KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
長壽的秘訣丨Limitless挑戰極限丨長壽醫師Peter Attia丨VO2 Max與壽命的關係丨 VO2 Max與腦退化的關係丨「人生最後十年你想怎樣過?」丨低心率訓練丨睡眠質素與長壽之間的重要性
Рет қаралды 5,314
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 10 М.
莊子老師
Күн бұрын
Пікірлер: 17
@mantratouch
5 ай бұрын
加油老師!繼續帶啲咁好嘅資訊俾我地!
@mbikemichael
9 ай бұрын
多謝曬 莊子老師 🫶分享
@amyleung8493
9 ай бұрын
正 thanks...
@francischow2528
9 ай бұрын
莊子老師,我係Francis ,你嘅fans,你越做越好,支持你
@Physio_Chong
9 ай бұрын
太好了!多謝Francis 支持!
@yeonghs1
9 ай бұрын
有趣的内容
@hungching9846
7 ай бұрын
非常多謝 莊子 老, 因為我做咗你教嗰套嘅消炎呼吸法 , 個效果好好呀 非常感激
@Physio_Chong
6 ай бұрын
呼吸後身體有什麼變化嗎
@ngar2010
7 ай бұрын
Very plain and easy understood but professional video
@Physio_Chong
7 ай бұрын
Thank your for your support!
@621csw2
9 ай бұрын
謝謝醫師。但請調低背景音樂的音量,太吵了,有時聽不清你的說話!
@Physio_Chong
8 ай бұрын
感謝賜教!🙏
@stevec8688
9 ай бұрын
👍
@mattheww9527
8 ай бұрын
你好,我試過超慢跑,Apple Watch度出嚟係我MAX HR既45-50%左右,咁仲係唔係zone2既運動?
@Physio_Chong
8 ай бұрын
hello 45-50% 是 zone 1 以內呢,表示未能夠達到Zone 2 少少辛苦的效果。 你試試加點速度,給你多一個方法,就是跑步大約10-15 分鐘後,看看自己能否完整說完一句話,如果是剛剛好能說完,又一點難度,那才能算是zone 2 吖~~~
@JErBest
9 ай бұрын
醫師做咩瘦左甘多 , 😢
@Physio_Chong
9 ай бұрын
練緊神功~~ 😆
15:41
消炎呼吸法Q&A丨消炎呼吸法的步驟丨可以改善睡眠窒息症?丨腫瘤可以解決嗎?丨濕疹可以解決嗎?丨為什麼做完會全身發冷丨呼吸法可做次數丨浸冰水可做次數丨浸冰水會變細兜?丨到底是用嘴還是鼻呼吸?
莊子老師
Рет қаралды 6 М.
10:22
冰水有什麼神奇好處 原來會令人開心又專注
莊子老師
Рет қаралды 7 М.
00:21
Parenting hacks and gadgets against mosquitoes 🦟👶
Let's GLOW!
Рет қаралды 13 МЛН
00:14
Unveiling my winning secret to defeating Maxim!😎| Free Fire Official
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 8 МЛН
00:33
Sweet Indulgence 😋 Chupa Chups Dipped in Nutella Delight! #doods #doodle
Doods
Рет қаралды 11 МЛН
00:45
КАКУЮ ДВЕРЬ ВЫБРАТЬ? 😂 #Shorts
НУБАСТЕР
Рет қаралды 3,3 МЛН
18:57
VILPA:史上 CP 值最高的懶人運動法,學起來讓你人生變彩色(看到賺到)
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 256 М.
17:11
【健康】眼睛模糊竟是腎太差?名醫曝2種水果補腎之王:一招白髮變黑髮!!ft.慢老中醫 吳建東 @user-ye2hx6zx9k |下班經濟學383
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,6 МЛН
2:02:06
Dr. Karl Deisseroth: Understanding & Healing the Mind
Andrew Huberman
Рет қаралды 442 М.
17:20
逆轉90%慢性病!吃對3大關鍵,修復粒線體不生病
常常好食Good Food
Рет қаралды 937 М.
9:34
科學揭露:最大攝氧量 VO2Max 和你的壽命息息相關,現在不採取行動,老了有錢也沒命花
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 97 М.
12:30
(最重要影片)最強抗氧化劑是褪黑激素與陽光,不是麩胱甘肽,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Рет қаралды 431 М.
30:49
汪漢澄醫師:如何逆天,讓大腦變年輕?健腦4大處方(ep.30) |50+Talk
50Plus全國最大熟齡媒體
Рет қаралды 75 М.
24:53
森林療癒丨大自然缺失症丨來自日本的森林浴丨在香港這遍石屎森林可接觸到的大自然丨大埔三條自然山徑介紹丨香港大自然擁有的林鳥和昆蟲丨《失去山林的孩子》丨Forest Therapy
莊子老師
Рет қаралды 1 М.
16:59
(快版)消炎呼吸法最困難版 增加呼吸次數 2分鐘breath hold|【莊子老師】
莊子老師
Рет қаралды 31 М.
21:14
運動專家:超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是? |初日會客室 EP2. 徐棟英
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 2,2 МЛН
00:21
Parenting hacks and gadgets against mosquitoes 🦟👶
Let's GLOW!
Рет қаралды 13 МЛН