Oui si tu es allergique au propylène glycol c’est une très bonne idée, ou alors t’as des version faiblement dosées en PG comme le folligain bleu (suis que j’utilise)

Typo minox et pas l'inox

Neofollics n’a aucune étude qui démontre l’efficacité de ses produits, si ce n’est des études sponsorisées ou conduites par neofollics donc risque de résultats biaisés… C’est juste une marque de cosmétiques anti chute de cheveux parmis des 100aines d’autres qui proposent des produits bien trop chères pour bien trop peu d’efficacité et de recherches. Seul 3 traitements sont approuvés comme étant efficaces et safe contre l’alopécie androgénique : Finasteride, minoxidil et récemment approuvé KX-826 (je ferai une vidéo dessus prochainement) le reste c’est juste de l’éthanol dans un flacon qui présente bien à des prix exorbitants.

Ah et le microneedling est potentiellement cancérigène, regarde ma vidéo au sujet du microneedling

salut possible de savoir où tu as fais ça ?

@@4im4bl3 Smile Hair Clinic à Istanbul, l’une des cliniques turques les plus réputées dans le monde. Beaucoup de clients américains viennent pour te dire (11h de vol) Je ne suis pas partenaire avec eux, juste un client satisfait. Package a 2300€, 2 nuits hôtels comprises Tu as juste à payer le billet d’avion!

Oui smile hair clinic a l’air fiable, mais je pense que c’est une très mauvaise idée de faire des implants sans traitements, tu vas probablement le regretter à long terme mais je respecte ton choix et j’espère me tromper 👍🏼

Hey toujours un plaisir de recevoir des témoignages de vétérans qui sont là depuis plus de 10 ans, merci pour ça 😁 Oui la durée de demi vie dans la peau est de 21~27h donc 1 fois par jour suffit surtout si tu ajoutes au mélange du retinol ou acide retinoïque qui augmentent la pénétration et l’activation du minoxidil

@@MuscleCafeByClaudio Je sais pas comment le prendre pour le lol j'ai 39 ans ça va lol. Donc il faudrait mettre 12 applications en une fois ? Ou juste une dose de 6 applications suffirait ?

@@sogood4969 Hahaha non c’était clairement un compliment 💪🏼 6 applications en 1 fois par jour suffisent, tant que toute la zone qui doit être traitée est couverte c’est bon 👍🏼

Hello ! Je comprends ta peur, j'avais la même que toi. Si ça peut t'aider, commence par du finasteride par voie locale à 0.25mg par jour appliqué directement sur le cuir chevelu. Tu peux même en trouver sans prescription vu que c'est par voie locale et pas orale. Moi c'est ce que j'ai fait au début pour prendre confiance avec la molécule avant de passer par voie orale, j'ai utilisé celui-ci pendant un bon moment (je suis un client si fidèle qu'ils m'ont passé un lien d'affiliation hahaha) : www.minoxidilmax.com/topical-finasteride-without-minoxidil-essengen-f?hair=827 Il contient 2mg de finasteride par millilitre donc tu peux utiliser 1/8 millilitre (1 huitième) et le flacon te durera 1 année ! Autrement commence par du finasteride oral à 0.25mg lun/mer/ven et ajoute une dose chaque semaine puis dès que t'es à tous les jours tu augmentes progressivement à 0.5mg etc et tu regardes comment tu réagis, toujours sous la supervision d'un médecin !

Et pour les mauvais témoignages, ils sont vraiment peu nombreux comparé au nombre de prescriptions par année dans le monde entier (on parle de dizaines de millions par années). Aussi, c'est évident que seules les personnes ayant eu une mauvaise expérience vont en parler, ceux qui ont de bons résultats continuent de vivre leur vie comme avant, juste avec plus de cheveux et/ou moins de difficultés à pisser hahahaha (à part les gens comme moi du coup XD)

Hey très bonne question ! Pour moi ça a extrêmement bien marché, mais j'attribuerais ça au fait que j'ai utilisé le minox avec le finasteride, le combo offre un effet synergique (1+1=3 si tu vois ce que je veux dire). Si ta chute accélère au début du traitement, N'ARRÊTE SURTOUT PAS, ça veut dire que c'est entrain de marcher. Le minox fait tomber tous les cheveux affaiblis pour les régénérer plus épais, donc pas de panique. Les premiers résultats visibles arrivent après 2-3 mois et les résultats finaux sont observables au bout d'une année. Si tu utilises du rétinol avec, tu peux utiliser le minis seulement une fois par jour si jamais ;)

