Discord linki discord.gg/8vGakpupZU Telegram linki t.me/ozanusta Bana ulaşmak istersen Instagram instagram.com/ozanusta98/

4:50 koptumm ya ,ne kral adamsın

Allah razı olsun valla içim rahatladı inşallah uygularız.👏

Yarım saattir videolarını izliyorum abone sayın 699 du abone oldum şimdi 703 olmuş çık hızlı büyüyeceği kesin olan bi kanal şimdiden keşfettiğim icin çok mutluyum

Ulan videoyu izlerken o kadar öfkelendim ki kaç tane psikolog dinledim çoğu lafı döndürüp dolaştırıp bir sonraki seansı çıkarmaya çalışıyorlar yok kendini ödüllendir git sevdiğin bir yiyeceği ye diyen mi dersin yok sosyalleş biraz diyen mi dersin ohooo faydasızlar ancak senin gibi dibi görmüş insanlar bu konuyu en iyi şekilde anlatabilir ben bu çukurdan aylar evvel çıktım çıkarmayanlara yardımcı olduğu için teşekkür ederim Ozan 🙏

Çoğu kendini geliştirme kanalı sürekli kendi çıkarlarına konuşup kendi ürünlerini satmaya çalışıyolar sen öyle değilsin adamsın reis

Özgüveni artırmanın pek çok yolu var:koyduğumuz hedeflere sadık kalırsak özgüvenimiz artar çalışkan birisi olursak özgüvenimiz artar. sosyal anlamda artırmanın en etkili yolu ise daha önceden yapmaya cesaret edemediğimiz şeyleri denemektir.Bakın yapmaktır demiyorum denemektir.Ozan Ustanın da dediği gibi başarısız olsak bile sorun yok.Önemli olan şey o korkunun üzerine gidip bir kez olsun deneyebilmek.Bir gün set açmak için dışarı çıktım ve hiçbir kıza yanaşamadan eve döndüm.Moralim çok bozuktu ama deneyemediğim için.Birkaç gün sonra yine çıktım bu sefer bir kıza yürüdüm ve red yedim ama inanın umrumda bile olmadı.Benim için önemli olan o korkunun üzerine gitmekti.Ayrıca bir kıza yürümeden önce bu kız tersler çevre ne der başıma bela olurlar diyoruz ya bunlar sadece bizim zihnimizde kurguladığımız irrasyonel korkular ve gerçeği yansıtmıyorlar.Bunu içten içe biliyoruz ama bilmek yetmiyor.Eylemle bunu kendimize kanıtlamamız lazım.Hissettiğimiz şeylerin yanlış olduğunu düşe kalka deneye yanıla kendimize öğretmemiz lazım.Bakın bu çok ciddi bir mesele ve gerçekten kolay değil.Bilgi aldıkça zannediyoruz ki hayatımız değişecek ve bir gün bunları gerçekleştireceğiz ama işin aslı öyle değil.Bugün dünden farklı bir şey yapmadığımız sürece değişmeyeceğiz.Son olarak çözümsüz dert olmadığını unutmayalım.Düzenli çaba gösterirsek istediklerimize kavuşacağız.

özgüvensizliğin temel sebebi destekleyici bir sosyal çevrenin olmaması

Bu kanal çok değerlenecek

Faydalı bir video teşekkürler

Abi sayende nofapa başladım içimde bırakma gibi şüphelerim olduğunda seni gür dikkatle dinlediğim zaman bu sorun ortadan kalkıyor aynı zamanla diksiyonunu iyi kullanıyorsun bu daha anlaşılır hale geliyor bir şeyleri değiştirmek için bir sürece başladım ve bu sadece izlemekle değil savaşmaya başladığın zaman asıl özgüveni kapıyorsun her şey için teşekkürler başta hayatmı değiştirdiğin için takipteyim öğrenecek daha çok şeyim var senden

Abi beni uyandırdın son kısımda dediğin şeylero kadar doğru ki artık ne geçmiş hakkında ne gelecek hakkında düşüneceğim şuani dolu dolu yaşarsam zaten gelecegimide düzeltmiş olurum çok sağol

efsanesin❣️,devam et

Gercekten cok mantikli bu anlatiklarin hemen basliyom aksyona geciyom abim

"Ve etrafındaki herkes böyle olduğu için bunu normal zannediyorsun." Gayet yerinde bir tespit.

Çok iyisin abi böyle devam et💪

Çok samimi, çok doğal, çok iyi! Yine çok yardımcı bir video olmuş. Kesinlikle video çekmeye devam etmelisin. 👍🏼 Kameraya gerçekten yakışıyorsun. Ancak video süresini bence biraz daha kısa tutmalısın. 9-12 dakika olması daha rahat olabilir. Konu önerisi olarak spora başlama serüvenini anlattığın bir video faydalı olabilir. 🎉

No pain no gain 💪🏻

Dediğin her şey doğru.

20 yaşındayım şu Ana kadar Gördüğüm En Güzel En Anlamlı Video."

Özgüvensiz kalırsam tekme tokat dalacakmışsın gibi bakıyosun ahckakfoskflşf

anksiyete kaygıdan kaygılanmak değildir hayır çok daha fazlasıdır. gerçek anksiyete çok bambaşka bi boyuttur.

