Zebrele și pensia. Fii babuin model. Nu fi speciocentric! Culmea stresului

Zebrele și pensia. Fii babuin model. Nu fi speciocentric! Culmea stresului | Starea Sănătății S4E12

Рет қаралды 45,065

Күн бұрын

Gata cu stresul așteptării, episodul 12 din Starea Sănătății este pregătit pentru difuzare.
Subiectul acestei ediții: marea problemă a omului modern - stresul cronic. #stres #stareasanatatii #dragospatraru #stressmanagement
Din sumar:
• Ce mai inhibă stresul în afară de digestie, creștere sau reproducere.
• Culmea stresului: am ajuns să ne streseze dramatic strategiile de reducere a stresului.
• Când ajunge șahistul să fie egal cu atletul.
• Cum gestionăm stresul.
• Zebra e stresată de lei, omul e stresat de lipsa leilor.
___
Sumar:
00:00 Intro
04:35 Marea problemă a omului modern - stresul cronic
06:53 Factorii care ne stresează. Oameni vs zebre
10:49 Care sunt bolile create de stresul permanent
14:19 Emoțiile și stările noastre ne afectează sănătatea
16:34 Cum ne stresăm singuri
19:54 Despre conceptul de homeostază, un echilibru al organismului
25:27 De ce ne îmbolnăvim de la stres? Despre stres pe termen scurt și stres cronic
28:58 Cum îi afectează pe cei din jurul nostru când suntem stresați
30:38 Cum gestionăm stresul
34:10 Fii babuin model! Cel înconjurat de prieteni!
34:48 Vă puteți activa un abonament plătit la canalul Starea Sănătății! ✨
___
Cum ne poți susține?👇🏼
Sprijină Starea Nației în fiecare lună: www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: www.patreon.com/user?u=92242417.
🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult: / @stareasanatatii
Acest clip poate fi gasit si daca veti cauta dupa urmatoarele cuvinte: Starea Sanatatii, despre stres, stres, remedii stres, destresare, gestionare stres, Dragos Patraru, probleme sanatate, de ce suntem stresati, cum scapi de stress
Te așteptăm și în Magazinul Nației: www.stareanatiei.ro/magazin/
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
~ / discord
Ne găsești aici pentru sugestii:
~ Contact@StareaNatiei.ro

Пікірлер: 157

@user-xe4lj6zy9f 7 ай бұрын

Buna dimineata,te ascult in fiecare dimineață si imi dau seama ca pe parcursul unei zile ma trezesc ca fac multe chestii, involuntar din ceea ce ascult din sfaturile tale .asta imi da de gândit cat de eficiente sunt sfaturile tale,fie ca sunt de revolta asupra sistemului sau de sănătate...tot ce ascult de la emisiunile tale m-au schimbat totalmente in bine.multumesc.

@vasilevidescu4341 7 ай бұрын

🐮 .

@vasilevidescu4341 7 ай бұрын

A FI CE ANIMAL .🤔

@mihaibaescu6293 7 ай бұрын

Mulțumesc mult, Dragoș! Ești foarte explicit, ești foarte pe înțelesul tuturor.

@ZaharieaDiana 7 ай бұрын

Salut! Eu nu pot decât sa va mulțumesc din suflet pentru toti cei care lucrează la realizarea acestei emisiuni. De 7 luni ati reușit sa ma motivați în a renunță la consul de zahar și mâncarea ultra procesata. În aceste 7 luni am reușit sa slăbesc 20kg. Datorita voua mi-am regăsit pur și simplu voința, personalitatea, conștiința si puterea în a lua decizii care la prima vedere par mici dar au ajutat enorm în transformarea omului ce sunt azi. Suna pompos dar nu cred ca pot găsi prin alte cuvinte sa va mulțumesc. Toate cele bune ❤

@crinaclaudia8298 7 ай бұрын

RESPECT DEOSEBIT, DUMNEAVOASTRĂ , FAMILIEI , COLEGILOR. FOARTE FRUMOASE REALE ȘI BENEFICE TUTUROR. DA,DA.... STRESUL ȘI SUPĂRAREA SUNT CEI MAI MARI DUȘMANI AI OMULUI ȘI AL SĂNĂTĂȚII..

