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プレイヤー|ナト(小5)ロト(小3)ユト(5才)
0:00 バスケ自主練ルーティン
0:42 1ボールドリブル
1:46 2ボールドリブル
2:47 テニスボールドリブル
4:06 ピボット
5:49 実戦的なドリブル練習・・・サイドヘジ
6:43 インバートドリブル
6:55 インアウト→レッグ→ビハインド
7:17 ヒップスイベル
7:50 フロントチェンジ
8:15 プルアップシュート
8:45 ハーフスピン
9:09 インサイド→レッグ
9:34 クロスオーバー→ヘジ→インアウト
9:54 レッグ→バック→トウタップ
10:20 シャムコニー
自宅の2階で毎日やってる自主練のルーティン動画。
基礎的なトレーニングと応用のドリブル練習。
youtubeやインスタから情報収集して随時アップグレードしています。
【参考youtubeチャンネル】
・バスケットマン山本柊輔
/ @shushu_1031
・T&S 滋賀バスケスクールさん
/ @konnyshifty
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・ポケットドリブル練習メニュー【基礎構築編】
• バスケ|ポケットドリブル練習メニュー【基礎構築編】
・初心者から達人へ!バスケ上達のための9種類のドリブル練習メニュー
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