Я провожу индивидуальные сеансы звуковых практик и сенсорной интеграции (возможен дистанционный протокол). Эл.почта указана в описании канала, обращайтесь

Благодарю вас за обратную связь. Я рад, что мои работы со звуком и словом действуют и помогают людям. Это очень вдохновляет развиваться и совершенствоваться, несмотря на весьма умеренную активность зрителей )

Да, эта медитация перед сном расслабит, успокоит, снизит тревожность, поможет отключить внутренний диалог. Протокол бинауральных биений и шумов записан здесь так, что синхронизация с тета-волнами мозга (паттерн соскальзывания в сон или глубокую медитацию) возможна либо в первые 10 минут, либо через 30 минут прослушивания - в зависимости от вашего состояния и настроя. Желаю вам умиротворения и целительного отдыха! Расскажите потом, удалось ли заснуть и каким было в целом качество сна?

Для устойчивого снижения симптомов СДВГ я рекомендую слушать эту медитацию 2-3 раза в день. Лучше делать это в перерывах от интенсивной умственной и физической деятельности. Как и любой терапевтический метод, звуковая медитация требует терпения и последовательности, поэтому для полезного накопительного эффекта бинауральных ритмов и аффирмаций необходимо некоторое время. Все люди разные, и кто-то заметит эффект от практики через несколько недель или несколько месяцев. Главное - не слушайте через силу, пусть этот опыт будет комфортным. Использование звукотерапии приглашает вас прислушаться к себе - обращайте внимание на изменения своего состояния и корректируйте продолжительность и частоту сеансов, исходя из своих ощущений.

@@vadimkunst Спасибо

С помощью точно откалиброванных камертонов здесь создаётся такая звуковая среда, которая помогает войти в состояние спокойной сосредоточенности и внутренней собранности. Для СДВГшек этот тренинг будет особенно полезен, но пользоваться его эффектом могут все. Желаю вам благотворного слушания!

@@vadimkunst мне помогло снять тревогу . Благодарю! 💜

У звукотерапии есть убедительная научная основа, и она давно используется, в том числе для помощи детям и взрослым с СДВГ. Если вы интересовались альтернативными подходами официальной медицины к нейроповеденческим расстройствам, то наверняка слышали о Томатисе или БАК. Бинауральные ритмы и белый шум - это тоже известные методы и расслабления, и концентрации. Я, например, провожу терапевтические медитации с гонгами, камертонами, а также мерцающим светом. Регулярные сеансы показывают устойчивое снижение симптоматики. Я планирую выкладывать ролики, где буду рассказывать о применении звука, света и вибраций для СДВГ, РАС, нарушений обработки сенсорной информации и т.д. Подписывайтесь на канал!