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你會不會覺得很奇怪,為什麼減肥這麼困難?好不容易減肥成功,但常常過沒多久就又胖回去。
試了各式各樣不同的減肥飲食法,甚麼熱量赤字啊、低碳飲食啊、還有生酮飲食啊等等,好像一開始有用,但後來不知道為什麼,又慢慢失效了。
人類這個這麼容易變胖的物種,到底是怎麼通過天擇活到現在的?
原來這一切都是天注定的,是老天爺要你 變胖的!減肥根本就是逆天的行為啊啊啊!
今天我要跟大家介紹一本去年才出的新書 “Nature Wants Us to Be Fat”
科學家揭露了一個人類容易變胖的關鍵生理機制,以及一個罪魁禍首。
最後我會列出可以關閉變胖生理機制的五個飲食習慣,還有一個大絕招,讓你能夠減肥成功,而且再也不復胖。
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