Леночка, я тебе посылаю целый букет положительных эмоций. ❤️

Лена, спасибо!! Вы лучше любого врача,всё просто оказывается..для меня очень ценный рецепт!!!

Спасибо большое за полезный совет.❤

Спасибо Леночка. Вы прелесть. Здоровья,сил вам и вашим родным.❤❤❤

А я начинаю искать 5 предметоа, которые можно увилеть, 4 потрогать, 3 услышать, 2 понюхать, 1 лизнуть. С добром!

Кот тоже снял стрес!

Доброго тебе вечера Ленок,ты НАСТОЯЩАЯ,ЧЕЛОВЕЧНАЯ.Благодарю тебя за твою мудрость☝️☝️☝️👏👏👏💞💞💞💞💞👍👍👍

Спасибо Леночка.У меня такой сосед.Каждый день пьяный и ни когда не чем не болел.Но руки , ноги ломал.Всем здоровья.👍👍👍👍❤❤❤❤❤

Вы пррсто умница и красавица.спасибо вам что вы нам помогаете.мы сейчас все в Украине в стрессе.и ваш совет поможет многим.

Большое спасибо Вам

У этого алкоголика нет невроза из-за постоянной анастезии спиртным, плюс - самое главное - у него на каждый день есть конкретная цель и смысл, а о будущем он не думает. Но зато у жены невроз, это неизбежно, когда живёшь с алкоголиком (( … Елена, Вам самые наилучшие пожелания 🌷

Девочки, у вас все хорошо? Я тоже за вас волнуюсь❤

Да есть стресьi🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️спасибо😊

Ну какая же милая, Леночка❤ совет оочень нужный! Своевременный! Спасибки🎉🎉🎉

Хорошо! Спасибо!!!!!!

Я на вас просто посмотрела и уже успокоилась ❤😘

Я не рекомендую так делать тем, у кого проблемы с сосудами. На себе когда-то пробовала, потом лечилась. Всем здоровья и мирного неба.

Да, в семье алкоголика страдают все, в итоге жизнь сломана у всех членов семьи.

Спасибо. Попробую. У меня тяжелейшие приступы панических атак, длящиеся по несколько дней.

Дзякую, роднэньки!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ тепла, Вам и сил👍🫶

Потрясающая женщина🌷💓

Дякую ❤

Панические атаки были на фоне горя, после череды смертей в семье. Успокоительные только временно снимали. Ходила как глушёная рыба в напряжении и страхе повторения приступа. Зомби. Потом по совету психолога перестала пить успокоительное. Вела дневник - он помог. Атак нет больше 6 лет. Делюсь. 5 вопросов 1 Что спровацировало? Что увидела, услышала, вспомнила 2 Что чувствую в теле. Какие эмоции испытываю 3 Что думаю (вылезют детские установки. Иногда в лицах. Мама сказала. Подруги посмеялись. В кино видела) 4 Что на самом деле происходит? (Посмотреть на ситуацию со стороны. Как будто это не с тобой, а с другим происходит. На сколько реальная опасность грозит) 5 Что должно быть, что я была счастлива? Как должны развиваться обстоятельства, чтобы мне было хорошо Так же, при эмоциональный жвачке помогает, чтобы внутренний диалог выключить. Беру листок прописываю ситуцию по этим вопросам. Не успоколась. Перечитываю. Выделяю те мысли и мысли и установки, которые тригерят, и их прогоняю по этим вопросам.

Да, бывает прямо среди ночи. Сердце выскакивает, сон улетучивается до утра. Спасибо за ценный совет.

Надо же,какой простой но нужный совет!!!Вам они ,наверное,эти советы добрые Феи во сне рассказывают,а вы с нами делитесь😊

Здравствуйте, Лена а как снизить давление высокое тоже знаете?😊

Дякую за корисну пораду!

Лена добрый вечер,не нашла ответа о прямых эфирах. Их не будет ?

Лена, очень полезный совет!!! Спасибо!!! И ещё- скажите пожалуйста- а вчера был прямой эфир? А сегодня будет?

Кот тоже показал, как снять тревожность 😂

Елена, я начинаю переживать, нет эфиров,зарядок.Сегодня не вышли. Как вы?

Здравствуйте что случилось прямых эфиров нет так плохо

У тебя лицо на глазах молодеет после окунания!

Дякую, є така проблема(((

Мыша тоже снимает панические атаку😂

👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🤗

❤️❤️❤️❤️❤️

Раньше ни про какие атаки и не знали. Войну чуствуем.

Прикол ! 😁👍🏽🌞✌🌹🌸🌹🏵🌹🌸🌸🌹🏵🌸🌹

Так, Ви дійсно маєте рацію. Я у такому випадку обличчя мию холодною водою.

да, нервное состояние нужно балансировать, учиться и находить действующие методы для своего организма, желательно без медикаментов. Но вот насчет взаимосвязи с алкоголизмом - не совсем так. Даже наоборот - как правило, именно стрессовые ситуации провоцируют рецидив , следущий виток. Ваш сосед - тоже не совсем ясно, какая именно у него степень, ему же 88 лет , ну и "долго уже пьёт" понятие растяжимое в таком возрасте. Поэтому степень токсикации может быть небольшой.

Головне, щоб перед процедурою кицька зняла пробу з вашої водички ))) Милота.

Милые Леночка и Яночка!!! У меня сердцебиение началось, когда Мышка напилась воды из тазика!!! Спасибо Мышке и Вам за малую радость в этой безрадостной жизни !!!

Нет мужа , нет проблем.

Мышка такая сладкая❤❤❤❤

Лена перечислила все симптомы менопаузы

Вот пря супер совет девочки , а после новостей лучше сразу в в ванну со льдом

Кошка просто милашка)))

ΛΕΗΑ, ΕСЛИ ПОМОГАЕТ Я ГОТОВА ВСЯ ОКУНУТЬСЯ. У МЕНЯ ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНЫЕ БОЛЯЧКИ ИЗ ЗА МУЖА. ИНОЙ РАЗ ГОТОВА СОВЕРШИТЬ, ДАЖЕ ГОВОРИТЬ НЕ ХОЧУ.ПРОСТИ МЕНЯ ГОСПОДИ.СПАСБО ЛЕНОЧКА. ЗДОРОВЬЯ ВАМ.❤❤❤🎉🎉🎉😊

А ещё проще убрать панические атаку:сделать глубокий вдох,приставить язык клубам и выдыхать18 раз,мелкими выдыхами,сразу сердцебиение❤ прекращается,приходит в норму -совет врача!Таня,германия

Из тазика кот попил, а эта в ту же воду лицо опускает. Еще и обтерлась той же кошачьей водой. Главное, потом глистогонное пропить

❤❤❤

И еще гладить Мишь

Бокал тёмного вина (настоящего виноградного) не повредит здоровью.

ЗДРАВСТВУЙТЕ ЕЛЕНА И ЯНА! Я ВЕРНУЛСЯ! Я брал небольшой рест* *рест это каникулы/отдых от какого либо дела

А если нет тазика со льдом, может просто набрать холодной водички в ладошки и опустить в них лицо? Думаю, тоже не плохо. Поможет взбодриться. Совет хороший, Леночка, Вы сама позитив. Нужно Ваше видео посмотреть и вернуться к жизни.