一人で養育費なしで、子供達を育てています。仕事帰りに買い物して真っ暗な川を見ると、もう楽になりたいと思うのですが、家で待っている子の顔を思いだし、ふと我に返り無言で頑張っています。

わたしは49歳です。いつも学びのひとときありがとうございます！朝3人分のお弁当を作りながらいつも拝聴しています。 長年、更年期だからと諦めつつも体調不良がつづいていたので 健康関連は得に実践しながら活用させていただいてます。 しかしながら、 運動しても、添加物を減らし手作り食事など食べ物に気をつけても改善しませんでした。 あとは環境？と思っているところ 毎日デスクワークの職場で 3年間同じ席でエアコンの風を直接あたっていたことにふときがつきました。 調べてみると、まさに 冷房病による自律神経失調症で 体温調節できない体になっており、寝る時には靴下2枚はかないといけない、手足の冷たい、頭痛、肩こりでした。 電車も満員のため冷房ガンガンで冷房病とわかった今は 改善したいと思っています。 機会があれば 冷房病による体調不良の改善などテーマとしてとりあげてください。 更年期と同じ症状ですが、起因となるものがわかれば 対策ができ、もっと健康になれるように思います。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。

16時間プチ断食して更に身体の中がスッキリしてる感覚が心地よいです。緩い筋トレで筋肉付けていこうと思います🎵白米、白い砂糖、牛乳、アイスクリーム、小麦粉系の食べ物(うどん、パン等)はなるべく避けてます。↗️

非常にわかりやすい！ 毎日生かしてくれてる人体の機能に感謝

便秘の定義が排便頻度と関係ないと言うのは驚きました。他の動画でマインドフルイーティングの事を知り、疑いつつも試してみました。思った以上に食事で噛むことや味わう事が疎かになっていると気づくきっかけになりました。 定期的に習慣を見直して健康を維持していきたいですね。今日も有益な解説ありがとうございました。

時々、時間長いなって思うのですが、 これ程詳しく解説してくれるチャンネルは、ないですね👍 いつもありがとうございます！ チャンネル登録者数、ぐんぐん上がってますね👏‼️

聞き取りやすいので2倍速で聴いても凄く良いですよー！

今日も素敵な声を聴いて 落ち着きました～🎵

常に、食事をする時は、かなりよく噛んで食べています。なので、満腹感が早くくるので食べ過ぎないし、便通もいいですね。そしてメインディッシュは家族との楽しいお喋りです😆

アルコールは完全に辞めましたが、油断はできませんね💦 『味わう』ことを意識してみようと思います😊

たけみさんの声が一番です できれば復習なしで内容を増やしてもらえたら 嬉しいです 復習はいつも 飛ばしてます 聞いたばかりで 忘れること無いので

基本的に飲酒(飲めますが)の習慣はありません。依存症と人格障害(周囲の迷惑回避の為)が怖いので。 暴飲暴食に成らない様な程良い食生活を心掛けたいと思います。

BMI16 みんなから「細っ」って言われるほどムダな贅肉はついてませんでしたが、脂肪肝と診断されました。 お酒は飲めませんが、炭水化物大好きでした。 空腹に生クリームたっぷりのワンホールケーキ食べたり、主食は玄米でしたが丼だったり でも全く太らないので調子に乗って食べていました。痩せの大食いというやつです。 でも親が倒れてストレスが原因で何かが狂ってしまったのか、 蓄積されていたのかは分かりませんが、数値には変化ないものの脂肪肝と言われました。 今は全て改善していますが、気づかず大病になる可能性も今から年と共に出てくる可能性もあります。 みなさんもお気をつけくださいね。

この動画見ながら晩飯食べてた🤦‍♂️

消化吸収排出が大掛かりな作業というとこ。大事！

凄く勉強になりましたありがとうございました

最近アルギニンとオルニチンそれぞれパウダーを買い、料理に盛るようにしたら目覚めスッキリ慢性疲労もラクになりました。続くといいな。

マインドフルイーティングは良いなあ 食事行為でマインドフルネスができる考え方

確かに。SNSやKZfaqも見過ぎだと気づいたのでこの動画も途中でやめて休む事にした。

昔の本だけど 黒い輪 権力・金・クスリ　オリンピックの内幕 / ヴィヴ シムソン, アンドリュー ジェニングズ, 広瀬 隆 / 光文社を　いつか本要約チャンネルにあげてほしい

これからしっかりご飯をかみまくって食べていきます♪ 玉ねぎとゴマ買ったので　イヌリン🐶とゴマリグナン摂取できます！ どんどん健康的になっちゃってストレスフリーで最高です(*´▽｀*)

いつもなんとなくyoutubeを見ながら食事してました😅これからは 17:50 を開いて停止したまま食事していきたいと思いますw

朝ご飯食べながら見てます……。

最近、肝臓のデトックス、レバーフラッシュを知りました コロンセラピー（コーヒーカンチョウ）はやったことあります

リラックスタイムもね・・・必要かもね！！！熟睡民も大切にしてね・・・ですね・・・又ファースティングとか朝散歩～適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！

前の動画では、適度なアルコールは長寿に効果あるって言ってたのになー

2倍速で見るだけつもりでしたが、そうやって楽するなと母に今言われました。 今の今から財布をもって書店の方面に行きます。 「味わう」のやり方が、なんとなく瞑想するときの考え方と似ている感じがしました。 【備忘メモ】バナナ型の便

