【正しい生き方】HSPがやっちゃダメな4つのこと／努力の方向性を考えよう

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Күн бұрын

HSPは知らないうちにやっちゃダメな方向に進んでいます。
結果、心が潰れることが多いんですね。
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例えばHSPはストレスに立ち向かってはいけません。
受ける刺激が大きいので、早く潰れるだけ。
それよりも、ダメージを減らすためストレスを回避することが大切なんですね。
そんな生き方に関する内容をまとめました。
※メガネの反射は他動画では直ってます。ご安心ください。
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▼目次▼
0:00　最初に
0:21　ストレスに立ち向かうこと
2:02　心を鍛えること
3:57　全ての人から好かれること
5:51　自宅に引きこもること
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Пікірлер: 1 400

@cocoyowa 4 жыл бұрын

▼目次▼ 0:00　最初に 0:21　ストレスに立ち向かうこと 2:02　心を鍛えること 3:57　全ての人から好かれること 5:51　自宅に引きこもること

@user-ex7cx4yf9p 4 жыл бұрын

ストレスだらけ

@tomomua7391 4 жыл бұрын

相手がなんでこういうことするのか、言ったのか相手の気持ちを考え分析しちゃう。真っ直ぐに言葉を受けて、受け流すってことができなくてずーっと考えてしまう。疲れた

@user-ee3cl9iw2o 4 жыл бұрын

うーんどれも分かっちゃいるけどやめられない感が否めないですねー

@user-tm8lp8cw4m 3 жыл бұрын

先生助けて

@user-ce9fd8jy6u 3 жыл бұрын

初めまして、こんにちは、私は、HSPです。

@user-zu7cf1eh2s 4 жыл бұрын

ちょっと人の反応がいつもと違ったり顔が歪んだりするだけで「あ…やってしまった…怒ってる…嫌われたかも…」って凹んで一生引きずる

@user-dj5yk3qc3z 4 жыл бұрын

凄く分かります。最近それで辛いです

@user-ln5ue7lb9q 4 жыл бұрын

めっちゃめっちゃわかる

@piyopiyo2591 3 жыл бұрын

わかる…

@mica3365 3 жыл бұрын

めっっちゃわかる。敏感すぎる…

@ME-dc4sj 3 жыл бұрын

そう、一生。。。

@user-mo1mj2kk3t 4 жыл бұрын

HSPの何が怖いって誰も分かってくれない事だよな。

@kid27377 4 жыл бұрын

勇気出して親に言ったら大袈裟って言われて傷ついた

@user-cj2ic8ow4s 4 жыл бұрын

考えすぎって一刀両断されて終わりですよね

@user-lg3pi2je5d 4 жыл бұрын

凄くわかります。自分のストレスになるものを伝えても理解してもらえないです。神経質だ、とか短気だ、気にし過ぎ、でまとめられて複雑です。

@user-qh8lu3qt8w 4 жыл бұрын

気にしすぎ、とか考えすぎ、とか言われますよね…辛いです。

@user-murabitoe 4 жыл бұрын

わかる、自意識過剰すぎっていわれて凹んだ

@aldb_ 4 жыл бұрын

ここのコメント欄みんな自分と同じで安心する😭

@mimana7685 4 жыл бұрын

たしかに1人で家にいる時間が1番楽で楽しくて落ち着くなあ…

@hpyok563 4 жыл бұрын

ですね。でも何日もだと煮詰まってしまいますね

@user-eo2hg5hd9n 4 жыл бұрын

うんうん出かけるときはなるべく一人がいい

@user-tf5zl2we3e 4 жыл бұрын

わかります〜家で一人で居る時間が1番好きです。誘われても断るの困ったり…断りきれず、あとから自己嫌悪になったり…

@user-mv9vx1bb4n 4 жыл бұрын

スピッツ大好きユキ分かりすぎる

@imsophie25 3 жыл бұрын

ほんとに！！一人でずっと家で何してんの？とかめちゃくちゃ引きこもりって言われるけど、一人、家で何もしないのがストレスフリーで1番楽なんだよね、、、

@YY-ip2jy 4 жыл бұрын

人から嫌われること自体が強い刺激… その通り過ぎです

@ranka2105 4 жыл бұрын

常に辛い思いをしていないと、甘えてるんじゃないかって不安にならない:…？

@user-qo6gg7wk7b 4 жыл бұрын

なります........辛い状態が頑張ってることの証明みたいになってきちゃってます

@ranka2105 4 жыл бұрын

ヌメラスメテイックわかるわかる…辛いから頑張ってる偉いわみたいな発想😂

@user-ff2ow3wl7p 3 жыл бұрын

わかります、、！後辛い思いしてない時期が来ると、あーまた辛い思いする時期が来るんだなーって考えちゃいます。。

@nanndehandorunishitann 3 жыл бұрын

めっちゃ分かります！もういっそ病院でなんかの病気ですって診断して欲しい

@ranka2105 3 жыл бұрын

だらだもわかる…ずっと幸せでいられるはずなんて無いって思うよね…

@hfuji9298 4 жыл бұрын

人と関わるのがこわいです人にどう思われてるか、自分変じゃないか、失敗したらどうしようとか、毎日毎日ずっとそればっかりです

@Oooo-ub9le 4 жыл бұрын

すごく分かります。歩いていると、誰も私のことなんて見てないのに誰に見られているような気がずっとしています。今年受験生なのでうまくこの悩みと付き合って行ければいいのですが、、、お互いに良い解決策が見つかるといいですね😭マイペースに頑張っていきましょう！、

@napori4198 4 жыл бұрын

すごい分かります。クラスの人がクスクス笑ってるのを見ると、自分のことを見て笑ってるのかとか思ったりして結構疲れます😭辛いですがお互いがんばりましょう

@Oooo-ub9le 4 жыл бұрын

NAPORI&なぽり同じ、学生の方なのですね。なんだか親近感が湧きました☺️ 学校生活、楽しいですが正直疲れることも多いですよね😭 できる範囲で、快適に過ごせるように頑張っていけるといいですよね😊！お互いにがんばりましょうね🥰

@otamajac4931 4 жыл бұрын

安心して俺もだよ。1人じゃないから。なんとか会社員してるよ。近いうちに辞めてフリーランスになるよ。

@user-rw5gr9ed4c 4 жыл бұрын

すっごくわかります。こうとらえてみるのはどうでしょう？？人と関わることが苦手。でも苦手だからこそ自分を理解し支えてくれる人に出会えるそれを心の友一生の友というのだと私は思います。何百人も友達がいるより理解し支えようとしてくれる人が1人でもいることが大切なのではないでしょうか？

@lolo4641 4 жыл бұрын

どんなに酷いことをする人でも、その人のいい所をみつけて、でもこの人は本当はいい人なんだと暗示をかけてまた向き合う。それの繰り返しでボロボロになって行きました。

@cocoyowa 4 жыл бұрын

HSPは人から嫌われたくない。身を守るために、ご機嫌取りに走っちゃうんですね。嫌いな人を嫌いなままにできるとホントラクになりますー!