@suggestivewondered179 7 ай бұрын

Joined! Meritați suportul nostru! Mulțumim pentru materialele de calitate! Pentru că de 6 ani de când a venit pe lume fiica mea, televizorul stă mai mult închis, am redistribuit fondurile alocate abonamentului TV către Starea Nației și Starea sănătății. Adică spre locurile care chiar îmi aduc beneficii. All the best Starea Team!

@danielpop1932 7 ай бұрын

Șoarecele ca specie merită un monument, al "soarecele necunoscut" care ne-a ajutat să evoluăm și ne va ajuta încă

@Gabriel-yo5bo 7 ай бұрын

Pe intelesul tuturor...informatii clare,spuse pe indelete, nu turuite in mare viteza. Consider un mare avantaj pt toti cei ce asculta si poate fi un sfat pt dr Cezar si dr. Mihail

@sandatoacsen9858 7 ай бұрын

Min 17.40. "evenimentele stresante se petrec, de cele mai multe ori, in mintea oamenilor!"... Asa spune si Ion Creanga, in povestea cu DROBUL DE SARE ! 😂..... pe care ar trebui sa o stim cu totii.!!! 😅

@claudiavrabie3760 5 ай бұрын

Mulțumim pentru toate aceste informații, te urmăresc cu plăcere și cu interes de fiecare data. Chiar ne ajuți sa ne schimbam viața în bine, sa percepem totul într o manieră nouă. 😊

@rogo815 7 ай бұрын

starea sanatatii o sa depaseasca starea natiei cat de curand :)

@walterkondor9311 7 ай бұрын

Ma bucur sa vad lucruri pe care le stiu de ceva timp pe un canal romanesc, era nevoie de asa ceva de foarte mult timp. Felicitari!

@gabrieladanciu190 7 ай бұрын

Bravo! Grozav! Haideți să ne alăturăm proiectului 👏👏👏

@lilianamarasescu2923 7 ай бұрын

Mare adevar Dl. Dragos!! Stresul este factorul majoritati bolii !! Va multumim pentru podcast !! Oricum va urmaresc cu mult drag toate podcasturile !! 👏👏👏👏

@Uni955 7 ай бұрын

Eu în fiecare săptămână încerc să rămân calmă de luni până vineri pentru a avea zile mai puțin tensionate și mă pot simți relaxată după cursuri prin diverse metode și chiar mă ajută acest lucru

@mihaibaescu6293 7 ай бұрын

Mulțumesc mult, Dragoș.Esti foarte pe înțelesul tuturor.

@catalinp5093 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@davidlevi6991 7 ай бұрын

Voi stiti cat se posteaza zilnic pe internet ? Numai daca stau 20% pe zi din podcasturile ce apar zilnic doar in Ro. si mi-am pirdut deja viata din acea zi. Viata cu mine insumi, cu natura , cu familia etc. Atentie doar 20%😂 Daca mai butonez inca 15%, mi-am pierdut si somnul. Invatati-ne cum sa nu mai butonam…si o sa fim mai sanatosi.😂😂😂Eeeeee. Stiu. Alta poveste !

@vasileeMararu 7 ай бұрын

excelent material! sper sa creasca comunitatea, Romania are nevoie de toate informatiile astea.

@vladconstantin7531 7 ай бұрын

Mulțumim!

@adriancalugar3956 7 ай бұрын

Felicitări trebuie să mai lucrăm la stres

@aurelstanciu9205 7 ай бұрын

...si competitia, "mama" progresului, care a desfiintat iubirea aproapelui.

@aurelneamtu5456 7 ай бұрын

Mulțumim!!

@marcuandrei3219 7 ай бұрын

Geniala emisiunea! Multumesc !

@vasilicaignat6411 7 ай бұрын

Foarte utile informațiile 👍

@stelianaciobotaru4500 7 ай бұрын

Buna seara Dragoș mulțumesc frumos pt tot binele pe care îl faci . Dar sa ști mamae că eu îmi schimb domiciliu . Vin la Ploiesti am teatru liniște și am cu cine sa vb. Aici în București de 60 de ani m-am saturat .de toate . Noapte buna.😊

@sandatoacsen9858 7 ай бұрын

Sfaturi excelente... pentru babuini ! ❤

@ultras-grasu 7 ай бұрын

Mulțumim pentru ce faceți oameni faini 🤜🤛

@parsifalos 7 ай бұрын

in sfarsit putem sustine direct initiativa asta! buna treaba!