@@MuscleCafeByClaudio t’es un génie Ce que je vais fair c’est continuer juste le minox simple le deuxième mois comme sa a ma paye le mois pro j’achèterai les deux autre produit que tu vien de me siter et je commencerai a les utilisé avec 2mois de décalage par rapport au début du traitement de minox sa fera peut etre des meilleur effet de conservation

​@@matteo1766ca fait 7 moi que j'utilise le minoxidil seulement❤ résultat de ouffff

​@@matteo1766il faut attendre plusieurs mois pour commencé à voir des résultats Moi jais attendu 4 moi

Honnêtement le timing ne change pas grand chose. Je dirais même que plus tôt tu ajoutes le finasteride mieux tu te porteras sur le long terme. Pour le rétinol, ça te permet juste de t'assurer que le minoxidil soit bien activé.

Hello ! J'habite en Suisse haha mais je pense qu'en France ça marche à peu près pareil : Solution n°1 : Demander une prescription à ton médecin traitant Solution n°2 : Prendre rdv avec un chirurgien spécialisé en implants capillaires (1er rdv souvent offert) et lui dire que tu aimerais commencer le finasteride avant de faire des implants, chose que tout bon chirurgien qui respecte sa pratique exigera de toute manière avant de t'opérer. Ce rdv ne t'engage en rien à faire des implants en plus de ça donc tu as tout à y gagner. Celui chez qui je suis allé personnellement s'appelle dr. Conradin von Albertini, il est basé à Zurich et il m'a offert un premier rdv et m'a fait une prescription pour du fina pour 80.-, et il a répondu à absolument TOUTES mes questions ! Si un jour je dois faire des implants, c'est chez lui que j'irai.

@@MuscleCafeByClaudio Ah oui bonne idée j’y avais pas pensé. Je ne savais pas quoi faire si mon médecin traitant me refuserait le finasteride. Tu penses qu’il est possible de se faire prescrire avec un rdv en ligne ? Merci beaucoup pour cette réponse détaillée c’est très gentil de ta part !

Avec plaisir ! Oui tu devrais pouvoir trouver des services de consultation dermatologique en ligne. Je ne sais pas si tu as vu en description, mais si tu souhaites t'entretenir avec moi personnellement et me poser toutes tes questions je propose des consultations pour ça, la première est offerte et tu peux booker un rdv avec moi via ce lien : calendly.com/musclecafebyclaudio/conseil-perte-de-cheveux Je t'aiderai avec plaisir à y voir plus clair dans tout ça ! Bonne soirée

Hello oui j'en ai utilisé au début quand j'avais peur des effets secondaires, puis j'ai fini par switcher en voie orale quand j'ai appris que le % de suppression de DHT était le même avec 1mg appliqué localement vs 1mg par voie orale, et au moins par voie orale tu bloque la DHT sur l'entièreté de ton cuire chevelu et pas seulement là où tu l'appliques.

Si tu es satisfait avec cette solution tant mieux pour toi ! Cependant, le fait de vouloir se battre pour ce qui compte à ses yeux, c'est de loin pas un truc de fragile. Tu peux accepter ou te battre, ça dépend de à quel point c'est important pour toi. De plus, certains hommes sont objectivement plus beaux avec des cheveux, la boule à z ne va pas à tout le monde... Ma question quand je vois ce genre de commentaires c'est : Est-ce que toi-même tu as une calvitie ? Connais-tu l'impact psychologique que ça peut avoir ? C'est des vraies questions que je te pose là, pas de jugement où d'attaque personnelle, j'essaie vraiment de comprendre ton point de vue.

Hey content que mes vidéos te plaisent ! J'ai effectivement un lien (oublié de le mettre en description, c'est un lien d'affiliation en plus haha) : amzn.to/3Y7k603 Moi j'ai acheté le 5% mais la composition est exactement la même et 2% c'est plus safe pour commencer. La concentration est élevée donc 2-3 gouttes suffisent et le produit dure très longtemps si stocké au frigo. J'ai calculé la conversion pour que la quantité d'acide rétinoïque synthétisée à partir de 2-3 gouttes à 2% match celle utilisée dans les études cumulant acide rétinoïque et minoxidil. J'ai choisi celui-ci pour plusieurs raisons : le moins cher, le moins d'ingrédients possible (aucun ingrédient nocif, j'ai scruté la liste donc tu peux me croire), concentration précisée sur l'emballage, réputation de la marque. J'espère aider un maximum d'hommes à surmonter cette phase de leur vie, je ne compte pas m'arrêter de si tôt ;)

