KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Renan Pozzi | Pilates em Casa
Seja muito bem vindo(a) ao Pilates em Casa!
Aqui você encontra todo o conteúdo sobre saúde, prevenção e tratamento das dores por meio do método Pilates.
Os exercícios do Pilates em Casa não precisam de aparelhos - porque Pilates é o método - e você pode realizar com toda a segurança na sala da sua casa. Comece hoje mesmo a vencer o sedentarismo e ganhar qualidade de vida, alinhando seu corpo e mente.
Pense em você em primeiro lugar, foque na sua saúde. Esse é o melhor investimento da sua vida.
Vamos juntos?
SOBRE O CRIADOR DO CANAL
Renan Pozzi, PhD, é graduado em Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (CREF-SP: 114750-G). Criador do Pilates em Casa, a primeira e maior plataforma exclusiva de Pilates do Brasil, que conta com mais de 6 mil alunos em 15 países.
Acompanhe também pelo Instagram: instagram.com/renanpozzi/
26:43
FORTALECENDO O JOELHO | Renan Pozzi | Pilates em Casa
21 күн бұрын
21:46
5 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SUAS DORES | Renan Pozzi | Pilates em Casa
Ай бұрын
21:01
5 EXERCÍCIOS PARA O BUMBUM DURINHO Renan Pozzi Pilates em Casa
Ай бұрын
6:22
Família Pilates em Casa | Maria Rodrigues | Renan Pozzi
2 ай бұрын
5:17
Família Pilates em Casa | Ângela | Renan Pozzi
2 ай бұрын
2:39
Família Pilates em Casa | Ana | Renan Pozzi
2 ай бұрын
3:29
Família Pilates em Casa | Terezinha | Renan Pozzi | Pilates em Casa
2 ай бұрын
1:57
FAMÍLIA PILATES EM CASA | NILZETE | Renan Pozzi | Pilates em Casa
2 ай бұрын
17:40
VOCÊ NÃO PODE AGACHAR! VOCÊ PRECISA AGACHAR! | Renan Pozzi | Pilates em Casa
2 ай бұрын
20:04
Como melhorar a sua POSTURA e aliviar DORES | Pilates em Casa
3 ай бұрын
9:23
100 MIL motivos para comemorar | Renan Pozzi | Pilates em Casa
3 ай бұрын
22:51
Osteoporose e Osteopenia | Renan Pozzi | Pilates em Casa
3 ай бұрын
22:48
Pilates o remédio natural para a DIABETES | Renan Pozzi | Pilates em Casa
3 ай бұрын
19:54
ARTROSE: O que nunca te contaram | Aquecimento Festival Pilates em Casa
4 ай бұрын
22:39
Estúdio ou PILATES EM CASA: o que é melhor? | Prof. Dr. Renan Pozzi
4 ай бұрын
22:53
Episódio 27: Corrida da Estrada Velha de Santos 2023
4 ай бұрын
22:29
O Pilates que todo mundo pode fazer com SEGURANÇA | Prof. Dr. Renan Pozzi
4 ай бұрын
1:11:33
Episódio 26: Convida especial Simone Caivano
4 ай бұрын
19:31
Pilates para DOR: posso fazer? | Prof. Dr. Renan Pozzi
4 ай бұрын
23:17
Episódio 25: Meia Maratona de Santos - uma das mais RÁPIDAS do Brasil!
5 ай бұрын
20:05
PESOS no Pilates? Pode isso? | Prof. Dr. Renan Pozzi
5 ай бұрын
1:08:55
Episódio 24: CONVIDADA ESPECIAL - Thayssa Nusa na Maratona do Rio
5 ай бұрын
41:43
Episódio 23: MARATONA DO RIO - 5K e 21K
5 ай бұрын
19:01
O poder de um ABDOMEN FORTE! Os melhores exercícios do Pilates para FORTALECIMENTO DO CORE
5 ай бұрын
23:38
Episódio 22: Como CORRER 10KM? O que nunca te contaram
5 ай бұрын
20:31
Renan Explica: Pilates ou MUSCULAÇÃO: qual é o MELHOR EXERCÍCIO?
