9 сағат бұрын
14 сағат бұрын
21 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@kabenyuk 5 сағат бұрын
Присед красив реально)
@dmitry-mixaylov 5 сағат бұрын
Спасибо большое!)
@user-kb4ew6lv8c 11 сағат бұрын
Ещё и с паузой, домкрат ты)
@dmitry-mixaylov 5 сағат бұрын
Благодарю!)
@1992MrMetal Күн бұрын
Сильно.
@dmitry-mixaylov Күн бұрын
Благодарю, пока только начинаем)
@user-pu5xx6tm5n Күн бұрын
Доброго времени суток! Попробуйте хват сделать уже, может помочь в срыве с груди и так меньше шансов получить травму грудных. Тоже когда-то брался примерно как вы, потом поменял хват и стало полегче и даже комфортнее жать.
@dmitry-mixaylov Күн бұрын
Благодарю, опробую как нибудь. Дожим будет только страдать
@reactorfotoelement 2 күн бұрын
Чем курсишь?
@user-rx9cc9it5c 4 күн бұрын
Сестрорецк)
@dmitry-mixaylov 3 күн бұрын
Точно, точно)
@user-lr9oe3ik8n 4 күн бұрын
Что-то идёшь и задыхаешься ,будто пятёрку пробежал.
@dmitry-mixaylov 4 күн бұрын
На 5 этаж взлетел) и записался)) подключаю кардио сейчас по не много.
@ivberti3861 4 күн бұрын
❤ отлично! Чётко, спасибо Вам!!
@dmitry-mixaylov 4 күн бұрын
Благодарю!
@grishasoritts888 4 күн бұрын
Картошку перед жаркой подсушивать нужно и потом уже на раскалённую сковороду ,все остальное правильно указал товарищ.
@dmitry-mixaylov 4 күн бұрын
Да вы правы, Николай говорил об этом уже потом. Хорошо ещё не много подогреть её в микроволновке, чтоб температура была повыше, после холодной воды.
@user-fd4uc8es8l 5 күн бұрын
прямо мой вариант )) тоже 40+ но перерыв был очень большой
@dmitry-mixaylov 5 күн бұрын
Начинайте с 50% и понемногу добавляйте. Главное не спеша и первые 2 месяца не лезть на веса.
@user-mk7oc9zs7z 5 күн бұрын
А что в конце в блюдо добавили, без чего необходится ни одно блюдо?
@dmitry-mixaylov 5 күн бұрын
Головка чеснока, обрезана с 2 сторон.
@kylebrotlofsky9864 9 күн бұрын
😮😮😮
@dmitry-mixaylov 9 күн бұрын
🥳💪
@user-jx2qh7ff3g 9 күн бұрын
Здравствуйте, Дмитрий,хочу узнать Ваше мнение.Я 60+ занимаюсь с железом давно, после болезни стал думать как уменьшить инорвацию сердца.Есть мнение, сто лучше отказаться от многоповторных подходах, перейти на диапазон повторений 3--5 , как считаете? Буду благодарен за ответ.
@dmitry-mixaylov 9 күн бұрын
Приветствую вас, тут нужно узнать если у вас проблемы с сердцем, сделать эхо, ЭКГ под нагрузкой и без нагрузки, можно холтер на сутки поставить и уже посмотреть заключение. Так же после болезни обычно не выходят на большое количество повторений лучше начинать с 6-12 повторений с запасом, от прежних весов с 50% и каждую неделю добавлять 8-15% нагрузки. Как раз через 3-5 недель выйти безопасно на свои веса. Так хорошо добавить ходьбу или кардио на среднем пульсе 100-130 уд/мин для более быстрого вхождения в режим.
@user-jx2qh7ff3g 9 күн бұрын
@@dmitry-mixaylov Благодарю.
@dmitry-mixaylov 9 күн бұрын
@@user-jx2qh7ff3g пожалуйста
@moriero88 10 күн бұрын
Заебок!
@moriero88 10 күн бұрын
Это не так))) Живот не от этого выпирает.
@bencher6619 10 күн бұрын
Здравствуйте, где заказывали наколенники?
@dmitry-mixaylov 10 күн бұрын
На авито, там 1 объявление
@bencher6619 10 күн бұрын
@@dmitry-mixaylov в RT Pro не тренировались?
@dmitry-mixaylov 10 күн бұрын
@@bencher6619 нет, товарищ пробовал 3 пары сменил, лопались по шву и с боку от шва.
@dmitry-mixaylov 10 күн бұрын
@@bencher6619 www.avito.ru/moskovskaya_oblast_krasnogorsk/sport_i_otdyh/nakolenniki_titan_tks_knee_sleeves_vse_razmery_3565528690?
@suicidman2394 15 күн бұрын
В натураху?
@user-rz2og3et1g 16 күн бұрын
Добрый вечер. Скажите это жёсткий гриф 29 мм?
@dmitry-mixaylov 16 күн бұрын
Приветствую вас, думаю 28 или 29 мм. Не тяговый гриф точно) по жёсткости средний скорее всего.
