sapphire 7 ай бұрын
9月に弓道部を引退してから何もやってなくて、また個人的に弓道やろうと思ってるのでこれで鍛えます！😂しっかり効くこと、継続できることを願います！w
@user-nj2bt3lt9p 3 ай бұрын
コロナで休んでる期間からずっとやってたらしっかり体力もつき、的中率や自信につながりました。
@user-cb5gv3dg6h 9 күн бұрын
高校から弓道始めたいので今から頑張ります！
@yotumusi4264 3 ай бұрын
高校から弓道部なのでこれで頑張ります
@user-jz4dy8df4m Жыл бұрын
最近部活終わりに筋トレ始まったので参考にさせていただきます！
@user-zr8jj9gj4w Жыл бұрын
続いてる？
@reiriyo037 8 күн бұрын
会をしっかり保てるようにするために頑張ります！！
@shizukacampagna4936 8 ай бұрын
Thank you. These are wonderful training for Kyudo. I will try to do it every morning!
@6xryz_ Жыл бұрын
やってて楽しいです！
@indigoyoriko12 Жыл бұрын
いつも有難うございます❣ 今のところいつもトレーニングに加えて毎日続いています（1番最後が辛い💦）。綺麗にそして中る射が出来るようになりたいなぁ(๑•̀ - •́)و✧
@kyudobu-no-Yu Жыл бұрын
最後きついですよね！💦継続は力なり！一緒に頑張りましょう！🤩
@otginks 6 ай бұрын
大学から弓道始めたくて、そのために筋トレを今からやろうと思うんですが、他にやっておいた方がいいことってありますか？ あまり遅れをとりたくなくて💦
@kyudobu-no-Yu 6 ай бұрын
素晴らしいです！大学は弓に集中するだけでなく、毎週試合のハードスケジュールや部の運営もあるので、年間スケジュールの把握や弓具の知識はつけておくといいかもです！でも、筋トレだけでも素晴らしいです！
@user-dx4uk7yw1x 6 ай бұрын
筋トレ頑張ってみようと思います！どこかの動画でおっしゃっているかもしれませんが、ゆうさんは何キロの弓をお使いなんですか？？
@user-xh2kq8so5r 6 ай бұрын
どこかの動画で14.3って数字を見た気がします…… 違ったら申し訳ないです…！！
@kyudobu-no-Yu 6 ай бұрын
です！！笑笑
@user-dx4uk7yw1x 6 ай бұрын
見事な連携プレイありがとうございます笑！！
@user-xh2kq8so5r 6 ай бұрын
当たっててよかったです笑
@user-eh3jb6mm6d 7 ай бұрын
体幹(腹筋)のやつ音ならんから50秒やってた笑笑
@kyudobu-no-Yu 7 ай бұрын
著作権の関係で、音がなく申し訳ないです。。新たらしいの、つくりますね。。
@user-pv8mk7hm7e 3 ай бұрын
１日何回やればいいですか？
@kyudobu-no-Yu 3 ай бұрын
1日1セット、曜日決めてするといいです！
@user-rz3dz3wq7j 6 күн бұрын
俺、今日から毎日やります
@user-eb9yn8sy1u Жыл бұрын
背筋のやつってお尻に力が入ってしまってもいいのでしょうか
@kyudobu-no-Yu Жыл бұрын
大丈夫ですよ！
@SkinkClever Жыл бұрын
私は注意点が違うかもしれませんが、私はこの運働をしている時にあなたの働画を見ています。優ちゃんのタブレットは何を置いているのでしょうか?アニメですか、ドラマですか。😂
@batta1583 Жыл бұрын
かかとの上げ下げで下げるときは浮かせますか？
@kyudobu-no-Yu Жыл бұрын
浮かせられたら最高です！👏 強度はご自身でご調整いただいて大丈夫なのでキツすぎたらつけても🙆♀️です！
@ao0605 Жыл бұрын
これは毎日やった方がいいんですか？ 筋トレは毎日やらない方がいいとよく聞くので…
@kyudobu-no-Yu Жыл бұрын
ご自身で合わせていただいて大丈夫です！だいたい週3くらいでしょうか！