@user-vk6ef6ld7s 4 жыл бұрын

めちゃくちゃわかります…

@user-oq1ig4xv9k 4 жыл бұрын

私も同じです、、すごく共感します

@user-sn6fe3ez4e 4 жыл бұрын

私もすごくわかります……

@user-gb1tw8op4i 4 жыл бұрын

凄くわかります。

@BENI-HARUKA 4 жыл бұрын

逃げ癖をつけちゃダメ HSPとかいう言葉に甘えちゃダメみんな多かれ少なかれ同じみんな辛いのを我慢してる乗り越えなきゃダメそう周囲に言われ続けています。うつ病になってしまった今でも。とても辛いです。

@cocoyowa 4 жыл бұрын

色々と環境に問題のある状態なのですね。うつ病とのことなので、医師の領域になってきます。ちょっと私からのストレスに関するアドバイスはできないので控えさせて頂きますね。 HSPは甘えではないのですが、普通の人はわかってくれません。そういう環境から逃げる努力の方向性に切り替えると肩の荷が下りてきますよ。

@mizueniwa4239 4 жыл бұрын

同じこと、他人から言われます。私はうつ病と診断されたことはないが、適応障害、は３年ごと、過去２回あります。今でも、今の職場のあり方には適応できてません。３つ目の職場ですが、どこ行ってもその組織のあり方の欠点が見えてきてしまうし。いわゆるフツーの所では常に適応障害になってしまう。だからこそ、ひとつでも自分にとって心地よい居場所をつくりたいと願いながら仕事してます。今の日本社会の側が適応障害起こしてるっていう逆の視点もあるらしい。鬱だって、あなたが悪いんじゃないよ。結局どっちが正しいかなんて永遠の謎です。だからこそ、自分のための場所を手に入れるんです。長々とごめんなさい。

@BENI-HARUKA 4 жыл бұрын

丹羽瑞枝さんへ　同じ事を言われている方からのメッセージ、とても嬉しいです。ありがとうございました。心地よい場所、つくりたいです。

@mizueniwa4239 4 жыл бұрын

@@BENI-HARUKA さま、居場所を作る、についてはご縁もあるのでそのためにがむしゃらにならずともよいかなということを補足いたします。ただ、物理的な場所にしろ人にしろイベントやワークショップにしろ本や映像にしろ、「これは」という直感が働くことがあれぱ動いてみてはいかがかな、と。繊細ってことは、直感も強いんじゃないかと。自分の感じる、自分なりの思いに正直になってみてくださいませ。

@harumikato9316 4 жыл бұрын

逃げるべき時の判断が出来るって素晴らしいですよ👏👏👏

@user-xn1si3zq3v 4 жыл бұрын

相手のために優しくしてるんじゃなくて自分が嫌われないために自分のために相手に優しくしてしまう、、、

@spongebob5726 3 жыл бұрын

わかります。みんなに優しいって言われるけど、自分が嫌われないために優しくしてるだけ。

@rikutohorikawa8648 3 жыл бұрын

後ろ向きな優しさなの分かります。好きな人をもっと大切にしたいから優しくする、これだけやって生きたいですね、、、

@user-mq7sp7iz6e 4 жыл бұрын

こんなに理解のある人が家族にいればな。

@mn7432 4 жыл бұрын

今1番辛いこと他人が怒鳴られるところを見ること。自分が怒られるわけじゃないのに泣きそうになる。あと、学校の授業中当てられたとき間違えたしまった時。周りにどう思われてるのか見下されていないかすごく心配になる。ただ自分が馬鹿なだけかもしれないけど…間違えてしまった時の気持ちをずっと引きずってしまう…こんなの気にしなきゃいいって思うほど気にしてしまう自分が嫌だ。

@moonlight-cj3qo 4 жыл бұрын

すごく分かります…。私も「間違ってるよ」って言われたり、それを周りにどう思われるかが怖くて、人に物を聞けない・聞き方が分からないということが多いです…

@u._.uxxxo7 4 жыл бұрын

私と全く一緒です……昔、自分が小学校低学年の時に｢先生が怖い。自分が怒られてるわけじゃないのに怒られてる気持ちになるから怖い。｣みたいなことを言ってたそうなんです。それを最近、母から聞いたのでその話思い出して共感しました。それと授業中に当てられるのもしんどいですよね……私も｢間違えてしまったらどうしよう。｣とか、｢周りから変な目で見られてないか。｣とか考えて、不安になって緊張もします。時には腹痛とか息苦しさとか感じたり。それが理由で私は授業に行きたくなくて休んだり、不登校になっちゃったんです。私だけだと思っていたので、同じ経験をしている方がいて少し安心しました。

@mn7432 4 жыл бұрын

@@u._.uxxxo7 同じような方がいてちょっと安心しました…分かって頂けてほんと嬉しいです…😥

@mn7432 4 жыл бұрын

@@moonlight-cj3qo 聞けない、聞き方が分からないほんとにそうですよね…だから自分の中で溜め込んでしまう。ほんと大変ですね…

@user-co2ln4yc8m 4 жыл бұрын

急に怒鳴る先生がいます。その先生の授業の日や前日はそのことで頭がいっぱいになってしまいます。これが1年続くと思うとすごく辛いです

@patchkawaii_19 4 жыл бұрын

人の顔色みて生きてるから少しでも相手が真顔になったら心の底で「あぁ、また人から嫌われてしまった」って一日中病んでる

@pp-yu5yh 4 жыл бұрын

本当に性格悪い人が職場にいるけど、無理矢理仲良くしようと努力してずっと気をつかってた。けどもうやめることにしよ、ありがとうございます

@hr6358 4 жыл бұрын

｢全ての人から好かれようとすること｣これ、マジで治せない。どうしても嫌われたくないから意見とか自分の思いを塞ぎがち

@user-lm1nf3rj1i 3 жыл бұрын

千田拓哉さんの本がオススメです。僕はこの人の本を読んでから、良い意味で人生を開き直って生きられるようになりました。

@user-zp5kx7hv8t 2 жыл бұрын

わっかるっっっつ

@gemini7669 2 жыл бұрын

嫌われてもいいから、真っ当な意見をしたらめんどくさいやつとなった。クズ組織のクズ同調圧力は税金泥棒

@kid27377 4 жыл бұрын

大きい音が苦手… なんかよくわかんないけど不安（？）になる怒られるのが一番恐いから嫌われたくない…

@user-fk5ub5he6w 4 жыл бұрын

日常的にイヤホンとか耳栓してるとちょっとマシになるよー

@user-vq3yj2mb7u 4 жыл бұрын

私も、怒鳴る人ー、言葉づかいの悪い人苦手です。（ ; ; ）

@user-us7fz9jr4u 4 жыл бұрын

@@user-fk5ub5he6w 学校とか出来ないんですよね…。騒いでる人とかほんと怖い( ◜ω◝ )

