Edzes utan kell ch is. Feherje + ch bele = tomegnovelo 😀 Es van meg benne zsir is. 💪 Az a kis cukor meg kell az agynak!

Ez egy nagyon jó kis videó volt. Gratulálok!

Mese.Pénzkidobas

Szeria vagy piramis?

Szia.mi a vèlemènyed a Hyper Mass tol.szeretnèk pár kilót felszedni.mivel nincs ètvágyam.több mütèteim.voltak.ezèrt kène a segítség.58 èves vagyok mit javasol köszi.

Ne sajnáld a szünetet, biztos vagyok benne, hogy a sikerre hangolva nagyon sokaknak segít...respect érte...., nem mellesleg ha még pénzt is hoz a házhoz az csak bónusz...

Hmm... Na igen, főlleg amikor olyan párod van aki gyerek kora óta kockul, és most lassan 28 éves fejjel sem ismeri a mértéket a játékban. 🙄 Na ez is egy kellemes érzés. Hiába mondom neki hogy sok amit játszik, nem érzékeli meg szerintem nem is igazán érdekli,mert szeret játszani. Readásul pont egy olyan játékon játszik(WoW) ahol minden sz*rt kell csinálni mindenap, és nincs olyan hogy oda űl 1-2 órát mert annyi idő alatt semmit nem lehet csinálni abba a játékba, legalábbis ő ezt mondja. 😔

És a bukáson túli edzés??

Miért lopod a Siker Kapszula csatorna videóját? Ez az ő videója!

Szia Dani! Tök jó a videó. Kérdésem annyi lenne,hogy gluténérzékenyként,sajnos a csirkemell+rízs kombón kívül kevesebb szénhidráthoz fehérjéhez jutok,mivel zab,búza,fehérkenyér...stb. Fehérjepor-zabliszt szintúgy, tiltólista :( Mit javasolnál megfelelő tömegnövelőnek? Az utóbbi fél év hajtós volt,kevés evés az is helytelenül. Sok meló,stressz ami inkább "játszott". Otthoni edzés sem volt kivitelezhető 😒 Fogytam 5-6kilót ,emiatt sok kritika ér,hogy össze vagyok esve... Hamarosan újra nekiállok az otthoni edzésnek,de félek kevésbé jön vissza a súlyom. Köszönöm! 👌🙂

Ez aztán megbolygatja a vércukor szinted!))))))

De akor nem hizunk tőle ?

elég ronda szegeny

Na még egy önjelőlt fitneszguru. Huzzál el a sunyiba!

Wow.. beszarás milyen erős vagy. Én 70 kilósan felhúzok 130at. Habár valamiért nagyon félek a sérüléstől és már régen nem is próbáltam növelni.

Én a Dota 2 játékot már vagy 4szer letöröltem és ujtatelepítettem :D most le van törölve már kb fél éve (amúgy olyan is volt amikor 1 évig le volt törölve). Tényleg veszélyesek ezek a játékok. UI: remek videó

Inspirálsz nagyon, köszi, így tovább!

az nem izom.

gyere ow

Dude uncool

Nagyon büszke lehet a párod rád. Az én párom játszik ( 6-12 h) neha 🥺 ugy érzem elhanyagol ugy erzem céltalan , nincs máshoz kedve csak a jatek vilagban elni. Nekem ez igy nem állapot, oké nem megy bulizni nem drogozik , nem iszik de akkor is nincs igy élet sem . Kérlek adj valami tanácsot , mert èn mar tanácstalan vagyok, és nem boldog ilyen téren. Én tele vagyok célokkal , tervekkel szeretnék egy csomo mindent megvalositani de ez a latszat nem motival egyaltalan.En nagyon szeretem ot , de tudom o nem ez az ember csak ez a gyengesege, es nincs ki segtsen neki ezt legyozni. tudnal tanacsot adni?

Premium whey gainer good?

Szia Dani. Milyen zablisztet ajánlasz?

Szerintem se egy szent gráll a tömegnővelő. Kell mellé a rendes edzés is + megfelelő étkezés. Na és az elegendő alvás hogy az izom regenerálódjon :D

Későn jöttem, de lehet még ilyen vidi, nagyon tanulságosak, és királyak. :D

szia, én függetlenül találtam rá a sikerre hangolva csatornára, és erre más más témakörökben. egy két megnézett videó után esett le hogy mintha a két csatorna hasonlítana egymásra, illetve azt hiszem volt valami arc megmutatós videó régebben és akkor beigazolódott hogy váó tényleg :D jófej srác vagy, sokszor motiválódom videóidból ha már nincs kedvem másra csak aludni ebben a pörgős világban. ha neked lesz kedved folytatni, nekünk is lesz kedvünk, köszönöm munkásságod, csak így tovább! :D

Nekem pl. megfájdul a fejem asz aszpartámtól, de én egyébként is migrénes vagyok. Az édesítőszeres ételekkel az a baj, hogy csak félreteszik a problémát azaz, hogy hulladékot eszünk. Attól, hogy kevesebb cukor, ezáltal kcal lesz a kajában (italban) még ugyanaz a szar marad. Ahelyett, hogy emberünk nekiállna megkeresni azokat az ételeket amiket meg tud enni és égeszségesek (vagy kevésbé egészségtelenek), majd ebből összerakna egy megfelelő étrendet magának, eszi tovább a hulladékot csak mostmár édesítőszerrel.

Kriszhadvice jó kicsippantotta magát xd

A '' brutális edzés '' egy perc volt a vlogból. A zumi haver naggyá ból 18?és 2 éve nem jár hozzád? (fél éve) jó erős lehet a barátság. A karod, mint popey, a lábad piszka. A fejed az 0. És úgy beszélsz, ami nagyon mű,műhang, műarc, nagyarc. Teraszbeülésed főleg. A festés senkit nem érdekel kB ilyen vlogcímmel. 🤮🤮🤮🤮

Tök jó videó, de a helyesírásra figyelj jobban, ha ilyen animált videót csinálsz már.

