Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?

  Рет қаралды 52,074

Клатч Онлайн

Клатч Онлайн

Күн бұрын

Диетолог Светлана Фус - доктор с многолетним опытом. Как есть, чтобы худеть? Что исключить из рациона навсегда? Базовые советы похудения, а также ТОП ценных советов для человека, который хочет похудеть быстро!
Подписывайся на ‪@user-lb6dk1hv9v‬ и оставляй комментарий. За самый интересный вопрос мы дарим книгу.
Эксперт выпуска: доктор ‪@dietolog_fus‬ , эксперт проекта "Зважені та щасливі".
Центр нормализации веса Светланы Фус: www.svetlana-fus.com/shopfus
00:00 - анонс выпуска
00:16 - Светлана Фус ПОДАРОК
00:32 - диетолог и нутрициолог - в чем разница
00:53 - в чем поможет диетолог
01:11 - с чего начинать похудение
01:34 - когда можно есть всё
02:12 - интуитивное питание работает?
03:14 - разные виды голодания
03:54 - что будет, если долго голодать
04:31 - правильный завтрак
05:31 - продукты, которые мешают худеть
07:01 - как правильно есть сахар
08:25 - много есть и худеть
08:58 - похудение возраст
10:12 - идеальный баланс белков, жиров, углеводов
12:06 - "ночной дожор"
В этом выпуске вы найдете всю информацию для здорового похудения. Все главные секреты быстрого похудения сводятся к тому, что есть стандартные формулы, о которых нашей редакции рассказала диетолог Светлана Фус.
#светланафус #быстропохудеть #какпохудеть #Клатч_Онлайн #здоровье #секретыпохудения #Клатч #похудениевстарости #фус #интервьюсдиетологом #зваженітащасливі #диета #зважені_та_щасливі #похудение #диеты #здоровье #правильное_питание

Пікірлер: 139
@user-ji3wr5yl6w
@user-ji3wr5yl6w 2 жыл бұрын
Светлана как на счёт интервального питания.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо за вопрос. Напоминаем - самый классный вопрос получит приз!
@katakana_m
@katakana_m 2 жыл бұрын
Очень много полезной информации. Особенно про сладости!))) Спасибо!
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Пожалуйста
@user-lr9fg6mi4r
@user-lr9fg6mi4r 5 ай бұрын
❤❤❤ Благодарю,Вас Светлана за вашу работу!!!
@user-uu4kb6rm1b
@user-uu4kb6rm1b 2 жыл бұрын
Спасибо за полезную и крайне актуальную информацию
@alenacashflow9679
@alenacashflow9679 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за ваши знания и то, что делитесь ими 🔥❤️
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо вам за комментарий.
@majorseleba814
@majorseleba814 2 жыл бұрын
Клатч, смотрю вас с 20 тысяч подписчиков, очень заметен ваш рост! Спасибо что приглашаете таких специалистов, буду стараться придерживаться советов Светланы!)
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим! Очень ценим!
@user-eg2xx7nq2f
@user-eg2xx7nq2f 2 жыл бұрын
Спасибо за выпуск, очень круто!
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо
@user-kt5td2mr6m
@user-kt5td2mr6m 2 жыл бұрын
Очень полезное видео и вообще канал бомбезный! Спасибо Вам большое!!!
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим за поддержку и комментарии.
@user-he8bd5tp8p
@user-he8bd5tp8p Жыл бұрын
Добрый вечер.спасибо большое вам❤
@user-fp7dl8hh3p
@user-fp7dl8hh3p 2 жыл бұрын
Какой грамотный диетолог👍💐
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо
@o.p.3617
@o.p.3617 2 жыл бұрын
Спасибо.очень много информации.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Пожалуйста
@tanyaalexandrovych2297
@tanyaalexandrovych2297 2 жыл бұрын
Спасибо. Очень интересное интервью.
@katakana_m
@katakana_m 2 жыл бұрын
Согласна!
