Здоровый кишечник: правильное питание и главные стереотипы. Нужен ли нашему организму детокс?

Рет қаралды 1,181,929

Күн бұрын

Думайте о Римской империи, читайте новый роман Виктора Пелевина "Путешествие в Элевсин"!
Роман доступен по ссылке:
clc.to/pelevin-tg?Erid=LdtCK5K6x
Реклама. ООО «Издательство Эксмо» ИНН: 7708188426
Поддержать нашу команду можно здесь: boosty.to/xeniasobchak
VK Donut: donut/ostorozhno_sobchak
Стать спонсором канала: / sobchak
00:00 О чем выпуск
00:52 Что такое констипация?
01:11 Кишечник - “второй мозг”. Про генетику и темперамент
04:34 Про живые бактерии
05:05 Про идеальное питание. Молочка - за и против
10:04 О клетчатке
11:14 Мифы о питании
19:14 Процедуры для очищения кишечника
23:25 Чистки - за или против? Про детокс и потерю веса
31:00 Кишечник и здоровье кожи
33:53 Можно навредить?
36:05 О старении
40:00 Альтернатива. Тибетская медицина
45:18 Про голодание
46:50 Про метаболизм и гормоны щитовидной железы
49:15 Про кето диету
51:10 О проблемах кишечника и общем здоровье организма
52:45 Выводы и советы
#собчак #красота #здоровье
Tg-канал Осторожно, Новости t.me/ostorozhno_novosti
Tg-канал Кровавая Барыня t.me/bloodysx
Tg-канал Красота требует КЭШ t.me/beautycash
Tg-канал Собчак t.me/ksbchk
Tg-канал Дубай Петрович t.me/dubai_petrovich
Tg-канал Осторожно, Москва t.me/ostorozhno_moskva
ВКонтакте: ostorozhno_sobchak

Пікірлер: 1 600

@user-cl4uu7nv9b 6 ай бұрын

Ксения, сделайте пожалуйста серию видео с гинекологами- про микрофлору влагалища, про либидо, про половые гормоны, про фригидность и оргазмы, про беременность, и тд.

@lerusha2 6 ай бұрын

А при чем тут гинекологи и оргазм?

@iriska-tyanuchka 6 ай бұрын

@@lerusha2притом, что мышцы тазового дна тоже неплохо так участвуют в либидо и оргазме. Гинеколог может определить в каком они состоянии.

@sergannn 6 ай бұрын

зачем?

@user-sm4qr7hu7s 6 ай бұрын

И обязательно пригласить Дмитрия Лубнина 💟💟💟

@zlaya.katusha 6 ай бұрын

для этого на ютубе есть Ольга Василенко

@Juliya_77 6 ай бұрын

Вся проблема современной медицины в ее делении человека по запчастям. Врачи по кишечнику считают лучшим завтраком кашу, от чего упадёт в обморок эндокринолог, кардиолог и тренер в зале. Одни врачи считают жирное полезным, другие вредным и пр. А люди они не запчасти, а целостный организм. Миру нужны интегративные врачи, которые в курсе взаимосвязи всех органов и частей тела.

@user-ky1sr2tx1l 6 ай бұрын

Такие уже есть, они терапевтами называются. Самые поверхностные.

@kwennars 6 ай бұрын

@@user-ky1sr2tx1l, не надо путать.

@Juliya_77 6 ай бұрын

@@user-ky1sr2tx1l это не оно. Терапевт это как специалист в приемнике-распределителе к другим врачам, а если можно сэкономить на консультациях узких специалистов, они и сами выпишут пилюлю. Интегративные врачи тоже стали появляться, они глубоко изучают человека как единый организм, в мире не так много стран, которые так изучают человека и могут дать соответствующее образование, поэтому такие врачи дорогостоящие и редкие. Проблема в самой системе, опыт привел к тому, что это не работает. Врачи по разным органам назначают одному человеку по 10-30 таблеток для регулярного приема, не задумываясь, что человек умрет, если будет придерживаться их рекомендациям, алгоритмы лечения противоречат друг другу, если есть иные заболевания

@juliam6905 6 ай бұрын

Круто сказано. Соглашусь!

@asyahigh1432 6 ай бұрын

Превентивная медицина и есть врачи с превентивным подходом

@iskandervalzhan1106 6 ай бұрын

Батл очень понравился. Доктор против маркетолога. Что мы с вами поняли? Детокс можно проводить и дома: кушай овощи, чистое мясо, немного кисломолочки, пей чистую воду, занимайся спортом. Не кури, не злоупотребляй алкоголем. Все прекрасно, вы здоровы, и почти бесплатно.

@user-supernat 6 ай бұрын

Совершенно верно😊

@svenparker 6 ай бұрын

Нет, это был батл доктора против госчиновника. Доктор желает пациентам качественной жизни а с другой стороны чиновник предлагает плебсу смириться и умереть. Денег нет но вы держитесь и хорошего вам настроения.

@otherplace581 6 ай бұрын

Превентологам и альтернативщикам зарабатывать надо, а вы тут видите ли все поняли! вместо их бадов и медитаций от рака - будете спортом заниматься и овощи кушать? Ишь ты!

@purrmaru 6 ай бұрын

Вы правы на все 100%

@Minibulli71 6 ай бұрын

Голодание вообще 0 рублей

@user-dp1rr3po9h 6 ай бұрын

Про щитовидную железу пожалуйста сделайте выпуск( это ключ ко многим проблемам).