@grigadamov4591 5 ай бұрын

Felicitări!❤

@cosmincovrig2200 7 ай бұрын

Super, ma simt mai luminat după fiecare ediție, felicitări !

@anonimgcshilium199 7 ай бұрын

Omul e inteligent de aceia se va stresa cu mult mai înainte și mult mai târziu de factor stresor. ((((((

@elLuKa 7 ай бұрын

Mulțumim pentru efortul depus în schimbarea mentalității contemporane și revenirea la esența vieții sănătoase! Am activat abonamentul din respect pentru calitatea dvs și a echipei! Succes! ❤

@user-zr2uv3mx2k 7 ай бұрын

Sa va dea bunul Dumnezeu sanatate. Sunteti top,

@benyillyes2168 7 ай бұрын

Felicitari pentru emisiune! 👏👏👏

@neluburlacu3151 7 ай бұрын

Salutare tuturor.

@cristivarlan449 7 ай бұрын

Ma bucur ca am citit aceasta carte recomandată in trecut, de tine...

@codeforreal9609 7 ай бұрын

Felicitari pentru emisiune

@hmaria8998 2 ай бұрын

🍀

@virginiagrigore7840 7 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru acest video! Materiale de calitate, multă muncă, echipa formidabilă!

@dragosvlad6763 7 ай бұрын

Am ascultat live-ul vostru si mi sa pus nod in stomac cand ai zis ca lumea se uita la 50lei cand e vorba de educarea maselor, dar mai rau imi e, cand imi dau seama ca asa este.😢

@tabardaumarcel8579 7 ай бұрын

Multumim pentru toate emisiunile😊

@Lorrena 7 ай бұрын

contrar celor spuse in acesst clip ...in zilele noastre, speranta de viata este cea mai inaintata.

@ElenaSN4-ks4rj 7 ай бұрын

"Un ceai de calitate te obliga practic sa il savurezi fara sa adaugi zahar." Sa dau musca la o parte de pe caciula :)) Da, am simtit diferenta, adevarat, total de acord cu afirmatia lui Dragos! Bravo si toata aprecierea pentru ceea ce faceti! 😊🤗

@Maria.Mihaela 4 ай бұрын

❤

@user-jx8ij5zs4e 7 ай бұрын

🙏

@elizasafta6975 7 ай бұрын

Bună seara! 👍

@curilavasilegabriel5662 7 ай бұрын

Mulțumim pentru munca depusa!

@bogdana.c 7 ай бұрын

Foarte interesante și utile informațiile.

@86finny 7 ай бұрын

Multumim Dragos. Esti minunat

@adrianclaudiu6955 6 ай бұрын

❤👍

@gorjanuovidiu5719 7 ай бұрын

Superb

@loreleyshine5855 7 ай бұрын

Formidabil subiect - liberul arbitru !

@asicarhitectura 7 ай бұрын

Super!❤

@AndraFl 7 ай бұрын

Multumim

@ioanapetcu8996 7 ай бұрын

Bestiala emisiunea, suna insa a Gabor Mate … Mitul Normalitatii si chiar si Cand corpul soune nu! Bravo😊

@NeoficialRomania 7 ай бұрын

Senzational 🤝

@ioneldimulescu777 7 ай бұрын

Adevărat 👍

@ginagina2982 7 ай бұрын

De obicei va ascult în timp ce pregătesc masa pentru familia mea. Va mulțumesc pentru sfaturi. Zaharul încerc sa l scot din alimentația familiei, asa încet, asta datorita vouă. Ma înclin.

@BucharestWalks 7 ай бұрын

Va multumim ca explicati in mod stiintific cauzele stresului si efectele. Intr/adevar, omul modern trebuie sa se dezvete de speciocentrism. Nu suntem cu nimic speciali fata de celelalte specii de pe Terra.

@andreibacescu7932 7 ай бұрын

Multumesc ❤

@octavianmilitar987 7 ай бұрын

Buna dimineata

@viorelgrancea5495 7 ай бұрын

Bravo!

