站桩自然呼吸形成“腹式呼吸”的过程，看完不在纠结呼吸
Рет қаралды 2,500
5 ай бұрын建议桩者可“先存后忘”，先把身法架构先调整到位，桩架结构中正的状态下放松肌肉、情绪、身心，慢慢松下 来之后呼吸就会与之匹配→深、长、细、匀、缓了。 就算借助呼吸放松身体也应该是在最初阶段“道法自然”不刻意鼓小腹练吸气收小腹呼气。防止气脉冲到胸腔。 无论太极拳、站桩，都是自然的呼吸，
@user-sm9wy8dt6g 5 ай бұрын
讲的 非常好. 这个答案 我已找了好久, 现在 给找到了.. 逆腹式呼吸 是顺其肺的自然运作..而行成的.. 谢谢包老师的指导.. ❤
@user-vv6lc5qv2p 5 ай бұрын
💖💖💖💖🙏🙏🤳🤳🤳
@LondonCook-zb9zt 3 ай бұрын
这次讲的听得入耳 。信得过 。
@LotusPrayer2 4 ай бұрын
老師，逆腹式呼吸時 有助「發勁」，對否？
@LondonCook-zb9zt 3 ай бұрын
包包是有问不答。不用问、只能听他说
@LotusPrayer2 3 ай бұрын
@@LondonCook-zb9zt 行。謝謝
Shaolin.Online
Рет қаралды 1,9 МЛН
中老年心語
Рет қаралды 1,1 М.
Winline Media League
Рет қаралды 750 М.
Laneksa
Рет қаралды 23 МЛН