2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@KhanhPhuc-yq6ir 6 сағат бұрын
Cách tay nhìn nặng nề dể đau khớp vai ,vậy
@toannguyentrong9484 16 сағат бұрын
nếu để bơi 1-2 km. thì nên áp dụng cách 1 hay cách 2 tối ưu hơn ạ
@phucaoswim 16 сағат бұрын
Có thể dùng cả 2 cách được bạn nhé. Khg nhất thiết phải dùng 1 trong 2
@uccc400 Күн бұрын
Sao cheps vien
@Numivuta 5 күн бұрын
Cảm ơn nhiều
@anhphamjb 8 күн бұрын
bơi ếch cao đầu bị mỏi cổ là do sai kĩ thuật hay do cơ địa vậy thầy @@
@phucaoswim 8 күн бұрын
Bơi ếch cao đầu nhiều cũng không tốt cho cổ, nên tốt nhất là bơi nhiều kiểu để cơ thể họt động các khớp linh hoạt nhé ạ.
@NguyenLamMinhTri 8 күн бұрын
Caks video lần trước thì thầy để tiêu đề giông cái câu đặc trưng của chị Ánh Viên, đó là (...)DỄ LẮM!VIÊN CHỈ CHO
@phucaoswim 8 күн бұрын
Dạ 😀😀
@NguyenLamMinhTri 8 күн бұрын
@@phucaoswim thầy trả lời em bình thường đi
@VanTrinhPhan-nn2se 8 күн бұрын
Bơi ếch cao đầu thì cách lấy hơi thế nào thưa thầy
@phucaoswim 8 күн бұрын
Cứ yếm khí khoản 8s sau đó thở ra là được nhé ạ
@ailuongxuan4435 9 күн бұрын
Thầy ơi , thở dưới nước trước roi quay qua hay là vừa quay qua thở rồi hả miệng , đúng hk thầy ,e bị nước vô mũi
@phucaoswim 9 күн бұрын
Vừa ghiêng vừa thở mạnh ra nhé
@ailuongxuan4435 8 күн бұрын
@@phucaoswim e sẽ tập theo ạ , mấy bữa nay tập mà bị vào lỗ mũi Hoài ạ
@CuongNguyen-wd6gk 11 күн бұрын
Cảm ơn chú
@user-sb5po8iq2t 12 күн бұрын
Cám ơn thầy rất nhiều.
@user-ub3qi7nc4u 13 күн бұрын
Học cái câu dễ lắm viên chỉ cho của chị viên đk
@phucaoswim 8 күн бұрын
Đúng rồi nhé ạ 😄😄
@phucaoswim 8 күн бұрын
Câu nói đó nghe dễ thương quá, nên dùng ké 😃😃
@huynhvanthien1994 14 күн бұрын
cám ơn video chia sẻ rất kĩ luôn
@Nhatkybaoan79 17 күн бұрын
Cảm ơn bạn chia sẻ cách học bơi rất hay ❤
@HangPham-ri1fu 20 күн бұрын
❤❤❤
@HangPham-ri1fu 20 күн бұрын
❤❤❤
@lanhle1692 21 күн бұрын
I love the cho mày không 🙂↔️🙂↔️ cho người và cho un they are our ti
@thomo4534 23 күн бұрын
Thầy cho mình hỏi với ạ. Bé nhà mình chuẩn bị thi bơi ếch, nhưng tần số bơi có vẻ chậm hơn các bạn khác. 50m chỉ đc 48" , vậy làm thế nào để tăng được tần số và giảm số giây ạ?
@phucaoswim 22 күн бұрын
Dạ, bé bao nhiêu tuổi rồi ạ?
@ninabui5103 23 күн бұрын
Phải e thấy video này sớm e bơi được. thời gian học không cho ...
@user-xt4uj2so9s 23 күн бұрын
Con cảm ơn thầy Nhìu lắm ạ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊!
@phucaoswim 23 күн бұрын
Chúc con tập bơi tốt nhé
@thanhnhanguyen5320 24 күн бұрын
Bé mình biết bơi ếch rồi nên tập thêm kiểu này nhanh, nhưng bé nói bơi kiểu cao đầu mệt hơn kiểu úp mặt. Có phải do giữ đầu ngẩng cao ko Thầy?
@phucaoswim 23 күн бұрын
Dạ bơi ếch cao đầu nhưng đầu hơi thấp xuống dưới. Cằm chạm nước để giảm lực đè của đầu làm cơ thể bị chìm nhé ạ.
@thanhhuyentran7952 23 күн бұрын
Khi bơi ếch cao đầu, chân và tay phải luân phiên liên tục, không có điểm nghỉ nên nhanh mệt hơn.
