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Пікірлер
@monami1696 4 күн бұрын
언니 식단영상 더 없나요?? 1년넘게 기다리고있어요ㅠㅠ 호주사는 다이어터인데 진짜 딱 내스타일 식단이에여ㅜㅜ 돌아와주세요❤
@user-md5bo2cd6x 11 күн бұрын
그래도 왜 이렇게 먹는데 살 빠지는지 궁금한 사람들 보세요 포인트: 야채 위주의 식단이며 밥은 가끔 먹는다는거
@Zainababd-hv8hp 11 күн бұрын
احنه اذا اوصلنا 55نفرح 😂😂العرب
@MelekAstral-ob6lz 16 күн бұрын
Tofu yla yaptığın sos çok farklı Tarif istiyorum❤
@Chopin.youtube 18 күн бұрын
영상 너무 재밋어요 ㅠㅠ요즘 이제 유튜브 안하시는건가요..? 계속 기다리고있어요 영상 올려주세요❤
@user-ud4cs3pm3k 26 күн бұрын
올리브유는 왜 안될까유
@Lovedd23111 Ай бұрын
키는 몇이세요?
@user-dd8nw4oh9v Ай бұрын
귀차니즘 개 쩔어서 식단 해볼 엄두도 못냈는데 ㅠㅠ 이렇게 직접 만들어먹는 분들 보면 찐부럽 .. 전 일반식먹고 대신 양만 조금 줄여줬어요 물론 체지방버닝제 버프도 받긴했지만 .. 운동은 나가는게 넘귀찮아서 홈트 월~일까지 상체하체나눠서 하루에 40분타이머 맞추고 열심히 따라했네용 67에서 55까지 12키로 감량성공하긴 했는데 유지가 걱정 ..ㅋㅋ
@1minute_CUE Ай бұрын
저도 체지방버닝제 챙겨먹고 있는데 삭센다보단 효과 좋은듯요 챙겨먹기엔 귀찮지만 ㅋㅋ
@user-ht9jk6jo5d 27 күн бұрын
저도 먹는 거 진짜로 포기가 안 돼서 다욧 포기중인데 체지방 버닝제 먹으면 입 터지는 거 어느정도 방지가 되나요?
@user-gw9yn6rf9d Ай бұрын
참치쌈장 파 마늘 양파 간장1 참치1캔 된장1 고추가루1 물반컵 후추 참기름
@juula9469 Ай бұрын
진짜 건강한 다이어트 하셨네요... 원래 다른 영상엔 다들 겁나 적게 먹어서 저 이랬으면 힘이 없겠네요. 보여주셨던 요리를 한번 만들어보겠다!
@je7297 2 ай бұрын
근데 너무 궁금한 게 이렇게 탄수화물을 안드시면 어지럽진 않으신가요? 저는 왜 탄수화물을 안먹으면 머리가 띵하고 미열나는 거 같고 어지러운건지ㅜㅡㅜ 이렇게 안먹으면 앞자리 4는 보기 힘든거겠지요?ㅜㅡㅜ
@jis832 2 ай бұрын
갈때 쓴 믹서기같은거 정보 제발 알려주실수 있나요ㅠㅠ??
@user-ry9oz6wv5l 2 ай бұрын
안녕하세요 양이 많은데요 한개로 반죽 하는 양 레시피 어떻게 넣어요?
@user-dh7bq4wm9k 2 ай бұрын
입틀 막 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 이쁜 애들 사진 보면 다이어트보조제 코크보틀 입에 때려 박고 싶음 ㅜㅜ
@user-ng4tm4ot1i 2 ай бұрын
코크보틀 좋나요? 제 친구도 그거 먹던데
@user-tq6nl6dx3q 2 ай бұрын
키가 몇이길래
@everybodydiesinthenightmar5677 2 ай бұрын
안ㄴㅕㅇ하세요! 왜 올리브오일은 안되는지 여쭤봐도될까요? ㅜㅜ
@BoraPark-br3xz 2 ай бұрын
나참 다욧 레시피 영상 보다가 이렇게 크게 웃긴 첨이네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@merdumgiriz9023 3 ай бұрын
6:51 (kimci hariç) lahana sarması bu. Lezzetli ve besleyici🇹🇷
@user-uw4ln3nk1y 3 ай бұрын
언니 혹시 콩가루는 뭐 사야듀ㅣ나요?? 볶음 콩가루 ? 아니면 인절미 가루???