Çok samimi kanal ya wasdgfhgjhkjklş

Osho da der ki :neyi severseniz ona donusursunuz diye .değer yargılarımizi bizim olmayan duygulara bağlıyoruz adeta.Ve gerçekten ozguvenli olmak için bu hayatı kendimiz kazanmamız gerekiyor bir Kızılderili hikayesinde şu mesaj vardır iki tane kurt var birisi beyaz ve birisi siyah hangisini beslersek o kazanacak.Bize ait olmayan duyguları bırakmak için onları ortaya çıkarak eylemler yapmamız gerekiyor. Ve bir dönüşüm bu duyguları yüzeye çıkarak gerçekleşiyor. Ama bir farkla kaybediyoruz o duygular bize yaklaşıyor ve biz onlara adlandırılan karşılık veriyoruz ve işte bu yüzden de o duygularla ozdeslesiyoruz .o atlama donemecinden geçemiyoruz. Etraftaki aldığımız her tepki kendi bilincinin birer yansıması. İkilik yaratıyoruz olanı yaşamayarak.cerez gibi duygu durum seçimi yapıyoruz. Gercekte ise Hayata oluşan olarak bakmamız gerekiyor. Gördüğüm bildiğim her şey yalan yalan

çok sağol abim

İzleme amına koyim dediğin yerde koptum😂 kral çok iyisin devam et helal

çok güzel

Ozan çok ama çok güzel şekilde bu özgüvene değinmişsin.Tespitlerin ve gözlemlerin çok doğru. En somut örneğin ise abin oldu bence.Düşün diyorsunki abim 170cm ve kel,ama sevgilisi 185cm,Tr şartlarında 175cm üstü kız o kadar az ki,o az olanı abin 170cm boy ile elde edebilmiş.İşte bu abindeki özgüvenden kaynaklanıyor.Eski ev arkadaşım 168cm boy kel biri idi,ama kendisi profesyonel kick box hocası idi.Her hafta bir kızla birlikte oluyordu.Hatta aynı anda 3-4 kızla çıkıyordu. Evet ben de 172cm boy 52kg zayıf ve güçsüz özgüvensiz bir erkektim. Sonra İki adet 3kg lık dambıl buldum lise 2 deyken.Arnold Schwazanngerin vücut geliştirme kitabını satın aldım.Orda çok şey de anlatoyordu hayatından.Günde 3-4 saat boyunca dambıl,şınav ve büyük mutfak tüpü ile hayvan gibi sporyaptım.1 yıl içinde 65-70kg oldum.Vücudum daha sağlam ve düzgün oldu.Yürüyüşüm değişti,enerjim arttı.Sonra en önemlisi müthiş bir özgüven kazandım.Üniversiteyi kazandım,doğuda bir ünv olmasına rağmen bir sürü kız arkadaşım oldu.Kime teklif ettiysem kabul etti.Çok azımdan red yedim,ama umrumda olmadı çünkü ertesi gün başkasını ayarlayabiliyordum.Girdiğim her ortamda kızların bakışı üzerimde oluyordu. İşte beyler bendeki kırılma noktası sporla birlikteoldu.Tabii çok kişisel gelişim kitabı da okudum ama en önemli etken spor oldu. Özgüvenliyim demekle olmuyor çaba göstereceksiň.Spor yapacaksın okuyacaksın .

12:35 ahahahahaah

7:42 ahahahh

Abi sivilceler hakkinda video yaparmisin

Umarım daha fazla vdeo yapmaya devam edersin

1:28 de 800 gün boyunca aynı yaptım boş bir şey değil yani aşırı önemli benim için başardım mı sayılır bir çok şey yaptım bunu bırakacam dedim bıraktım bunu alacam dedim aldım bunu yapacaz dedim yaptım ama nafile bir özgüven de bir gıdım ilerleme olmadı

Çekdiğin için teşekkürler abi ♥️ bideki abi bir sorum olucak erkekle kizin arkadaşlığı olurmu?

abi mastrubasyonun boy ve kiloya etkisi varmı?

Hakkaten ben senu turkmenistandan izliyorum ama bu tum dunya olajak

abi arkadaş çevremdeki en iyi insan benim nasıl arkadaş çevremi değiştirip daha iyi arkadaşlara sahip olabilirim

sen bir mucizesin cocuk

Ozan aga bu nofap öncesi saçların kuru ve cansızmıydı başladıktan sonra bi farklılık gördünmü saçlarda mesela daha canlı ve parlak görünmesi gibi gibi değişiklikler oldumu?

abi Şişman insanlar mı yoksa zayıf insanlar mı daha kolay kas yapar çalışma saatleri aşağı yukarı aynı olsa

Yani diyorsun ki siz gerçekten ne istedediniz de BAŞARAMADINIZ!

Sesimden dolaylı özgüvenli olamıyorum

Abi spor yapıyorum nofap yapıyorum 1 yıldır flan baya ozgüvenim yükseldi

0:29

Antidepresan gibisiniz

bu anlattıkların gerçekten vasat durumda olan kişiler için dediklerini kesinlikle katılıyorum(kimseyi kırmak istemiyorum ama o durumdasınız ben de ordan geçtiğim için biliyorum) ben bizzat haftada 3-4 gün düzenli spora giden 189 estetik fizikli biriyim 21 yasindayim sosyal hayat olsun okul olsun kızların bana olan ilgisini hissediyorum yakışıklı olduğumu biliyorum derslerimde başarılıyım(itüde matematik mühendisliği okuyorum) bunların yanında futbol oynuyorum ve futboldan para kazanıyorum bu seviyede biriyim fakat özgüvensiz biri olduğumu düşünüyorum bu konuyla alakalı ne kadar kitap okusam da ne kadar video izlesem de kafamı gerçekten taktığım bir konu. bu konuyla alakalı sağlıklı bir video bekliyorum. simdi bunu okuyup burası psikolog mu amq cocu diyip gecebilirsiniz ama benim gibi belli bir seviyeye gelmis fakat hala tam pisememis birileri oldugunu dusunuyorum