@user-fc1rl7hi3j 6 ай бұрын

Вообще бы выпуск с эндокринологом о разных железах, гормонах, згт и противозачаточных тоже

@AnastasyaP 6 ай бұрын

Если есть заболевания щитовидной железы, то прочти следущее: Остановись, убери из своей жизни не нужные действия и ты будешь успевать. Щитовидка не справляется с вашим быстрым темпом жизни. Если человек бежит по жизни и не успевает, если ему не на что не хватает времени, у того будут проблемы с щитовидкой. Не благодарите 😉

@alexabaikova7730 6 ай бұрын

@@AnastasyaPу меня не было быстрого темпа в школе. Но щитовидка с детства неправильно работала

@kosharik_anna 6 ай бұрын

Щитовидка во многом зависит от работы кишечника!

@user-vw9fw8uq5z 6 ай бұрын

@@AnastasyaPэто большое заблуждение

@QNate 6 ай бұрын

Это становится моя любимая рубрика) Гости супер, столько нового узнаешь. И все больше убеждаешься, что правильное питание, спорт, хороший сон - лучшее, чем ты можешь себе помочь.

@user-up6bw8xc1q 6 ай бұрын

согласна, супер рубрика ❤

@igar9127 6 ай бұрын

да врут они все

@TNT.spielt-Estella-Sh-TV 6 ай бұрын

И кошка коот гмерой имееть.

@user-xw2cs5gn8g 6 ай бұрын

Передача ни о чем . Кто во что горазд без аргументов

@QNate 6 ай бұрын

@@user-xw2cs5gn8g как и ваш коммент)

@zarinagadaeva8318 6 ай бұрын

Чувак, который выступал против детокса, был намного убедительнее. Молодец! Спасибо за выпуск

@user-vq2vd9jz9y 6 ай бұрын

А как зовут его ?

@Alenalunalika 6 ай бұрын

@@user-vq2vd9jz9y Луньков Валерий

@user-te6jq4rc4y 6 ай бұрын

Мне 86 лет. Бросаю на обсуждение режим и содержание моего каждодневноно питания!!! 10 утра - большая чашка зернёного творога с ложкой варенья, залитого кефиром + большая чашка цикория с молоком; 16 часов - - редко суп или борщ + чуть гарнира( греч . каша или пюре) к котлете из индейки или курицы+ помидор, огурец+ чеснок; питьё -маленькая чашка цикория с конфетой или печеньем; 20 часов - большая чашка овсяной каши на воде с добавлением мёда, грецких орехов - 2 штуки и пол-яблока натёртого. 2 раза в неделю утром по одному яйцу. Каждое утро Д-3 и полстакана воды. Вечером 2 таблетки -сены и 1 таблетку для сна. Ложусь спать в 23-24 часа. Индивидуальные особенности; -слух , зрение - понизилось процентов на 30%; - вес 80 кг. Рост 160 см ( был 168) - зависимость от бесконечных видео : весь день в телефоне!!! - двигаюсь мало, т к ноги плохо работают - немые ( синдром конского хвоста); - когнитивные способности на должном уровне!!! - репетиторствую с прануками; - люблю писать, делиться впечатлениями. Напечатала всё сама!!! Всем здорового кишечника и мозга!😂 Ночью в 4 часа, когда просыпаюсь - 35 капель корваллола.

@Annainlaw 6 ай бұрын

Добавила бы хоть иногда рыбу, ягоды, морскую капусту, чередуйте крупы, фрукты, овощи и не забывайте специи 💛 О! Еще петрушку, укроп, кинзу, зеленый лук, салат и т.п.

@CapibaricusYa-ui4kq 6 ай бұрын

Если правда, то просто шикарно!!!!

@Esm_Psevdonimov 6 ай бұрын

"Ночью в 4 часа, когда просыпаюсь - 35 капель корваллола." - наркоманка штоле?) Вы хоть знаете сколько в этом вашем корвалоле барбитуры?

@lika6761 6 ай бұрын

😮

@alina_carpediem 6 ай бұрын

То, что вы просыпаетесь посреди ночи это совсем не норма, и ваш рацион это и провоцирует. Никакого здоровья тут нет. Возраст это еще не показатель здоровья, всегда существует ошибка выжившего.

@user-mw1nm3hr4p 6 ай бұрын

Очень жду программу про аллергию и аллергиков. Было бы актуально и для взрослых и для детей

@user-dz4lw7je5c 6 ай бұрын

А что нового можно узнать.....

@skud5000 6 ай бұрын

@@user-dz4lw7je5c рекомендую - "Снижение аллергенной активности растений"-Вестник РАСХН,2004,N1,c.63-64. "Reduction of the crop plant allergenicity due to soil treatment with B.oligonitrophilus KU-1 strain"-Biology Forum,2006,v.99,p.161-166. Наймите толковых микробиологов и тд - и дерзайте! Получите гипоаллергенный и вовсе неаллергенный урожай🤗

@Al_Sumiya 6 ай бұрын

Тоже интересно про аллергию

@Elena.v.p. 6 ай бұрын

@@user-dz4lw7je5c да в этой теме с каждым годом все новое

@user-ie7tj5tl8g 6 ай бұрын

Вот как раз работа с питанием, желчным, кишечником, со стрессом - всё это вам облегчит жизнь.