@user-wx1di8wm2v 4 жыл бұрын

わかる、、怒鳴られてるのとか見たらめっちゃしんどいし、酷いときはこっちまで泣いちゃう、、

@user-dl7je5fz8t 4 жыл бұрын

なぜかパン屋でバイトしてるからパンが焼けた音、鉄板を置く音一つ一つにビクビクしてる

@chbichiamyon 4 жыл бұрын

嫌われもしないけど、誰にも好かれてない気がしてしまうのがいちばん辛いです。

@spongebob5726 3 жыл бұрын

わかります。みんなに優しくするから、嫌われないけど、かといって特別自分のことを好きな友達がいない。

@user-kc2xp9tg8y 2 жыл бұрын

とんでもなく共感。周りからしたら自分の優先度って一番下だと思っちゃう。まあ実際そうなんやろうけどいざ言われるとキツイねぇ

@kixy008 4 жыл бұрын

うわー、自宅に引きこもるのダメなの…一生引きこもりたいのに…

@user-wj2pc9be8o 3 жыл бұрын

一人または、少人数でできる仕事見つかると良いですね。

@user-xl9nu8hh8s 3 жыл бұрын

肉親も含めて、人と会話した後は１週間くらい脳内で反省会が行われるのでヘトヘトになります…

@kihi_4747 4 жыл бұрын

昔の自分は頑張ってで凄かったなとか思ってたけど、ただ無理してるだけだったんだな

@gothickilledrolling 4 жыл бұрын

うちも。夜も寝ず休みもなく頑張ってて、あの頃の自分凄い、えらい、って思ってたけど、無理してるだけだったんだなぁって。無理してる時ってなぜか気付かないHSPの人って自分の感覚麻痺もしやすい

@user-mq1yv3kj4s 4 жыл бұрын

大きい音や叫び声がとてつもなく嫌い…。笑い声とかも悪口言われるような気がしてならなくて…。でも、おやには「大袈裟でしょw」って言われた…。

@user-mb1jd9nw2h 4 жыл бұрын

激しく同意！同じ方がいることに救われます、、、

@nhingbernadas4128 3 жыл бұрын

激しく同意！周りからは「考えすぎw」親戚からは「病みアピwきしょw」と言われるので…

@fubuki07saku 4 жыл бұрын

号泣してしまった…。 HSPというものを知ってから、自分でも理解できなかった自分の中の苦しみがパズルが出来上がるように知れて、そういう事だったんだって。ストレスを回避するスキルを上げる努力していこうと思います。

@user-mb1jd9nw2h 4 жыл бұрын

同じくです。ずっと悩み自己嫌悪に陥っていましたが、hspという言葉と、自分以外にも同じ思いをしている方がいるんだということに、救われました、、、。

@user-uf4xn3ce4h 4 жыл бұрын

敵意のある人に好かれようとはしないけど、嫌われてる人から好かれる傾向がある。

@user-sg9qo9oq9d 4 жыл бұрын

わかる、普段から無愛想な態度とってるのに嫌な人に話しかけられる

@user-fs4pv1it5p 4 жыл бұрын

嫌われてる人にも気を使っちゃうから「この人は仲良くしてくれてる」って勘違いされるのかも。って言っても個人的にそうなだけだけど…( ´･ω･`)

@user-uf4xn3ce4h 4 жыл бұрын

そーですよー！ある意味分け隔てなく人と絡むので、好かれてる！！と思われるんでしょうねー。集団で話してても、誰の言葉も聞き逃さず触れますからね。しんどい笑

@gothickilledrolling 4 жыл бұрын

ハム太そうなんだ。嫌われてる人にも気を使いがち。そうすると相手が図に乗っていじめとかきつくなるし、依存されてしつこく粘着されて疲れる。そのくせ所属欲求満たされないから、嫌いな人でも無理して笑顔で付き合おうとする。疲れるやる気奪われるの負のループです。自分の選択した事だろ自己責任だって思いますが、好きではなく嫌いな相手でも話し相手が全くできないのでいないよりマシという現状維持を捨てる勇気が出ません。

@user-uf4xn3ce4h 4 жыл бұрын

自分を大切にする、優先にする勇気ってすごい大変なんですよね。有難いことに、自由気ままな宇宙人みたいな人に自己中のなり方、伝授してもらってます笑会いたくない人には会わなくていい！向こうも自己中な欲求なんだから自己中に返して何が悪い！！くらいの私には難易度高めな課題ですが笑できる範囲で、自分の思いを表現するようにしてます！後悔して、たまに号泣しますが笑無理なく小さな勇気持てるといいですね。

@mushipan365 4 жыл бұрын

八方美人ってよく言われるんだけど自分はそんなつもりないんだよ…ただ嫌われたくないの……

@chi_express 4 жыл бұрын

自分はインドア派だから自粛もへっちゃらと思っていましたが、最近は家に篭りすぎて全くエネルギー湧かなくなりました。まさにこういうことですね。。。

@user-wj2pc9be8o 3 жыл бұрын

散歩等の気分転換は必要。一人でできることはやりましょうよ。

@user-hw5nc7zk2k 4 жыл бұрын

どこにいてもストレスが溜まる… 休める場所がない…

@stayathome3927 3 жыл бұрын

ダンナが毎日、家にいる… スーパー銭湯が、息抜き　　　　　　　　　𓁏𓍇

@user-ru9ly3su8k 3 жыл бұрын

めちゃくちゃ分かります。人目を気にし過ぎるせいで、気を遣ってしまい、電車に乗るのも、外出するのも、とにかく人と接するのはすごくストレス。人は好きなのに。

@user-dz8ki3mi5g 2 жыл бұрын

全く同じ、そんな人自分以外にいたんだ！親子関係が歪んでいた、(かつてです)せいにして、直そうとしていました！人は好きなのだけれど…。ただ私は学生時代から一人でいても不安感に襲われていて、限界でした。今も苦しさあります。25年足踏み、今は助けてくれるところを見つけて、そこの人達に救われています。またここもそうなりつつある気がします。

@yunonyokohama8807 2 жыл бұрын

自分の部屋にこもってるのが1番きらくだったけど、1人でいても考え過ぎちゃって結構休めない…

@YRWRTFM9 4 жыл бұрын

人間関係の構築が苦手で、居場所作るのがハードル高いです

@cocoyowa 4 жыл бұрын

人の社会性関係を考えるといいですよー! 誰かが手伝ってくれようとした時に「ありがとう」と言えるようになる。そして、「次は私も手伝うね。」と言えるようになる。これができれば、自然に関係ってよくなります。後は習い事など人が集まる場所に参加してみることですね。無理せず少しずつやっていきましょう。

@user-sb8cb1zk7b 4 жыл бұрын

人に嫌われるのが怖くて、逆に人を突き放してしまいます。傷つけられるくらいなら1人でいればいいやって。でも、周りの、友達と長く付き合っているような人を見ると羨ましく思います。上手く人と付き合うにはどうしたらいいんでしょう。私たちを傷つけない人間なんているんでしょうか

