2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@danielasuarezaguilar2166 2 күн бұрын
Me agrada la avena en ojuela la natural , tengo 58 años , como la.puedo consumir para bajar unos tres kilos , gracias , quedo atenta
@minuevadieta Күн бұрын
Hola! No es la avena la que te puede hacer bajar de peso, sino un cambio de hábitos general, sobre todo si te interesa hacerlo con buena salud ❤️
@gabrielavazquez1986 3 күн бұрын
Yo tomo licuado de avena con manzana y canela en polvo en las mañanas en ayunas para saciar el hambre antes de mi almuerzo pero me dicen que la devo dejar remojar toda la noche o unas horas antes y que ls debo de colar y tomar solo el agua eso es cierto?
@minuevadieta 3 күн бұрын
En el video explico que no es cierto, y comento cómo recomiendo tomarla, ¿ya lo viste completo?
@reginarodriguez947 5 күн бұрын
Evento
@minuevadieta 5 күн бұрын
Hola Regina! El evento fue hace 2 semanas, pero ahora mismo tengo jn Taller que será este sábado, y te puedes apuntar gratis! 🤩 Es aquí: descubretunuevocuerpo.com Ahí te espero!
@cynthiavigonunez6987 7 күн бұрын
Tu video también aplica para el SPM?
@minuevadieta 6 күн бұрын
Claro que sí, el SPM no es más que un momento un poco más delicado a nivel hormonal y emocional, las técnica sy consejos que enseño son permanentes, basta probarlo y ver lo bien que te hace! 🙂
@rogerpaz9328 12 күн бұрын
Muy buen vídeo, gracias por compartir los TIPS
@minuevadieta 12 күн бұрын
Gracias! Me alegra mucho que te sirva 😊
@maxmarrero-sb5ej 15 күн бұрын
Pues lo siento mucho , jamás voy a esperar tener hambre para comer , termino comiendo de más.
@minuevadieta 14 күн бұрын
Si algún día te permites aprender esta habilidad, vas a descubrir un mundo increíble de bienestar ❤
@andreadiaz8447 20 күн бұрын
Yo dejé el pan y me hago una tortilla de avena, lo mezclo con huevo, leche, semillas y especies
@minuevadieta 20 күн бұрын
Las tortillas de avena son siempre una muy buena opción, a mí me encantan las panquecas de avena 😊
@andreadiaz8447 20 күн бұрын
@@minuevadieta Entonces estoy bien??? mi duda es si esto tiene menos calorías que el pan, agradecería tus comentarios
@minuevadieta 19 күн бұрын
@@andreadiaz8447 las calorías dependen de la porción, pero las calorías no es lo que importa cuando quieres tener buena salud, te incitó a ver mis vídeos si quieres aprender más ❤️
@andreadiaz8447 19 күн бұрын
@@minuevadieta muchas gracias
@monicajaramillo8612 23 күн бұрын
Siempre Excelente!!! Me encantó la presentación 😂
@minuevadieta 22 күн бұрын
Qué bueno Mónica!! Gracias por el feedback, un abrazote 💖😊
@celestinamezaavalos-gt2fx 25 күн бұрын
El cafe s toma negro con canderel o din azúcar
@minuevadieta 24 күн бұрын
De preferencia sin azúcar, sí
@veronicasalas1431 26 күн бұрын
Hola tengo insomnio crónico y metabolismo lento
@minuevadieta 26 күн бұрын
Hola! Ya has visto en el video lo que tienes que hacer para ayudar a tu cuerpo con eso. ¿Qué cambios vas a comenzar a implementar?
@veronicasalas1431 18 күн бұрын
@@minuevadieta gracias
@soy611 28 күн бұрын
Evento.