@nadyacherry 6 ай бұрын

Зашла я на сайт в клинику Кивач, посмотрела стоимость, самая дешевея программа на семь дней 280 т.р. Спасибо… Я пошла в Ашан за сливами😂

@user-bp4dz8gg2g 6 ай бұрын

Чем больше слушаю про здоровье, медицину и т.п., тем больше понимаю что для здоровья и красоты достаточно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, отдыхать и поменьше нервничать. Все. А дальше уже, т.к. нам всем сложно следовать этим простым правилам, мы ищем какие-то обходные пути и верим, что это нам поможет

@ixora7758 6 ай бұрын

Питаться цельными продуктами, а не фабричной едой

@user-uu7kw4kd2g 6 ай бұрын

Про сон ещё забыли) циркадные ритмы

@user-ck6gb8wp5i 6 ай бұрын

Прям в яблочко сказали!! Действительно пациент прихолит за волшебной таблеткой, а вот сам делать не хочет. Врач Екатерина

@Slava9168 5 ай бұрын

*Чего непонятного?! Суньте нос в кучу с говном. Неприятно? А это дерьмо не просто вокруг вашего носа, а ВНУТРИ ВАС самих! Вот когда человек чистится (например касторка), у него в течении недели на порядок меньше этого отравляющего говна, вот и результат!* _Как говорится, «дураку понятно», но есть люди дурнее дураков. А есть дураки, которые злоупотребляют, не знают меры, но это отдельная тема_

@user-fc9su4gm8i 6 ай бұрын

А почему все стебут на тему кишечника? И как какать? У вас травмы какие-то люди? Спасибо за информацию, она полезная. И есть о чем подумать.

@user-zn6ci8pv9c 6 ай бұрын

Вроде всё естественно... но противно и стыдно всё равно. Почему так?

@yul498 6 ай бұрын

@@user-zn6ci8pv9cсамый прикол, что врачи открыто говорят, что запоры часто является последствием стыда, невозможности выразить эмоции, подавление своих эмоций.

@user-tq3od1cp9x 6 ай бұрын

@@user-zn6ci8pv9cничуть. Нормальная медицинская тема.

@user-ku4fq1ck9s 6 ай бұрын

@@user-zn6ci8pv9cв детстве потому что родители привили стыд за обосраные штаны, а смех это защитная реакция, когда стыдно.

@ded_pixto 6 ай бұрын

Находясь в событиях, похожих на содержимое кишечника, самое время посмотреть ролик про кишечник

@kseniia_nemilas 6 ай бұрын

Поддерживаю предыдущего оратора...

@user-dp1ej7if6e 6 ай бұрын

вы, в таком случае, посмотрите у Редакции выпуск про какашки) мне зашло)))

@zlaya.katusha 6 ай бұрын

зачем же вы находитесь в этом? 🙄

@pologenie3771 6 ай бұрын

@@zlaya.katushaа вы не живете в мире, а находитесь в вакууме? Не читаете новости, не имеете родственников, находящихся в эпицентре?

@veralit6590 6 ай бұрын

@@pologenie3771ограждайте себя от триггерных новостей, дистанцируйтесь от токсичных людей! Сами создавайте свою реальность , на это способны только вы! Не благодарите!

@user-fn7fx9qo3x 6 ай бұрын

Прекрасный вывод Ксении: «Не надо чесать там где не чешется» 👏🏻 👏🏻👏🏻 Не навреди!!! Кто знает, тот знает!

@user-wo9rb7zj3s 6 ай бұрын

Врачу, который спокойно слушает поток сознания специалиста об очищении и анализе крови для определения возраста, нужно дать медаль за спокойствие! Очень непросто слушать людей, которые говорят отсебятину(( зачем медицинские тесты, зачем наука? можно просто сказать: очень много мы дышим выхлопными газами - поэтому всем нужна чистка((

@AllaIvanova 6 ай бұрын

Самый здравый комментарий. 👍

@svenparker 6 ай бұрын

Так он как раз таки не врач а урод в белом халате. Тот чувак толстый который топит против очищения он защитник госмедицины у которой нет задачи чтобы пациенты жили счастливо, комфортно и достойно. Задача госмедицины это сортировка на тех кого выгодно лечить и тех от кого проще избавиться. Только идиот может отрицать загрязнение организма и болезни.

@prekrasnoyesozdanie 6 ай бұрын

Он просто понимает, что этот врач себе таким подходом заработал на бентлюшечку и дачку, а ещё на зарубежный вуз детям)) таков наш мир…

@user-tq6bq7js9c 6 ай бұрын

Специалист по очищению просто зарабатывает на этом энюшки 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

@user-ie7tj5tl8g 6 ай бұрын

Можете смеяться сколько угодно, но меня тюбаж на ноги поставил и бады в том числе. И никому не платила, всё сама пыталась понять, хоть это и неправильно. А у сестры желчный уже удалён, хоть она и младше.

@user-pg5if2oj8h 6 ай бұрын

Еще! Очень интересно. Врачи, которые участвовали в батле очень тактичные и грамотные. Никаких лишних эмоций. Все по делу.