@user-bt1kc2vp5o 4 жыл бұрын

傷つく恐怖に羨ましく思う気持ちが勝った時に、少し勇気を出して人間関係を広めようとしてみてはどうでしょうか。私も似たタイプだと思うのですが、こうして理解してくれる友達、自分を攻撃してこないと信じられる友達を2人ですが持てました。また、多少傷つくことがあっても、次から自分の気持ちに応じてその人と話すタイミングを調節することで、メリットの多い人間関係を築けている友達も1人います。私の場合から察するに、人間不信になるような経験をされたのかなと思います。違ったらごめんなさい。私はこの行動によって人間不信が薄れましたが、無理せずコメント主さんのペースでいいと思います。

@ayayapudding 4 жыл бұрын

現在30代半ばです。数は多くないですが、います。たくさん傷つく中で、まれに素晴らしい出会いもあります。理解ある伴侶に恵まれ、適度な距離の良い友人もいて、今は思い切り引きこもっています。大切な人はすでにいるので、またそんな方に会えたらラッキー！くらいで、もう無理には広げません。気持ちが楽です。今あるつながりに感謝して、ひとつひとつを大切にしていきたいと思っています。大きな喜びは無くとも、傷つかない生活の方が安定して穏やかでいられます。人生には広げていく時期も必要だとは思いますが、ずっとでなくてもいいのかなと最近感じています。

@user-ie4ug1bs8e 4 жыл бұрын

嫌われたくなさ過ぎて、毎回カラ元気になってしまう。沈黙とかも、相手につまらないと思われたらどうしようって思って、ずーっと話しちゃう...。本当は疲れて堪らないのに。同じ人いますか...?

@user-ff6kq5by1l 2 жыл бұрын

めちゃくちゃ分かります！友達と遊んでいる時に沈黙の時間が怖くて無理に話の話題をだして好かれようとしていました！

@user-rn1xq8wv5q 2 ай бұрын

私も同じです。仕事の空き時間など話題をふりまくって考えまくって正直仕事以上にくたくたです。帰ってから家族に八つ当たりしてしまう自分も嫌いです。

@mori-kuma265 4 жыл бұрын

イヤホンしとる時1番自分だけの世界観というか、周りが見えなくなるし、気持ち的に楽になる^^* 自分がHSPかわからないけど、自分ばかり責めるし、そんな自分が嫌です。

@user-ok1jx1hc7q 3 жыл бұрын

めっちゃ分かります😭

@nhingbernadas4128 3 жыл бұрын

凄い分かる！

@aya-lo8jr 4 жыл бұрын

HSPだからか分からないけど私は長期にわたって同じ人と関わることが苦手だなー学校の友達でも職場環境でも同じ人と長期間いれない定期的に自分の環境や関わる人変えたくなっちゃう

@wkotokinaka1691 4 жыл бұрын

凄く分かります

@user-qp4wg1ty6l 4 жыл бұрын

わ、わかる、、、、！！

@user-bn5kx2sm2u 4 жыл бұрын

全く同じです… 先日またリセットしちゃいました

@ayayapudding 4 жыл бұрын

わかります。時間とともに居心地が悪くなって、じわじわ追い詰められていく感じがします。リセット願望はいつもあります。

@puravidanarumari 4 жыл бұрын

それ、スゴくわかる

@user-mh2mm3op9f 4 жыл бұрын

ここのコメント欄ほんっとに安心する。生きにくいなーってこと沢山あるし、親にもこの性格理解して貰えないし、、、。でもこのコメント欄見たら私だけじゃないんだなーってなった！

@hidey7657 3 жыл бұрын

頑張って頑張って…相談しても「みんな同じだよ」で片付けられて『あ…もう誰にも相談できない』って思ってしまった…。

@kokokoko-qx3yk 4 жыл бұрын

10代の頃にHSPについて知りたかったなぁ小中学生にもこういう話聞ける機会があるといいな

@user-hd6nx3zi3b 4 жыл бұрын

「人に嫌われたくない、嫌われる位なら自分が無理をする方が楽」って言う気持ちが本当に強くて…。でも、自分の中での頑張りが思ったより相手に伝わらなかった時は悲しくて自分を責めてしまう…というスパイラルが中々抜けないですね(^^; けど、先生のお話を聞いてると本当に安心できますし、優しく背中を押してくださってる気持ちになれます(^^)

@cocoyowa 4 жыл бұрын

いえいえ、先生だなんて大層なものではありませんよw でもお役に立てているなら幸いです。周りと比較せず、自分らしく低ストレスの生活を心がけてくださいね。

@user-wb5np9cc1i 4 жыл бұрын

伝わらなくても努力の経験は無くならないし、試しもしないで頭から全否定するよりずっといい。結果がどうであろうとも、やれるだけの事やったなら自分を責めちゃいけません。むしろ褒めようよ。頑張ったんだから。

@maimai238 4 жыл бұрын

嫌われたくないって気持ちは分かるけど所詮人は人だし縁の下の力持ちになったことで感謝してもらえることなんてほとんどない自分が無理して頑張って心が壊れてしまった時そいつらがなんかしてくれるわけじゃないだって彼らの腹が痛いわけじゃない必要以上の、自分の身を削るほどの親切や手助けは親友や家族くらいの大切な人間にするくらいでいいそういう時に何とかしてくれる時に救ってくれる人意外にも平等に優しくしてると思ったより自分を大切にしてくれないって不満が塵も積もれば山となるって感じになっていずれ爆発する所詮他人はその人一人分の人生しか背負えないんだ

@user-qn2tp6zy7v 2 жыл бұрын

初めて視聴させていただきました！先生がとても優しくて、どう対応したらよいかとてもわかりやすいです。ありがとうございます！組織でどうしても関わらなくてはいけない人(上司)で、勝手に競ってきたり、話をしても最初から否定しかしない、一生懸命頑張ってもいいとこ取りされて利用されてしまいます。このような場合はどのように対応したら良いか教えていただきたいです。

@user-jw7wp6ig6x 4 жыл бұрын

友達から、なんでそんなに優しいのって言われたことがありますが、誰にも嫌われたくないから（嫌われるのが怖いから）なんだって納得できました。これからは他人よりも自分を大切にしていきたいです。素敵な動画をありがとうございます。こういう動画を見るだけでも救われる部分もありますし、安心できます。

@kayok342 4 жыл бұрын

私も人から優しいのって言われます　自分の事より人が喜んでくれて自然とそうしてきたから‥ 今更　変われないですし良さだと自分に自信を持って行きたいです　同じですよ

@user-lw2qm5ge7d 4 жыл бұрын

優しいね、すごいねって言われたんですけど、優しいのっていいことなんでしょうか。自分にとってはこの性格が自分の足を引っ張ってるように感じてしまうんですが…。嫌なことをいやって言えないのが優しいってことなんでしょうか。嫌いな人に優しくするのがいい人なんでしょうか。難しいですね。