5 ай бұрын
15:09
Episódio 21: Mini aula de Pilates para fortalecer a coxa
5 ай бұрын
31:39
Episódio 20: 10km da Tribuna 2023. A segunda maior prova do brasil
5 ай бұрын
27:24
Episódio 19: Como correr 5km do zero?
5 ай бұрын
Пікірлер
@marcialeite8084
22 сағат бұрын
Muito obrigado pelas aulas , tem me ajudado muito!!
@raimundaray2187
Күн бұрын
Salvador
@raimundaray2187
Күн бұрын
boa noite
@Yola6201
Күн бұрын
Euuuuu!
@Yola6201
Күн бұрын
Bom dia!
@rosimarlessa3137
Күн бұрын
NUNCA FIZ😮
@marluciacoutinho1264
Күн бұрын
Professor ontem não assisti mais hoje estou vendo
@marluciacoutinho1264
Күн бұрын
Bom dia
@euripapiva5360
Күн бұрын
Adoro pilates
@mariarossatti783
Күн бұрын
Bom dia prof. Vou tentar agora pq estou com dor lombar não consigo nem andar
@CleoniceAlvesdaSilva-j6x
Күн бұрын
2
@marlenesouza6136
Күн бұрын
Bom dia, eu trabalho e não vou conseguir assistir ao vivo pois chego em casa depois das 20h
@lilia9857
Күн бұрын
Bom dia! Chegando aqui por acaso. Muito bom!!!
@jacquelinecristinebrenneis4518
Күн бұрын
Ok
@reginamello3538
Күн бұрын
Bom dia!! Hj consegui estar assistindo vc
@doralima5022
Күн бұрын
Só pude assistir agora por causa do trabalho ,eu não agacho por causa de artrite no joelho inchado
@ercymaria9879
Күн бұрын
Sim
@ercymaria9879
Күн бұрын
Boa noite sc
@mariadefatimalima9292
Күн бұрын
2 nunca fiz
@mariadefatimalima9292
Күн бұрын
Boa noite,, Maria de Fátima
@mariadefatimalima9292
Күн бұрын
Primeira vez,, vitória ES santo
@devinabeuren7349
Күн бұрын
Só gratidão
@monicaflausino9296
Күн бұрын
Boa Noite
@monicaflausino9296
Күн бұрын
Poços de Caldas
@matilderadetzke3576
Күн бұрын
1
@otiliaoliveira8557
Күн бұрын
10 gostei da aula
@laurindarodrigues2310
Күн бұрын
tô adorando esse Pilates, obrigada Renan
@otiliaoliveira8557
Күн бұрын
Nunca fiz 2
@otiliaoliveira8557
Күн бұрын
Pela primeira vez estou participando Boa noite
@clairpirescorrea4685
Күн бұрын
Boa noite
@graciabenito4309
Күн бұрын
Eu quero
@graciabenito4309
Күн бұрын
Tenho músculos fracos..indisposição total..
@graciabenito4309
Күн бұрын
Mococa AMÉM
@graciabenito4309
Күн бұрын
Você é muito simpático!!! Primeira vez..
@graciabenito4309
Күн бұрын
Holá, boa noite...
@mariaamaliapassos7172
Күн бұрын
BOA NOITE!!!
@MariaMendonca-fi2nf
Күн бұрын
Já fiz 1
@MariaMendonca-fi2nf
Күн бұрын
Parana
@MariaMendonca-fi2nf
Күн бұрын
Aqui estou
@MariaMendonca-fi2nf
Күн бұрын
Boa noite
@roselystengle
Күн бұрын
Entendi
@user-sf3sx1sv4f
Күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤ vc é o cara
@roselystengle
Күн бұрын
Meu marido quebrou o fermo e morreu era diabético e andava de vagar
@roselystengle
Күн бұрын
Eu
@roselystengle
Күн бұрын
Eu quero eu quero
@roselystengle
Күн бұрын
Nunca fiz
@roselystengle
Күн бұрын
Rosely alagoas
@quiterialuizadasilva4437
Күн бұрын
Como faço pra aula com Renan
@juliabrito2173
Күн бұрын
De excelência
@mariasocorrovivamariasanti7653
Күн бұрын
Gostei muito
@reginamariamontejesus3560
Күн бұрын
Ok
@reginamariamontejesus3560
Күн бұрын
Nunca fiz