Mam nadzieję, że każdy wyciągnie coś dla siebie z tego podcastu ❤️🙏 Dziękuję jeszcze raz Justyna za zaproszenie i extra rozmowę ❤️

Dwoje inteligentnych i szczerych ludzi, to się musiało udać ❤

Ja też, odpowiem sobie na pytania Piotra. Proste ale odkrywcze. Dziękuję Justyna, dziękuję Piotr. Jesteście super sexy- oboje.

Jestem pelna podziwu dla Piotra, co za szczery, wyluzowany, inteligetny i odwazny facet. WOW!! Dziekuje i pozdrawiam

Wy to byście mogli godzinami rozmawiać. Widać, że wam się dobrze rozmawia, bo macie dużo wspólnego i dobrze, bo ciekawe rozmowy wychodzą. Pozdrawiam.

Szmexy to jest mega gość - ktoś kto w moich oczach uosabia to jaki powinien być fit świat (a jednocześnie pokazuje jak jest zdegenerowany) i podejście do bycia takim zdrowym fit od strony fizycznej i psychicznej. Że sześciopak to nie wszystko, zwłaszcza jeśli "noszenie" go kosztuje Cię myślenie o jedzeniu, sny o jedzeniu a na koniec opychanie się w samotności i wstydzie batonami i muffinkami :/ To właśnie w jego materiałach m.in. szukałem pomocy i odpowiedzi na pytania co się ze mną dzieje gdy moja redukcja wymknęła się spod kontroli. Wspomniana książka Hansen - MEGA! Zrozumiałem dzięki niej że nie jestem zepsuty a jeśli już to że sam się zepsułem i teraz mogę się tez naprawić. Niestety instagram promuje nierealnie dociętych, nieraz fałszywych naturali, którzy uśmiechają się do zdjęcia a są wrakami psychicznymi. Realia Kowalskiego są zdecydowanie bliżej tego o czym wspomniał Szmexy i sobie - przeciętny set point nie jest na poziomie sześciopaka - na tym poziomie już jest głód i cały świat kręcący się wokół jedzenia zwłaszcza w tych czasach gdzie na każdym kroku jesteśmy otoczeni super smakowitym, wysoko kalorycznym jedzeniem typu fast food i słodycze - normalny człowiek bez tytanowej żelaznej woli nie da sie rady temu oprzeć będąc ciągle głodnym na zbyt niskim dla swojego set pointu body facie. Sam mam jeszcze taki body fat distribution że nogi, ręce już mam dawno w żyłach a sześciopak ledwo co i to w dobrym świetle i jak brzuch napnę - to już jest dla mnie stan katorgi - JEEEŚĆ! Ale standardy są wypaczone i niestety od trenerów się wymaga żeby tak wyglądali bo jak nie to "chuj nie trener jak nie wygląda jak kulturysta" i od razu połowa potencjalnych klientów bye bye. MASAKRA! Ludzie są między młotem a kowadłem - łazić głodnym i nieszczęśliwym czy dwoić się i troić zabiegając o klientów, tłumaczyć że realia są inne niż wybujałe oczekiwania rodem z filmów superhero czy fit gwiazd insta.

Dziękuję za ten odcinek, bardzo dużo ważnych tematów. Nie są to łatwe sprawy wbrew pozorom, tym bardziej wielkie dzięki za wartościowe treści.

Mega rozmowa. Bardzo inspirująca!

G E N I A L N I E się tego słuchało! Śledzę i podziwiam każdego z Was z osobna, a w duecie zagraliście perfekcyjnie🔥❤️ Bardzo wartościowe i świetnie przekazane treści!

To bardzo ważne, potrzebne, że powstają takie odcinki.. Bardzo na plus jest także 33 odc. podcastu u Magdy Hajkiewicz z Piotrem 😉 Polecam tj. #33 Zaburzenia odżywiania u mężczyzn | gość: Piotr (Szmexy) Tomaszewski

Świetna rozmowa! Bardzo fajnie się Was słucha. Warto poświęcić czas na odpowiedzenie sobie na pozornie proste pytania.

Jest mi strasznie wstyd za to co pomyslałam zanim przesluchałam podcastu do końca... Dziękuję bardzo serdecznie Piotrkowi za poruszenie tego tematu i promowanie zdrowego podejścia, bo nie miałam pojęca, że mężczyźni też mogą borykać się z takimi problemami. Zupełnie się nie spodziewałam, że wyniose z tej rozmowy tyle wartościowych treści :)

Zróbcie jeszcze jakiś wspólny podcast - mega motywujecie!

Nie hamuj się Justyna, niezdrowe dla głowy. W dzisiejszych czasach widzimy, że mądrym ludziom też zdarza się przeklinać, a w tym filmie wcale nie było tego dużo. Może moja mama przestałby cię oglądać, (zresztą na pewno by nawet nie zaczęła bo jesteś zbyt otwartym człowiekiem) ale bez przesady. Nie wierzę, że mówienie na głos tego co się myśli może być jakimkolwiek powodem do wstydu (ale sama nie mogę się zebrać do założenia bloga także wiesz, ekspert ze mnie żaden)

mega ważna rozmowa!

Szmexy spoko ziomek😎😉

Wiele osób przez diety ma problem z jedzeniem, im więcej się o nim myśli tym gorzej. Do tego mnóstwo kanałów, podcastów, dietetyków, z każdej strony atakują ludzi głównie kobiety że coś z sobą muszą zrobić, potem schudną i znów przytyją co przekłada się na samopoczucie psychiczne...prawdę mówiąc nkazda osoba mówiąca o odchudzaniu przyczynia się do zaburzeń odżywiania.

Jeśli są przekleństwa to nawet nie będę słuchać. Poczekam na inny materiał.