Выпуск подготовлен командой www.polismed.com/
Оглавление:
1:24 Симптомы повышенного сахара в крови
4:26 Норма сахара в крови
5:39 Как снизить сахар в домашних условиях без лекарств?
6:30 Лавровый лист
7:45 Кефир с корицей
11:05 Гречка с кефиром
12:31 Яйцо с лимоном
13:39 Белая фасоль
14:23 Яблочный уксус
15:47 Отвар овса
Повышение глюкозы в крови (или гипергликемия) - это патологическое состояние, которое может развиться не только у больных с диагнозом "сахарный диабет". Спровоцировать его могут также стрессы, генетические заболевания, нарушение обмена веществ, переутомление, неправильное питание, прием лекарственных препаратов и многие другие факторы.
Если повышение глюкозы (чаще говорят - сахара) в крови носит хронический характер, это может спровоцировать развитие сахарного диабета. Кроме того, данное патологическое состояние негативно сказывается на функционировании печени и почек, нарушает обмен веществ, провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний и развитие катаракты.
При сахарном диабете высокое содержание глюкозы в крови чревато развитием диабетической комы, что может привести к летальному исходу.
Поэтому важно вовремя распознать признаки повышенного сахара в крови и принять меры по его нормализации.
На начальной стадии гипергликемия может долгое время не давать о себе знать. Вы можете ощущать раздражительность, чрезмерную слабость и быструю утомляемость, но не придавать этому значения, списывая все на стрессы и усталость.
Но рано или поздно организм начнет подавать сигналы повышенного уровня глюкозы в крови, которые нельзя игнорировать. Какие?
1. Постоянная жажда, которая мучает не только днем, но и ночью. При повышенном сахаре человек может выпивать до 6 л воды в сутки.
2. Ощущение сухости во рту, несмотря на частое употребление воды.
3. Учащенное мочеиспускание (особенно в ночное время суток), сопровождающееся увеличением выделяемой мочи.
4. Расстройство пищеварения, при котором запоры сменяются диареей.
5. Зуд кожных покровов и слизистых, включая половые органы.
6. Медленное ранозаживление: даже неглубокие царапины долго кровоточат из-за нарушения выработки факторов свертываемости крови.
7. Зябкость конечностей.
8. Ухудшение зрения: появление "мушек" и "пелены" перед глазами (при нормализации уровня глюкозы в крови этот симптом проходит).
9. Резкая потеря (реже - набор) веса без видимых на то причин. Причем потеря веса зачастую наблюдается на фоне повышенного аппетита.
Замечали ли Вы, что через полчаса после перекуса легкими углеводами (особенно продуктами с высоким содержанием сахара) у Вас просыпается "волчий аппетит"?
Почему? Ваш организм испытывает гликемический стресс, спровоцированный резким повышением глюкозы в крови вследствие употребления сахаросодержащих продуктов (булочек, шоколадных батончиков). Для ее переработки организм начинает усиленно вырабатывать гормон инсулин, который быстро расщепляет углеводы. В итоге уровень сахара резко падает, и появляется чувство голода, которое мы вновь утоляет быстрыми углеводами. Организм реагирует на это очередным резким скачком глюкозы и быстрым ее снижением в крови. Получается замкнутый круг, разорвать который сложно, но вполне возможно. Как?
Во-первых, сведите к минимуму употребление быстрых углеводов.
Во-вторых, при появлении хотя бы одного из перечисленных выше признаков посетите врача-эндокринолога, который предложит сдать анализ крови на уровень глюкозы либо пройти глюкозотолерантный тест с "нагрузкой". Это поможет своевременно выявить преддиабет и диабет.
В домашних условиях определить содержание глюкозы в крови можно при помощи глюкометра, однако следует помнить о том, что погрешность данного метода составляет порядка 15%.
У здорового человека натощак уровень глюкозы в крови может варьироваться в пределах 3.3 - 5.5 единиц (ммоль/л).
При этом следует учитывать тот факт, что через час после приема пищи сахар в крови постепенно повышается, достигая отметки в 8 - 9 единиц, и это вполне нормально. Спустя 2 часа после еды показатель глюкозы в крови снижается и в норме не должен превышать 7.8 единиц.
Если же уровень глюкозы в крови после приема пищи находится в пределах 7.8 - 11.1 единиц, это свидетельствует о развитии преддиабета. При показателе выше 11.1 ммоль/л после еды выставляется диагноз "сахарный диабет".
Как бороться с повышенным сахаром в крови? И можно ли обойтись без применения лекарственных препаратов? Об этом и поговорим далее.
Начнем с главного: мгновенно понизить уровень сахара в крови без приема гипогликемических препаратов НЕВОЗМОЖНО!
#здоровьесберегающий #сахар
Исследования и публикации:
scialert.net/fulltext/?doi=rj...
care.diabetesjournals.org/con...
scialert.net/fulltext/?doi=rj...
care.diabetesjournals.org/con...
В данном видео использованы материалы:
care.diabetesjournals.org