Внимание: интервью записано до 24 февраля.
Александра Петренко - нутрициолог, иммунолог, микробиолог. Сегодня мы говорим о похудении. Временная стратегия или правильная?
Таймкоды выпуска:
00:00 - анонс интервью
00:37 - как похудеть быстро на 2 кг
01:57 - какие болезни мешают худеть
03:15 - какой у меня метаболизм
04:30 - что важней - калория или тип продуктов
05:25 - худая, но жуткое качество тела
05:41 - здоровый темп похудения
06:39 - с возрастом вес растет
08:07 - почему вес перестает снижаться
09:37 - правильное голодание
11:07 - витамины при похудении
12:21 - дробное питание
13:31 - кортизол и похудение
14:58 - гормональный сбой - как похудеть
16:08 - как похудеть бабушкам и дедушкам
17:41 - жиросжигатели
19:15 - качество сна и вес
! 24 февраля в Украине началась война. У многих людей нарушился сон, график питания и спорт. На данный момент более 8 млн украинцев уехали со своих домов в более безопасное место. Команда нашей редакции сейчас испытывает большие трудности, но продолжает работать. Некоторые члены команды до сих пор остались в Киеве и продолжают писать из убежищ, другие уехали на западную Украину, есть и те, кто выехал за пределы нашей страны с детьми. Мы верим, что наша победа, победа Украины, с каждым днем все ближе. И, несмотря на финансовые убытки всего украинского бизнеса, продолжаем работать. Поддержите нашу команду любым способом - лайк видео, комментарий, шер... Желаем каждому из нас побыстрей вернуться в свои дома и свои прекрасные жизни.
В этом видео, записанном до 24 февраля, мы говорим о кортизоле - что происходит с организмом во время стресса, как худеть без нормального сна и питания. Что важней калория или тип продукта, как работает лимфодренаж. Очень полезное интервью с украинским доктором, в котором каждый найдет что-то для себя.
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: / @user-lb6dk1hv9v
ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн cutt.ly/KeY73rd
Звездный диетолог Светлана Фус • Звездный диетолог Свет...
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" • 10 странных вопросов в...
Наш сайт: clutch.ua/
#быстропохудеть #похудение #кортизол #метаболизм #голодание #спорт #дробноепитание