@user-rz2og3et1g 16 күн бұрын
@@dmitry-mixaylov понял, а то я заказал жёсткий гриф 29 мм для приседа и жима, насечка там очень крупная. Интересно какая разница в кг от тягового, да и в замок брать, вроде 2 мм, а разница наверно существенна. Получу, попробую.
@dmitry-mixaylov 16 күн бұрын
@@user-rz2og3et1g для приседания и жима думаю самое то будет. А вот для тяги, если ещё и замок то сложнее конечно. Вроде тяговый гриф 27мм и длина 230, у обычного 220 длинна.
@user-rz2og3et1g 16 күн бұрын
@@dmitry-mixaylov да, я знаю, но интересно попробовать.
@dmitry-mixaylov 16 күн бұрын
@@user-rz2og3et1g всегда новый гриф даст мотивации)
@moriero88 17 күн бұрын
Заебок, молодец!
@dmitry-mixaylov 17 күн бұрын
Да, хорошо пошло) жду новые колени и можно добавлять.
@user-rz2og3et1g 24 күн бұрын
Дмитрий, добрый день. Я так понял вы тестируете наколенники? Жёсткие обычно одевают за месяц до помоста, выходя на максимальные веса. Или вы будете брать на размер меньше? Про А 7 свои хочу сказать что долго в них, ели мин 40, немеют ноги, хотя взял по размеру, может потому что они длиннее чуть, не знаю. Парень в зале купил Турбину, две недели и они полопались, я так и не успел их померить, оформляет возврат.
@dmitry-mixaylov 24 күн бұрын
Спасибо, понял вас. Да про а7 слышал, что ноги немеют, одевал L размер, прям жёстко с лямками. У турбины какие швы? У них сейчас новый вариант прошивки, но тоже не знаю на сколько хватит.
@user-rz2og3et1g 24 күн бұрын
@@dmitry-mixaylov у турбины вроде один шев, а полопались у парня не по шву, а сам материал. А покупал он их в конце апреля.
@dmitry-mixaylov 24 күн бұрын
@@user-rz2og3et1g понял. Да у них 1 шов. Я имел ввиду, что раньше у них был просто шок прошит, а сейчас как то по другому. Поэтому и стали не по шву лететь
@Zhar1ktv 27 күн бұрын
Добрый день, а где можно заказать наколенники Lead?
@dmitry-mixaylov 27 күн бұрын
Приветствую. Узнаю у друга, сообщу вам.
@dmitry-mixaylov 27 күн бұрын
www.avito.ru/sankt-peterburg/sport_i_otdyh/nakolennikikistivikifutbolki_dlya_zhima_3642451018?
@Zhar1ktv 27 күн бұрын
@@dmitry-mixaylov 👍
@aseregaasdasK 27 күн бұрын
все это конечно мощно но после 50 будут такие последсвия что жалеть будешь . я не про тебя а вообще .
@dmitry-mixaylov 27 күн бұрын
Заплатит каждый в этой жизни, кто-то больше, кто-то меньше)
@user-rz2og3et1g 29 күн бұрын
Здравствуйте, по добавкам интересно, мне 54 а я в этом не разбираюсь. А по поводу замка, я начал семь месяцев назад, было очень больно, сейчас двойки в трёх подходах 90-95℅ заходят хорошо, а если тройки, третий подход уже не выносимо, отвлекает! А магнезия сухая сейчас вообще го-но.
@dmitry-mixaylov 29 күн бұрын
Спасибо, учту информацию. Жду как придут добавки, запишем ролик.
@djongreen4852 26 күн бұрын
По добавкам всё просто. 1- тест соло или 2 тест+дека и так до гроба. )
@1992MrMetal Ай бұрын
Сильные результаты!
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Благодарю вас!
@Stanislavapsy Ай бұрын
Ребята на заднем плане явно озадачены…
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Да, после сам заметил, с другой стороны ещё человека 3 было. Но так только в обычных клубах, а не лифтерских залах)
@user-ws6oc1ul7n Ай бұрын
Хорошш..Мощщно...если мои травмы заживут , то буду тебя догонять
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Хорошего восстановления!
@user-rz2og3et1g Ай бұрын
Да, А7 хорошие, они длиннее на три см чем турбина.
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Спасибо не знал, учту этот момент. Пока взял другие на размер больше как тренировочные.
@user-ws6oc1ul7n Ай бұрын
Приятно посмотреть и послушать .Желаю хорошего прогресса и без травм
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Благодарю! Будем больше снимать и рассказывать фишек дальше.
@vjmvchnbnnkk Ай бұрын
Я подал на вас в суд за дискриминацию. У вас жолтоголубые блины , вам всё, 15 лет . А потом сво ! до....сь вы
@greatoverlord6705 Ай бұрын
Какой-то гей
@Discohuisco Ай бұрын
Лайфхак: снижаем до 500, на 1000 начинаем набирать. После набора снижаем до 0, худеем и начинаем питаться на 500. После очередного набора, вообще перестаем питаться и потихонечку поправляемся. Далее превращаемся в вечный двигатель, и от накопленных средств от продажи выработанной энергии - вкладываемся в микрозелень. Ссылка в описании.