@anastasiakulkina9671 6 ай бұрын

Ксения, очень ждём выпуск про лазерную эпиляцию и удаление волос! ❤

@user-ej1or5nf8v 6 ай бұрын

Какие приятные, вежливые оппоненты, такому ведению диалога с разных позиций многим бы поучиться. Спасибо доктору Лунькову, согласна с ним, приятно слушать, с юмором, по делу

@user-kl9vb6tm4d 6 ай бұрын

Очень нравится эта рубрика. Хотелось бы про аллопецию ещё выпуск. Во всем мире лысеют, странно, что ещё лечения не придумали, хоть и причины вроде бы известны.

@user-ml8mu6xs4z 6 ай бұрын

Согласна!!!!! Очень нужная вещь!!!!

@odnadevochka 6 ай бұрын

Нужны исследования по контролируемой алопеции. Чтоб ноги, подмышки, зона бикини. Вот это бы прорыв был

@user-me8zg9qg5u 6 ай бұрын

Интересно послушать про аутоиммунную алопецию, которая не лечится, а также про феномен наступления ремиссии в выпадении волос вплоть до исцеления

@user-iy2xl3zm5q 6 ай бұрын

@@user-me8zg9qg5uу меня на бороде были очаги, уехал в тайгу на несколько месяцев и не брился. Приехал, побрился и волосы были везде, заросло. Короче, причина в башке

@user-gd2nc3ld4i 6 ай бұрын

У меня аутоимунная. И у моего парня :D У него тотальная, старт в детстве. Родители чем только не пытались лечить - без толку. У меня очаговая на фоне стресса вылезла 3 года назад. Бывало всякое, и жесткая потеря, и полное восстановление. Летом снова ужасно стрессанула, сыплюсь потиху, но с первым эпизодом не сравнить. Я это к чему. Есть методы лечения, их несколько, но у всех результат не прогнозируем. Мне вообще ничего не помогло, даже годы гормональных уколов. Но и побочек от них никаких тоже не было. Ремиссия наступала тогда, когда с момента последних стрессов проходило больше трёх месяцев где-то. Я привыкла как-то, научилась маскировать (тенями закрашиваю если место заметное), и вообще расслабилась по этому поводу. @@user-me8zg9qg5u

@CapibaricusYa-ui4kq 6 ай бұрын

Ксения, спасибо, что затрагиваете такие важные для здоровья и жизни людей темы!

@kipka7886 6 ай бұрын

Собчак сняла часовое видео как про то, как правильно какать. Сейчас где-то плачет Малышева от такой конкуренции 😂

@TNT.spielt-Estella-Sh-TV 6 ай бұрын

Бірися.

@user-nu3mq9mh6y 6 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@CapibaricusYa-ui4kq 6 ай бұрын

Каждый слышит свое

@vicaracicovschi7799 6 ай бұрын

😅😅😅

@dve-koshki 6 ай бұрын

Ахахааааааааа 😂😂😂😂😂 это лучший коммент 😅😅😅😅

@user-fq1sv4mz6g 6 ай бұрын

Впервые слышу адекватного эксперта.Вопрос: "Зачем мы все боримся со старением?" ,- самый главный смысл нашей жизни.Мы столько делаем ненужных вещей,а итог один.Лучше рассоабиться и кайфовать

@alla-la1264 6 ай бұрын

Да не со старением, а осознанные люди хотят просто не иметь проблем со здоровьем, чтобы не болело ничего, жирным чтобы не быть, по врачам не таскаться. Поэтому осознанные люди и относятся щепетильно к питанию и коррекции образа жизни. А те любители повторять:"кто не курит и не пьет и не нажирается машлыка от пуза-тот здоровеньким помрет" потом и мучаются язвами, геммороем, запорами, дисфункциями и тп, и считают что ну возраст же, это нормально и естественно!

@Elylissa 6 ай бұрын

Все зависит от среды обитания. На Кавказе едят мясо, зелень, любят пряное/острое и хорошее вино. Живут долго и счастливо. Мой дед пережил войну и ел лепешки из травы вперемешку с мукой, курить начал с 7 лет, и каждый день была рюмка самогона «с устатка». 90 лет состояние здоровья соответствует возрасту, но никаких серьезных заболеваний не было и нет. Сейчас все помешались на ПП, БАДах, Кето и прочей х..не. Надо жить в удовольствие и есть в удовольствие.

@user-mi2se5wm3y 6 ай бұрын

А ещё коровьи лепёшки в войну и доживали до 90 лет 😢

@soulvaleri 6 ай бұрын

Спасибо, Ксении и всей команде «Осторожно Собчак» за поднятие таких важных и интересных тем! Вы открываете глаза на многие вещи ❤ Всем добра!

@tanya_malkovich 6 ай бұрын

Всегда рада выпускам Ксении по вопросам здоровья и красоты 👍🏻

@faulesshneiders7212 6 ай бұрын

Ксения, спасибо большое за такой релевантный и полезный выпуск. Мне очень помогло, буду дальше просвeщать своих родных и близких! Здоровья всем!

@pavlovfit 6 ай бұрын

Шикарный выпуск! Спасибо, что несете пользу в массы и даете возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон) Идея батла шикарная, сразу дает понять где "правда", а где "коммерция"☺️

@user-ne4if9hj5w 6 ай бұрын

Согласно последним исследованиям, употребление в пищу мяса делает человека агрессивным. И это верно! Я тут на днях зашёл к мяснику и спросил, сколько стоит вырезка. Так вот, после того, как он назвал мне цену, я обругал его матом.

