KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
ShellyFLEX Athletics
Welcome to ShellyFLEX Athletics! 🌟
Your go-to hub for mastering the art of handstands, enhancing flexibility, and embarking on a transformative fitness journey! 💪🧘♀️
Our channel offers a treasure trove of free tutorials, insightful handstand and flexibility tips, and a peek into our exciting online coaching programs and in-person retreats. 📹🤸♂️
Whether you're a beginner eager to explore the world of inversions or a seasoned professional aiming to refine your skills, there's something for everyone! 🤩
Get ready to unlock new levels of strength, flexibility, and confidence. 💥💃
Stay up to date with our latest offerings by hitting the subscribe button! 🔔
For inquiries about our online coaching programs and in-person retreats, check out www.shellyflex.com/coaching 🌐
Your adventure towards a balanced and exhilarating fitness journey begins now! 🌄🏃♀️🏋️♂️
2:00
Master Handstands with Shelly - Join Now for a Year of Live Classes & More!
Күн бұрын
1:25
Beginner forearm stand tutorial 🔥 Bit tricky at first.But not to fear! 😎
14 күн бұрын
2:57:56
FLEX-WARS A Galactic Handstand & Flexibility Retreat
Ай бұрын
1:26
🏊🏻♀️🤸🏻 How awesome would it be if you pressed your way out of the pool?
4 ай бұрын
1:28
Ever try to put a Lego set together without the instructions? 🤯
4 ай бұрын
1:49
🔥** NEW HANDSTAND DRILL**🔥
5 ай бұрын
3:13
🙋♀️ Who else tends to focus on all the things they still CANNOT do❓
5 ай бұрын
1:01
Love getting to perform duo contortion with Tonya Wish 🔥😍
5 ай бұрын
9:54
Are you unsure🤷♀️ of whether you should be using handstand blocks or handstand canes?
5 ай бұрын
26:04
The Ultimate Press Handstand Intensive: From Beginner to Pro
5 ай бұрын
3:34
HUGE FREAKING ANNOUNCEMENT 📣 Giving away prizes of $1000, $500 and $250 💰🔥
5 ай бұрын
1:16
Enroll now and you could be the lucky winner of our $1000 grand prize! 🏆 💯
5 ай бұрын
0:35
ShellyFLEX Athletics Beginner Handstands and Inversions
5 ай бұрын
1:01
🌳 HANDSTANDS (& other cool stuff) IN THE WILD!🌳
6 ай бұрын
3:04
🌟The “Flat Back” is The Key to Mastering Your Handstand 🌟
6 ай бұрын
0:16
🎉 Happy New Year from ShellyFLEX Athletics! 🌟
6 ай бұрын
1:13
Master the tuck handstand with our unique 'Half Tuck' drill! 🌟
6 ай бұрын
1:28
🎄✨ Day 12 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge: Tick Tock Christmas Eve! 🕰️✨
6 ай бұрын
1:55
🎄✨ Day 11 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge: Sparkling Side Bend Saturday! 💙✨
6 ай бұрын
1:31
🎄✨ Day 10 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge: Flipping Your Grip Friday Wrapped in Xmas Lights!
6 ай бұрын
1:43
🎄✨ Day 9 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge: Funky Forearm in Festive Red! ❤️✨
6 ай бұрын
1:05
Day 7: Mastering Wall Splits with Shelley Flex Athletics! 🌟
7 ай бұрын
1:25
🎄✨ Day 6 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge: Santa Hat Drop Back! 🎅✨
7 ай бұрын
1:41
🎄✨ Day 5 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge: Double Stag Twist Wonderland! 🦌✨
7 ай бұрын
2:02
"🎄🐊 Day 4: FLEX-mas Croc Challenge! Transform Your Balance & Technique with Our Festive Pose! 🎅✨
7 ай бұрын
1:02
Master the Art of Side Balance: Day 3 of the 12 Days of FLEX-mas Challenge 🌟🎄 | ShellyFLEX Athletics
7 ай бұрын
1:20
🎄 Day 2 of FLEX-mas: Master the Scorpion Forearm Stand in a Festive Wonderland! 🌟❄️ #12DaysOfFLEXmas
7 ай бұрын
1:39
Master the Split Handstand: Day 1 of the 12DaysOfFLEXmas Challenge! 🎄🤸♀️✨
7 ай бұрын
1:59
🎉 This Week's Triumphs: Advancing in Flag Technique, Steady Floor Skills & Exciting Spins
7 ай бұрын
Пікірлер
@markmcivor647
8 күн бұрын
Oooar dat,s not fair where,s mine haha ❤😂🎉😢😮😅 🌹
@user-gr9zp6py7w
15 күн бұрын
❤❤❤👍👍👍👍👍
@user-xl7eu9vp8u
Ай бұрын
amazing! And can't see no smudge !