@user-rh2bt4rd7h 3 ай бұрын
다이어트식단도 진짜 부지런해야하는거같아요 요리하기도 귀찮고 맛도 그저그래서 자꾸 안먹개되네요 ㅜ
@kmin536 4 ай бұрын
살은 빼고싶지않고 근육량 늘리기에도 이 식단 괜찮을까요??
@mlhanme 4 ай бұрын
다이어트 동기부여! 잘보고갑니다.^^
@user-xo6nr6rz8q 4 ай бұрын
11:16 두부유부초밥
@Nvmd-z4o 5 ай бұрын
성격 너무 부럽다 매일 생일처럼 지낸다는것도 부럽고 이쁜행동만하시고 이쁜 생각으로 사시는듯..
@djajahah 5 ай бұрын
1:24 5:59
@eunjung0101 5 ай бұрын
첨보는데 넘 재밌고 매력적이고 유익해여 구독햇어요🙃
@user-sd4cw7fw5p 6 ай бұрын
안녕하세요 영상 정말 잘 봤습니다 :) 혹시 협찬 관련 비즈니스 문의는 어디로 드리면 될까요? 이메일 주소 남겨주시면 메일 드리겠습니다!
@user-vt1mf9gk1i 6 ай бұрын
안경예뻐요 어디서 사셧나염ㅎㅎ
@ch7732 6 ай бұрын
대박.. .구독 누르고 갑니다..!!
@user-nz8zd3gb5l 6 ай бұрын
혹시 키 물어봐도 될까요?
@user-fl7wk9gn1u 6 ай бұрын
11:03 한가마니 튀기는거 안됀다해섶넘웃김
@KpopSociology 6 ай бұрын
맛있고 포만감 있고 영양가 있는 식단 공유 감사합니당!
@user-iz4gb7bz5k 6 ай бұрын
헐 너무 예뿌시다…….🫶🏻
@user-cg1xf3zs5w 6 ай бұрын
와 48키로라니.. 전 키가 있어서 제일 말랐을 때가 54인데 살면서 한 번쯤은 4자 달아보고 싶네요..
@YOU-qs8re 6 ай бұрын
결국 다이어트는 의지와 부지런함의 콜라보인것같네요 ~ 하기싫음 일반식, 배달 시켜 먹는거고 건강하게 빼고 싶음 해먹어야되고 저도 48이 목표인데 레시피 잘 참고할게요~~ 감사합니다😊
@youngp1081 6 ай бұрын
얼굴만 뵈서는 57>63 재질인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ff9rt3ln5e 6 ай бұрын
운동은 아예 안 하신 건가용??
@ll5649 6 ай бұрын
아침.점심 저녁 구분이 없으니 어떻게 먹었다는건지...
@user-bc5xs3jq2q 7 ай бұрын
😂
@user-bp3nz7rc8i 7 ай бұрын
겁나 부지런하고 손도 겁나 빠른 느낌
@withmestudy1415 7 ай бұрын
12:10
@soojoomom 7 ай бұрын
바나나 갈아서먹음 혈당쇼크오니 꼭 그냥 두유랑 씹어드시고 땅콩버터 올려서 살짝 얼려먹음 짱맛나요
@winter15th 7 ай бұрын
대애박이다..............................
@user-po9wk4ru5n 7 ай бұрын
저도 53kg찍고 너무 놀라서 48kg목표로 잡고 기간은 1달로 잡고 다이어트 시작한지 오늘이 20일째 인데 아직 51kg라 이게맞나 싶고 너무 우울하더라구요😢 우연히 알고리즘 떠서 봤는데 식단을 이렇게 해야하는구나 하고 많이 참고한것같아요! 그리고 너무 멋지세요🥺 가끔 막 달달한 음식들 땡길때나 어쩌다보니 친구만난다고 배달음식이나 고칼로리음식 먹게 될때나… 그럴때는 어찌 하시는지도 궁금해요..👉🏻👈🏻😢 저는 20일찬데 겨우 2kg 감량했는데 10일안에 목표몸무게 달성할수있을지이..😂
@mayhong3032 7 ай бұрын
자연스러워서 보기 좋네요😊
@youvgotit 7 ай бұрын
키가 어떻게 되시나요? 다이어트 참 쉽지 않네요😢😢
@user-gl2xu5jm6c 7 ай бұрын
오오 다이어트에 김치 먹어두될까욤~?!
@user-oo3gw7mr8t 7 ай бұрын
저는 지금 53에서 47까지 감량하고 더 감량 중인데 갑자기 53 되면 진짜 울고 싶을 것 같아요...
@ye9751 7 ай бұрын
감사합니다 레시피가 다 너무 좋네요 맛잘알