Пікірлер
@sylviabmr7805 4 күн бұрын
Votre voix a vraiment un impact important. Merci 🙏
@patrickcastan 8 күн бұрын
Merci Stéphanie pour cette video. Je suis loin d'arriver à poser la tête parterre ! C'est pour cela que j'ai suivi cet enseignement. 🙏
8 күн бұрын
C'est une pratique avancée et la posture en elle même n'est jamais la finalité , le chemin vers la pose est le plus important, trouver son equilibre, gagner en confiance sans forcer sans se blesser Belles pratiques et à bientôt ! Namasté
@sylviecarrara6780 8 күн бұрын
Merci Stéphanie pour cette nouvelle vidéo, vos explications, votre douceur et toute la bienveillance que vous dégagez , merci d'être entrée dans ma vie. ❤ 🙏🙏🙏
8 күн бұрын
Merci Sylvie pour ce retour chaleureux , je suis heureuse que les vidéos vous soient bénéfiques, n'hésitez pas à vous abonner à la newsletter pour recevoir toutes les actualités :) Namasté et à bientôt Stéphanie
@patrickcastan 15 күн бұрын
Merci Stéphanie, c'est très agréable à suivre même si je ne peux pas tout faire...🙏
8 күн бұрын
Merci pour votre retour, Le plus important c'est de se poser et de ressentir sans vouloir tout faire :) A bientôt Namasté 🙏🙏
@laurentmalo8532 15 күн бұрын
Très beau site ...quel est le nom de cette étendue d'eau ? Manque d'information lors des changements de postures ....je devais regarder la vidéo ........merci ...de louise
@annickclaude7348 16 күн бұрын
Bonjour, quel bonheur de suivre vos cours(qui apparemment celui ci n’est pas recent , ce qui n’enlevé en rien sa qualité et votre professionnalisme, au contraire) 1 grand merci, car à 76 ans, les salles de sport sont devenues inenvisageables, inadaptées pour nous
16 күн бұрын
Un grand merci ! Heureuse de vous compter au sein de notre belle communauté 🧘♀️ Namasté 🙏🏻
@ElodieDORANGE-kh6mr 17 күн бұрын
Merci beaucoup Stéphanie pour cette belle pratique. Je me sens rechargée. Belles vacances.
8 күн бұрын
Merci Elodie pour cette pratique et votre retour Namasté
@sylvieveaux3426 17 күн бұрын
Merci bcp Stéphanie. Exactement ce don j'avais besoin ce matin. Le soleil viendra bientôt. J'aimerais en connaître plus sur les mundra j'adore. 🌞❤
8 күн бұрын
Merci Sylvie N'hésitez pas à nous rejoindre pour les ateliers en ligne où nous allons encore plus loin dans les explications Namasté 🙏
@patriciapetit1549 17 күн бұрын
Merci Stéphanie Soleil du jour et derrière les nuages j'ai réveillé mon soleil ☀️ Belles vacances mon corbeau incliné m'a mise en joie
8 күн бұрын
Génial ! Belles vacances à toi A très bientôt j'espère Je t'embrasse 🥰
@coraliepiaianaturopathe1207 17 күн бұрын
Superbe pratique, et quelle vue . Merci
8 күн бұрын
Merci à toi :) C'était en Crète ! Bisous
@sandrinimes 18 күн бұрын
Un grand merci pour cette pratique ! Beaucoup de bien-être après !
8 күн бұрын
Merci à vous A bientôt pour de nouvelles sessions !