@saxarok123 Ай бұрын
Чушь. На основе каких исследований вы сделали такой вывод? Дайте ссылки
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/
@saxarok123 Ай бұрын
Вы заявили, что скорость обмена веществ снижается до 50%. Но в исследовании нет информации о таком снижении
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
@@saxarok123 дефицит калорий приводит к замедлению обмена веществ на целых 6 лет (14 людей похудели на 58,3 ± 24,9 кг за 30 недель, замедление обмена в конце похудения было на 610 + 483 ккал / день ниже базового уровня. Через 6 лет был восстановлен 41,0 ± 31,3 кг потерянного веса, тогда как базовый обмен был на 704 ± 427 ккал / день ниже изначального уровня. Написано даже больше, что замедление их базового обмена веществ сохранилась на протяжении 6 лет.
@saxarok123 Ай бұрын
@@dmitry-mixaylov где тут про 50%?
@saxarok123 Ай бұрын
Я нашёл более подробную информацию. Изначально уровень основного обмена веществ (RMR) у участников составлял 2607 ± 649 ккал/день. Через шесть лет этот показатель уменьшился до 1903 ± 466 ккал/день. Ваши 50% здесь не совсем подходят. Важно учесть, что вес участников снизился в среднем на 17 кг. Это означает, что RMR также должен был уменьшиться по сравнению с исходными значениями.
@nikolaiborozdin520 Ай бұрын
Бред)
@TraFFik54 Ай бұрын
Ага, а дальше оно стремиться к нулю, интересный специалист(нет)
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Есть много нюансов по мимо замедленного метаболизма и тд если с этим не сталкивались, не значит этого нет) спасибо вам. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/
@Alex_Andr_13 Ай бұрын
ага, а потом к отрицательному значению 😂
@user-cw2cm9wv5l Ай бұрын
У вас ребята не тренировка , а одна болтовня!
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
В пауэрлифтинге достаточно много времени для отдыха)
@user-ws6oc1ul7n Ай бұрын
Димыч ,красава...я тоже после перерыва в 4 года вернулся , но теперь в наколенниках , твои бинты пионеры продал тут парням в петрозаводске теперь я уже с травмой локтя 😂😂....попытался .фпр....присед 205..215..225...жим 160...170...175...тяга 265 и дальше хват ...ослабел за 4 года ....через 2 недели СПР.. наколенники. 230..240..250...жим 175...182...190....тяга 260 и дальше пиздец 270 поднимаю и вверху вываливается ....а щас на 9марта был турнир по жиму ...я жиманул 187...195...200...это блин с хуевым локтем ....теперь отдых от жима буду пытаться локоть восстановить ...теперь только присед и тяга ...щас ушёл на многоповтор ...и тягу уже с того лета делаю классику .т.к. коленке пизда ..в сумо ни как ....максимум в зале зашло в разнохвате 280 ....у меня на ютубе есть видосы короткие ..там всё есть ,что я делаю ...ладно слежу ,смотрю твои видосы ..ты молодец ..желаю тебе прогресса и без травм
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Спасибо, рад слышать) востанавливайся и без травм! Может ещё и на помосте увидимся.
@artyom_taran96 Ай бұрын
Топ 🔥🔥🔥 Топ
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Благодарю!
@kylebrotlofsky9864 Ай бұрын
После тяги сумо в разнохват тоже думается о хвате замок
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Можно на разминке включать.
@user-dl1qu8dy2b Ай бұрын
В соревновательных движениях всегда 1 рабочий подход околоотказной у Вас?
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Не всегда, зависит от цикла.
@kylebrotlofsky9864 Ай бұрын
🔥🔥🔥
@kylebrotlofsky9864 Ай бұрын
На приседе 25 буду грузить)
@vladvodzinskii1995 Ай бұрын
Шляпа а не техника
@dmitry-mixaylov Ай бұрын
Главное у вас хорошая техника)
@user-lt8ge1gd6s Ай бұрын
❤
@user-lt8ge1gd6s Ай бұрын
❤
@user-lt8ge1gd6s Ай бұрын
Мощно👍, не остонавливайсЯ❤
@kylebrotlofsky9864 2 ай бұрын
День тяги будет крайне интересный)) Круто)
@kylebrotlofsky9864 2 ай бұрын
🔥 🔥 🔥 шикарно
@lemmykilmister4320 2 ай бұрын
Убрал обтяжку из своей техники уже давно, она только стопорит старт. Стартую с состояния полного расслабления, так получается очень хорошо разогнать штангу со старта.
@Igorburun Ай бұрын
Все верно
@filinkovvaleriy2095 3 ай бұрын
Молодец, полезный видос. А то раньше все тянули и тянули, а тут начали говорить про обтяжку, вроде на словах понятно, а по факту когда подходишь становишься, и вес более менее, уже не понимаешь че да как. В общем и целом Спасибо
@user-ny3tn6hn7g 4 ай бұрын
Упражнения с резинкой полезны не только спортсменам,но и возрастным людям.Спасибо.