@minuevadieta 28 күн бұрын
Hola! No me es posible enviarte mensaje privado, así que aquí te dejo los detalles, está todo en esta página: descubretunuevocuerpo.com 😊
@angelf.navarro4937 29 күн бұрын
Hablas mucho y dices poco
@minuevadieta 29 күн бұрын
Mis videos son para personas que desean aprender, entiendo que a ti no te gusten, no son para ti 😊
@janitcechavez8278 29 күн бұрын
Evento
@minuevadieta 29 күн бұрын
Hola Janitce! KZfaq no me permite enviar mensaje privado, así que aquí tienes los detalles del evento, por favor visita la página y apúntate allí: descubretunuevocuerpo.com
@minuevadieta Ай бұрын
Vamos a transformar tu vida desde dentro hacia afuera, así que únete ahora al Evento Virtual "Descubre el Camino a Tu Nuevo Cuerpo". Aquí tienes todos los detalles: descubretunuevocuerpo.com (va a estar fenomenal 💪🎉)
@mariahernandez-dc3bx Ай бұрын
Muy interesante information muchas gracias preciosa mujer Dios te bendiga 😊
@minuevadieta Ай бұрын
Gracias por tus palabras! Me hace feliz que te sirva 🥰
@guadalupegomezguzman9285 Ай бұрын
Gracias🎉
@minuevadieta Ай бұрын
Me alegra que te sirva! 😊
@joaquinflores5453 Ай бұрын
Hola buen dia me an gustado tus videos , y les di un like ,, quiero si por favor me sujieres técnicas y conocimiento para engordar un poco . Ya que en mi caso es al rebes yo tengo un metabolismo muy acelerado o rapido y me ha costado engordar observo que todos los medicos asen videos para vajar de peso . Pero no se acuerdan de las personas que son delgadas . Estoy atento a tu Respuesta mi amiga saludos .
@minuevadieta Ай бұрын
Hola Joaquín! Hay muchas personas que se dedican también a quienes necesitan subir de peso ❤️ Lo que tienes que hacer es todo lo contrario de lo que se recomienda para adelgazar: comer mucha cantidad, más allá de la saciedad y varias veces al día. Alimentos saludables, por supuesto. Muchas veces te tocará agregar batidos porque es más fácil de digerir. Y es indispensable hacer musculación 2 a 3 veces por semana (esto sí es igual independientemente de que se quiera subir de peso o adelgazar). Mucho ánimo!
@joaquinflores5453 Ай бұрын
@@minuevadieta HOLA de nuevo maricarmen , grasias por aberme Respondido deveras me siento agradesido . Dime algo ¿ si practico ejercicio de musculacion como melo sujieres me ayuda independientemente como tu dises ? Es una última pregunta me gustan tus videos . God bless you ever
@minuevadieta Ай бұрын
@@joaquinflores5453 sí por supuesto! El ejercicio de musculación es algo indispensable para todo el mundo, ya sea para ganar masa muscular, para perder grasa, para fortalecer los huesos, para rejuvenecer... es realmente algo que todo el mundo necesita hacer ❤
@joaquinflores5453 Ай бұрын
@@minuevadieta grasias por su Respuesta ,, sigo viendo sus videos porque me gustan .. saludos .
@maris7655 Ай бұрын
Hola gracias por la información, por tu modo de hablar creo que eres de Venezuela, y por tu apellido eres de Mérida,si es así te saludos desde Mérida Venezuela, acabo de descubrir tu canal, tendré en cuenta estos aceleradoresdel metabolismo,muchas gracias.
@minuevadieta Ай бұрын
Hola Mari! En efecto, vengo de Mérida 💖 Vivo en Francia desde el 2008. Encantada de tenerte por aquí! 😁
@maris7655 Ай бұрын
@@minuevadieta bendiciones me emociona saber que eres de esta hermosa tierra, mucho éxito.
