Ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@user-zd6tc1ej8d 18 күн бұрын
А ссылок нет?
@user-qz4yq8pn8x Ай бұрын
❤спасибо, расскажите еще про чагу
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-qz4yq8pn8x хорошо, спасибо) как нибудь запишу видео😊
@user-fr5lk2wm7h Ай бұрын
Можно без этого постоянного движения руками? Важна Ваша речь. Положите спокойно руки и говорите. Где Вы видели так общающегося с аудиторией специалиста?
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Ваше мнение очень важно. Вы эксперт в ораторском искусстве?
@user-ye4gv9ek8e Ай бұрын
К сожалению очень заумно тяжело для восприятия простому человеку к чему это это же не лекция для врачей
@user-ye4gv9ek8e Ай бұрын
Первая просьба о помощи как наладить правильное питание имея пенсию 12789 руб. Это на жизнь не только на питание тут и коммунальные услуги лекарства,,очень много уходит,,дорогущие до ужаса на питание остается грубо говоря около3х тысяч я всегда сеиьезно прошу помощи как выжить?никто еще не ответил сладкое вообще по жизни не люблю не считаю это главной причиной набора веса но всегда муссируют только эту проблему да и в моем возрасте 67 лет уже не переедают
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-ye4gv9ek8e искать способы заработать деньги и повысить качество жизни. Никто ничего, не даст и не принесёт.
@user-uq7kf1hi1c Ай бұрын
Здравствуйте, я из Узбекистана у меня гастрит халакбактерия в больнице лечился в России в Владивостоке не помогает сможете помочь
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-uq7kf1hi1c хелико бактер не лечится, эта бактерия живущая постоянно в желудке. Есть средства способные её "заглушать". И одни средства не помогут, очень важно питание. Если вы готовы вкладываться в свое здоровье, пишите в What Sapp, телефон в описании
@user-jp8jz1zz2v Ай бұрын
Главное это чтобы сам врачь имел опыт в лечении гастрита😅😅😅😅😅
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-jp8jz1zz2v согласна! Практика показывает обратное(
@user-jp8jz1zz2v Ай бұрын
@@olga.berezhnaya мне в жизни досталось увиеть и плохих и хороших врачей.
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-jp8jz1zz2v тоже, всякие бывали) главное не пропустить болезнь. Врачи в основном лечат анализы не обращая внимание на самочувствие пациентов. И это печально. Плохие анализы, это так правило уже запущенные заболевания(
@natalianudha4872 Ай бұрын
Доброе утро,у меня все то,что Вы перечислили.Нужна очень помощь и коррекция лечения.Как к Вам попасть на онлайн консультацию!?
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@natalianudha4872 доброе утро, напишите мне What's app 89242455973
@user-ln1ov7to7e Ай бұрын
Здравствуйте, хотелось бы рецепт хлеба, напишите пожалуйста рецепт
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-ln1ov7to7e здравствуйте, спасибо за предложение) я думала, что рецептов безглютенового хлеба, очень много на просторах Ютуба. Сама когда то ими пользовалась 😊
@Irena--m-y-r--vam Ай бұрын
Выдля кого лкцию чтали? Наверно для врачей.А нам зачем эа лишняя инфо,ни уму,ни сердцу.
@dganroman Ай бұрын
Мне врач сказала про гормональный сбой
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@dganroman гормональный сбой, необходимо корректировать. Не допускать тяжелых последствий. Выздоравливайте🙏
@user-zq8rz4rr6d Ай бұрын
Я наоборот хочу набрать вес,но никак не получаеться.А вы все только как снизить вес.Никто подробно ,не расскажет как это можно исправить.
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-zq8rz4rr6d я понимают, вашу проблему. У меня сестра, столкнулась с этим. Мы благополучно решаем этот, вопрос. У меня не очень много опыта в этом вопросе. Поэтому, пока об этом не говорю. А работа с лишним весом мне знакома, и понятна, потому что сама прошла через это. Возможно, я совсем скоро поделюсь результатом работы по набору веса на примере своей сестры и расскажу, что способствовало этому "недугу". Потому что мы нашли проблему из-за которой она не могла набрать вес. Сейчас уже потихоньку набирает, за месяц удалось набрать 3+ кг.
@user-nq5ti7fz9g Ай бұрын
@@user-zq8rz4rr6d Здравствуйте, нужно есть жирную пищу и мучное, тогда набор веса не за горами!
@user-nq5ti7fz9g Ай бұрын
@@user-zq8rz4rr6d Беляши, чебуреки, пельмени, сметану и торты и набор веса ивам обеспечен.
@user-nq5ti7fz9g Ай бұрын
@@user-zq8rz4rr6d Ещё, пиво по две бутылки 1,5.. 2 литра с рыбой. В течении месяца, двух и наберёте любимый вес! 🏋️
@user-kc6ri3hn7i Ай бұрын
@@olga.berezhnaya так поделитесь , хотя бы скажите на что обратить внимание
@ValentinaDmitreivna Ай бұрын
А почему вы говорите по слогам?😂😂😂
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Чтобы вы обратили на это внимание!
