Рет қаралды 2,885
自称『蒸しパン研究家』が作る、最高に美味しいチョコバナナ味のオートミール蒸しパンのレシピです。
健康的な材料を使い、簡単で美味しい蒸しパンを作れます。
そして、オートミールもバナナも、腸活にとても向く食材なので、腸を整えたい方にもすごくオススメ!
ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください。
■材料
・オートミール :20g(クイックオーツ)
・ミルク類 :25ml(豆乳・牛乳など)
・ラカントS :10g(他の甘味料でもOK)
・卵 :1個
・バナナ :1本
・ココアパウダー :4g(無糖)
・ベーキングパウダー:3g
■レンジ加熱
・600Wで3分30秒(ラップやフタは無し)
■オススメのオートミール(クイックオーツ)
amzn.to/3PcjHl1
amzn.to/3KHB6Tn
■オススメのココアパウダー
amzn.to/3sVbsBs
■オススメ甘味料の「ラカントS」
amzn.to/3ZXpUqU
■オートミール蒸しパンのベストな作り方はこちら↓↓
• 【永久保存版❗】少ない材料&簡単手順&美味し...
■オートミールやバナナが腸活に良い理由はこちら↓↓
• 腸活の鍵は食物繊維❗善玉菌を増やす方法と最強...
■オートミールの解説動画はこちら↓↓
• 腸活にもダイエットにも❗オートミールの健康効...
■腸活レシピの再生リストはこちら↓↓
tinyurl.com/3e...
■腸活の解説動画の再生リストはこちら↓↓
tinyurl.com/bd...
■おから蒸しパンのベストな作り方はこちら↓↓
• 【35万再生感謝❗完全保存版】おから蒸しパン...
■おからパンの再生リストはこちら↓↓
tinyurl.com/2u...
■甘味料の解説はこちら↓↓
• 【食べても良いものは?】砂糖やはちみつ、合成...
■チャンネル登録はこちら↓↓
www.youtube.co...
■23kg痩せた方法はこちら↓↓
• 23kg痩せた男の自己紹介と、今後の情報発信...
■自己紹介はこちら↓↓
• 23kg痩せた方法を紹介!確実に健康的に痩せ...
■健康に痩せる!【ぷらりーch】は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
- - - - - - - - - - - ミュージック - - - - - - - - - - - - - - - -
Music: www.bensound.com
ライセンスコード: RW0BMS0HLARLHO2Q
#オートミール
#蒸しパン
#オートミール蒸しパン
#チョコバナナ
#腸活
#レジスタントスターチ
#低糖質
#ダイエット
#グルテンフリー