@axs.5093 19 күн бұрын
Merci beaucoup 😊
@user-zn6cf9xx2o 19 күн бұрын
Bonjour,merci,c est très bien,expliquer,et qui suit le tempérament de chacun merci❤
8 күн бұрын
Merci à vous Namasté
@sectioneurocamilleclaudel8268 19 күн бұрын
Merci pour cette belle pratique ☀️
8 күн бұрын
Merci à vous A bientôt Namasté
@giseleGaudebert 20 күн бұрын
Merci bq 😊votre voix me porte et mon nerf vague se relâche, et je suis contente de prendre du temps pour moi avec votre vidéo 😊
8 күн бұрын
Merci pour votre pratique, n'hésitez pas à découvrir les autres vidéos de Yogathérapie et le programme complet sur Yoga-line.fr :) Namasté 🙏
@laurentmalo8532 Ай бұрын
Je pratique la cohérence cardiaque 2 fois par jour depuis environ 1 an . Ma haute pression a baissé mais je prends encore la médication .....louise
@eval9926 Ай бұрын
Formidable moment Merci beaucoup 🙏🙏🙏
27 күн бұрын
Merci pour votre pratique :) A bientôt pour de nouvelles sessions ! Namasté 🙏
@ingonyamaauserviceduvivant9726 Ай бұрын
Allo si j’ai le souffle court pour l’améliorer quel respiration me conseil tu svp je n’es plus de tolérance beaucoup au co 2 laquel des respir pourrais décupler mon souffle pour quel redevienne ample
@ingonyamaauserviceduvivant9726 Ай бұрын
Quel genre de respiration me conseilles tu pour aire travailler mon souffle court pour que mon souffle pour le cardio s’allonge etre moins essoufflé je suis je pense pass très tollerente au co2
@veroniquedenis1459 Ай бұрын
Merci Stéphanie pour cette cohérence, je l’a fait habituellement en 5/5. Cela m’a fait beaucoup de bien et oui je confirme que cela soulage le stress 😊 si on le fait régulièrement 😊
Ай бұрын
Magnifique ! Oui la cohérence peut vraiment être modulée, 6/6 ou plus et des temps d'expiration plus long aussi, si le besoin de détente et de destresser est prédominant A bientôt pour de nouvelles pratiques Namasté 🙏
@lianevincent548 Ай бұрын
Merci pour ces mouvements qui répondent à ce que cherchais 👍😊🌹
Ай бұрын
Merci à vous 😊
@christinebernis2582 Ай бұрын
Merci infiniment 💖🙏
Ай бұрын
Avec plaisir, merci pour votre pratique Namasté 🙏
@jobaloune Ай бұрын
J'ai 69 ans, de Drummondville, Québec, je veux commencer à pratiquer les 5 tibétains. Votre pratique ici me semble plus adaptée que celle plus rigide que j'avais essayé de faire il y a longtemps
Ай бұрын
merci pour votre pratique, la pratique doit toujours s'adapter à vos besoins et votre corps, c'est le principe essentiel du yoga, donc meme dans ces exercices bien connus des 5 Tibétains, choisissez les variations qui vous conviennent le mieux :) Pensez a vous abonner à la chaîne et a la newsletter de yoga-line.fr si vous souhaitez rester informée des actualités :)) Namasté
@eval9926 Ай бұрын
Merci beaucoup Stéphanie, détente et énergie sont au rendez-vous 🙏
Ай бұрын
Merci pour votre pratique Namasté 🙏
@MarlèneLévesque-q4u Ай бұрын
Bravo, bel enseignement très clair. Le rythme et directives sont excellentes. Merci Stéphanie.
Ай бұрын
Merci Marlène pour votre pratique et retour, ravie que la séance ait été bénéfique :)) A bientôt pour de nouvelles vidéos
Ай бұрын
Merci à vous 😊
@sandrineweber8117 Ай бұрын
merci beaucoup Stéphanie pour cette séance qui m'a permis de bien m'étirer et de me sentir en forme pour continuer ma journée qui va être longue. Très bonne journée.
Ай бұрын
Merci Sandrine pour votre retour de pratique, Je vous souhaite une magnifique journée le coeur grand ouvert :) Namasté
@francoisefernandes4648 Ай бұрын
Bonjour. Je vous ai découverte récemment et j'apprécie beaucoup ce que vous faites. Je suis asthmatique avec actuellement des encombrements bronchiques. Est ce que la rétention peut être faite dans mon cas. J'ai du mal à le faire. Merci pour vos conseils. 😊❤
Ай бұрын
Bonjour Françoise, Merci beaucoup pour votre pratique , pour les rétentions, vous pouvez les faire mais sans forcer, juste quelques secondes et sans inconfort, je vous conseille également de pratiquer le jala. neti ou douche nasale très régulièrement (irrigation des sinus à l'eau salée) afin de vous libérer de ces encombrements Namasté et belle journée
@elodiepolitanski9355 Ай бұрын
J'ai fait du yoga pendant des années. J'avais un peu laissé tomber et je redécouvre cette pratique merveilleuse avec Stéphanie. La posture du chien tête en bas est tellement fréquente et importante que j'ai décidé de revoir ce basique. Et ce ne fut pas peine perdue. Car je pratiquais sans jamais prêter attention à mes bras. C'est chose faite grâce à Stéphanie. Et je constate que j'ai gagné en ouverture au niveau des omoplates et par conséquent en étirement et en détente. Merci Stéphanie pour votre sérieux, votre rigueur qui n'exclut pas la joie. Bien au contraire 8 Ma kyné partie en vacances et revenue ce matin n'en revient pas de l'apaisement des tensions dans mon dos. De plus en plus souvent mon mari m'accompagne sur le tapis et s'en félicite. Quant au matou. Il suffit qu'il me voie sortir mon tapis et mon zafu pour se mettre à ronronner. 🐱😻
Ай бұрын
Bonjour Elodie, Quelle joie de vous lire et de savoir que cette magnifique posture a pu être goûtée différemment ! bien qu'on la fasse quasiment à chaque séance, cela reste l'une des postures de yoga les plus compliquées à maîtriser et à déployer dans toute sa dimension; l'effet sur le dos, les épaules, la poitrine peut être très bénéfique, ravie que votre kiné ait pu constater quelques progrès :) Je tenais aussi à vous remercier vivement pour votre participation Paypal. C'est magnifique de pratiquer le yoga en famille et avec votre 4 pattes ! Etes vous déjà inscrite à la newsletter pour recevoir les actualités des stages ? ce serait l 'occasion de se rencontrer et de pratiquer en vrai :) Sinon, il suffit de me communiquer votre mail et je vous y inscrirai Je vous souhaite un bel été et de magnifiques explorations yogiques dans la Joie du coeur et de l'esprit 🙏😇 🧘
@emmanueller.830 Ай бұрын
Merci beaucoup pour ce partage. Je ne connaissais pas la rétention à vide après kapalabhati et l’expérience a été dure mais très sympa. Bonne journée!
