Наконец-то увидел настоящего Яшанькина, без химии.
@user-qm1ti8xe6h Жыл бұрын
До сих пор живой мерзкий старичок,потому и живой что мерзкий
@user-yf8dg8cb9b Жыл бұрын
Кто там железом брякает, слушать невозможно, дайте ему леща
@TonyMontana-hq6ms2 жыл бұрын
какое чудо творят стероиды
@user-ts2qq5ud7j3 жыл бұрын
Семья Яшанькиных!это легенда.остальные фуфло меты! только шлепают!!!
@user-ct3op4tb7c3 жыл бұрын
Странно,на одних видео Яшанькин здоровый,на других дрыщеватый.Что досих пор химичит?
@user-tp8bk4kw3n3 жыл бұрын
Естественно
@user-ff3lq2vj6x Жыл бұрын
100% на этом видео он как раз не на курсе..
@arkadybadareev17634 жыл бұрын
А что там три даунёнка делали?
@user-qw8hu9ty2d5 жыл бұрын
Насчёт приседаний не согласен так как приседать как и жать можно по-разному. В приседе основное это колени в стороны развести как учат лифтёры.А второе самое главное не сказал что чтобы вообще все это делать нужен грамотный тренер, а не посмотрел видос на ютубе и пошёл тягу делать
@DarkW1zard5 жыл бұрын
А что дизов налепили? :)
@alexandrbochkov61665 жыл бұрын
Maxim Zaza Видимо не без этого!)
@CoKoJI15 жыл бұрын
Очень мотивирует
@TheBiogood5 жыл бұрын
Достойно!👍
@MZheltov5 жыл бұрын
Мастер 🔥🔥🔥
@IlkinThe5 жыл бұрын
спасибо за отличную мотивацию 👊🏻
@SergoOS0075 жыл бұрын
если искривление позвоночника!? вообще нельзя приседать!?
@alexandrbochkov61665 жыл бұрын
Не желательно создавать осевую компрессионную нагрузку
@user-lf2xz9zl2x6 жыл бұрын
Яшанкин стариканкин не успоконянтин качантин до гробянтин а потом его мышцы сьедянтин червянтин !
@alekanderiv20666 жыл бұрын
Спасибо за видео, полезно. Все доходчиво объяснил, понравилось.
@marinaanddenismozharov67626 жыл бұрын
Здесь выглядит явно сильно похудевшим.
@seriksssr67766 жыл бұрын
НАСЧЕТ КОЛЕНЕЙ ОН ПРАВ 100 ПУДОВ
@srw11007 жыл бұрын
Чего-то здесь Александр совсем худенький - на других видео за 14-17 года намного крупнее!
@shadowvasya4 жыл бұрын
Футболка
@VANOMAS Жыл бұрын
ВИДЕО ВЫТЯНУТОЕ, ПО БЛИНАМ ВИДНО
@kest32287 жыл бұрын
Штангу надо уважать , штангу надо обойти и тут же питает вторую штангу рядом лол))))))))) 11:00
@user-uk9jx3xq9g6 жыл бұрын
чужую можно)
@truediabolik43385 жыл бұрын
так он же говорит "не перешагивать", а про "не пинать пинать" не было сказано ни слова)
@vadosSEVER4 жыл бұрын
То рычаг, он с одной стороны закреплен, ты бы умник, что на его месте сделал бы?
@lifesports21247 жыл бұрын
Александр Красавец !!!!
@Andrematoriy7 жыл бұрын
Здравствуйте! Можно ли развить грудные без жима лежа, используя только наклонные жимы?
@AnonymouSRU8 жыл бұрын
ПОЧЕМУ ОН ТАК ПОХУДЕЛ КУДА ПЕРЕВОДИТЬ ДЕНЬГИ НА ЛЕЧЕНИЕ
@OlegPopelko8 жыл бұрын
Раз в год на курсе,..вот и сдулся! Здоровице то нужно беречь?
@user-yw9gr3wf2c8 жыл бұрын
даже форма Шварца когда ему было около 50 и не стоит рядом с формой Александра Сергеевича в его 60
@user-yw9gr3wf2c8 жыл бұрын
как уже надоели те троли инетовские, которые говорят что типо надо приседать по другому,колени надо ставить по другому, что типо такого тела за 60 лет можно достичь путем химии.. вы сперва достигнете таких высот, каких достиг Александр Сергеевич, потом что то говорите и умничайте, абсолютно ВСЕ ВЕЛИКИЕ ЧЕМПИОНЫ и проф спортсмены употребляют стероиды я согласен, но покажите мне хоть одного химика билдера который после 50 лет выглядит так как Яшанькин старший в 60? много ли знаете или видели, может и есть но единицы.. фарму надо применять с умом и с пользой для долголетия в спорте, то наглядно демонстрирует Александр Сергеевич
@ironhouse67359 жыл бұрын
так то все правильно дед говорит.но как то все у него шутки прибаутки.в ласкательно уменьшительном тоне. какое то неуважение к людям.
@alvyrham82276 жыл бұрын
В русском языке много уменьшительно-ласкательных -как ни о одном языке. Да и шутки -прибаутки. Так паханы говорят)) и вообще народ
@igorritto9 жыл бұрын
Что за*удила гремит за кадром, когда А.С. говорит?