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим
@soulmatekatherina888
@soulmatekatherina888 2 жыл бұрын
Доброго дня! Світлана❤, дуже дякую , ви добре розкрили тему, надихаюче і лаконічно. Лежала в лікарні два з половиною місяці і набрала зайвих плюс шість кілограмів, і всі відклалися на животі. Зараз стараюсь правильно, збалансовано харчуватися, роблю кардіо навантаження і качаю прес, але в мене постійний голод через те що хворий жовчний, тому правильна легка вечеря мене знесилює. На вечерю їла нежирну білу рибу на пару і овочі, але через годинку відчувала сильний голод, і одразу після вечірнього тренування тяглася до жирної домашньої тушонки з кролика і біль у шлунку проходив. Жири розрахувала правильно 30 г на кілограм тіла, але уникала тваринних. Що порадите?...Ще раз дякую за класні лайфхаки і позитивну дієтологію, хочеться відразу харчуватись здорово і мати хороший настрій🤗🥰❤ Успіхів вам у цій благородній справі, хорошого настрою та Божих благословінь❤
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Дякую!
@user-qt2ep4gd2t
@user-qt2ep4gd2t 2 жыл бұрын
С каждым разом Ваши гости все круче и кручу) Держите марку) Скоро будет серебрянная кнопка)
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо)
@Zambatova
@Zambatova 2 жыл бұрын
Мне интересно было бы послушать про инсулинорезистентность. Как снизить инсулин? Помогает ли в этом двух-трехразовое питание без перекусов? Различные добавки, например, берберин, и тд.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо, интересно!
@user-ih2dg8nn6p
@user-ih2dg8nn6p 2 жыл бұрын
Да, и мне очень интересна эта тема!
@user-qx9yl7jt4e
@user-qx9yl7jt4e 2 жыл бұрын
@@user-lb6dk1hv9v И мне интересна эта тема
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
ПРИСОЕДИНЯЮСЬ🌞
@svitlana3484
@svitlana3484 2 жыл бұрын
Очень информативно, особенно про интуитивное питание)) В последнее время все начали есть всякую ерунду и оправдывать это тем, что «организм требует»😅
@katakana_m
@katakana_m 2 жыл бұрын
:)))
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо
@ritay4135
@ritay4135 2 жыл бұрын
Мне нравиться подача информации, и особенно то, что диетолог худенький 👌
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо, она - красотка.
@user-vv8qp2yv3d
@user-vv8qp2yv3d 2 жыл бұрын
Все верно и очень грамотно. Благодарю
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Супер!
@user-zs5gj3nf5h
@user-zs5gj3nf5h Жыл бұрын
Вот нечего в ответе,одно и то же
@AdaGein1
@AdaGein1 2 жыл бұрын
Спасибо! Дайте, пожалуйста, совет бросившим курильщикам. У обоих +6 кг за три месяца после отказа от сигарет. При том, что стараемся придерживаться рекомендаций Светланы.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо, интересный вопрос.
@user-ih2dg8nn6p
@user-ih2dg8nn6p 2 жыл бұрын
Светлана, здравствуйте! При повышенном индексе ХОМА, одобряете ли диету LCHF или кето, совмещенную с интервальным голоданием?
@user-fq8rb9ht5l
@user-fq8rb9ht5l 2 жыл бұрын
кето диета плохо влияет на почки...
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Диеты должен прописывать только врач.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Согласны.
@Mintolemon
@Mintolemon 2 жыл бұрын
Світлана, дякую за корисну інформацію. Ви згадали, що після 50-60р. метаболізм уповільнюється і потрібно по-іншому харчуватись. Що саме потрібно змінити в харчових звичках, продуктовій корзині і т.д.?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо, интересный вопрос
@user-tp6zd9bw1t
@user-tp6zd9bw1t 2 жыл бұрын
Очень интересно было узнать о продуктах, которые мешают худеть. Спасибо!
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Пожалуйста!
@katakana_m
@katakana_m 2 жыл бұрын
Согласна! А еще почему многие по ночам "штурмуют" холодильник)
@user-eb7np5pm7k
@user-eb7np5pm7k 2 жыл бұрын
Хорошо что есть такой канал как ваш, наши женщины хоть с помощью него за собой следят
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
:-)
@Asya1974
@Asya1974 2 жыл бұрын
Светлана,как питаться при инсулинорезистентности,можно ли перекусы,есть ли особенности питания,чтобы не набрать лишний вес?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
хороший вопрос.
@larachu1250
@larachu1250 2 жыл бұрын
Согласна на все 💯 с вашим мнением по поводу интуитивного питания. Раньше коту давали колбасу и проверяли если ест, значит колбаса хорошая, а если нет то плохая. Мой кот ест скотч, вот это интуитивное питание))) А вопрос такой, почему подростков так тянет к сладкому, чипсам, фастфуду? И что с этим делать? Дома есть нормальная еда.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо за важный вопрос.