@user-vk3hd5kq5y 6 ай бұрын

Коняра

@Sergey_Green 6 ай бұрын

Гов 600 свин 300

@user-py5zq4ln9q 6 ай бұрын

😃

@GreatBoxVlog 6 ай бұрын

😂😂😂, не дороже денег)

@annasmith8343 6 ай бұрын

Есть ошибка в корне этого анекдота. Те, кто ругает матом мясника, не едят мясо или едят его мало. А вот те, кто спокойно покупает и ест мясо, не агрессивен и добр, потому что у него нет финансовых проблем 👌🏻

@Hello_World_9559 6 ай бұрын

Как молекулярный биолог обожаю истории про то, что надо чистить межклеточную жидкость через кишечник, чтобы ДНК хорошо работала 🤣 Обожаю врачей

@user-zr5pk8dm2v 5 ай бұрын

😂😂😂согласна! ❤

@user-jr2rc9ts6c 5 ай бұрын

а я их уже ненавижу(

@user-em9zc5lf9j 4 ай бұрын

🤦‍♀️😂😂😂

@user-vs6ot8ue3d 4 ай бұрын

а как можно почистить межклеточную жидкость? так то вроде в процессе обмена веществ в клетках действительно образуются продукты обмена (отходы), которые не всегда корректно и вовремя эвакуируются организмом

@user-zr5pk8dm2v 4 ай бұрын

@@user-vs6ot8ue3d антиоксиданты принимать: витамин Е, Витамин Д, селен, витамин А, глутатион, таурин, альфа-липоевую кислоту.

@user-ne4if9hj5w 6 ай бұрын

- Опилки и макулатуру в колбасу не кладут, - признался представитель колбасной промышленности, - это слишком дорогое сырьё.

@user-ck4zt9pr4e 6 ай бұрын

😀😀

@user-gh6zl3fr2u 6 ай бұрын

неужели есть ЛЮДИ которые в РФ едят типа колбасу ??? Если да - то эти ЛЮДИ сами-себе враги....

@user-mi2se5wm3y 6 ай бұрын

По сравнению с колбасой 😂

@Evil-kitty723 6 ай бұрын

😂

@user-im5xr3kg8m 6 ай бұрын

Если копать дальше, то тема кишечника намного глубже: все начинается с микробиома человека, именно он предопределяет наши вкусы и "потребности". В целом микробиом это и есть здоровье, кишечник в том числе.

@Azarinawolf 6 ай бұрын

Очень нравятся такие познавательные выпуски! Ксения, благодарю Вас и Вашу команду!

@lenalenalenalena9286 6 ай бұрын

Спасибо Ксения! Истинно ценная информация! Конечно много что знаем, но у вас убедить получается приступить к действиям

@sonyamynasipova5813 6 ай бұрын

Очень приятные гости, интеллигентные, образованные! Удовольствие слушать. Спасибо

@cucumberqwq1435 6 ай бұрын

Самое главное, чио чистят эти клиники- это кошельки

@solntse_sokolova 6 ай бұрын

Совсем нет. Это очень эффективно и совсем недорого

@user-kd4hr1yh9j 6 ай бұрын

Ксения, спасибо большое за всю серию выпусков, это очень интересно

@nataliabondarenko2686 6 ай бұрын

Кишечник- это главное сердце нашего здоровья! Овощи, фрукты, простая вода, культура питания, минимизации мучного, полуфабрикатов, промышленного сахара, молочки,порция- ладошка за 3- 4 часа до сна не кушать, за 2 часа до сна не пить, кажется,что просто- но это огромная работа над собой, слушайте свой организм и всем здоровья!🙌

@user-hi7hh4ph2y 6 ай бұрын

Порция по величине ладошки, серьёзно? А если маленькая ладошка? )

@nataliabondarenko2686 6 ай бұрын

@@user-hi7hh4ph2y да, ладошка- это главный ориентир вашей порции

@lerusha2 6 ай бұрын

@@user-hi7hh4ph2y маленькие ладошки у маленьких людей

@user-zn6ci8pv9c 6 ай бұрын

А если хеликобастер?(((

@user-tq3od1cp9x 6 ай бұрын

На ладошку можно положить котлету толщиной 5 мм. Или 15 мм. Не понимаю такой меры.

@user-qi5kt5vt4f 6 ай бұрын

Спасибо Ксения, нужные темы поднимаете, сколько подруг порушили себе имунку излишними клистирами

@user-pf4wf7yy1k 6 ай бұрын

Ксения, спасибо! Очень вдохновляющий выпуск🔥🔥🔥

@user-cw1wq6xs6t 6 ай бұрын

Ксюша, очень интересная тема! Узнала много полезного для себя. Ксюша, чудесно выглядишь! ❤

@user-vl7sr5nw8z 6 ай бұрын

Классный выпуск👌🏻 Ксюша, спасибо‼️🤗

@user-bv6vx8qj3x 6 ай бұрын

Боже какие крутые видео вы делаете в этой рубрике!!! Спасибо огромное за все эти знания и напоминания!!!!

@alexabaikova7730 6 ай бұрын

Всегда было интересно что за токсины и шлаки от чего все в инстаграме так хотят "врачи" очистить. Потому что мне хирург знакомая сказала, нет такого понятия шлаки и токсины.