@ShellyFLEXAthletics
Ай бұрын
please subscribe and push the bell icon for regular update 😍
@chantal1155
2 ай бұрын
That’s one strong woman !!… awesome
@hazq3282
2 ай бұрын
Can you write hello like that
@user-pk3ki9qm4k
2 ай бұрын
Merhaba çok güzel😍💓🎉
@user-pk3ki9qm4k
2 ай бұрын
Merhaba harikasın👋❤
@user-wl6zx4ii1i
2 ай бұрын
junta muito mole parece ater que não tem ousso parabéns
@ryux0000
2 ай бұрын
Bro missed it
@user-op2jj1yh4w
2 ай бұрын
Brilliant, und Perfekte Körperbeherschung. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ShellyFLEXAthletics
2 ай бұрын
thank you
@user-vp8nd9gx9p
2 ай бұрын
😊👌😘😉
@godra051
3 ай бұрын
Would kiss all those spots you showing
@AleshaHoward-lk8ys
3 ай бұрын
Cool 👇
@AleshaHoward-lk8ys
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Joanie-cu7wr
3 ай бұрын
That's very good, Such stre
@lenisresendiz987
3 ай бұрын
😍😍🥰🥰🥰
@brownigirlpie
4 ай бұрын
Wow!!
@davepfiction7592
4 ай бұрын
😮👍🏻
@morganlockwood9394
4 ай бұрын
This is amazing! Congrats!!
@user-cm7dz5gf9v
4 ай бұрын
Xd yo cuando me salga de trabajar jijiji
@user-jn3gi9hr1l
4 ай бұрын
Это руки такие сильные?
@vannamarialinsasaguin4183
4 ай бұрын
❤❤❤
@jennywatkin5712
4 ай бұрын
Staying up in a bridge for 10 minutes?
@jennywatkin5712
4 ай бұрын
Can you also be challenged?
@guywithamoustache2391
4 ай бұрын
Jesus christ God damn You Have Inner Strength. Love you 😊
@corwincisneros2588
4 ай бұрын
❤gorgeous and sexy stretch ❤
@sabrinahays1568
4 ай бұрын
Darude sandstorm, what a classic
@ShellyFLEXAthletics
4 ай бұрын
thank you
@user-nu6vl3iy7r
4 ай бұрын
How?How are you doing that?!No visible muscles and yet….
@Amaru722
4 ай бұрын
You don't need visible muscle's 😂😂😂
@ShellyFLEXAthletics
4 ай бұрын
Indeed @@Amaru722
@Nut883
4 ай бұрын
Ma’am this is a Wendy’s what do you want
@rockybalboa1814
4 ай бұрын
Absolutely fascinating! How long does it take for a beginner to get to where you are in this video.
@ShellyFLEXAthletics
4 ай бұрын
won't take so long! it depends on your constant efforts 🔥💪
@limitededition9313
4 ай бұрын
😍
@user-jf1zi4ne1t
2 ай бұрын
❤❤❤❤😂😂😂 1:43
@stephenphillips6245
4 ай бұрын
Crazy abilities.
@user-ng2up4cx6i
4 ай бұрын
😳😳😳😳😳😳
@handstandMAN
4 ай бұрын
This is great!!!
@user-op2jj1yh4w
5 ай бұрын
RESPECT ❤❤❤❤❤❤.
@duogravity6789
5 ай бұрын
❤
@coolostrich4
5 ай бұрын
Fr
@Simply_Chloe
5 ай бұрын
LEVEL 15 GYATTTT
@Ludenbark
6 ай бұрын
You are wonderful! Keep up the work and I hope someday you will be recognized for your inspiring content!
@ShellyFLEXAthletics
6 ай бұрын
Thank you so much! Support me by subscribing to this channel and share it with your friends who are interested these type of drills
@creedcreed3849
6 ай бұрын
you are incredibly sexy
@creedcreed3849
6 ай бұрын
you are amazing
@ShellyFLEXAthletics
6 ай бұрын
Thank you, let's do it together 💪
@TheOfficial_Jayboo
6 ай бұрын
Gyatt
@patgerrygee6799
6 ай бұрын
Damn
@he_l0veslexa
6 ай бұрын
😂😂😂😂
@cherrybpoledancer4284
6 ай бұрын
This is the cues, I have been looking for. Thanks 🙏 you!
@user-vp8nd9gx9p
7 ай бұрын
👌🌺🌼🏵😘
@stephanietorres5679
7 ай бұрын
No I would not be brave enough😮😮😮😮😮😮
@nelsonribeiro4744
7 ай бұрын
ótima ginástica vereys nesy beutyfou
@nelsonribeiro4744
7 ай бұрын
for day
@yamonte
7 ай бұрын
Yesss it's not to much 👀🔥🔥
@jadesetiao
8 ай бұрын
Incroyable 😮❤