@user-zv1cu4zv8h
@user-zv1cu4zv8h Жыл бұрын
@@user-lb6dk1hv9v а где ответы-то?!
@yulka4u
@yulka4u 2 жыл бұрын
Добрий день. Пані Світлана, прокоментуйте, будь ласка, клінічну дієту доктора Ковалькова, принцип її дії стимулювання соматотропного гормону, тобто він радить їсти ввечері не раніше 20.00 - повноцінна вечеря з м'ясом чи рибою, а наніч ПРЯМІСІНЬКО ПЕРЕД СНОМ, треба з'їдати два варені/жарені білки курячих яєць, і на ранок -200г жиру! Чи правда це? Чи дійсно така дія з'їденого білку наніч? Бо тоді це панацея для пишок 😊
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
:))))
@user-xu9if4iy1w
@user-xu9if4iy1w 2 жыл бұрын
Здравствуйте, а подскажите пожалуйста как быть в пост? Это более 100 дней в год. Рыбу и масла можно лишь в определенные дни. Что из растительной пищи нужно добавлять?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Пост - в первую очередь молитва, потом - еда. Желательно перед постом советоваться с диетологом, и узнать, из каких овощей/зелени брать белки....
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
ДОРОГАЯ СВЕТЛАНА ПОДСКАЖИТЕ ЕСЛИ БОЛЬШИЕ КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ И ИХ МНОГО. ЖЕЛЧНЫЙ НАДО УДАЛИТЬ ? И КАК ПИТАТЬСЯ? ИЛИ ЛУЧШЕ ВСЮ ЖИЗНЬ СИДЕТЬ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ И ЖЕЛЧНЫЙ ОСТАВИТЬ ? МНЕ 55 ЛЕТ .СПАСИБО ОГРОМНОЕ
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Лучше проконсультироваться с доктором.
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
@@user-lb6dk1hv9v ТАК СВЕТЛАНА ДОКТОР И ЕСТЬ😉
@user-zh5fx8yw7u
@user-zh5fx8yw7u 2 жыл бұрын
Спасибо за видео.Интересно было б узнать о психологическом аспекте похудения. Как избежать стадии йо-йо ?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Сегодня новый выпуск со Светланой у нас на сайте.
@lenorka_ya
@lenorka_ya 2 жыл бұрын
1. Светлана, как вы относитесь к подсчету калорий? 2. Если на дефиците калорий и спорте удалось похудеть на половину желаемого веса, а остальной вес не сбрасывается - что делать? Увеличивать дефицит уже некуда.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо за вопросы.
@user-vj2pz8li4q
@user-vj2pz8li4q 2 жыл бұрын
Интересно!!!!
@katakana_m
@katakana_m 2 жыл бұрын
Согласна!
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Да)
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо
@user-rd6jb4zl7x
@user-rd6jb4zl7x 2 жыл бұрын
Видео с ней на канале как то стало топ-5 из всех самых просматриваемых. Светлана Фус, вопрос к Вам, что изменилось за эти 2 года, в диетологии и Вашем понимании больше всего, на ваш взгляд?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим за интересный вопрос!
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
ВОПРОС- МОЖНО ЕСТЬ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ПРИ КАМНЯХ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ ? И БУДЕТ ЛИ ОТ НИХ ПОЛЬЗА ? СПСИБО🌞
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ продукты приносят только вред, не пользу.
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
@@user-lb6dk1hv9v СПАСИБО
@user-lb8vq3jz2v
@user-lb8vq3jz2v 2 жыл бұрын
Как правильно питаться с точки зрения диетологии беременным женщинам, чтоб не набирать лишний вес и как быстро после родов с помощью питания вернуть прежние формы? Спасибо.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Хороший вопрос.
@user-uh1rn1gt6h
@user-uh1rn1gt6h 2 жыл бұрын
Хочу книгу 😊
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Супер!!!!
@user-fu1bc9du4c
@user-fu1bc9du4c 2 жыл бұрын
В чем разница между пользой для человека, который делает адаптивное питание и который просто исключает продукты, которые имеют "тяжелое" происхождение?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо за вопрос.