@v86503 6 ай бұрын

Настоящие токсические вещества клизмой не вывести

@user-nn2ox7pc6b 6 ай бұрын

@@v86503какие токсические вещества🤦 окей а вам печень тогда для чего? Если бы печень не выполняла эту функцию, вам действительно понадобился детокс

@alttab7978 6 ай бұрын

Ксения, люблю вашу самоиронию)

@Vashatetja 6 ай бұрын

Гастроэнтеролог просто умничка! Вот таких людей надо в пропаганду здорового образа жизни, а не всяких шарлатанов. Представитель доказательной медицины, кандидат наук, при этом так доступно доносит сложное на простом языке. 👏👏👏👏👏👏👏👏

@user-ci2fi6fp1l 6 ай бұрын

Вы шикарно выглядите, очень красивый образ, стрмжка и макияж ❤❤❤

@elenasosnin6840 6 ай бұрын

Очень мотивирует 🔥благодарю,эта тема всегда актуальна 👍👍👍❤️

@homecharcom5802 6 ай бұрын

Спасибо Ксеня !!!! Четко и конкретно ❤

@user-sn9bb1qd5m 6 ай бұрын

Спасибо огромное❤❤❤ Очень познавательно🙏💕

@kseshik_92 6 ай бұрын

Ксения, сделайте пожалуйста выпуск про лазерную эпиляцию (ее плюсы и минусы!) до конца же не изучено-вредит она организму или нет!!🙏🙏 я думаю, такая тема волнует многих девушек и женщин...

@user-gq2yc7rk3v 6 ай бұрын

Так в этом и проблема, что нет сейчас достоверных больших клинических исследований. Так что будет просто битва мнений отдельных людей. Для меня лазерная эпиляция идеальный вариант, остановила на время беременности, но буду делать обязательно ещё.

@user-cu9nh3iw5v 5 ай бұрын

Я не знаю конечно,но лично мне кажется что последствия в долгосрочной перспективе не очень,как минимум потому что волосы это орган для защиты кожи ,увлажнения ее,удалив волосы мы нарушим кожный микробиом если можно так сказать,а это как минимум мне кажется грозит дикой сухостью кожи ,в общем решать конечно же самому человеку,делать или нет,но за себя я знаю точно,что точно не сделаю эпиляции или депиляции,максимум станок

@user-ty9ke8gw4q 6 ай бұрын

Информация очень интересная, важная и полезная! Рад был случайно попасть на это видео.

@user-ul7ve7gb3n 6 ай бұрын

Ксения,спасибо за выпуск,ценная информация для меня...

@111SMA-Asay 6 ай бұрын

Очень классная подача, с удовольствием воспринимаешь, спасибо !

@agrillaponczus3623 6 ай бұрын

Ксюшка молодец 😊темы интересные- гости интересные- подачи инфо супер🎉

@user-mo3bs4gu7g 6 ай бұрын

Ксения выглядите прекрасно👍🔥

@daryazakharova4690 6 ай бұрын

Спасибо за выпуск тема касается каждого! Очень интересно!

@nikitakarabits3110 6 ай бұрын

Спасибо за выпуск! Вы лучшая!!

@715manager7 6 ай бұрын

Представитель тибетской медицины очень понравился🥰. Такой позитивный, приятный человек. Вызывает доверие. С удовольствием весь выпуск бы про тибетскую медицину посмотрела, очень интересно🙂

@lus2160 6 ай бұрын

Книга «Очаровательный кишечник» нам всем в помощь!

@user-nw1yk1oq4n 6 ай бұрын

Любимая рубрика! Спасибо

@user-wd6zx5wp7m 6 ай бұрын

Ксения респект. Тема актуальная❤

@user-eo1pt5rp2u 6 ай бұрын

Ксения очень красивая😍😍 Особенно образы в черном цвете💗

@user-ql9yl6rn3l 6 ай бұрын

Хороший и полезный выпуск . Спасибо.

@shmel720 6 ай бұрын

Спасибо за выпуск, мой любимый формат

@user-zd3cs6ow9n 6 ай бұрын

Замечательный выпуск. Интересная и крайне познавательная информация. Великолепная подача и в целом получился супер позитивный контент. )

@reginanet7969 6 ай бұрын

-Фёдор достал козырного туза -Советский союз?😂😂😂😂 Если так подумать, то очень удобно. Берете изначально ЗДОРОВОГО человека на курсы детокса, после процедур он себя хорошо чувствует и типа нет осложнений, так потому что организм изначально здоровый. Плюс в клинике режим питания строгий, сон нормальный и в целом отдых. Естественно уйдет пару кг, особенно если изначально масса большая, кожа станет лучше. То есть по-сути поездка в условный Кивач это просто ОЧЕНЬ дорогой мини-отпуск. Потом момент смутил про токсины в межклеточном пространстве. Как они их там определяют это раз. Опять же, если сосуды и почки здоровы, организм сам успешно избавляется от всякого ненужного дерьма. Другое дело если почки отъехали, то нужна заместительная почечная терапия, и тут уже никакой детокс не поможет. В общем самое верное, что поможет организму лучше справляться с неприятностями, это правильное питание, отказ от вредных привычек, умеренные физ.нагрузки. Просто ну не существует волшебной пилюли, от которой сразу помолодеешь, похудеешь на 30кг и вообще будешь вечно жить. Просто надо смириться с тем, что не существует чудес и магии, не бывает халявы. Только упорный труд.

