00:00 • Вступление
00:49 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал www.youtube.com/@centrzozh?sub_confir....
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА в Любом Возрасте по Норбекову • ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНО...
✔️ 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ • 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ Д...
✔️ 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ для ХОРОШЕЙ ОСАНКИ • 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ д...
✔️ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ • РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА...
✔️ Во саду ли, в огороде - йога в помощь на природе! Убираем боль в спине и ногах • Во саду ли, в огороде ...
✔️ 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ для КРАСИВОЙ ОСАНКИ | Урок 2 • 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ д...
✔️ Упражнения для оздоровления грудного отдела позвоночника • Video
✔️ Убираем Прогиб в Пояснице Гиперлордоз • Убираем Прогиб в Поясн...
✔️ Оздоравливаем позвоночник и суставы • Оздоравливаем позвоноч...
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
#спина #упражнения #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine