Zayıflama Yolculuğu: Kilo Aldıran 10 Hata

No video

Zayıflama Yolculuğu: Kilo Aldıran 10 Hata

Рет қаралды 1,628

Күн бұрын

“#Zayıflama Yolculuğu: Kilo Aldıran 10 Hata” adlı yeni video serimiz başlıyor. Hafta hafta neler yaptığımı, antrenmanlarımı ve tecrübelerimi paylaşacağım bu seride birbirinden önemli bilgileri bulacaksınız.
Eklemek istedikleriniz, kişisel deneyimleriniz varsa yorumlarda buluşalım;
🔻KİLO ALDIRAN 10 HATA🔻
1- Sevgi
2- Kalori açığı
3- Hareketsizlik
4- Biyolojik saat
5- Hızlı Yemek
6- Yanlış Beslenme
7- Gizli Ayartıcılar
8- Hastalıklar
9- Su içmemek
10- Uyku
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
➤ WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
➤ FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
➤ TWITTER: goo.gl/4DAXhK
➤ INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
➤ TUMBLR goo.gl/1k4KXM

Пікірлер: 14

@ulasdemirgul1795 9 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ederiz bu seriyi de çok iyi düşünmüşsünüz, merakla bekliyor olacağım.

@sagliklihoca 9 ай бұрын

Evet sizler için güncel ve uygulanabilir öneriler paylaşacağım ☺️🙏🏼 takipte kalınız.

@zuhalcetin9464 9 ай бұрын

Değerli bilgilerinizi bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz hocam💐💐

@zehrahosgor9097 4 ай бұрын

Teşekkürler 🙏

@rahimeertugral4090 9 ай бұрын

Kıymetli hocam. Yatsı namazı vakti yatış, yazın doğru. Ama şimdi 8 ' de namazı kılyorum. Saat 8 ' de yatamam ki..

@zeynepcelik9967 7 ай бұрын

Allah razı olsun hocam

@rahimeertugral4090 9 ай бұрын

Harikasınız. Allah razı olsun.❤❤❤

@deryailgar9584 9 ай бұрын

Nefesinize sağlık, Allah sizden razı olsun Sağlıklı hocam 🙏ne kadar da güzel, açık, anlaşılır anlatmışsınız, iyi ki varsınız 🙏Bende de irritibal bağırsak sendromu var, gaz ve şişkinlik oluyordu sürekli olarak, rahatsızlık veriyordu, yaşam kalitemi düşürüyordu, ekmeği kestim onun yerine marul yiyorum, şimdi daha rahatladım, videolarınızın devamını sabırsızlıkla bekliyorum 💖egzersiz videolarının videolarının uzun versiyonunu çekerseniz çok mutlu olurum 🤗Seviliyorsunuz ❤

9 ай бұрын

İnsan yaş aldıkça hem çevresi hem de bel çevresi genişliyor demek.. Yaşam doğru orantılı olarak ağlarını örmeye devam ediyor..

@sagliklihoca 9 ай бұрын

Katkınız için teşekkürler Uğur Hocam. Yaşam kalitemizi aşağıya çeken bel çevresi yağlardan kurtulmanın yollarını bu seride sizlerle paylaşacağım ☺️💪🏽

@erdalselte705 5 ай бұрын

Hocam.ben kas yapmak istemiyorum.hicbir yerimi zayiflatmak istemiyorum.sadece deri alti göbek yglarindan kurtulmak istiyorum.ama diger her yerimin ayni kalmasini istiyorum.bu mumkunmu.ne yapmaliyim.lutfen bana bir yol gosterirmisin.