@vladislavkurasov2
@vladislavkurasov2 2 жыл бұрын
Вопрос, каким образом в Украине реализовать качественное , здоровое питание на низкую зарплату? Ну не получается найти возможность заработать больше в таких условиях
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо за вопрос.
@user-uj4mn6bf2j
@user-uj4mn6bf2j Ай бұрын
Если проснулся ночью и не можешь заснуть от голода что можно сделать ?
@user-jm9uf2ly1t
@user-jm9uf2ly1t 2 жыл бұрын
Обожаю пиццу с майонезом и бутерброды со шпротами . У мння нет переедания в обычных продуктах , по 2 тарелки ничего не ем . Но вот в этих вкусняшках не могу остановиться , и насыщение уже есть и все-равно тянет еще съесть , а потом бывает живот болит . Почему так сложно остановиться ? Это из-ха майонеза ? Может там усилители вкуса есть ? Основной вопрос такой , сколько раз в месяц можно есть такие вкусняшки ? 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели позволять себе ? И как остановиться , например , на 3 кусочках пиццы или на 3 бутербродах ? Могу 5-7 съесть , сама потом в шоке , как полезло вообще . Или лучше , чтобы не переедать и не было соблазна , вообще такие продукты не делать ?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо за вопрос
@user-fv2qt3nx7n
@user-fv2qt3nx7n 2 жыл бұрын
Если что то нужно добавить в рацион - это не значит, что это надо есть килограммами. Для этого и есть коррекция и пищевые привычки. Но нельзя изменить реальность, если ты сам не хочешь меняться, верно?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо, да, именно так
@soulmatekatherina888
@soulmatekatherina888 2 жыл бұрын
Кому підходить Кето дієта, і чи потрібно комбінувати Кето та Інтервальну?Чи обов'язково дотримуватись інтервального проміжку при Кето дієті?🤗💚
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Цікаво!
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
Если человек последний раз поел с 17-18 часов. То утром у него будет отличный аппетит позавтракать. Другой вопрос , что утром нет времени на полноценный завтрак. Пока доедеш до работы уже хочется есть , но не у всех есть возможност утром завтракать на работе . Как быть ?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Если завтрак состоит из сложных углеводов, белка, овощей и полезных жиров, то сытости хватает надолго. Завтрак можно готовить с вечера. Как вам такой вариант?
@svetasveta7061
@svetasveta7061 2 жыл бұрын
@@user-lb6dk1hv9v Спасибо😍
@bolikilelik
@bolikilelik 2 жыл бұрын
Просто ❤️.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Спасибо
@feliksfedotyev9189
@feliksfedotyev9189 2 жыл бұрын
Если на 1 кг веса 3-4 гр углеводов....То на вес ,скажем, 150 кг это 450-620 гр углеводов. Не много ли?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Нет
@user-sf6ms8vo5p
@user-sf6ms8vo5p 2 жыл бұрын
У нас очень часто слушают непрофессионалов в тонких профессиональных вопросах и это печалит больше всего
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Согласны.
@user-kz2gh3fb6y
@user-kz2gh3fb6y 2 жыл бұрын
Какие мужчины к Вам обращаются? Типаж, возраст, стиль и тип жизни?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Интересный вопрос, Виталий!
@user-rw8ri9os9h
@user-rw8ri9os9h 2 жыл бұрын
Даже для мужчин отыскал много полезного. Обычно говорят, что только женщины следят за собой, но это не так.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Роман, огромное спасибо.
@user-vz7vp3bn2l
@user-vz7vp3bn2l 2 жыл бұрын
❤️
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
спасибо
@user-js4oi7qk1k
@user-js4oi7qk1k 2 жыл бұрын
👍
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
:)
@user-th5io1xb2g
@user-th5io1xb2g 2 жыл бұрын
Интересно мнение Светланы на счет хлеба и его заменителей, которые так демонизированы в последнее время
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Демонизация продуктов приносит больший вред, чем сам продукт.
@svetlanaayman8579
@svetlanaayman8579 2 жыл бұрын
Живу на две страны., Украина и Египет. В Украине скидаю вес 52кг,, В Египте набираю 62кг, Питание одинаковое, но в Египте преимущественно фрукты ем.. Что и можно есть из фруктов и не набирать вес.??