@raimundapostu148 7 ай бұрын

Bun😊

@anangel17 7 ай бұрын

Buna dimineata, multumim pentru toata munca pe care o depuneti pentru noi. Deja incep sa observ, atat la mine cat si la familia mea, mici schimbari in bine. Cu pasi mici vom ajunge acolo unde imi doresc pentru mine si pentru cei dragi mie. ;)

@cipriantanasa3207 7 ай бұрын

Bravo Dragoș.

@valeriamedrea3593 7 ай бұрын

❤ Mulțumesc frumos!

@luciagaspar7667 7 ай бұрын

Mulțumesc pentru emisiune, este foarte interesantă, și sfaturile foarte utile ❤🙏🌹❤

@lilianafundateanu3896 7 ай бұрын

Mulțumesc cu recunoștință 👍👏👋

@johnnybradley3171 7 ай бұрын

❤❤❤

@elenapusca630 7 ай бұрын

❤🍀

@stefaniamuresan1392 7 ай бұрын

Bravo❤!

@mihaeladonisa1837 7 ай бұрын

Bună seara!

@victoriailinca1968 7 ай бұрын

Vă mulțumesc ❤

@davfbgbgdhd 7 ай бұрын

Felicitări!

@_blizzard 7 ай бұрын

👌👍👏

@paulradubibart7612 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@alexandru-iulianghiorghe3501 7 ай бұрын

❤❤

@AndreiC-fk5xw 7 ай бұрын

Thanks

@user-kk6if8lu7z 7 ай бұрын

Esti tare!!❤

@voicuilie740 7 ай бұрын

Salutare!

@VasileBerbescu 7 ай бұрын

🍀❤

@SkyNet-82 7 ай бұрын

👍

@AlexMarcau 7 ай бұрын

Felicitări 🎉

@georgessbarcea7105 7 ай бұрын

Bravo Dragos

@elzorro3608 7 ай бұрын

Like pentru video

@ovidiububuianu1392 7 ай бұрын

😊

@vasilevasile4711 6 ай бұрын

Da,avem rate la bănci,Costuriide plătit,toate zilnic și permanent zilnic

@loreleyshine5855 7 ай бұрын

Ceaiul cu zahàr este o erezie!!!

@Zamolxess 7 ай бұрын

Cea mai buna dieta e postul intermitent si,bineinteles-sa nu fim stresati.

@elenaparagina8689 7 ай бұрын

Atăt de adevărat . Acum înțeleg de ce au crescut numărul de farmaci și de oameni bonlavi . Nu spitale și doctori , nu sunt deajuns ci suntem prea mulți bonlavi de stres stres .

@corssobv 7 ай бұрын

Comment pentru algoritmu' vietii!

@robertstanciulescu 3 ай бұрын

Hai sa iti ofer un alt nivel de intelegere! Tot ce facem noi in viata asta este sa evitam durerea. Stresul este provocat de ganduri, gandurile sunt provocate de tendinta noastra de a evita durerea viitoare. Exemplul cu soarecii e bun ca sa intelegi asta! Daca accepti durerea si nu te intereseaza daca va aparea sau nu atunci stresul dispare. Durerea va veni fie ca vrei fie ca nu vrei, nu poti controla daca vine sau nu si nici intensitatea ei. NU o evita, invata sa o incluzi in viata ta, si stresul va disparea. Durerea vine, de obicei, in doze pe care tu le poti tolera. Durerea pe care nu o poti tolera te va ucide si nu prea ai ce sa faceti ca sa eviti asta. Stim deja asta, nu? Ce iti spun eu aici nu o sa gasesti in cartile alea pe care le citesti, iar nivelul de intelgere al acelor autori te va limita. NU e rau sa citesti, dar e bine sa nu t elimitezi la nivelul d eintelegere al acelor autori. Pare a faci asta fara sa constientizezi! Asta se intampla de obicei! 🤣🤣

@GabrielFundacescu 7 ай бұрын

😁😁😁

@user-fs1zl3xm4m 7 ай бұрын

Da ...dupa 12 ani de port arma si dtektiv am devenit pensionara...a fost un stress care mi a dat o senzatie de putere. Acum la 45 de ani am pierdut totul...stressul m a distrus nu alimentatia...am ajuns sa mi fac rau singura asa ma calmez..