ズッキーニの食べ方はこのサラダがベストでした!無限に止まらないからたっぷり作って下さい

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管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

Күн бұрын

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1:08 レシピの説明
3:19 ズッキーニの健康効果
4:19 調理と味付け
8:07 試食・まとめ
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Пікірлер: 50
@user-gy7ie4xv2o
@user-gy7ie4xv2o 10 ай бұрын
ズッキーニを生で食べられるの嬉しいレシピです。早速やって見ましょう。
@cyoshim3633
@cyoshim3633 28 күн бұрын
こんなに簡単に生で食べられるんですね❣️ とても参考になりました😆
@user-xm9zv5in5y
@user-xm9zv5in5y 10 ай бұрын
ズッキーニそんな効果があったのですね。中年過ぎたら積極的に摂取🥰早速常備作ってみます。
@user-dy1ii6oy2d
@user-dy1ii6oy2d 9 ай бұрын
美味しそう
@user-yj2xi9zt9c
@user-yj2xi9zt9c 10 ай бұрын
💐ズッキーニを使っての料理は ほぼ皆無ですが〜😅 夏の名残を惜しみつつ本日チャレンジ‼️ 昨日の🍺飲み過ぎにつき 頭がズッキーニ😫😅が〜 頑張って視聴中😭 ウエルネス タカ🦅
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
まだまだ暑い日が続きますので、ぜひお試し下さいね👍
@chiasmk992
@chiasmk992 10 ай бұрын
作りました!今まで輪切りスライスで生で食べてて、あまり美味しくないと思ってましたが、これぐらい細かい細切りだと美味しいんですね〜 ありがとうございます、定番になりそうです
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
つくれぽありがとうございます😊
@user-zt4de5et9f
@user-zt4de5et9f 8 ай бұрын
美味しそうだなー。今度必ずやってみよう。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 8 ай бұрын
☺️💓
@user-st8ji5tx6o
@user-st8ji5tx6o 10 ай бұрын
始めて知りましたが?美味しそうですね❤
@pachapeace358
@pachapeace358 10 ай бұрын
👏👏👏😍💯 生ズッキーニ💚初めてでしたが、とーっても美味しくてびっくりしました💯 これは我が家の定番になりました🙌素敵なレシピを本当にありがとうございます🙏関口先生🫶🫶🏾🌏🌈💞🎉!!!
@nono-oj3fd
@nono-oj3fd 10 ай бұрын
ズッキーニって ほとんど使ったことなくて…見つけたら買って作ってみます。勉強になります。いつも ありがとうございます🙇‍♀️
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
試す価値ありですよ〜💕
@user-we6rw7oo7f
@user-we6rw7oo7f 10 ай бұрын
作りました〜 美味しかったです〜❤
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
お試しありがとうございます😊
@user-fb4et5kx7u
@user-fb4et5kx7u Ай бұрын
いいですね~😊 とても美味しそう❤❤ ズッキーニ大好きです
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN Ай бұрын
☺️💕
@rainbowbakuchan
@rainbowbakuchan 10 ай бұрын
😳生で食べれるんですね!✨トウモロコシの美味しそうなこと!見かけたら作ってみます!☺️💖
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
ズッキーニを細切りにすると生で美味しく頂けます✨ぜひお試し下さい
@user-en9jy5en7j
@user-en9jy5en7j 10 ай бұрын
こんにちはー!が、爽やか😊😊
@miyuki.oota0911
@miyuki.oota0911 10 ай бұрын
ズッキーニはいつも、塩とコショウでソテーが定番でした♪ ありがとうございます♡ 先生、生き生きしていて素敵ですね💓
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
ありがとうございます😊コールスローもお試し下さい✨
@Aoi_rico
@Aoi_rico 10 ай бұрын
すごーい!ズッキーニ粉々にするなんて考えた事なかったです😮😮 美味しそうすぎちゃう!ズッキーニ買ってきます😊
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
別物のおいしさです✨💕
@user-bk7oc3ez2c
@user-bk7oc3ez2c 10 ай бұрын
