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オオバコ(サイリウム)の独特の風味を感じない、悶絶する美味しさのブルーベリームースです。
オオバコを大さじ1にすると、ババロアみたいな柔らかさになりますよ♪
その上、超低糖質なので、神スイーツレシピだと自負しております。
ブルーベリー以外のフルーツでも美味しくできますよ!
オオバコスイーツレシピの中で、今のところトップレベルの美味しさだと思うので、ぜひお試しくださいね。
美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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Key食材(オオバコ、エリスリトール、おからパウダー)の説明
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
【エリスリトール(コスパ重視・甘さ控えめで良い方向け)】
アマゾン amzn.to/3mFCck6
楽天 a.r10.to/hyFoPa
【オオバコ(サイリウム)キャリ女使用のもの】
アマゾン amzn.to/3jkK3C5
楽天 a.r10.to/hVKHCQ
【サイリウム(少量から試してみたい方向け)】
アマゾン amzn.to/2ShfZeO
楽天 a.r10.to/hl2BIr
【フードプロセッサー(ブラウンのブレンダー)】
アマゾン amzn.to/3Ft5agJ
楽天 a.r10.to/hM7X6d
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☆材料☆
・卵 1個
・生クリーム 100ml
・アーモンドミルク 100ml
・エリスリトールまたはお好みの砂糖の代替 大さじ3〜4
・ブルーベリー お好きな量(3つかみ程度)
・オオバコ(サイリウム) 大さじ1〜1.5
☆低糖質ご飯☆
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