@carollucena4913 Ай бұрын
Ir siempre agobiada!!. Estar de 12 a 14 horas fuera de casa (x trabajar)
@minuevadieta Ай бұрын
Debe ser muy duro! Importante entonces empezar a trabajar esa gestión del estrés para poder llevarlo mejor y que tu cuerpo no sufra 💖
@celestinamezaavalos-gt2fx Ай бұрын
Cuantas veces s puede comer avena al día así komo lo preparo en agua con canderel y vainilla
@minuevadieta Ай бұрын
Todas las veces que quiera, no es un alimento que tenga que limitarse, pero sí has de tener en cuenta que si comes eso dejas de comer otros alimentos quizás más importantes como las fuentes de proteína so las verduras
@YusnabiPeñaLeyva-s4d 2 күн бұрын
Hola peso 78 k y soy obesa lo que quiero es bajar de peso ,si tomo avena puede suvir mi glucosa , soy de la que come cualquier cosa y me engorda,claro además de la ansiedad
@minuevadieta 2 күн бұрын
@@YusnabiPeñaLeyva-s4d te recomiendo descargar mi Manual gratuito y hacer lo que explico allí para que puedas comenzar a adelgazar sanamente! Aquí lo tienes: minuevadieta.com/manual
@celestinamezaavalos-gt2fx Ай бұрын
Hola yo pongo a cocer la avena o pongo una cucharita de vainilla y un sobre d azúcar canderel y así m lo komo en agua
@minuevadieta Ай бұрын
Suena rico :)
@user-lx1mt5io1r Ай бұрын
Yo el cortisol
@minuevadieta Ай бұрын
Pues a enfocarse en aprender a gestionar el estrés y tener un ánimo más estable, y de allí surgirán las siguientes mejoras!
@vegitoblack5117 Ай бұрын
Eso es verdad? 😅
@minuevadieta Ай бұрын
Sí, claro que es verdad 😊
@rociomoraless3065 Ай бұрын
Me encanta tu cabello.
@minuevadieta Ай бұрын
Gracias! 🥰
@waltersmr9398 Ай бұрын
que hay de cierto en que si se come algo dulce como una fruta de postre se abre el epigastrico antes de tiempo y pasa comida al intestino sin estar bien digerida?
@minuevadieta Ай бұрын
Nada de cierto
@juliopaez9989 Ай бұрын
Tomar una cucharada de vinagre de manzana (en lo posible media hora antes de comer) evita los picos de insulina
@minuevadieta Ай бұрын
Yo se lo pongo a la ensalada y me parece que así es mil veces mejor que tomarlo aparte ;)
@javierfuentesriquelme8513 Ай бұрын
Sería interesante que nos hables sobre el comer “ Empanadas de Horno “ y empanadas fritas de mariscos Gracias
@minuevadieta Ай бұрын
Hola! Son alimentos completos (faltaría acompañar con verduras), y por supuesto siempre es preferible el horno que la fritura. Qué más te gustaría saber específicamente sobre eso?
@mabelgaby 2 ай бұрын
Gracias muy buena información, hay que comer de todo sin excesos. Sabes esa marca quaker han denunciado que esos productos estan contaminados como los de nestle. .
@minuevadieta Ай бұрын
Me alegra que te sirva! Yo no considero que haya que comer de todo con moderación, pero hay alimentos que quizás no son muy saludables y que nos gustan, y en esos casos podemos incluirlos también de forma consciente.
@mariacruz2231 2 ай бұрын
Todos, muchas gracias
@minuevadieta 2 ай бұрын
Nos alegra mucho que te haya servido!
@kapockamdul8289 2 ай бұрын
Primero la fibra y después el postre.
@minuevadieta 2 ай бұрын
También sirve con fuentes de proteína, y también los podemos mezclar! Lo más importante es lo que explico en el video 😁
@virginiavalverde8056 2 ай бұрын
Hola tengo un mes con ayuno 20 horas de ayuno pero solo bajo 2 kilos 300 gramos entreno 5 horas a la semana Ya no se que hacer 😢
@minuevadieta 2 ай бұрын