タケミさん、こんばんは‼️🧒👦🧑👨タケミさん、今日の「医師が教える内臓疲労回復」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️💛💙❤️タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️😊☺️🤗💙❤️💚🖤💛👶 もうすぐ、登録者数が64万人になりますので、頑張って下さいねー‼️🧖👩💛💜

こんな社会に満足してる人が多いから、ぼくも満足してる。だから何もしない。

お酒は飲まないのですが、 他のことで参考になりました(*^^*)

イケメンボイス

肝臓沈黙っていうけど、 脂肪肝悪化するとあばら骨すごく痛くなるんですけど。

血液、尿検査でわかります❗。👀‼️

アルコールは大晦日だけ一年に一回しか飲まないけどタバコちゃんやめれないよそしてタケミサンとまこなり社長のおかげで、白米減らしただけなのに１０キロはやせたよ！😷😳🙄😚😫♥️BYとーみー

義務教育卒業まではお母さんが死なない、　　死ねない。 子供たちがおいくつか分かりませんが、 そこまでにお母さんが亡くなったら、子供たちは施設だから。 義務教育後は本人たちが働けます。 高校くらい出さないととか大学も行かせないとこどもが恥をかくとか、 考えない。 高校も授業料は無償ですが、以外はかかります。 子供たちが社会に出れば、荷物がお金が少しずつ軽くなるから。 子供たちと会話してね🍀 辛ければ、子供たちの前で泣いたら良いですよ。お母さんが壊れるくらいなら、余計な心配事かけたら良いですよ。 子供たちの方が純粋でストレートで、偉いです。

早食いはいかん 逆流性食道炎ってほんましんどい 咀嚼の味わう行為は唾液を促す 理にかなってる

〜あなたの内臓ははもう限界です！〜 生体の３大アラーム ✨疲労　✨発熱　✨痛み 今日の動画で考えたこと。 私の暴飲暴食　よく噛まない　早食い 〇〇年回私の胃からアラームが鳴らなかったので相当酷使して来たことになります。私の胃腸は疲れ果てていることに。 最近私らしくなく胃腸の機能、働きのデリケートさにハットさせられるのです。 👄から入って➡︎内臓で大仕事をして➡︎ 排出するって奇跡。 その働きでエネルギーを 人生の活動源に。 当たり前と言えばそれまで。 じゃないんです！ もう前半〇〇年の脱線生活から移行して胃腸様を乱暴に使用させていただいて申し訳なかったですから、 胃腸様の囁きを耳を澄まして👂会話しながらの楽しい生活です♪ その生活は快適です。ちょっとオーバーすれば音の無いアラームが知らせてくれます。食べ過ぎ　水分取り過ぎ、アラーム　“胃腸のリズムに乗る”って いい表現ですね！ これからは 私らしくないおしとやかな食生活をしてまいります。 チリ共和国🇨🇱の33人の作業員が17日目の奇跡の元気な生還を思い浮かべて健全な食生活をめざします。 私の内臓はもう限界です！ だから、大作業を休まずしてくれます私の内臓をいたわり私をだいじにしてもらえるようにします。 胃腸で困ったことがあまりなかったのですが、もう限界になってもおかしくないです！ 毎回身体のこと、食べ物のことを教えてもらって、自分で探すことがどれだけ辛苦なことだったでしょう。ネットKZfaq動画があるとはいえ万感の思い ありがたいばっかりです。 今日も 有益な学びをありがとうございました。

知らず知らずに呼吸が浅くなってみんな酸欠 気が付いたときに、息を腹筋、横隔膜を使ってめいいっぱい吐いて、深呼吸して肺を動かそう 内臓機能が復活するよ

ビールの前につまめるなら、いっそうのことアルコールを絶てそう｡

本気で忘れるくらいなら…ってもうやめてって人🙋🙋🙋

ここでも中田先生の本が紹介されてるんですね！！他で紹介されてるこの本の内容を意識してから、なんとなく感じる不調がなくなって来た気がします！ つい最近、中田先生もKZfaqで発信され始めたのでみなさんもぜひ参考に！ kzfaq.info/get/bejne/jtlgoNSY2dq8pnk.html

いつもわかりやすい動画、ありがとうございます✨ 是非、取り上げて欲しい本があります。 乳酸菌生産物質の謎を解く！ という本です✨✨✨ 是非、宜しくお願い致します(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

俺時々体調悪くなるんだけど病院に行ったら精神的なものと毎回言われる

っxsxっsっxsxsxっsxsxっsっxっっsっxsxsxっsっxsxっsxsっxっsっxsxっsxsっxsxsxsxっsxsxsっxっsxsxsxっっsっっxsっっっxsっっxっsっっxsっxsxsxsxっsっっっxっsっっxsっっっxっsxsxsxsっxsxsっxsxsっxsっっxsっxっsっっっっっっっっっっっっっっっっxsxsっxsっっxっsっxsっっっxっsっっっっっっっっx

タイトル「内臓」です。「内蔵」は「内部に蔵すること」という意味の『する名詞』であり、「内蔵」で名詞として用いる他「内蔵する」で動詞として用います。