中臀筋の完全攻略!筋トレの効果2倍にする解剖学!

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Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜

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Күн бұрын

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■目次■
00:00 オープニング
01:50 中臀筋のイメージ・作用
04:52 中臀筋を鍛えるコツ
08:01 中臀筋のエクササイズ
12:53 まとめ
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Пікірлер: 6
@BodyMakeChannel
@BodyMakeChannel 3 ай бұрын
素晴らしい詳細な解説、ありがとうございました。\(^o^)/
@n5547
@n5547 3 ай бұрын
コメントありがとうございます!!
@CTbonbonjp
@CTbonbonjp 3 ай бұрын
ありがとうございます😊  本日登録しました。 「まき肩」についての良いエクササイズはありませんか?
@n5547
@n5547 3 ай бұрын
ありがとうございます!まだありませんw 先にはなりますが、作成予定ではあります!
@annchan.bodymake
@annchan.bodymake 3 ай бұрын
チャンネル登録しました🎉 しっかり身体の仕組みを理解して筋トレに励みたいと思います🍑❤️‍🔥
@chant8585
@chant8585 Ай бұрын
ガイコツがなんか切ない感じww
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