@thanhnhanguyen5320 22 күн бұрын
Cám ơn thầy! @@phucaoswim
@HangPham-ri1fu 26 күн бұрын
❤❤❤
@HangPham-ri1fu 26 күн бұрын
Cả ơn đã dậy bơi
@hanguyenhoang635 27 күн бұрын
Đạp chân rồi thở bong bóng bằng mũi ra dưới nước rồi quạt tay ngẩng đầu thở ạ
@phucaoswim 27 күн бұрын
Phải nhé b
@mytong2272 27 күн бұрын
Có lúc đang bơi bị hụt hơi thở lấy vô ko kịp và miệng toàn nước khi nghiêng lấy hơi. Nhờ khắc phục giúp ạ
@phucaoswim 27 күн бұрын
Cho mình xin video bơi nhé. Zalo 0822288876
@shilongwu3780 27 күн бұрын
dể hiểu, xin cảm ơn
@Bro_guys 27 күн бұрын
phóng xong quần bơi tuột ra🤧🤧🤧
@DjGh-e4u 28 күн бұрын
có link ko ạ
@phucaoswim 28 күн бұрын
s.shopee.vn/6075l6pcNm dạ đây nhé ạ
@57HOANG 28 күн бұрын
Vậy mình vẫn thở bình thường phải không Thầy? cảm ơn thầy và xin hỏi thầy dạy ở đâu?
@phucaoswim 28 күн бұрын
Thở bt cũng được, mà thở theo nhịp, đạp chân thì nín thở, khép chân thì thở ra vẫn được ạ
@truongtai8454 28 күн бұрын
hồ ở đâu thầy ơi
@phucaoswim 28 күн бұрын
Dạ hồ chỉ dành riêng cho học sinh của trường tập bơi thôi ạ
@truongtai8454 28 күн бұрын
@@phucaoswim oh bởi thấy có mái che đã quá, cho hỏi thầy đang dạy ở đâu vậy thầy
@phucaoswim 28 күн бұрын
Dạ thầy dạy ở Tp. Thủ Đức, ạ. Anh ở đâu ạ?
@truongtai8454 28 күн бұрын
@@phucaoswim xa quá, tui ở Chợ Lớn thầy ơi, khu Chợ Lớn thì học ở đâu tốt vậy thầy, xin thầy cho cái gợi ý cảm ơn thầy
@phucaoswim 27 күн бұрын
Dạ. Em có thể giới thiệu giáo viên ở khu vục chợ lớn cho anh ạ. Zalo em nhé 0822288876
@vanphuo4243 29 күн бұрын
Cái nhạc quen quen🙏
@THUHẰNGTRẦN-c1f 29 күн бұрын
Hồ bơi này chỉ tập bơi thôi chứ bơi mà nước nông như vậy bơi mệt và tốn sức.
@phucaoswim 29 күн бұрын
Hồ này là hồ dành riêng cho trẻ em tập bơi ấy ạ
@sinhmai8219 29 күн бұрын
Mình có cũng lớn tuổi rồi, lại không có thời gian đi bơi nhiều vì cũng phải ông món gym sau giờ làm nữa. Thấy ae chia sẽ kỹ thuật bơi thì rất hay. Nhưng ý mình muốn và mong ae nào đó có thể chế ra 1 bộ dụng cụ để có thể "bơi" ở nhà. Bạn Phú hiểu ý mình nói không? kiểu như là dụng cụ tập gym đó. Có nghĩa là mình ở nhà nhưng căn bản vẫn có thể "bơi" được. Ở đây ko pải chỉ là tập kỹ thuật không mà còn tập sức bền cho cơ. Có 2 mặt: 1 là như 1 bài tập thể dục đơn thuần, 2 là luyện kỹ năng bơi. Để khi ra hồ bơi thực chiến thì không bở ngở thực tế vì mình chỉ luyện kỹ thuật không, mà có cả sức bền trong đó nữa. Ko biết bạn Phú có từng suy nghĩ giống mình không?
@phucaoswim 29 күн бұрын
Ý tưởng của anh rất hay ấy ạ. Hiện tại vẫn có một số máy hỗ trợ tập bơi trên cạn đấy anh. Cũng như việc tập gym, mỗi máy có môt chức năng riêng cho các nhón cơ nhất định. Thì việc tập bơi cũng có máy hỗ trợ cho tập quạt tay Máy hỗ trợ đạp chân…
@sinhmai8219 29 күн бұрын
@@phucaoswim à, cái này mình không biết. Cảm ơn Phú, mình sẽ tìm hiểu.
@manhtb86 Ай бұрын
Chân mình đạp ếch xong hay bị chìm nhanh do đâu và cách khắc phục ạ. Có pải do cơ địa mình chìm ko bạn. Cảm ơn bạn
@phucaoswim 25 күн бұрын
Dạ sory bạn vì không rep cmt bạn sớm, mình sẽ làm video trả lời bạn nhé. Nếu được bạn cho mình xin video bơi của bạn để mình hỗ trợ chính xác nhất nhé.
@hhminh2001 Ай бұрын
Kênh của em chỉ rất dễ hiểu. Có cách nào giữ cho đầu không bị ngóc lên quá cao khi nghiêng thở không em. Thanks.
@phucaoswim Ай бұрын
Dạ anh tập bài tay cầm phao tim, đạp chân kết hợp nghiêng mặt thở nhiều vào ạ, lúc em đang tập em cũng tập bài này nhiều lắm mới không bị nghiêng cao đầu đấy ạ
@hhminh2001 Ай бұрын
❤Cảm ơn em nhiều để anh cố gắng tập thêm với phao.