Te entiendo lo frustrante que ha de ser sentir que te esfuerzas y no avanzas. Claramente lo que estás haciendo NO funciona y, si yo fuera tú, dejaría de hacerlo. Ayunar tanto y hacer tanto ejercicio ha de estar dañando tu cuerpo, eso no es lo que necesitas ❤️ Si realmente deseas una buena salud, te invito a mirar mis demás vídeos para que puedas ir aprendiendo a comer como realmente tu cuerpo necesita y si tienes grasa de más tu cuerpo podrá deshacerse de ella naturalmente. Comer más es INDISPENSABLE ❤️
@doralibiainfantegarcia373 2 ай бұрын
Maria Carmen necesito de tu orientación para embarazadas para que no se inflamen lis pies
@minuevadieta 2 ай бұрын
Hola! Hidratación, caminar y muchos detalles más que será siempre mejor mirar con el médico, ya que puede haber riesgo de edema o de tensión alta. Alguien experto en obstetricia es lo que se necesita ❤
@pedrosocias6769 2 ай бұрын
Buenas Mari Carmen, Gracias por el video👏👏👏 Muy interesante! Que opinas de cocer el arroz, pasta y dejarlo dentro del refrigerador de 12 horas en adelante para que su composición molecular cambie y así sea absorbido más lentamente? Saludos
@minuevadieta 2 ай бұрын
Hola Pedro! Más que opinión, te comento lo que dice la evidencia científica, te parece? 😊 Lo que hablas es el fenómeno que ocurre al enfriar un alimento rico en almidón luego de cocinarlo: parte del almidón inicial se convierte en almidón resistente que, en el intestino, no se absorbe casi y se comporta entonces como si fuese fibra. La fibra, por supuesto, es beneficiosa! Esto ocurre cuando ponemos a enfriar de un día para el otro (24 horas es lo recomendable). Te dejo aquí mi artículo donde explico el proceso, tal como se desprende del estudio científico en el que lo descubrieron: minuevadieta.com/disminuir-las-calorias-del-arroz/
@marisolbarajas6084 2 ай бұрын
Muchísimas gracias, qué increíble explicación!!! 🙏
@minuevadieta 2 ай бұрын
Me alegra muchísimo que te haya servido! 🤩❤️
@keniacastro8799 3 ай бұрын
@minuevadieta 3 ай бұрын
👋
@airdany 3 ай бұрын
El video inicia diciendo comer un carbo saludable o uno no saludable. No creo que algo que reduzca los picos de insulina conviertan un carbo no saludable en algo saludable.
@minuevadieta 3 ай бұрын
El video no es sobre cómo transformar un alimento poco saludable en un alimento saludable, sino sobre cómo evitar picos de insulina, y es eso lo que explico :)
@socoochoa4268 3 ай бұрын
Hola información por favor
@minuevadieta 3 ай бұрын
Hola! Ahora mismo no tengo ningún reo activo, pero te invito a descargarte mi manual gratuito aquí: minuevadieta.com/manual
@elsaportal9950 3 ай бұрын
No se dejen sorprender de ciertos estafadores, que supuestamente lo saben todo, deberían encarcelar los a esta clase de gente
@minuevadieta 3 ай бұрын
Estoy de acuerdo contigo! Hay demasiado "experto" en Internet. Hay que tener buen criterio y ser muy crítico de lo que se ve por allí. Sobre todo, investigar bien a las personas para saber qué formación y qué experiencia tienen ❤️
@ivonnemendoza-yj4wb 3 ай бұрын
Muchisimas felicidades yo tengo problemas para bajar de peso yo quiero seguir tu ejemplo ayudame a lograr a perder 230 libras.
@minuevadieta 3 ай бұрын
Claro que sí Ivonne, sí se puede, hay que aprender a hacerlo sin necesidad de luchar ni sacrificar las comidas que nos gustan 💖 Te invito a descargar mi manual gratuito aquí: minuevadieta.com/manual
@leonardosanjuanelo4469 4 ай бұрын
Hola Dra. Dígame yo, que soy madre vivo estresada y no duermo bien. Además como mucho arroz, pan dulce, café. Está semana siento que aumente unos 2 kilos porque compré un pants y ya cuesta para que me suba.