@user-ud8yf1ky7d Ай бұрын
Болтовня ни о чем. Это и так всем известно.
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-ud8yf1ky7d Благодарю, за ваше экспертное мнение.
@user-nq5ti7fz9g Ай бұрын
Ольга, если сахар 11 при употреблении хлеба из биокефира и муки пшеничной и только остаётся диету из сырых овощей сделать образом жизни😂 иначе хочется жить, я выбираю жизнь!!!
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-nq5ti7fz9g жить одно, а качественно жить и не страдать от "болячек"- это отдельное "исскуство"☺️
@anna_nicos Ай бұрын
Пеките хлеб из ржаной муки или вообще из гречаной…
@CaomhanGudmund Ай бұрын
Метод гарвардской тарелки действительно помогает формировать правильные пищевые привычки) я сам стараюсь следить за качеством продуктов и разнообразием рациона) еще люблю заваривать габа чай от Мойчай, он улучшает иммунитет и помогает снять стресс))
@user-uw1dx1bv9n Ай бұрын
Распущенность и бездействие!!!
@user-yk6xo7jh6b Ай бұрын
Спасибо за информацию))), оч любим капустные салаты,с десяток рецептов в меню... (Как то попробовала вырастиь у себя на балконе капусту брокколи,уж очень по информации полезной является....заготовила кучу 5- литроввх бутылей,натаскала земли,посеяла...выросли ромашки.....Слегка обманули продавцы семян😂😂)
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-yk6xo7jh6b спасибо, что делитесь, опытом 😍
@user-yk6xo7jh6b Ай бұрын
@@olga.berezhnaya просто искренне желаю продвижения Вашему,Ольга, каналу и успехов во всех добрых начинаниях.
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-yk6xo7jh6b благодарю за добрые слова и пожелания❤
@user-yk6xo7jh6b Ай бұрын
" мы живём не для того,чтобы есть...Мы едим для того,чтобы Жить!".... Спасибо,Вам за напоминание....😊
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-yk6xo7jh6b последнее время часто об этом думаю 🤔
@user-yk6xo7jh6b Ай бұрын
@@olga.berezhnaya🙏
@user-yg8fe8xd1k Ай бұрын
Н и ч е г о нового.😢
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-yg8fe8xd1k это хорошо, что все знаете😊
@user-vg3zu7on1m Ай бұрын
Неужели 75 кг при росте 170 - это плохо?
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-vg3zu7on1m для девушки было не комфортно и тяжело.
@tammy2372 Ай бұрын
У меня 1.70,,и 73кг. Это много!! Я всегда весила 66 - 68. И вот пришла менопауза!!!😢😢😢😢. Ничего не помогает!! А я в свое время,,без посторонней помощи,похудела на 20 кг,,после родов. А сейчас,,,хоть рыдай
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@tammy2372 Понимаю вашу, "боль". Правильно встроенный рацион, устранение дефицитов и работа с ЖКТ. Дадут хороший результат.
@tammy2372 Ай бұрын
@@olga.berezhnaya у меня все ок с рационом,,и с физ.нагрузкой,,,более чем, ок!!! Не худеется,,или оооочень мало и медленно
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@tammy2372 Значит есть причины по которым организм не может расстаться с лишними кг. Надо разбираться.❤
@user-yk6xo7jh6b Ай бұрын
Спасибо за информацию,которая изложена кратко,понятно и логично)).. успехов Вам!
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-yk6xo7jh6b Спасибо, большое за высокую оценку❤
@user-bm2ci4bu7z Ай бұрын
Кленовый сироп совсем не в тему.
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-bm2ci4bu7z кленовый сироп, использую только для закваски ореховых йогуртов) Бактерии по другому не оживить. Они активируется только с помощью сахаров)
@user-bz1qt2pr6f Ай бұрын
Нудно видео
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-bz1qt2pr6f ваше мнение, очень ценно. Можно на скорости ×1,5 смотреть. Я тоже так иногда делаю)
@user-yc4tw2pn6q Ай бұрын
А я вот вообще не ем уже давно сладкое и не хочу!!!!! Даже мёд сейчас не ем,слишком сладкий для меня!!!! Всё мучное,вся выпечка,сладости из магазина с пальмовым маслом это всё ужасный мусор для нашего организма!!!!!Не понимаю людей,которые захламляют себя всем этим....!!!!!
@olga.berezhnaya Ай бұрын
@@user-yc4tw2pn6q Согласна) вкусовые рецепторы очищаются со временем и сладкое которое раньше просто обожал, уже не вкусным кажется. Сильно сладко.
@user-hx4uu5nm7k Ай бұрын
Вывод-пей вода, ешь вода, ср... не будешь никогда.....