Ай бұрын
Merci Emmanuelle pour le retour de pratique, la rétention à vide après Kapalabhati est fondamentale surtout si on pratique la technique assidument, cela permet de réguler le taux de CO2 dans le sang très vite A bientôt pour de nouvelles sessions , n'hésitez pas a vous abonner sur yoga-line.fr ! Bonne soirée
@ericbukasa-xo2mw Ай бұрын
Bonjour madame moi c'est Josué, j'ai un problème de blocage de respiration pendant la nuit et celà m'empêche de dormir. Que faire pour relever ce défi ?
Ай бұрын
Bonjour Josué, Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de ce type de blocage, je vous suggère d'essayer d'autres positions et d'essayer aussi la douche nasale le matin (ce que les yogis appellent le neti) qui débloque énormément et améliore considérablement la respiration, on en trouve désormais en ligne ou en grande surface, l'irrigateur nasal est rempli de 300 ml d'eau tiède avec 1/2 cc de sel pur on fait couler la moitié dans chaque narine et on se mouche , c'est une technique essentielle Namasté Belle journée
@chrystel1982 2 ай бұрын
Magnifique séance! Très instructif !!! Merci 🙏🌈☀️💎
Ай бұрын
Merci à vous ! Namasté
@chrystel1982 Ай бұрын
☀🌈☀
@Jean26906 2 ай бұрын
Merci Stéphanie pour cette belle guidance, beaucoup de précisions et d'explications
2 ай бұрын
Coucou Jean ! Merci pour ta pratique J’espère que tu vas bien ! À bientôt Namasté 🙏🏻
@lisemarcotte6771 2 ай бұрын
Merci beaucoup
2 ай бұрын
Avec plaisir ! À bientôt pour de nouvelles pratiques 🙏🏻🧘♀️🌈
@elfif7345 2 ай бұрын
Je trouve que votre explication est très claire et m'a permis de la faire correctement alors que je n'y aurais pas . Merci beaucoup.
2 ай бұрын
Merci pour votre retour Ravie que vous ayez pu pratiquer cette technique puissante et dynamisante source de vitalité et d’énergie N’hésitez pas à vous abonner pour recevoir toutes les dernières vidéos Namasté 🙏🏻
@videobeadom2182 2 ай бұрын
Je découvre votre chaîne, vos exercices sont top efficaces et simples à réaliser mille mercis
2 ай бұрын
Merci pour votre suivi et pratique et ravie que les exercices aient été bénéfiques Retrouvez toute notre activité sur la chaîne et le site yoga-line.fr pour continuer de pratiquer ensemble Belle journée Namasté 🙏🏻
@elodiepolitanski9355 2 ай бұрын
Merci pour cette séance. Nous sommes en séjour à Bruxelles avec mon mari. Nous nous déplaçons le plus souvent à pieds et piétinons dans des visites. Cette séance le soir nous fait un bien fou. Elle allège les jambes et détend le dos de façon souveraine. Et après nous dormons comme des bébés. Bravo Stéphanie. Belle continuation.
2 ай бұрын
merci chère Elodie pour votre retour de pratique, grand merci pour votre suivi 😍 A bientôt pour de nouvelles séances ensemble Namasté
@myagiton8562 2 ай бұрын
Merci 🙏 Je me sens détendue 😊
@sandrinebilly9271 2 ай бұрын
Bjr Wouahhh J ai adoré Merci beaucoup ❤
2 ай бұрын
Merci pour votre pratique ! A bientôt pour de nouvelles sessions ensemble :) Namasté
@rennierichter9397 2 ай бұрын
Vous pouvez me donner le lien de votre musique de fond svp
@rennierichter9397 2 ай бұрын
Génial … ❤
2 ай бұрын
Merci pour votre pratique !
