¿CADA CUÁNTO debes comer para ADELGAZAR?

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¿CADA CUÁNTO debes comer para ADELGAZAR? | ✅ Esto funciona

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Maricarmen Grisolía | Adelgazar Sin Restricciones

Күн бұрын

¿Cada cuánto comer para acelerar el metabolismo y adelgazar naturalmente? ¿Es mejor comer varias veces al día? ¿Es malo saltarse las comidas? En este video te digo cómo saber si debes comer varias veces al día o no para poder bajar de peso.
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Partes del video:
00:00 ¿Cada cuánto comer para acelerar el metabolismo?
00:40 ¿Comer varias veces al día acelera el metabolismo?
02:15 ¿Qué pasa si como varias veces al día?
03:10 Cuándo es bueno comer varias veces al día
04:16 Cuándo es malo comer varias veces al día
06:23 Qué pasa cuando se come sin hambre
07:35 Ejemplo de aprender a comer según lo que el cuerpo necesita
08:12 Cuerpo Sano Express
P.S.: Perdón por la baja calidad del video y el desfase del audio, fue una transmisión en directo y la red no estaba muy buena ese día.
#cuerposanoexpress #minuevadieta #acelerarmetabolismo
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Пікірлер: 17

@rosariocastrillo3303 Жыл бұрын

Graacias Maricarmen por tus enseñanzas!! Tan cierto lo del metabolismo! Yo aprendí contigo a alimentarme saludablemente y acelerar mi metabolismo al máximo, tanto con los nutrientes necesarios incluyendo proteínas en cada comida, fibra y grasa saludable, como con lo ejercicios adecuados para la quema de grasa que son los grandes acelereadores del metabolismo. El cuerpo es sabio y nos da señales siempre, y debemos aprender a escucharlo y gracias a ti lo he logrado y ello me hace libre, feliz.❤

@minuevadieta Жыл бұрын

Qué maravilloso es siempre leer tu testimonio Rosario, mil gracias por compartirlo y por siempre seguir aprendiendo y consolidando lo aprendido!

@KattiaKawer Жыл бұрын

Muchas gracias por tan valioso aporte! Me has aclarado muchas inquietudes

@minuevadieta Жыл бұрын

Me alegra mucho que te haya servido Kattia!

@mariarios2651 Жыл бұрын

Yo nada más como tres beses al día hace años también tenía la idea que el estar comiendo seguido iba adelgazar por que mi metabolismo se iba acelerar hasta que supe que al estar come y come se sube la azucar y no es bueno saludos

@minuevadieta Жыл бұрын

¡Así es! Qué bueno que pudiste aprenderlo para adaptar mejor tus comidas :)

@lucialewowicz Жыл бұрын

Por fin alguien lo dice!!!!!!!!! Gracias!!

@minuevadieta Жыл бұрын

¡Había que decirlo!

@maxmarrero-sb5ej 15 күн бұрын

Pues lo siento mucho , jamás voy a esperar tener hambre para comer , termino comiendo de más.

@minuevadieta 14 күн бұрын

Si algún día te permites aprender esta habilidad, vas a descubrir un mundo increíble de bienestar ❤

@user-jq6mg9bk9x Жыл бұрын

Muchas gracias por este video. ¿Qué pasa si uno está amamantando?

@minuevadieta Жыл бұрын

Excelente pregunta Daniela! Cuando estás amamantando, tu cuerpo necesita más calorías y nutrientes, el equivalente a una pequeña comida adicional (dependiendo de la edad del bebé y de si se alimenta exclusivamente de leche materna o no). Al igual que en los demás casos, lo ideal es seguir lo que el cuerpo pide: si tienes hambre, comer; si no tienes hambre, no comer.

@neusnavarrogimenez612 11 ай бұрын

Tengo una duda: He estado haciendo ayuno de 16 horas porque me sentía mas deshinchada y no comía tanto ni notaba mi cuerpo haciendo la digestión tan tarde de noche. Tras mas de 6 meses haciéndolo me comentaron que el ayuno no era bueno por el tema hormonal para quedarse embarazada. Así que no sé si es bueno que lo haga o es mejor comer aunq a veces no tenga hambre hasta 16 horas después. Gracias

@minuevadieta 11 ай бұрын

Todo depende de cómo te sienta a ti. Si lo llevas bien y tu salud va mejorando, es que a ti te sienta bien. Sea como sea, no se aconseja comer sin hambre (solo si el objetivo es subir de peso).

@neusnavarrogimenez612 11 ай бұрын

@@minuevadieta muchísimas gracias. Cierto, a veces como porque en casa los demás estan comiendo y si lo pienso, no tengo hambre

@maxmarrero-sb5ej 15 күн бұрын

@@minuevadieta Ni loco voy a comer con hambre, prefiero comer cuando no me da hambre. Con hambre me doy atracones.

@minuevadieta 13 күн бұрын

@@maxmarrero-sb5ej si te funciona mejor así a ti, entonces perfecto. A las personas a quienes ayudo, les cambia la vida aprender a escucharse!