@user-zs4fh9kv9k 3 жыл бұрын

私も断れないせいで友達に振り回されて疲れてしまうことで悩んでいます…。お互い辛いと思いますが良いことがあると信じて頑張りましょう💓💓

@user-hoga.rururu 3 жыл бұрын

私もです。友達から、喧嘩したことがないよね？なんでそんなに優しいの？って言われましたが、嫌われたくなくてコミュニケーションを取って→疲れて、の繰り返しです。小６にいじめられてから、ずっと人の顔色をきにするようになりました。

@su7995 4 жыл бұрын

週１か２回程度だけ人と会って、残り5日は家にこもっているくらいが一番いい状態です。家族は朝晩だけ帰ってくる程度がちょうどよいので、長期休みなど24時間誰か家族がいると疲れてきます。子供が大きくなったら一人暮らしをしたいですが、夫はさみしがるだろうなと考えてしまいます。夫が定年退職したらどうしよう・・・。

@cocoyowa 4 жыл бұрын

強度HSPさんだと1人の時間が長く必要です。ご家族と一緒でも疲れちゃいますよね…。 1人の時間が多いお仕事をするとか、個人で作業部屋をもらってお仕事して空間を分ける方もいらっしゃいますよー!

@user-zp1et3cn5d 4 жыл бұрын

同じです。コロナの影響で2ヵ月半、家族が家にいました。お陰で鬱になりました。ほんとに自宅には帰りたくないです。でも自由になるお金がなくて諦めてます。

@chimicollage 3 жыл бұрын

私は学生ですが、精神が特に疲れているときは学校に行くだけでも辛いです。けれど親は分かってくれません。学校に行けと何度も言うのでそれもしんどいです。

@masa9792 4 жыл бұрын

コメント欄みんな優しい人ばっかりだ。みてて分かります。多分同じような傾向の人が集まってる。優しさはＨＳＰの大きな特徴だから一目瞭然だ。

@user-xm5kn7rf3z 3 жыл бұрын

同感です。

@koba91527 4 жыл бұрын

サイレンが苦手夜中に聞こえると心がキュってなる大きな声が苦手心を閉ざしたくなる誰かと誰かが言い争いをしているのが苦手直接関係ない争いでも怖い逃げ出したくなる

@mari_ooO 3 жыл бұрын

会社で無理にグループのランチに加わらなくなったら、お昼休憩がちゃんと休憩時間になりました！ (初めは1人だから、周りがの全てが気になるけど自席で毎日食べてたら少しずつ慣れて緩和された。) 無理にコミュニケーションを取ろうとしなくていいんだと実感しました！

@user-et9pz5ps9w 4 жыл бұрын

極端に人に謝ってしまうし周りの言動とか無駄に深読みしちゃって勝手に落ち込む。毎日ちょっと辛いけどこの動画みてる間は落ち着いたし、少し前向きになったかも。

@user-zw5et8pl9d 4 жыл бұрын

最近聴覚過敏っぽくて学校の先生の授業中の声やイスの引く音が耐えられないです… オンライン授業のほうが私は気楽だったなあ…

@user-mo1mj2kk3t 4 жыл бұрын

凄く人が怖くていつも一人ぼっちの様な感じ。私はHSS型HSPで刺激を求めるけど結果傷ついて終わる。って言うのが毎回毎回繰り返される。それが辛い

@user-po6lv3fn4q 4 жыл бұрын

人の考えに敏感だと迫害されますよね。嫌がられます。その気が無くとも、遠回しに嫌われる

@user-oi2kx9ex2b 4 жыл бұрын

ストレスに立ち向かうの本当にやめた方がいい。。。ストレスの発端を克服しようって頑張ってたけど、何も解決しなかった上に、その事を考えるだけで胸に重しがかかったような感じになったりちょっと頭によぎるだけで涙が出てきちゃうような状態に陥っちゃうから。心が割れると治すの難しいよ……そもそも治るのかな。。。

@user-ht8py9hz1z 3 жыл бұрын

完治は難しいかもしれませんが改善はできると思います(実体験) 。頭よぎるだけで涙が出る感覚すごいわかります。条件反射で出てきちゃうんですよね、、、まずはストレスから物理的に逃げる(距離を取る)こと、そして逃げる自分を認めることが大事なんだなと過去の自分を振り返って思います。時間はかかるかもしれませんが、逃げていいんだ、無理して自分にあえて負荷をかける必要は全くないと思い続けると少しずつでも改善するのではないでしょうか…

@user-hp6yz4iu9s 4 жыл бұрын

周りからはなかなか理解を得られず、ストレスに潰れては心を病んで職を転々として来ました。飲み込みが早く最初は重宝されるのですが、"なぜ出来るのか"という事に目を向けてくださる方は今まで1人もいませんでした。大抵の人は1の事柄に対して3くらいの情報を得るのに対し、HSPはその数倍の情報を得るのだと。そしてそれは、良い事に限った事ではなく、悪い情報も人の数倍、欲しくもないのに得てしまうという事。それを、"受けなければ良いでしょ。考えすぎ"と言われるのです。苦しくて苦しくて、今の職場でもそろそろ潮時かもしれないと思いながら数ヶ月経ちました。動画内容でもそうですが、コメント欄で他の方へのお返事にも心救われます。ストレスを少なくするために、距離を取ったり、居場所を増やす方法は間違っていないのですね。ありがとうございました。眠れそうです。

@cocoyowa 4 жыл бұрын

色々と動画をご覧頂けて嬉しいです。 HSPは認知して、1つずつ学んでいくことで改善につながります。仕事は何度転職しても構いません。しかし、仕事が見つからないのは不安です。そのために個人でスキルアップをし…最終的に個人と会社員の2つの立場を持てると心身ともにバランスが保ちやすくなりますよ。

@user-rn7is9ku8n 4 жыл бұрын

本当に同じでビックリしています。自分も飲み込みが早く、仕事の数や質が高く重宝されるんです。でも悪い事の飲み込みも早く、色んな所が目に入ってしまう。苦しい。他の従業員との温度差がキツくなって、退職みたいな。何も悪い事してないのに。

@mizueniwa4239 4 жыл бұрын

@@user-rn7is9ku8n さま　温度差、自分もこの言葉を現職場への不満を語るときに使っていました。プラス、その組織の欠点、欠陥が見えすぎてしまうのです..