絢子先生ズツキニ食べた方分からないかったです栄養素事分かり易い解説してくれましてありがとうございました😊お身体に気をつけてくださいね次の動画楽しみしております絢子先生の笑顔素敵です
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
励みになります😊💕
@user-du1nu9in6k
@user-du1nu9in6k 10 ай бұрын
ズッキーニって栄養がいっぱいあったんですね😳初めて知りました。 ぜひたっぷり作ってとりたいと思います。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
このレシピ、ズッキーニがたっぷり食べられますよ〜💕
@user-yz4wb6tn7j
@user-yz4wb6tn7j 10 ай бұрын
ありがとうございます😊ズッキーニが生で食べれるなんて🤯作ってみますね~😋
@user-st8se5ju4o
@user-st8se5ju4o 10 ай бұрын
管理栄養士の関口絢子先生、ズッキーニのコールスローを教えていただきました。私はズッキーニを食べたことがありませんでした。これを機会に食べてみたいと思います。毎回の健康的なレシピや商品開発と尊敬致します。これからも頑張ってください。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
ズッキーニがきっと好きになるレシピではと期待しています💕
@user-uy9ue5yv6s
@user-uy9ue5yv6s 10 ай бұрын
お疲れ様です😆🎵🎵 夏の疲れが取れそうなサラダですね❤️ズッキーニを焼いてばかり食べてましたがビックリです😊 楽しみです🎵 冷蔵庫で何日くらい?持ちますか?😅😅
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
3日を目安にお召し上がり下さい💕
@user-ul2xm1mj2i
@user-ul2xm1mj2i 10 ай бұрын
関口先生、 こんにちは! どんな食感なのか 楽しみです! とうもろこしが いい仕事していますね!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
キャベツほどパリパリせず、キュウリほど水っぽくない😅ぜひお試し下さい✨
@8787rin
@8787rin 10 ай бұрын
絢子先生のお料理美味しく、ヘルシーに頂けてます。食べる物でカラダが作られていくので虚弱体質改善したり、アンチエイジングになるレシピを楽しみにしています🙋 ムリなく先生のペースで🙏 ズッキーニが生でも食べていいの驚きです、早速作ります🤗
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
ぜひズッキーニのコールスローお試し下さい✨
@miwa0358
@miwa0358 10 ай бұрын
関口先生 こんにちは♪ ズッキーニの新たなレシピありがとうございます♪コールスローってお弁当おかずには向いていませんか?いつも彩りに悩んでいます。ズッキーニは焼いて入れるくらいしかしてませんでした😅
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
そんなに水っぽくないので、お弁当にも使えます😊👌
@naomi4973
@naomi4973 10 ай бұрын
おはようございます(*^o^*) 材料だけでもすでに美味しそうです❣️ズッキーニ大好きです。生でも、加熱しても美味しいですよね😊早く作って食べたいです!
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
キャベツとは違う歯触りでいくらでも食べられます😁👍
@rolling4927
@rolling4927 10 ай бұрын
ズッキーニ、あまり得意ではないのですが美味しくたくさん食べれるレシピはとてもありがたいです。早速作ってみます。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
案外レパートリーが少ない野菜ですよね✨サラダでお試し下さい😊
@tsurutsururi04
@tsurutsururi04 10 ай бұрын
ズッキーニといえば、ラタトゥイユや天ぷらみたいな…と火を通すものかと思っていました。 生でも使えるんですね。美味しそうです。🤭 調味料や材料で多少変わるとは思いますが、冷蔵庫で3日くらいは日持ちしますか?
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
冷蔵庫で3日は大丈夫です🙆‍♀️
@scottishfold55
@scottishfold55 10 ай бұрын
作ってみました✨モリモリ食べられて大好きなサラダの一つになりました✨ズッキーニは煮込み料理にしか使ったことなかったのですが、このサラダは癖もなく沢山食べられました✨ありがとうございます(^-^)
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
お試しありがとうございます⭐️
@funenotuki
@funenotuki 10 ай бұрын
早速、家にあった韓国カボチャで作りました✨ とっても美味しかったです❗️ キャベツのコールスローより断然早くカンタンに作れましたヨ。
@WELLNESS..KITCHEN
@WELLNESS..KITCHEN 10 ай бұрын
ズッキーニもカボチャ属なので、韓国カボチャ🎃と似てますよね!
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