坐骨神經痛是什麼？腿痛、腿麻、臀部痛？ 3個伸展方法舒緩坐骨神經痛！

  Рет қаралды 33,212

Helen Cheung

Helen Cheung

10 ай бұрын

引起坐骨神經痛的誘因？
如何緩解痛楚？
我們來認識一下什麼是坐骨神經痛！
#拉筋伸展 #筋膜治療 #激痛點 #腰痛 #腿痛#臀部痛#坐骨神經痛 #香薰治療師 #麻痺 #姿勢不良

Пікірлер: 8
@TinaHsu-wh5ru
@TinaHsu-wh5ru
南無阿彌陀佛，感恩，願大家健康平安
@halimating5801
@halimating5801
筒易清楚的示範不会令人觉煩闷❤
@stchang759
@stchang759
Very good exercise and very clear explanation . Thanks.
@leungshirley8814
@leungshirley8814
講得清楚！👍👍
@LimSiewHeok
@LimSiewHeok
好
@Void-rc1nd
@Void-rc1nd
Good
@user-br8ul1hq6v
@user-br8ul1hq6v
❤簡單，清楚
如何舒緩坐骨神經痛? 快試試這三個運動! 緩解椎間盤突出、梨狀肌症候群! ▏北木健身
6:52
如何舒緩坐骨神經痛? 快試試這三個運動! 緩解椎間盤突出、梨狀肌症候群! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 235 М.
只用一條毛巾 速緩坐骨神經痛｜上班族必學正確坐姿 資深脊醫教你一秘訣｜久坐便秘惹禍 椎間盤突出致腰痛｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#sciatica #backache
8:10
只用一條毛巾 速緩坐骨神經痛｜上班族必學正確坐姿 資深脊醫教你一秘訣｜久坐便秘惹禍 椎間盤突出致腰痛｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#sciatica #backache
健康嗎 Health Code
Рет қаралды 132 М.
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
00:51
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
Ной Анимация
Рет қаралды 3,1 МЛН
Playing hide and seek with my dog 🐶
00:25
Playing hide and seek with my dog 🐶
Zach King
Рет қаралды 36 МЛН
Jumping off balcony pulls her tooth! 🫣🦷
01:00
Jumping off balcony pulls her tooth! 🫣🦷
Justin Flom
Рет қаралды 27 МЛН
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
00:17
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
Jason Derulo
Рет қаралды 114 МЛН
【5個動作 讓你的坐骨神經不再疼痛！】｜建文醫師X醫識見聞
8:09
【5個動作 讓你的坐骨神經不再疼痛！】｜建文醫師X醫識見聞
拉菲爾健康講座
Рет қаралды 752 М.
［5分鐘改善］久坐屁股痛、腳麻?只需2招有效改善?
8:07
［5分鐘改善］久坐屁股痛、腳麻?只需2招有效改善?
肌治人生
Рет қаралды 611 М.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,2 МЛН
脊醫王鳳恩 - 屁股痛 I 教你如何分辨梨狀肌或是椎間盤突出 I 什麼伸展運動可幫助 (中/Eng Sub) - Sciatica from Piriformis or Herniated disc
15:04
脊醫王鳳恩 - 屁股痛 I 教你如何分辨梨狀肌或是椎間盤突出 I 什麼伸展運動可幫助 (中/Eng Sub) - Sciatica from Piriformis or Herniated disc
脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Рет қаралды 84 М.
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain
12:34
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain
啾c物理治療師
Рет қаралды 373 М.
你有坐骨神經痛？6招站立運動有效改善坐骨神經神受壓 [Eng Subtitles] Standing Exercises to Fix Sciatica
19:09
你有坐骨神經痛？6招站立運動有效改善坐骨神經神受壓 [Eng Subtitles] Standing Exercises to Fix Sciatica
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 277 М.
2024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！
15:01
2024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 337 М.
【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417
18:52
【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 543 М.
每天1分鐘養好肝 近視、老花 都消失! ft. 洛桑加參 吳明珠【 小宇宙大爆發 】
36:40
每天1分鐘養好肝 近視、老花 都消失! ft. 洛桑加參 吳明珠【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 54 М.
坐骨神經痛？腳麻痹？走路時痛？3 招坐式運動，即時有效果 [Eng Subtitles] Seated Exercises to Fix Sciatica
13:58
坐骨神經痛？腳麻痹？走路時痛？3 招坐式運動，即時有效果 [Eng Subtitles] Seated Exercises to Fix Sciatica
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 884 М.
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
00:51
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
Ной Анимация
Рет қаралды 3,1 МЛН