@phucaoswim Ай бұрын
Em có video hướng dẫn bơi sải toàn tập luôn, Anh xem chưa ạ? Cách TẬP BƠI SẢI NHANH BIẾT BƠI | Hướng dẫn bơi sải toàn tập kzfaq.info/get/bejne/kLR8ZM-j1rzGkps.html
@hhminh2001 Ай бұрын
Cảm ơn nhé anh sẽ xem ngay.
@thaiwer Ай бұрын
bơi kiểu này hay dành cho người lười lặn,chứ bơi sải uống nước no muốn ọe😮
@mytong2272 Ай бұрын
Tôi thích xem clip anh dạy dễ hiểu. Nhưng tôi làm có cảm nó bị gồng người và nặng dần ko đứng lâu được. Chỉ giúp cách khắc phục.
@tieple3035 Ай бұрын
Khi mình ngước đầu lên há miệng lấy hơi thì đầu phải cao, nếu nói là tại ngước đầu cao nên bơi rất chậm thì phải làm sao thầy ?
@phucaoswim Ай бұрын
Đầu vừa đủ thôi, đừng ngẩng cao quá sẽ làm cho cơ thể bị chìm sâu xuống dưới nhé.
@tieple3035 Ай бұрын
Cách bởi ếch cao đầu và cách cúi đầu xuóng nước, cách nào đễ hơn. Cảm ơn nhiều.
@phucaoswim Ай бұрын
Cách cúi đầu xuống nước sẽ dễ hơn bạn nhé.
@trucnguyenthanh9428 Ай бұрын
Em đặt tầm 1,5 m á thầy😅
@duc8982 Ай бұрын
Phu Cao lam video ve ky thuat boi buom (butterfly) duoc khong ? Cam On ve nhung video vua qua
@phucaoswim Ай бұрын
Dạ. Sắp tới em and nhé ạ. Hiện em hơi bận cv nên chưa quay video được ạ 😁
@chilehai6905 Ай бұрын
khép chân sát là chìm liền
@trannhat3789 Ай бұрын
Đạp chân chưa đúng mới chìm tôi khép chân sát có chìm đâu
@manhtb86 Ай бұрын
Thở ra lúc nào khi bơi ếch. Có phải mới tập thì khi đạp chân nín thở để lướt nước khi người lướt nước nổi lên mới được thở ra, rồi ngửa đầu hít hới đúng ko ạ
@phucaoswim Ай бұрын
Rất chính xác nhé ạ
@vianyoga9798 Ай бұрын
CẢM ƠN BẠN. BÀI CHIA SẺ RẤT HỮU ÍCH.
@user-hl8rx6cp2s Ай бұрын
Em đẹp tầm 5 mét á xin lỗi thầy Em làm ít quá tại em mới học 9 ngày😢
@QuangPham-ty9zn Ай бұрын
Phú cho mình hỏi lúc nghiêng đầu lấy hơi vô, có cần hít nhiều hơi nhất có thể ko?
@phucaoswim Ай бұрын
Bạn lấy một hơi vừa đủ nhé
@lethaithanhnhan7821 Ай бұрын
Tuỳ cơ địa thôi a, khi mới học bơi thì e chọn cách 2 vì nó làm cơ thể dễ nổi hơn, nhưng khi bơi quen rồi cảm giác nín thử làm mình bị rối loạn nhịp thở, nên là cứ thở đều và thở bung mạnh khúc cuối là hợp lý cho bản thân e nhất
@phucaoswim Ай бұрын
Bạn nói chính xác nhé
@chucnguyen3682 Ай бұрын
Sao mak bơi nghiên qua lấy hơi uống nước k hà.uống nước hoài mak vẫn bơi k được.bơi ngốc đầu lên thở k úp mặt xuống nước thì bơi được
@phucaoswim Ай бұрын
Bơi sải ở phần nghiêng đầu lấy hơi khó í, bạn cứ tập luyện kiên trì nhé
@thihangle7195 Ай бұрын
E cho hỏi khi tay thẳng dưới nước thì nín thở khoảng 3,4 giây rồi vừa quạt tay vừa quay đầu thở mạnh cho hết hơi rồi mới nghiên đầu và tay kia cũng vậy phải ko?
@phucaoswim Ай бұрын
2 nhịp tay 1 lần nghiêng, hoặc 3 lần tay 1 nhịp nghiêng nhé. Chứ không nên nhịp tay nào cũng nghiêng.
@myninhnguyen5741 Ай бұрын
Mình nín thở,đạp chân ếch để tập đứng nc,mà cũng ko nổi dc,ng cứ chìm thôi
@phucaoswim Ай бұрын
Bạn có thể cho mình xin video để biết bạn làm được chỗ nào và chưa được chỗ nào không? Để mình hỗ trợ bạn một cách chính xác nhất
@nguyenthingoclan1806 Ай бұрын
Thầy ơi em nín thở bơi ếch đc nhưng ngóc đầu lên thì khó laems học luôn cách bơi ko úp mặt đc ko thầy?