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Выбор за вами😊
@user-pu4xj1qk5y Ай бұрын
Астрафический гастрит как лечить
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Протокол восстановления, состоит из нескольких этапов. Заживление слизистой, снижение уровня воспаления, нутрицевтическая коррекция. Все идивидуально)
@_prosto__lera3123 Ай бұрын
Это конечно хорошо, так мы обезопасит себя. А пить то нам что, воду? Кушать? Некоторая еда готовиться на молоке
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Можно воду, травяные чаи, морсы ягодные, взвары из сухофруктов и т.д. Я имею ввиду не запивать витамины и минералы этими напитками при употреблении)
@userttt2280 2 ай бұрын
Это и без тебя знаем
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Я рада, что вы образованны и все сторонне развиты!
@joellevis404 2 ай бұрын
У меня от прополиса боли еще сильнее. Невозможно спать ночью. Бросил этот метод. А вот от чаги такой реакции нет.
@user-xy2wb9xw5m 2 ай бұрын
52 - это нормально
@titikaka8041 2 ай бұрын
Спасибо!
@user-en3ss1jj5t 2 ай бұрын
Спасибо красавица.
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Спасибо за комплимент!
@user-en3ss1jj5t 2 ай бұрын
Красавица спасибо
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Спасибо за комплимент!
@user-en3ss1jj5t 2 ай бұрын
Скажите пожалуйста можно вылечить гастрита с прополисам ?.
@user-si9jt8jd2d 2 ай бұрын
Прочитала, что ссылки в телеграм канале, и сразу пропал весь интерес. Уже не знаете, как кого завлечь.
@olga.berezhnaya 2 ай бұрын
Вы правы! Вашей прозорливости можно позавидовать. Ничего кроме пользы в тг канале вы не найдёте 😊
@user-qn5uv5kf5c 2 ай бұрын
А чем плох казеин?
@olga.berezhnaya 2 ай бұрын
Казеин (молочный белок) сам по себе не плох и не хорош. Однако, все хорошо в меру и при относительно здоровом ЖКТ. При наличии проблем в работе желудочно кишечного тракта, то не исключены негативные последствия. Например: если имеется пониженная кислотность и склонность к запорам. Белок расщепляется дольше обычного и начинается разлагаться, вырабатываются токсины отравляющие организм. Обострение гастритов, язвы двенадцатиперстной кишки, панкреатита также требует исключить из меню молочные продукты. Аллергия на молочный белок. Казеин- медленноусвояемый белок замедляет работу пищеварительных органов, поэтому вся еда будет застаиваться в ЖКТ, что может привести к набору веса и т.д
@annsky1896 2 ай бұрын
Спасибо! Шиповник вкусный ❤ В следующий раз в видео можно сделать потише музыку :)
@annsky1896 2 ай бұрын
Спасибо за Ваше видео! Интересно, что в том и текущем весе у Вас всегда сохранялось худое лицо :) Будет здорово узнать дальнейшие Ваши советы. Здорово, что Вы взяли себя в руки, приняли себя, полюбили и потом начали относиться к себе по-новому.
@olga.berezhnaya 2 ай бұрын
Вы верно подметили😊. Лицо и плечи всегда худые. Спасибо за комментарий❤
@user-nv3kx5kz8l 2 ай бұрын
По итогу я поняла что жить вообще вредно, от этого умирают😂
@user-vr1yn9zi7c 2 ай бұрын
А где ссылки. 😢
@olga.berezhnaya 2 ай бұрын
Ссылками делюсь в телеграм канале). Приглашаю 😊t.me/PPokupki
@user-tz8gb6qx3t 3 ай бұрын
Ночь. Сижу ем. Вкусно. У моего лишнего веса есть причины. Это чужие советы. Как лезут в мою жизнь и лезут.
@olga.berezhnaya 3 ай бұрын
Приятного аппетита😗
@user-um2jb2ve3p 3 ай бұрын
❤
@user-um2jb2ve3p 3 ай бұрын
❤
@olga.berezhnaya Ай бұрын
Благодарю!
@user-gb7ro2vt2q 3 ай бұрын
Спасибо большое за полезные советы.
@user-um2jb2ve3p 3 ай бұрын
Полностью согласна❤
@user-um2jb2ve3p 3 ай бұрын
❤
@user-ck1ii4xs5k 3 ай бұрын
Всё пробовала, всё работает
@user-um2jb2ve3p 3 ай бұрын
❤
@user-um2jb2ve3p 4 ай бұрын
❤
@olga.berezhnaya 2 ай бұрын
Чтобы лечить, надо понимать какой гастрит, причину появления. Необходим комплексный подход, одним прополисом наврядли. Прополис на спирту не используется для лечения гастрита!
@user-en3ss1jj5t 2 ай бұрын
@@olga.berezhnayaспасибо за ответ тогда Алоэ Вера в месте с прополисам пить.
@olga.berezhnaya 2 ай бұрын
@@user-en3ss1jj5t Гастрит, это воспаление слизистой желудка. Пить настойку прополиса на спирте, категорически противопоказано. Я не могу давать вам рекомендации, не видя ваши анализы и исследования.
@emmayeghiazarova Ай бұрын
Спосибо@@olga.berezhnaya