@skud5000 6 ай бұрын

Не совсем так...Новые принципы являются😉

@reginanet7969 6 ай бұрын

@@skud5000 какие?

@mauvehat699 6 ай бұрын

Никто так и не ответил, какие токсины они детоксицируют. От чего они собрались очищать кишечник то? Ещё и токсины, которые влияют на ДНК 🤦‍♀️ Отличное разводилово для недалеких денежных мешков, которые всё надеются прожить жизнь длиной во все 9. Ещё и доктор-маркетолог не в курсе, что качество исследований определяется тем, что проводят их незаинтересованные стороны.

@user-ot8bf1gd2w 6 ай бұрын

Ксюша смотрим и удивляемся. Ваши темы очень актуальные.

@user-wc5kb8ro4v 6 ай бұрын

Отличный выпуск, спасибо🔥

@user-dj6ot8pp5h 6 ай бұрын

Ксения с каждым выпуском все краше и краше, любуюсь вами😍

@dragonflyzl3493 6 ай бұрын

Про всякие виды чисток и детоксы хорошо рассказывает в своих интервью доктор Вялов. А ещё он рассказывал про жертв этих процедур , которых порой невозможно уже вернуть к здоровой жизни. Я тула ни ногой😊 А так, тема хорошая, Ксения хорошеет из выпуска в выпуск!!

@TNT.spielt-Estella-Sh-TV 6 ай бұрын

Бріся кіся коть.

@user-tf9dn6op4r 6 ай бұрын

Доктор Вялов просто пушка! Прекрасно преподносит информацию!

@user-pi9np8ei9p 6 ай бұрын

Отстаньте со своим Вяловым

@user-zd4px3df9c 6 ай бұрын

Лучше бы она его позвала, а не вот это вот все...

@user-yy9mr2fr1k 6 ай бұрын

Врачи нового поколения, есть надежда!❤️👍🙏

@user-kl2me1hj5i 6 ай бұрын

Спасибо за рубрику❤ хотелось бы выпуск про лазерную эпиляцию🙏 все за и против)

@artemmeyer372 6 ай бұрын

Ксюша правильно питается , хорошо выглядит👑💃💫 ❤

@helhap-kj7lo4nr5h 6 ай бұрын

Классные выпуски КЭШ, все смотрю. Хочу выпуск про кинезиологию

@user-xi4xx4it9b 6 ай бұрын

Ксения , давайте разбор про микротоки и их пользу 😉

@Jana-ii2ex 6 ай бұрын

Спасибо, хорошее исследование, подобраны грамотные профессионалы, мне было интересно ( надеюсь и полезно 😁)❤️👍

@diababyqueen5598 6 ай бұрын

Ксения! Очень полезная рубрика, все девочки смотрят 🤗

@chkkirillova1469 6 ай бұрын

Сегодня Ксения просто красавица!

@viokans 6 ай бұрын

Ксения, снимите пожалуйста, видео про беременность, про кисты, стоит ли их удалять. Многим женщинам это будет в помощь 🙏

@user-ck6gb8wp5i 6 ай бұрын

Так смотря какая киста! Они изучены. Если она склонна стать злокачественной, то её надо убрать.

@user-gv6or4ep6c 5 ай бұрын

Благодар Ксния, очень важная рубрика,обняла!

@hubabuba8955 5 ай бұрын

Выпуск бомба❤побольше хочется видеть подобного контента,еще интересно посмотреть интервью с учеными🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@olgakupriyanova3307 6 ай бұрын

Ксения , снимите выпуск про Игольчатый rf и аппаратные процедуры , которые сейчас очень активно продвигаются , если польза или это вред ? Вот что будет действительно интересно 👍👍👍 тем более уже идут споры по поводу игольчатого rf

@user-bq8nf4ux5y 6 ай бұрын

Rf Морфеус отличный результат

@olgakupriyanova3307 6 ай бұрын

@@user-bq8nf4ux5y а Вы его на лицо делали или тело ?

@user-jx2fq7vk2e 6 ай бұрын

Ксения, благодарность за передачу.Вы прекрасно выглядите. Если есть возможность, раз в год можно и побалывать себя. У меня бабушка много лет проработала в санатории,в кишечном кабинете и никто не роптал,приезжая каждый год,а только имели благодарность. Чёрный лук,вместе с макияжем-прекрасен❤

@user-ck4zt9pr4e 6 ай бұрын

А по русски можно?Без луков.😂

@user-jx2fq7vk2e 6 ай бұрын

@@user-ck4zt9pr4e можно ,ФОКС и по русски😉🌹

@dve-koshki 6 ай бұрын

Лук-чеснок 😮😅😅, не сразу поняла что не про еду)))

@user-jx2fq7vk2e 6 ай бұрын

@@dve-koshki Я сама долго привыкала к подобным словам,и употребляю их,когда они короткие,удобнее писать,а произносить не удобно😀

@user-qx2im4xj5w 6 ай бұрын

Лук бывает зелёный или репчатый.