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Не так важно, что. Важней - сколько. Даже от петрушки можно поправиться, если есть 2500 калорий петрушки
@user-yi9pd8me9u
@user-yi9pd8me9u 2 жыл бұрын
Почему одним легко дается вести диету, соблюдать режим, держать форму, а другим нет?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Благодарим.
@user-co5kz5gv6h
@user-co5kz5gv6h 2 жыл бұрын
чудово 👍
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
;)
@arithk8382
@arithk8382 2 жыл бұрын
Я на крупах толстею, поэтому лучше я буду иногда есть сладкое без вреда для фигуры
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
У каждого своя "стоп-еда"
@alenacashflow9679
@alenacashflow9679 2 жыл бұрын
Самый смешной вопрос: ,,почему они едят и не поправляются?".... Это вечный вопрос века)))))
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
ДА))) У нас в редакции тоже есть такие "ведьмы" :))) У вас есть такие худые подруги?
@user-kj1nm5sz5j
@user-kj1nm5sz5j 2 жыл бұрын
Неправильные процессы в организме следствие неправильной деятельности "носителя" или "рекомендаций врача"
@user-iq2hq1xv4c
@user-iq2hq1xv4c 2 жыл бұрын
Можно ли есть все, что угодно, если узнаешь об неизлечимом заболевании?
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Если вам "есть все, что угодно" приносит радость, да.
@elena-eurodomserviceou7470
@elena-eurodomserviceou7470 Жыл бұрын
Только не вздумайте покупать марафоны. Получила прям порцию адреналина) Оплатила на сайте, естественно ничего не получила , позвонила по номеру , указанному как « служба підтримки» . Получила порцию хамства, разглашения личной информации на странице в Фейсбук, куча помоев , вылитых мне на голову в социальных сетях! Девочки, кому вы отправляете свои личные фото?!
@kanfetka856
@kanfetka856 2 жыл бұрын
Могу выжить без сладкого, не могу жить без колбаски 🥲🤤
@kanfetka856
@kanfetka856 2 жыл бұрын
И не могу начать утро без завтрака, нужно что то съесть. (Кроме сладких каш 🤢)Не могу на голодный желудок начать день
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
)))))
@__-rz8xu
@__-rz8xu 2 жыл бұрын
Напоминания не работают. Как обычно
@katakana_m
@katakana_m 2 жыл бұрын
у меня сработало
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Очень жаль!
@annahusieva7965
@annahusieva7965 2 жыл бұрын
Ой смешные вы, то воды много пить через три дня тенденция поменялась и уже говорить сколько организм сам попросит.Очень много путаницы. Раньше слушала вас и доверяла, а потом за попыткой заработать вы не успеваете следить за тем что говорите, то одно то другое
@eliii433
@eliii433 2 жыл бұрын
Ничего нового
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
А что вы хотели узнать?
@ilkinnagiyev5836
@ilkinnagiyev5836 2 жыл бұрын
Ничего не сказала, потому что бесплатно не дают советы.
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
На канале сложно дать советы для всех. Это универсальные секреты здоровья.
@user-yv3ey7ho5o
@user-yv3ey7ho5o 2 жыл бұрын
Только общие фразы, ничего конкретного
@user-lb6dk1hv9v
@user-lb6dk1hv9v 2 жыл бұрын
Чтобы услышать рекомендацию конкретно для вас, нужно сходить на консультацию.
ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ. Самая Быстрая BMW M5 vs CLS 63
1:15:39
Асхаб Тамаев
Рет қаралды 3,7 МЛН
小女孩把路人当成离世的妈妈,太感人了.#short #angel #clown
00:53
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
00:37
Levsob
Рет қаралды 21 МЛН
Ramos VS Lehmann VS Messi VS Dzeko VS Ronaldo Cold Challenge🥶
0:26
Football King
Рет қаралды 57 МЛН
Ronaldo Rare Moments #9
0:20
MaxianFootball
Рет қаралды 32 МЛН
Art of Time Wasting in Football😅
0:19
SkillerHome
Рет қаралды 1,9 МЛН
His Celebration ☠️ #shorts #viral #funny #fypシ゚ #fyp
0:15
World's Best Football Player?! 😱⚽
0:13
RnzStories
Рет қаралды 7 МЛН
ENG KATTA MATIVATSIYA YIRTIQ OYOQ KIYIM VA OCH QORIN 🇺🇿🥺👍
0:25