Обалденные простые упражнения. ) Любые боли из позвоночника убираются только накачиваем ( укреплением) мыщц спины. И как много болезней тогда уходит. И не слушайте в данном случае врачй, которые говорят Нельзя нагрузки. НАДО! Анна объясняет все доступно и аргументировано.

Анна , вы великий человек ! Я прямо визжу от восторга ! Знаю девушку , которая по вашим роликам сделала себе облденную фигуру !!! Начала выполнять ваши упражнения , и сейчас корректирую питание ! Дай вам Бог !!!

Анна - вы просто неиссякаемый источник харизмы и обаяния!

Великая во всем! широка и добра душа!!! Благодарю за ваше внимание и щедрость,заботу ну все добрые слова Вам Анна!

Страдаю болями в спине.Очень доходчиво показывают и доступно даже мне пенсионерке.Спасибо за такие уроки!

Анна, дай Вам Бог здоровья!!! Огромное человеческое спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Огромная благодарность, даже после 2 занятий на шейный отдел ушла боль. Буду заниматься! Очень позитивные занятия! Спасибо Анна.

Это счастье, что есть любимая работа! Желаю вам побольше любимой работы.

Вы настолько талантливы ! преклоняюсь

Спасибо большое за ваши видеоуроки. Сейчас поправляю осаHку с вашей помощью. Ваш труд HЕОЦЕHИМ!

Истинная правда: Управлять своим телом - это ж такой кайф!!!

Вы такой талант ! Смотреть одно удовольствие, и хочется делать ! Искала упражнения именно для центра спины,(очень болит) у всех только про поясницу.

Анна, огромное Вам спасибо. Вы просто спасаете людей ( конечно тех, кто не ленится). Ваши упражнения продлевают людям жизнь.

Огромное человеческое Вам спасибо! Да хранит Вас Господь!

Очень граммотная работа!!! Браво!!! И спасибо за умение помочь людям!

ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!! ЗАНИМАЮСЬ ПО ВАМ ТОЛЬКО !!

Анна 😘Вы самая лучшая мотивация в мире 💪😘Благодарю , вас , за все видео для сколиозников и спины

Аня и штанга мои лучшие друзья уже 4 месяца - ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ !!!! Дает не только результативные тренировки - НО И МОТИВИРУЕТ НА СПОРТ !!!! КРАСАВИЦА И большая трудяга !!! Спасибо !!!!

Анна, я очень рада, что нашла ваш канал!!! вы невероятная!! сама занимаюсь по видео дома и потом девочкам на тренировках даю ваши упражнения!

Спасибо тебе за Огромный труд!!!!!

Супер,Анна-Вы настоящий энтузиаст и большой Мастер!

Анна я восхищяюсь Вами! Вы молодчина! Дай Бог тебе здоровье и успехов!

Огромное спасибо, Ваши уроки - мое спасение! МИРА и ПОЗИТИВА ВСЕМ!

Анечка спасибо вам огромное

Мне понравилась тренировка и объяснения!😉👍🏻

Аня без врачей наши спины вылечит!для Ани цель ,чтобы сделать многочисленную армию ЗДОРОВЫХ людей,а врачам нужна многочисленная армия жалующихся на боль людей.

Спасибо Анна, за Ваши жизненно не обходимые идеи!

Анна благодарю Вас!!!

Анна - Красавица..))) !

Аннушка, с Вами хочется общаться постоянно.

Спасибо !

Спасибо вы очень вдохнавляете очень

я очень рада что нашла вас и ваши уроки СЧАСТЬЕ ВАМ

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ1 ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ.

СУПЕР!!! ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СПИНЫ!!

12 ЧАСОВ В ДЕНЬ РАБОТАЮ....спать некогда...в среду сниму

классно! спасибо!

Занимаюсь уже 2 месяца. Есть результаты и существенные.

Супер упражнения. Моя любимая зарядка. Анна, спасибо.

Molodtsy! Tamada super

Класс!!!

Спасибо Вам огромное!!!Умница-Красавица!!!

Аня,вы прелесть! восторгаюсь вами и вашими уроками

Танюша красотка

Вы просто супеееер я ток что проделала ваши упражнения у меня проблемы со спиной целый букет

Спасибо за вашу зарядку,я вас смотрю)))))))))))))))) Вот вот,обожаю,ваши видео посмотреть,но и начинаю заниматься тоже!!!!

Анна молодец!!!!!!! И Танюшка мне очень понравилась......

👍👍👍👍

классно

ГрамотнО!!!!! С.УВАЖЕНИЕМ

я шарфом заменила жгут 😉

класс!

Подскажите, пожалуйста, чем заменить резиновый жгут?

А можно такие упражнение про сколиозе?

Здравсдвуйте у меня был 6 месяц назад перелом грудного отдело 5,6 можно мне повторят ваше движенее?но пока бол остается у меня!

Здравствуйте. Как часто нужно делать эти упражнения, достаточно ли 1 раза в неделю? Спасибо!

почему Анна не отвечает????? где вы??? скажите где система 100 на грудь??