@yadilyara 6 ай бұрын

Ураааа🎉 новое полезное видео❤️

@yourdreams2939 6 ай бұрын

Ксения,вы как и всегда супер актуальны.Спасибо вам и вашей команде за качественный материал,за За и за ПРОТИВ)

@VesNa-kc6cz 6 ай бұрын

Спасибо Ксюша, за познавательное видео, однако рассчитывала услышать о пребиотиках, ферментах и тд, может как нибудь расскажешь нам об этом? ❤️

@olgaser4468 6 ай бұрын

У Юлии Меньшовой был недавно выпуск на эту тему, очень интересный

@polibg 5 ай бұрын

Про ферментированные капусту с грибами было)

@natalihudaykova4335 6 ай бұрын

Интересный выпуск Благодарю

@user-qt1zw7dt1u 6 ай бұрын

Очень интересный выпуск. Спасибо.

@sextnails 6 ай бұрын

наконец и Ксюша об этом стала говорить 🎉

@krasivaya923 6 ай бұрын

Я питаюсь 2 раза в день плюс интервальное голодание. Ем второй раз в 17-18 часов, завтрак через 15-16 часов. И меня это устраивает. Не ем муку, сахар, фрукты за меняю ягодами, жарю на свином или баран ем жиру, часто просто варю мясо. Ем много зелени в сезон, зимой квашеная капуста и огурцы.

@user-lx5ue9uq2v 6 ай бұрын

Вот-вот и я стала готовить на свином жиру похудела и лучше выгляжу) Фрукты и сладости тоже практически не ем

@ixora7758 6 ай бұрын

Аналогично, только еще молочку убрал. Питание местными сезонными цельными. Питание LCHF - эффект налицо)))

@chachacha390 6 ай бұрын

Можете поподробнее во ск вы стаете и едите и ложитесь? Не оч понятно. И едите ли молочку (если да, то какую именно, сыр?) и хлеб?

@user-qj7cb9ht5e 6 ай бұрын

@@chachacha390 могу Вам ответить вместо девушки). У меня практически такой же режим питания). Встаю в 6 утра. Перед выходом на работу только вода с яблочным уксусом и кофе с жирными сливками. Первый прием пищи в 13 часов, второй - в 20. Ложусь в 23 часа. Молочку употребляю только ферментированную. Каждый вечер жирный творог с жирной сметаной и ягодами в качестве десерта, иногда натуральный йогурт без с сахара, иногда кефир или ряженку. Сыр твердый жирный каждый день 30 г. можно и мягкий, но там состав надо смотреть. Хлеб никакой, никогда и ни в каком виде не употребляю. В праздник могу кусок торта съесть, а могу и не есть. При таком режиме питания - не тянет)

@Esm_Psevdonimov 6 ай бұрын

Наконец-то видео на действительно важную тему.

@user-xm8ms5be2m 3 ай бұрын

А что у тебя с кишечником? Недержание?? Это очень заметно

@viokans 6 ай бұрын

Благодарим вас за эту информацию

@cholittos 6 ай бұрын

Хорошие выпуски, но верить никому нельзя, кажется 😂 раз в одной передаче два противоположных мнения. Но хорошее напоминание, что стоит задуматься. Мы то-что мы едим. Я давно ввела полезные привычки и обожаю здоровую еду.

@MrZakonovich 6 ай бұрын

Ну неплохо, такое видео мы одобряем) Только интеграция подкачала, заметьте в ролике не было ни одного нутрициолога и это не просто так))

@alexabaikova7730 6 ай бұрын

А кто они такие? Типа врачи?

@odte7083 6 ай бұрын

Тут в видосе и так без мракобесов не обошлось, еще нутрициологов не хватало

@polinaevgenevna7 6 ай бұрын

@@alexabaikova7730типа специалист по питанию, дающий рекомендации, но последнее время они всё чаще стали лезть в медицину

@liu-na 6 ай бұрын

@@alexabaikova7730спецы по питанию, но не врачи.

@armorking5922 6 ай бұрын

@@alexabaikova7730😊😊й

@user-lr4bf6bc9k 6 ай бұрын

Да сделать бы рубрику с разными врачами гениколог, эндокринолог, уролог, терапевт,кардиолог, травматолог

@user-qr8nh1vn4h 6 ай бұрын

Очень классный выпуск , спасибо

@kremlin_ru 6 ай бұрын

Ксения как всегда стильная, ухоженная, приятно смотреть.

@oksanasinitsyna5447 6 ай бұрын

Без доктора Вялова тема не раскрыта ...

@user-ro1de9qr1r 6 ай бұрын

Супер👍смотрю всегда с интересом

@akhalteketr 6 ай бұрын

Супер выпуск, за это спасибо, после кучи выпусков и стресса от него, теперь можно понять че к чему)

@user-mv1tc6rk8p 6 ай бұрын

Я идеалистка и мне ближе холистический подход. Из гостей больше понравился представитель тибетской медицины. Человек - это все вместе - тело, дух, эмоции, интеллект. Все это связано между собой. Классическая аюрведа учит режиму сна и работы, культуре мышления, предлагается также следить за чистотой речи, не испытывать излишних эмоций. Здоровье - это равновесие. Если же говорить о способах избавления от токсинов( в аюрведе их называют ама и подробно описывают, откуда ама берется в теле), то пост на воде, в благоприятные дни - отличный, безопасный, простой и доступный всем способ. Прошу принять все вышесказанное просто как мое частное мнение)Всем здоровья и счастья.