@user-rn7is9ku8n 4 жыл бұрын

@@mizueniwa4239 自分は会社のため、お客様のためを思いすぎて、一生懸命になるんです。そして良くない所を改善しようとすると、上司や他従業員の冷ややかな対応。それが辛くなってしまいます。

@mizueniwa4239 4 жыл бұрын

@@user-rn7is9ku8n さま、これまた同じです😂。返信主さまの言われる「考えすぎ」、これもよく上司に言われていました、それがあなたの欠点だ、とも。温度差とも言えるし、一人相撲してるような、とも感じます。最近ある人に言われました、皆そこまで考えて仕事してないよ、と。やっぱり、そういう細やかさや自分の求める仕事の完成度みたいなのは、仕事以外の他の自分なりの場所で見つけるもんなのかもしれません。仕事は仕事で割り切って。(チャンネル主さまがおっしゃるように)

@takepon6824 4 жыл бұрын

一人が気楽すぎて、つい引きこもってしまう…

@stayathome3927 3 жыл бұрын

１人でいると、友達いないってバレたくない。無理して、神経磨り減ってた。無理しないで、人との距離感考えるようになったら楽になっていった。

@hrm122winter 4 жыл бұрын

HSP的に、周りの人から「そんな気にするな」とか「鈍感になれ」とか言われるのめっちゃきつい。どうやったらそうなれるのか教えてほしいよできないから悩んでるのに…

@user-xb9el1em1w 4 жыл бұрын

甘えているのは自覚してるけどつらいんですよ。。

@user-oj3xt5kv8p 4 жыл бұрын

精神攻撃する人は人の気持ちを考えず、自分のストレスを相手にぶつけるのは間違ってる。

@mihojima 4 жыл бұрын

外で居場所を見つけるのって難しい。新しいところ行くって苦手でつい安心な家に引きこもっちゃう。

@user-od5me7ff6z 4 жыл бұрын

ストレスに立ち向かうことやめたら仕事辞めるしかねーや

@hao-cr3qb 4 жыл бұрын

凄い聞きやすい。話すスピードはそこまで遅くないのにスっと入ってくる。

@classarcher8 4 жыл бұрын

人から嫌われたくないって思いが強すぎて何気ない一言で鬱状態まで落っこちてしまい、その都度自分を責めてました。一生一人でいいやと思うことも多く仕事も傷ついては変えました。動画を見れば見るほど共感したのでHSPかもしれないと初めて思いました。

@user-zg8ob3xd4n 4 жыл бұрын

自分が変なんじゃなくて、世の中にはそういう人もいるんだって名前をつけて理解できるのは心の整理としてありがたいですよね

@user-ss7qg3df7m 2 жыл бұрын

@@user-zg8ob3xd4n か

@user-bc9kx4ym3t 4 жыл бұрын

誰かの1つの行動や言葉で1人で落ち込んで、もう一生嫌われたかなとかめちゃくちゃ考えて、でもそれ以上嫌われたくないからその場では何も気にしてない振りをして、1人になってから号泣する…………でも何か一言でも褒められたり、嬉しい言葉をかけてもらったら一気に元気になる…………毎日その繰り返しで浮き沈みが激しいのが凄くしんどい…………

@user-xm5kn7rf3z 3 жыл бұрын

同感します。

@user-mm9hs4oe9s 4 жыл бұрын

やってはいけないこと結構やってました:(´◦ω◦｀): 自分が弱いからこんなに傷つくんだと思って、今まで性格を変えようとしていましたが変えようとして無理して疲れることがありました。それでまた｢なんで自分は変えようという意識はあるのに変えることができないの！！｣と自分を責めて泣きまくって、これの無限ループでした。あと人の顔色をうかがってどう思われてるのかとかも考えてしまってました… あと学校や用事がない日は必ず家に引きこもってました…😓 家が好きで、しかも人がいるところが苦手なので今まで引きこもってましたが、たまには外に出るべきでしょうか…？長文すみません。

@cocoyowa 4 жыл бұрын

HSPは無理に自分を変える必要もないんですね。今のままでいい。自分のままでいい。そう認めることが自己肯定感アップにつながります。そのうえでストレスのない環境作りに力を注いでください。よほどラクになりますよー! 家が好きならインドア派なんですね。外出は1人〇〇で大丈夫。出たいなと思った時に気軽に出ることができたら大丈夫ですよ。 (ただ、現在の生き方で悩んでいるなら環境の変化を求めると内面を変えるよりラクです。)

@user-og8yu7bw9i 4 жыл бұрын

怒られることが本当に怖い少し先生に注意されただけでしんどくなって、ダメな人間だって思って… 怒られたりため息つかれたりされるのが怖い。嫌仲良い人でも相手が嫌いじゃないよ好きだよって言ってくれないと信じられない…… 嫌われるのが怖い話す人が1人もいなくなるんじゃないか仲良い人が裏切るんじゃないか対人関係が上手くいかなくてこんなこと思っちゃうようになった

@user-hz1xk5qi3j 4 жыл бұрын

みんなに合わせないと嫌われるんじゃって感じ八方美人になってしまう。

@user-tw5le6ol2p 4 жыл бұрын

はじめてココヨワチャンネルを拝見しました。私はこれまで、全ての人に好かれようと人間関係で消耗し、他人に認めてもらうために必要以上に仕事を請け負って消耗し、毎回精神を病んでは退職を繰り返して収入も上がらず、今では転職6社目になりました。家族にも「お前は堪え性がない」とか「普通にできないなんて異常」だとか「皆なにかしら我慢してるんだからお前も我慢しろ」と言われ続けていたので自分がおかしいんだと思っていました。でも、この動画を見たら、ほっとしたと同時に涙がボロボロ溢れてきて、止まらなくなりました。適した環境に出会えれば、HSPは上手くいくって言って下さったのが本当にありがたかったです。資格を取ったり、必要とされるスキルを身に付けて、自分の市場価値を高めながら、適した環境を探し続けます。私の心を救って下さる動画をありがとうございました。チャンネル登録したので、これからもHSP関連の発信を楽しみにしております。

@me-mu5ev 4 жыл бұрын

最近HSPというものを知り、「やってはいけないこと」を30年以上ずっと迷いながら、続けていたことに気がつきました。無理しなくていいんだって、気付かせて頂けました。ありがとうございます。今後も参考にさせていただきます。

@user-pv1if3py1w 4 жыл бұрын

ココヨワで診断したら中度のHSPでした。職場を転々としてしまいます。週5で働くということにそもそもの疑問を持ってしまい、中々続きません。辛い日があると泣いて帰ってきてまた仕事に行く日々に身体も心もボロボロになり辞めました。辞めて一週間、出来なかったお料理したり、買い物したり、時間に余裕が出来て楽しいです。自分のペースで仕事するべきだと思いました。ベビーシッターのお仕事しようと思います！影響受けやすい、HSPだからこそ、ちょっとした変化に気付けると思い勉強中です。病後児保育など、色んなお仕事しやすいという点もあるので向いてるかなと思いました。子供大好きですし😆 将来は、保育士免許も取ろうと思います\( ˆˆ )/ いつも動画みたら、似たような方が多くて心強いです。嬉しいです。楽しく生きましょう✨

@my-qb5cq 4 жыл бұрын

初めまして。私は会社の業務の仕事が合わず、何を思ったのか、病院勤務を経験して、看護師になりました。会社より、仕事が面白いです。現在、病気療養中ですが、チャレンジしてみて下さい。私も、子どもや高齢者が大好きなので、資格を取得してよかった、と思っています。無理だけはなさらずに。応援しています。