@minuevadieta 4 ай бұрын
Pues ahora sabes el por qué 🌹
@veronicaescalera9687 4 ай бұрын
Hola Mari, me gustó mucho ésta información, y hace unos días me compré un paquete de Quinoa y otro de arroz Basmati, nunca los he cocinado y me hace ilusión probarlos. Gracias y saludos 🤗
@minuevadieta 4 ай бұрын
Qué bien Vero! Son súper ricos los dos, ya nos contarás qué tal 😁
@editha3513 4 ай бұрын
Las tres! Tengo 48 años y sufre de los bochornos espantosos día y noche! Creo que estoy desequilibrada a más no poder!... gracias por esta platica, si trato de comer balanceado, pero noto que tengo demasiado antojo por lo dulce
@minuevadieta 4 ай бұрын
Te entiendo mucho! Los bochornos son super desagradables. Y es normal sentir que estamos muy desequilibradas, en efecto pueden ser las tres hormonas. Te recomiendo empezar a trabajar aquel aspecto que sientas más sencillo abordar ahora mismo, e ir poco a poco y con mucha amabilidad. Sí se puede mejorar 🌷
@lagranjadepaqui 2 ай бұрын
Yo tengo 48 años también y en enero tenía muchos bochornos mal humor angustia mareos me hice una analítica y me salio trigliceridos en 236, deje el azúcar los aceites de maíz o soja, uso solo el de oliva, comenze a comer ensaladas de hojas verdes pechuga de pollo mucha agua tomo cúrcuma magnesio y hago 30 minutos de ejercicio baje 15 kilos y chau bochornos y mareos, estoy esperando a repetir los análisis para ver como están mis trigliceridos pero te recomiendo cambies tu alimentación y te muevas camines o hagas ejercicio veras la diferencia yo todavía reglo y es increíble como me viene normal normal la regla sin dolor y sin sangrado excesivo como me venía antes, saludos
@minuevadieta 2 ай бұрын
@@lagranjadepaqui qué bueno que tomaste estas decisiones por tu salud! Evidentemente al eliminar los alimentos pro-inflamatorios y dejar el sedentarismo tu cuerpo lo agradece ❤ El verdadero reto es mantener esos cambios en el tiempo hasta que se vuelvan parte de tu vida!
@CancelaGarcia 4 ай бұрын
El mejor video sobre este tema gracias
@minuevadieta 4 ай бұрын
Me alegra muchísimo que te haya servido!
@elpekas990 4 ай бұрын
En licuados
@minuevadieta 4 ай бұрын
Es una opción! Yo la recomiendo más sin licuar :)
@elpekas990 4 ай бұрын
bueno😮
@minuevadieta 4 ай бұрын
👍
@yoanahowes8509 4 ай бұрын
Buenas tardes!!es mejor comer carbohidratos en el almuerzo y verduras en la cena?gracias...desde Argentina
@minuevadieta 4 ай бұрын
Hola Yoana! En este video explico la respuesta a tu pregunta: kzfaq.info/get/bejne/a7KcfLxonZnMj40.html
@margalvan-nb4yz 5 ай бұрын
Cómo mejorar la resistencia a la insulina
@minuevadieta 5 ай бұрын
Hay que aprender a comer y tener los hábitos saludables necesarios. Descarga mi manual y comienza por allí!
@margalvan-nb4yz 5 ай бұрын
Hola yo no puedo bajar el addomen estoy en dieta pero bajo mucho de todo mi cuerpo pero del adomen muy poco soy muy nerviosa y tengo resistencia a la insulina
@minuevadieta 5 ай бұрын
No hagas dieta. Estás perdiendo músculo y agua, no grasa. Te invito a ver mis demás videos para que puedas aprender más! Y aquí te puedes descargar mi manual gratuito: minuevadieta.com/manual
@miriambenitez8750 5 ай бұрын
No la vi!!!😮
@minuevadieta 5 ай бұрын
Qué cosa?
@miriambenitez8750 5 ай бұрын
@@minuevadieta la película q nombra. La señora del vídeo
@minuevadieta 5 ай бұрын
@@miriambenitez8750 Ah! Encanto, es una película de Disney :)
@user-zl9iz2sd5e 5 ай бұрын
Muchas gracias quevrecomiendas para quitar piedras en el riñon y que no comer para bajar tripa gracias saludos cordiales
@minuevadieta 5 ай бұрын
Hola! Para las piedras en el riñón has de verlo con tu médico (no por internet). Para perder grasa, tienes muchos videos en mi canal al respecto, te invito a mirarlos! No se trata de dejar de comer algo, sino de aprender a comer de forma diferente.
@Salguerohn 2 ай бұрын
Toma jugo de manzana verde en ayunas y luego media taza de aceite de oliva con limón si así no se te quita ve al médico .
@mariacruz2231 2 ай бұрын
El té Chanca piedra,se toma uno en ayunas y otro antes de irte a dormir por 11,dias