Sir ei sob exercise gulo ki eksathe korte hobe... ?? Naki jkono ekta ba duto plz bolben

Thank you

Dada jutor bhetor je arch use korte bolchen seta ki r kothay pabo kindly ektu bolben?

আমি সূর্য কান্ত জানা একজন অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মচারী, বয়স ৭১+, উচ্চতা ৫-৭", ওজন ৭০কেজি, বহু দিন ধরেই সুগার পেসার সারভাইভাল স্পন্ডিলাইটিস, হাঁটুর ব্যাথা, ফ্রোজেন শোল্ডার ইত্যাদি রোগে এ ভুগছি। আপনার দেখানো ভিডিও দেখে ব্যায়াম করি এবং ভালো হয়ে যাই। কিন্তু ঘাড়ের , হাঁটুর, কাঁধ এর এবং কোমর এর জন্য সকাল বিকেল রাত্রি তিনবার করতে খুব কষ্ট হয়। কিন্তু হাঁটুর ব্যাথা ও কাঁধের ব্যাথা হচ্ছে। তাই এতখন ধরে ব্যায়াম করতে পারছি না। আমাকে ছোট্ট করে একটা ভিডিও করে দয়া করে দেখিয়ে দেন তাহলে এই ৭২ বছরের এক বৃদ্ধ কৃতজ্ঞতা পাশে আবদ্ধ থাকব। আপনার ইতিবাচক সাড়া পাব এই আশায় থাকলাম। ধন্যবাদ।

এগুলো রিউম্যাটারাইড আর্থাইটিসে কি সমান কার্যকর হবে স্যার?

Sir amar acl surgery hoya6a 1 years but hatu vuj korta ba bosa utta gala kot kot sobdo ho6a kano jodhe aktu bolan..

Good

Thankyou স্যার ❤🎉

Amar boyosh 73. Shiri uthte osubidhe hoe. Ek pa ek pa kore uthte hoe. Kon exercise korbo ektu suggest korben

Khub bhalo laglo, practice korbo abasyoi. Anek dhanyavaad dr apnake.

Great job....manuser upokarer jonno bhai..khub upkrito holm..

Thank you sir darun upakar pachhi ❤❤🙏🙏🌹🌹

❤

Bppv er exercise ta ki chokh bondho kore korle hbe?

খুব ভালো লাগলো

খুব ভালো ব্যায়াম গুলি আপনি দেখালেন দাদা। অনেক উপকৃত হলাম। আমি একজন আর্থ্রাইটিস পেশেন্ট অনেক ব্যথা যন্ত্রণার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি ।আপনার ভিডিওগুলো দেখে খুব ভালো লাগলো ।এইভাবে আর্থ্রাইটিস পেশেন্টের জন্য আরো অনেক ভিডিও বানান। ধন্যবাদ ভালো থাকবেন

Right hand er middle finger straight klkarte pain hai.what to do.kindly suggest

যেব্যায়ামদেখালেকতৃদিনকরাযাবে

Ami kichokkhon dariye thaklei paayer goralir nicher dik mone hoy jhule jay, r tokhon prochondo betha hoy.tokhon bosle pore abar thik hoy. Atar somadhan ki kore hobe, jodi aktu bolen to khub bhalo hoy.

স্যার আমার গত দের মাস ধরে শুতে খেতে বসতে খুবমাথা টলমল করছে কেনো একটু বলবেন আর ঘাড় এর দিকে সামান্য ব্যথা

ছার আমার হাঁটুর পিছনে রগে বেথা কি করতে পারি

Sir amar age 30,amar remauted arthoraitis possative,gar ar nicha du side khube batha hoy ki korla upokrito hoba

যার বিপিপিভি আছে সে কি চোখের এক্সারসাইজ গুলো যেটা পেন্সিল দিয়ে দেখালেন সেটা করবে? তাতে কি কোনো উপকার হবে?

Apurbo sir❤❤🙏🙏🌹🌹💐😍

Hello sir

আপনি কোন জাগায় বসেন

ভাই তমাল। পেছনে হাতের ওপর ভর করে যে ব্যায়ামগুলো ২০ বার করতে বলেছেন তাতে হাতে খুব ব্যথা লাগে। প্রতিটা ব্যায়াম যদি ১০ বার করে করি তাহলে কি রেজাল্ট পেতে দেরি হবে? যে ব্যায়ামটা ৫ বার করতে বলেছেন সেটা করতে পারবো।

Nice

Good advice

.Sir আমার মাঝেমধ্যে মাথা ঘুরে উঠে,,, একবার ঠান্ডা লেগে কান এ তালা লেগে গেছিলো,, তারপর থেকে কানে তালা লাগা সেরে গেলেও মাঝে মধ্যে কানের মধ্যে অসস্তি হয়,,আবার ঘার এ টান ধরে,, মাথার পেছন সাইড এ ব্যাথা করে,,চোখ ব্যাথা করে মাঝে মধ্যে,,আবার ঝাপসা লাগে,, এক্ষেত্রে কি করনীয়???

Thank u

Thank you

ডাক্তার বাবু এই ব্যায়ামটা কতো দিন কোরতে হোবে। প্লিজ একটু বোলবেন।

Amar hantu ta tight lage vanj korte gele.ki korbo.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

অনেক ধন্যবাদ।ভালো লাগলো।বডি ব্যালেন্স এ কি করা উচিত জানালে বাধিত হবো।

Good psyotheraphist

সার কত দিনে এই ব্যায়ামগুলো করতে হবে আমার এই সমস্যাগুলো আছে কি করা যায় স্যার বলেন যে ব্যায়ামগুলো দেখালেন এগুলা করলে কি সমাধান হবে

It can be fully curable

Thanks 🙏 bhai

Very very helpful vdo sir🙏🙏

Apurbo asadharan sir ami valo achi pa folate jantrana kub bay am done jata batha kama jai❤🙏❤🙏❤🌹🙏💕❤🌹

আপনি যদি ফ্যাটি লিভারের জন্য ব্যায়াম দেখান খুব ভালো হয়।

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

Sir appar address o phone number dila upokar hoto ami apnaka aktu dakhatam

APNER CHAMBER KOTHY?CONTACTNO PETE PARIKI?THANKS

আমি perkinson patient, খুবই imblance feel করি, হাঁটতে গেলে walker এর হেল্প লাগে, exercise advice করুন kindly

Can I have your contact number ? I am 78 yrs old. I want your help. I have some walking problem.

Very nice Excercises Mr Nag

আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করব কিভাবে?