@user-of1yd2pd3y 4 жыл бұрын

心境が似てます。週5フルタイムという働き方に常々疑問を覚えます。まだ辞めてないのが相違点ですが、自粛中に家のことや料理をするのが楽しくて。毎日朝が来るのが楽しいなんていつぶりだろう。もう業務に戻るのが辛い。しかもパワハラを受けてきたので職場の同僚とまた会うのも今からストレスで...。私もいま子どもについて勉強をしてます。今の職場は年内に辞める予定で。同士に会えてとても嬉しかったです！勇気貰えました。ありがとう。

@ousa1356 4 жыл бұрын

えりんぎ私も全く同じで思わずコメントしてしまいました…！自粛中、家事を毎日楽しくできて心に余裕が持てて最高でしたよね。私も週5のオフィス勤務という働き方を変えようかなと考え出しました。一緒に頑張りましょう🌟

@kumako2468 4 жыл бұрын

今度、HSS型HSPを取り上げて欲しいです。

@cocoyowa 4 жыл бұрын

HSS型ですね! 少しお時間かかりますが、テーマを決めて発信させて頂きますー!

@user-eo2hg5hd9n 4 жыл бұрын

@@cocoyowa お願いします

@user-pn6db4qr9h 4 жыл бұрын

こんなに優しい話し方する人はじめて見た……声だけでなんか泣ける

@A_happy_tree_friend 3 жыл бұрын

めちゃくちゃ困難に立ち向かってた… 苦手なことほど努力してた… 内面を変えようとしてた… 取らなくてもいい責任を取ってた… 自分を貶す人に好かれようとしてた… 自宅に引きこもってた…

@sjinayayan1363 3 жыл бұрын

これまですべての人に好かれようと頑張ってる自分が居たかも… 高校に入って、いきなり仲良かった人に冷たくされ始めて本当に病んでたけどやっぱりHSPだから考えちゃうのは当たり前なんだなと思うし、好かれようとする努力は要らないんだなって思いました。自分を作らなくても仲良くしてくれる人と一緒にいよう。そういう人を大切にしよう。

@kentanouta 4 жыл бұрын

「いいんだよ」と言われているようで目頭が熱くなってきました。

@lil6939 4 жыл бұрын

周りに被害妄想酷すぎwって言われてたけど脳の仕組みなんだ！私が性格悪いんじゃないんだ！って気付けました。傲慢かもしれないけど、世の中の人も少しでもHSPに理解を持って欲しいなと思います

@user-mb1jd9nw2h 4 жыл бұрын

我々hspがもっと沢山いたら、みんな傷ついた分優しくて、些細なことにも感動できて、ぎゃくに平和なせかいなんじゃないかなぁ、、、と安易な考えをおもいついてしまいました笑 KZfaqひとつとっても、辛辣なコメントが、飛び交っててこわいです。他の人は冗談とおもえるのかもしれないですけどね💦

@irhmtmt 4 жыл бұрын

母親が心の病気等に理解がないのが1番辛いです。あんたの気持ち次第でしょ。そんなの。って… それくらいで甘えてたらほんとに病気の人に失礼だから。って… 今日も嫌な職場に出勤です。辛い

@user-zs7xk6ok9x 4 жыл бұрын

新しく友達ができると、いつか嫌われてしまうんではないかと不安になってしまう、、、

@user-to8qn5ib3h 4 жыл бұрын

この時期に全部やってました。。自宅に引き籠るしかなくて、ストレスの回避の仕方がわからなくて、弱い弱い弱いだめだだめだだめだなんで私が生きてるのって、無力で不甲斐ない自分をここ1週間くらい責め続けました。そしたら、死にたいって思うようになりました。昨日、全部心のうちを話していいよと言ってくれる人が居たので、全て話したら、コロナ、自宅に籠る、ストレスから逃げる術を知らない、梅雨、、、でしょ？そりゃおかしくもなるよって言ってくれました。そして、今日この動画に出会えました。本当によかったです。生きづらいなあと感じることが毎日のようにあるけれど、今日は雲の隙間から太陽が見えたんです。綺麗なモノもちゃんと在るってわかることができてよかったです。ありがとうございます。自分らしくがんばります。☺︎

@user-vy8yy1sj5v 4 жыл бұрын

子供の頃からビビり（外部の音や刺激に敏感）、かつ八方美人で人に嫌われたくなくて無理をしてしまう・・・ただの小心者だと思ってました。その結果、十数年働いていた職場をストレスが溜まりに溜まって休職してしまいました。休職中にHSPの本を読み、当てはまりすぎてビックリしました。「ストレスを受け流す」について、頭では分かってはいるのですが、見えたり、聞こえてしまう以上どうしてもダメージを受けてしまいます・・・

@cocoyowa 4 жыл бұрын

ストレスを受け流すはすぐにはできませんよね。なので、まずは意識して10回に1回だけでも行動してみること。そして、ストレスを受ける回数を減らす・回避することです。どちらにせよ意識すれば行動できるようになります。年単位で少しずつ考えていきましょう。ゆっくりで大丈夫ですよ。

@806shino3 3 жыл бұрын

ストレスに対抗しようとして心を鍛えようとして他人に嫌われない様にして家に引きこもってました。うわぁ・・・

@naa-pv8ze 4 жыл бұрын

HSPだったんだ、5人に1人もいるんだって分かった安心感と、自分が世の中生きにくい人間だって認めたくない悔しさと、この方の声の穏やかさで自然と涙が出てきた

@user-xm5kn7rf3z 3 жыл бұрын

同感です。

@mugiyuzu8399 4 жыл бұрын

ちょっと外に出たら他人の言動でイヤな思いをするけど、家にいたらウツウツします。何年も自分に不適当な環境から抜けられません。

@iris9247 3 жыл бұрын

人との関わりが怖くて引きこもり3年目です春から大学に復帰したいという思いで一念発起して前を向いていますが、とても怖いです。不安です。こんなに気をつかってるのに私はなぜこんなに孤独なんだと思う毎日がやって来るのではないかと上手く人間関係作れる私を想像する毎日です。嫌われる人には嫌われると頭で理解はしても心は理解してくれないまま勇気が出ず3年も経ってしまいました。どの病院にいっても鬱ですとか経過をみましょうとしか言われず心苦しかったですが、今日やっとこのチャンネルを見つけることが出来、すこしだけほっとしました。人の心は複雑ですねとても… 私事ですが精神科医やカウンセラーの類として働き、同じ思いをする患者に寄り添いたい、そんな思いが芽生えたから大学復帰をきめたのですから少しづつでいいと言い聞かせながら、前に進んでいきたいと思います。コメ欄にいる皆様にも充実感のある生活が訪れますように。

@user-iy5hl8uz7v 4 жыл бұрын

嫌われるのが怖くて、相手の顔色ばかりみてるなぁ

@user-et7th1it7j 4 жыл бұрын

私はずっとずっとHSPだと理解するまで自分が過度な心配性で気にしすぎてただネガティブな性格だと思っていました。 HSPは伝えたって誰にも理解されないことなのですごく辛いです。。