@user-gw4et4qc9k9 жыл бұрын
Сразу видно - тяжелоатлет! certissime пишет про плавное опускание, подъем с ускорением, выведение коленей - в глубокий сед плавным опусканием и ускоренным подъемом как раз и убьешь суставы, а колени располагаются так, как позволяет скелет. Если вы 1,9 м - попробуйте присесть в полный сед и не выводить колени, травмируетесь 5 сек. Это зависит от пропорций скелета.
@243funky9 жыл бұрын
Prijatno posmotretj! Vsio grammatno i po delu! Chelovek i sportsmen s bolsoj bukvi ! Zdorovja i uspehov Aleksandru !
@danylosankov9 жыл бұрын
Что за трек после 1, далее?
@alexandrbochkov616610 жыл бұрын
Cкажите спасибо за то, что имеете возможность принимать опыт этого великого человека,он ничего просто так не говорит,если он сказал так,значит он так и делал на протяжении всей жизни,и всё с ним,слава Богу, хорошо. А насчет подготовленности к видео, признаемся,сняли можно сказать спонтанно,попросили Сергеевича прям в зале,и хоть он и торопился в Ект, не отказал нам!
@satonam858 жыл бұрын
+Alexandr Bochkov Ой ,химоза , да ну нет не слышал. Само нарасло. За что спасибо то говорить? У меня только вопросы сами нарастают. Курс распишите, я буду рад, я буду рад. Не умаляйте меня возрастом, лучше покажите человека без химии в этом возрасте в таком состоянии, покланяюсь ,чего уж там. Не ебите мне мозги ,такого состояния не возможно достичь просто так.А если не возможно значит где-то налюбили нас. Соматропин, соматропин, заклинаю метаном и 1\4 величко, может даже частичку вячеславо-угриновой кислоты в качестве ссаноного тренера. Конечно фёдеро-водяново-щекастофадеево-имногодругое сообщество заберет все награды, но только не сейчас ,завтра может быть. Да ну врядли (
@globusglobus13917 жыл бұрын
Согласен с предыдущим оратором. Что старший ,что младший Яшанькины - специ по химии и без химии сразу сдуваются в ноль. Не сомеваюсь ,что он делал так как говорит , но эти системы только для химиков и не всех химиков ,а тех у кого максимальная отзывчивость мышечного волокна на фармакологические препараты.
@user-hf2eb9gn6y6 жыл бұрын
На калькулятор снимал видио чтоль?
@LionKing-gm6si4 жыл бұрын
@@satonam85 😂
@Nadushka888810 жыл бұрын
Осанка!
@user-ht7ty8ji2r10 жыл бұрын
хороший человек
@certissime10 жыл бұрын
Еще раз отпишусь: все таки видео туфта полная. В приседе так далеко колени уводить - вредно. Как и задержка внизу. К чему? Седалищный перегрузить? А как же сохранение напражение, плавное опускание и подъем с ускорением? Другое описывать не буду. Видео не понравилось и такого от Яшанькина не ожидал. Явно не был готов.
@Androgennn6 жыл бұрын
certissime седалищный перегрузить😂😂😂мозг ты себе не перегрузил???
@shadowvasya4 жыл бұрын
@@Androgennn а ему нечего перегружать 😂
@certissime10 жыл бұрын
11:15 Говорит, что нельзя через штангу перешагивает, она мол как человек. А сам пиннает другую в это же время. Конечно это просто придирки. Но для такого видео надо быть подготовлены.
@cooltim00311 жыл бұрын
AwolNation - Sail (Unlimited Gravity Remix)
@manglexx876311 жыл бұрын
Awolnation - Sail
@pavelleonov217711 жыл бұрын
Awolnation - sail
@onesisprod.307511 жыл бұрын
Какой трек в начале?
@xenoosss11 жыл бұрын
Спасибо за видео. Понравился совет про утреннее отсутствие аппетита. Никогда бы не дал Александру 61 год на вид.
@ak413f11 жыл бұрын
Классно! Спокойно, размеренно!
@chigivarbi411 жыл бұрын
хороший мужик
@BiTriKey11 жыл бұрын
Александр же выступал недавно! А сейчас совсем небольшой...
@alexandrbochkov616611 жыл бұрын
Ребят,извините сразу за кач-во съемки)Видео снято в спешке и спонтанно(АС собирался уезжать) И к тому же в зале тренажер на тренажере,наступить некуда) В след раз будет только лучше!АТВИЧАЮ
@alexandrbochkov616611 жыл бұрын
Он же объяснял,что становую привык делать рывковую из тяжелой атлетики)После этого рывка уже переходит в рывок или толчок)
@TheKapoondel11 жыл бұрын
рывковая тяга упражнение из ТА
@gavnuk66611 жыл бұрын
Зачем он встает на носки и подпрыгивает и делает шраги при становой о_О?
@424dsfdsfdsfs7 жыл бұрын
Штангисткая привычка
@user-fd8lb9bp9y5 жыл бұрын
Жать он как лифтер не хочет , он же из бб зато тягу и присед как ТАшник делает и сразу забывает что он же бб. Так то в бб так не тянут и не приседают , надо быть последовательным если начал про бб стиль в жиме то и присед и тягу то же надо показывать в стиле бб.
@shadowvasya4 жыл бұрын
@@user-fd8lb9bp9y ТА всему голова
@user-gs8qv5zg3v11 жыл бұрын
Мост позволяет уменьшить расстояние между грифом и грудной клеткой.соответственно меньше амплитуда,но то что сказали вы тоже работает,ну только трицепс не задействуется,точней задействуется но в конце"дожима"