@patrickcastan 2 ай бұрын
Merci Stéphanie ! Le fait de bloquer la racine et la gorge m'ont aidé à tenir plus longtemps poumons vides. 🙏
2 ай бұрын
Merci Patrick pour votre retour de pratique Oui ça peut aider à tenir et surtout cela rend la technique beaucoup plus efficace en terme d’énergie Je vous invite à répéter cette séquence tous les jours pour l’ancrer dans votre quotidien et recevoir tous les bienfaits 😊 Namasté 🙏🏻
@francoisefernandes4648 2 ай бұрын
Absolument génial. Je suis asthmatique avec une capacité respiratoire à 64%. Quel espoir vous me donnez ! Pour une amélioration il dout falloir faire cela tous les jours. Mille merciiii
2 ай бұрын
Bonjour Françoise 😊 Merci pour votre retour de pratique et ravie que celle-ci ait été aussi bénéfique Oui pour voir les bénéfices se prolonger et s’ancrer il est important de garder une routine respiratoire quotidienne d’au moins 15 minutes en variant les techniques N’hésitez pas à découvrir la dernière vidéo sur l’énergie et à nous rejoindre pour les cours en ligne et les stages en présentiel 😊🌟🧘♀️🌈 Namasté 🙏🏻
@sandrineweber8117 2 ай бұрын
merci Stéphanie pour cette pratique qui m'a bien étirée. Très bonne journée.
2 ай бұрын
merci à vous chère Sandrine pour votre pratique et feedback 😍 Namasté
@sylvieveaux3426 2 ай бұрын
Bonjour... Je ne connaissait pas le dernier son de labeille par la vibration... C'est trop mignon. J'ai adoré. Je connais très bien la respiration du feu... Plutôt à pratiquer en fin de routine matinale non ? Apres
2 ай бұрын
Merci pour votre pratique Les 2 sont possibles avec Kapalabhati Début de pratique pour s’energiser et se purifier Fin de pratique pour revenir complètement de Savasana Namasté 🙏🏻
@thobiefamily2333 2 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette belle séance ! Oui, effectivement ca fait du bien de prendre le temps de respirer 🌞
2 ай бұрын
Merci pour votre pratique À bientôt Namasté 🙏🏻
@nicolekerhouant8946 2 ай бұрын
Siper seance. MERCI !
@elodiepolitanski9355 2 ай бұрын
Bonjour Stéphanie, j'ai pratiqué ce matin au réveil à mon rythme avec la main sur le ventre pour vérifier la mobilité de mon ventre. 3x30. Que dois-je privilégier dans un premier temps en tant que pratiquante débutante? La mobilité du ventre ou la vitesse? En tout cas j'ai passé une superbe nuit. J'ai depuis toujours le sentiment d'avoir un manque de ce feu intérieur (avec allergie, problème de micro-circulation, digestion paresseuse) et que cette pratique pourrait être un vrai + pour ma santé. Merci pour votre engagement qui nous permet vraiment d'intégrer le yoga à notre vie. C'est beau ce que vous faites et aussi sans doute coûteux en énergie pour vous. Prenez soin de vous. Namasté.
2 ай бұрын
Bonjour Elodie, Merci pour votre retour et bravo pour votre pratique En effet le travail régulier par les kriyas ou purifications yogiques tels que kapalabhati aident à prendre soin de son ventre et de ses émotions le mieux au début c'est de trouver le mouvement du ventre pas trop vite et quand vous l'avez et que c'est intégré, vous pourrez accélérer, cela deviendra une pratique du quotidien, sur le tapis, dans la voiture , à tout moment ou vous vous sentez fatiguée, gonflée... Si la respiration vous intéresse, je donne un stage spéicfique de 5 jours fin août sur le sujet :) Vous avez toutes les informations sur yoga-line.fr Belle journée à vous, Namasté
@nicolekerhouant8946 2 ай бұрын
MERCI beaucoup
@elodiepolitanski9355 2 ай бұрын
Bonjour Stéphanie. Séance très appréciable pour aider une digestion souvent paresseuse. La torsion dans le chien tête en bas a provoqué chez moi une quinte de toux. Hasard ou effet détox ? Merci beaucoup pour votre réponse. Namaste. Elodie
2 ай бұрын
Bonsoir Elodie Merci pour votre pratique 😘 Je pense que c’est un hasard et en même temps il peut y avoir une raison liée à la torsion et à la compression du diaphragme À réessayer ?! 😊 Namasté 🙏🏻
@elodiepolitanski9355 2 ай бұрын
Merci pour cette vidéo et vos explications claires et intéressantes. Un grand coup de chaleur dans le corps et une détox émotionnelle aussi. Un beau sourire intérieur.