Ha én is úgy tudok majd gyűrűzni mint te, akkor nekem is fognak menő after effects editek megjelenni és kemény trap zene lenni a háttérben? vagy ahhoz még gyúrni kell ?:( Jó lett:D

#tökéletesbefejezés Rohadt jó volt a videó! Gratulálok!! 😂😂😂😂

Én a gumimedencét teljesen komolyan gondoltam amikor mondtad :D.

Szia Dani! Szerinted heti kétszer lehet edzeni kisebb izomcsoportokat, mint pl. váll, tricepsz? Királyak a videók, bízom benne hogy a nézők is szépen lassan visszatérnek. Múltkori videóban említetted hogy házi készítésű tömegnövelő turmixot szoktál inni. Örülnék neki, ha egyik videóban megmutatád hogy hogyan készíted el. :D

8:49 a festésben vagyok a legjobb (a fekvenyomás után persze) :D

Szia! Vékony vagyok, és hízni szeretnék. Egy alkalmazással kikalkuláltam higy kb. mennyi kaloriát kell bevinnem hogy heti 0,5 kilot hizzak. Ezt tudtam is tartani 2 hétig nagy nehezen, és hiztam is 1 kilot. Nade, nem szeretnék szenvedni minden nap hogy mennyit kell ennem, mert nehezen birok annyit enni, főleg mikor kevésbé kaloriadus étel van itthon. Mit csináljak hogy többet bírjak enni? Van erre megoldás? Tömegnövelős videódat láttam, de sajnos nem opció (szüleim miatt).

Próbálj meg gyűrűn muscle upozni, nekem egyik kedvenc gyakorlatom, ilyen karozós napokon nagyon király.💪😀

Szia Dani! A gyűrűs edzésre reagálva. Ne aggódj amiatt, hogy most még remeg a kezed a 4. alkalommal ez teljesen természetes. Én közel 3,5 éve használok Gimnasztikai gyűrűt és nekem is az eleje egy igazi kín és szenvedés volt. Egyszerűen nem tudtam fixen tartani a gyűrűket a stabilizáló izmaim még nem voltak felkészülve egy ilyen terhelésnek. Nekem közel hát...4-5 hónap kellett ahhoz, hogy hozzászokjam. Ma meg már rutinszerűen használom. A kedvenc Fitness eszközöm! Igazából mást nem is használok gyűrűkön kívül maximum még én is Street Workout parkba járok el néha napján. A látottakhoz adnék pár jó tanácsot. Láttam, hogy az összes gyűrűn végzett gyakorlatnál remegett a kezed. Ha rendszeresen (tehát heti 2-3 alkalommal) beiktatod az edzésedbe a gyűrűt nagyon gyorsan hozzá fogsz erősödni. Viszont! Egy kicsit visszavehetsz a gyakorlatok nehézségi szintjéből, mivel ha könnyebb a gyakorlat akkor jobban tudsz a gyűrűkre koncentrálni és nem vesz ki belőled a gyakorlat nehézsége. Például: Gyűrűs fekvőtámasznál kezd úgy mintha falnál fekvőtámaszoznál. Tehát a gyűrűk legyenek majdnem párhuzamosak a talajjal és minden egyes edzésnél egy kicsit gyere velük lentebb még nem a gyűrű már teljesen merőleges nem lesz a talaj síkjához. Az Inverz evezésnél ugyan ez a helyzet. Kezd el függőlegesen (tehát álló helyzetből) a gyakorlatot és minden alkalommal gyere vele lentebb. Végül a tested síkja párhuzamosan fog állni a talaj síkjához. Minél inkább a gyűrűk alá fekszel annál nehezebb a gyakorlat. Minél inkább álló helyzetben vagy annál könnyebb. A Tolódzkodásnál pedig használhatsz gumiszalagot vagy edzőpartnert aki kíséri a gyakorlatot. Vagy kezdj a Támasz helyzettel tehát a Tolódzkodás kiinduló pozíciójában tarts meg magad. Ha ez megy gond nélkül 30 másodpercig akkor dolgozhatsz a negatív szakaszokon. Tolódzkodásnál az is segíthet még ha a könyököd minél közelebb tartod a törzsedhez. Itt ajánlanám Gödrösi Ádám-Street Workout Mindenkinek! című könyvét, ami hiba nélkül leírja a tennivalókat. Illetve ha magadnak is beszerzel egy pár gyűrűt otthonra az még jobb! Gyűrűvel valóságos páncélt lehet edzeni az ember testéből.

Én nem gondolom hogy a két szemüveg között lenne különbség.

8:35 És ha nem?😄

8:04 Ezt megjegyzem.

5:10 - és 5:15 között nekem nincs hang, ott mit mondasz ? :O

Nem tudom miért, de valamiért hamarabb elfáradok és nagyon vörös lesz a fejem kis idő alatt. Vannak osztálytársaim akiknek kevesebb izmuk van és nem fáradnak el olyan hamar mint én. Ha tudod miért van ez, akkor ha tudod megmondod miért van ez?

Nagyon jó videó!!😀 10:35 nél mi a zene címe?

Hmm... Jól láttam? A tanítvány felülmúlta mesterét?

Szimpatikus a haverod 😅

Hát nem volt jó ötlet ilyen fiatalon edzeni.

Én is szeretnék 10 kg izmot egy hónap alatt, tudnál esetleg segíteni ? :O :O

hmmmm