@tamahiro952 4 жыл бұрын

そうか、心を強くするのはNGなんですね・・・確かに、心を鍛えたところでストレス総量は変わらないですよね、目からうろこでした。

@user-rz9pp7qg5s 4 жыл бұрын

顔の表情や空気感を感じやすいので、ついつい媚びちゃいますね。。自分の特性を少しずつ理解出来たので、ストレス回避は自分の好きな空間を作る事ですね。

@ponpoyonopopopo 4 жыл бұрын

Twitterをしていたのですがとても辛かったです。誰に対してなのか分からない文を自分に対して言っているのかもしれないとずっと考え込んでました。

@Prxjkl483 4 жыл бұрын

他人の感情にモロに影響受けてしまって、振り回されてすごくしんどいです。自分と他人の境目をハッキリ線引き出来なくて、、

@saru-megane-intelligent 3 жыл бұрын

今日、母がゆったりした少し寂しく切なくなるような曲をかけていて、それで涙が止まらなくなりました。自分でも不思議だったんですが、それくらい私は感情が豊かで、自分ではコントロールできない気質なんだと気づきました。

@am-vx4kz 3 жыл бұрын

駅前のドトール。わかります。店員さんに顔を覚えてもらうの嬉しいです。過去に誰からも好かれようとした結果散々な目に遭ったことがあり、以来、違和感やいやな予感がする相手とはその時点でバッサリ関係を切るようにしています。関係を切った後の相手の反応で誠意の度合いも図れるので、私にはこのやり方があっていると思っています。

@maronemi7654 4 жыл бұрын

私も大きな音苦手だしすぐ疲れちゃうのはHSPなのかなと思いました。私は自然が好きなので、疲れた時は鳥の声や風の音などを聞いたり、綺麗な空や葉っぱ、花を見たりすると心が浄化されます。引きこもらずに外に出ても一人の時間は楽しめますよね。ですが、また疲れて癒されて疲れて癒されての繰り返しです。本当に自然が私の救いです。

@user-wj2pc9be8o 3 жыл бұрын

静かな音楽も良いですよね～

@user-rf5tw7id7n 3 жыл бұрын

全ての人から好かれようとする、自分の人生そればっかり気にしてるなぁ。どう思われるか怖くて部活辞めたくてもやめられなかったり、バイトも辞めたらどうせ二度と合わない人ばかりなのに辞めると言い出しづらかったり。

@reptile0110 4 жыл бұрын

めちゃくちゃ涙脆いし、人に嫌われるのが怖いし、人を傷つけるぐらいなら自分が傷つく方がマシだって思うし、誰とでも対等に接するし雷は怖いし…でも人と関わることは好きで嫌いな人も居なくて…これってHSPですかね…？？

@rain.over. 3 жыл бұрын

めちゃくちゃ性格良いな

@lily4262 4 жыл бұрын

「世の中の人って２割くらいは無条件で嫌ってきます」全ての人から好かれる努力をしなくていいんだと聞いて涙が出ました。長年悩んでいた事だったので今まで無理してたんだなぁと自分に優しくなれそうです。ありがとうございます。

@Baaaaaaaaaaaaaaaaa 3 жыл бұрын

私たぶんHSPなんだけど、相手もHSPで気を遣う同士だと更に疲れるから、非HSPの人といる方が「この人なんも感じて無いから、こっちもそんなに気にしなくていーや！」って思えて楽って気がついた。

@urann93 4 жыл бұрын

ちょっとの変化でもすぐに潰れちゃうので「体を休めたい」って思うんですが、自然と人前では普通に振舞っちゃうせいでなかなか息抜きとか出来ず… 今や四六時中苦しみを求めてます。休む、って何処か悪くなきゃ休めないので… そうでないとなんだか休んでもいいっていう許しを貰った気分になれなくて。

@user-jm9xe6qk3s 4 жыл бұрын

雷、花火、電車が苦手。それに加えて、接客業、毒親、家に籠る、生活の中で全員と仲良くしようとしてた、お豆腐メンタルなんとか強くしようとしてた。ｈｓｓ型HSPだからほんとに、、もうどうしたらいいのか分からんけど〜！！！

@user-be7oc4er6z 4 жыл бұрын

初見です。最近自分がHSPだと分かり、色んな関連動画を見始めました。とても落ちついた優しい声ですね🙂✨

@user-xm5kn7rf3z 3 жыл бұрын

同感です。

@take_momo 4 жыл бұрын

HSS型なので､あんまりHSPの気質が他の人に伝わりずらくて､自分が辛いという状況が理解されません｡だから､｢目に見えて不幸になりたい｣と思うようになりました｡いじめとか､虐待とか､そういう｢誰が見ても不幸な状況｣に､不謹慎であることは重々承知していますが､憧れというか､それに似た感覚があります｡

@user-uj2lc1ps7o 3 жыл бұрын

音が大きい場所（居酒屋、映画館、ファミレス）と分かっていても凄くストレス、敏感になってびっくりしてしまったりして、ただ耳がいいだけかと思ってましたがHSPというのを知って当てはまりすぎて、こういう特性なんだ、、と納得できました。

@ME-dc4sj 3 жыл бұрын

内面を鍛える事は良い事、と言わずに「素敵な事」と言ってくれるのが嬉しい。良い事、と言われると「やらなきゃ！」と脅迫される。。。

@user-ik4cq4ez4n 3 жыл бұрын

疲れ過ぎて毎日大変…合わせないのが一番良い。後は自分が合う仕事や職場に巡り会えたらハッピー… 1人でいたら居たで長年やって来たので…あんまり他人に期待してません。

@user-lo5ly2gl1m 3 жыл бұрын

心を鍛えるよりダメージを減らす事が大事！という言葉に救われました、ありがとうございます😊

@user-oh8bc3hc5l 4 жыл бұрын

所属意識を満たせないことも辛さの原因だと思ってて良いのだとわかりました。あと、良い刺激にも敏感であるために、引きこもらないほうが上手くいくというのにも心から心から納得です。所属意識が持てず罪悪感を感じながら仕事を辞め、悪い刺激に出会いたくなくて引き込もってしまいましたが、同時に良い刺激もゼロになり、行動力がなくなった自分がいます。ほんの少しの良い刺激が人以上にぐっと活力になるのは不思議だなと思っていましたが、これもHSPが原因とわかりました。

@akikanareina 3 жыл бұрын

自分もそうかもなぁ…、って共感すると同時に泣けてきました。そういえば、小さい頃からとにかく友達に嫌われるのが怖かったっけ。当時は我慢できてたことが今はできないから、昔の自分は強かったんだなぁ…とか思ってたけど、そっか、無理してただけか。よく頑張ってたねと、あの頃の自分を誉めてやりたい。そして、これからは自分を救うために頑張るからねって、言ってあげたいです。