Ce commentaire me va droit au coeur, merci l’ami 🫶 Même si je me rase, je préfère le style « rasé par choix » si tu vois ce que je veux dire hahah

Un podcast avec toi et Gundill ca pourrais etre grave cool ♥

Hahah c’est très bien dit l’ami 👍🏼

Hahahah je t’assure que non, si tu regardes la vidéo je montre des photos ou c’est plus long et ça reste moins dense qu’avant

Le truc c’est que la greffe ne stoppe pas la chute, tu ne fais que redistribuer les cheveux sur ton crâne. Même si tu fais une greffe tu dois prendre du finasteride et éventuellement du minoxidil pour éviter que les cheveux qui étaient déjà présents ne tombent et que tu te retrouves avec une bande de cheveux devant et une calvitie qui commence derrière la greffe. Quant aux coûts : je dépense 100.-/ année pour mes traitements => 1000.-/ 10 ans; la greffe coûte en moyenne 5000.-/10000.- (3000.- en Turquie) donc il me faudrait minimum 30 ans de traitements pour dépasser le prix de la greffe. Si j’arrête les traitements, la chute reprend normalement et avec une forme naturelle. La greffe reste à vie et me condamne à continuer les traitements si je veux pas ressembler a Tintin… sans compter les cicatrices qui rendent la boule à z in envisageable dans certains cas ! Donc les deux ne sont pas dissociables, tu commences les traitements et si ça ne suffit pas après 2 ans d’utilisation, tu fais une greffe en continuant les traitements. N’importe quel chirurgien expérimenté et qui n’est pas là que pour du business exigera que tu prennes du finasteride pendant minimum 1 an avant de t’opérer.

@@MuscleCafeByClaudioune greffe doit être faites après 30 ans, quand la zone est bien bien dégarnie et que la calvitie est stable, plus tu attends mieux c’est et tu peux faire 2-3 greffes en fonction de la zone donneuse, dans tout les cas, c’est 1000 fois mieux que ces traitements inutiles qui font tout reperdre à l’arrêt

Bonjour Marc, merci pour tes commentaires ça me fait super plaisir ! Content que tu aies trouvé quelque chose qui te plaît, et garde en tête que le progrès n’est pas qu’une question de chiffres et d’apparence, c’est aussi dans ton ressentis ton énergie et ton bien-être au quotidien 💪🏼 Et je te rassure, j’ai bien l’intention de continuer 😉

@@MuscleCafeByClaudio J'ai vu quelques vidéos sur le muscle up et la tienne est très réaliste et pas du tout "mensongère". Je me retrouve un peu dans Naël (qui a dû depuis largement passer au-dessus de la barre). Je n'y arrive toujours pas bien-sûr mais j'y suis arrivé avec un gros élastique au bout de la troisième séance. Je pensais mettre 6 mois pour le réussir avec l'élastique 😂. Bref, je vais m'inspirer des éducatifs que tu as donnés car je suis hyper motivé pour le réussir d'ici la fin de l'année

Avec plaisir ! Si c’est un trou bien lisse type patch ça peut être de l’alopecia areata, un trouble auto-immune ! Tu as essayé d’en parler à ton médecin ou un dermatologue ?

@@MuscleCafeByClaudio Non. Je lui poserai la question à l'occasion.

Salut la team, moi perso je connaissais rien des effets néfastes, j'ai pris un dermaroller a 7€ a peu près sur internet, pour l'instant je trouve sa plutôt positive. Le finasteride j'hésite trop car je connais les effets secondaires avant le nom du médicament, si j'aurais su les risques du dermaroller j'aurais pas fait, Le finasteride j'ose toujours pas 😅 Merci pour les partages 👍

Je comprends tes peurs j’ai été dans le même cas que toi pendant un loooong moment et ça m’a coûté de l’argent (remèdes inutiles) et des cheveux. Si tu n’as pas peur du microneedling tu ne devrais pas avoir peur du finasteride qui, contrairement au microneedling, est approuvé par la fda, réglementé, pratique à utiliser et est un traitement sur lequel nous avons plus de 20 ans de recul ! Encore une fois, parles-en à ton médecin et ne regardes pas les témoignages sur des forums tu te fais du mal… Et surtout gardes en tête que les effets secondaires partent après arrêt du traitement dans 100% des cas.

@@MuscleCafeByClaudio justement c'est mon docteur qui m'a parlé de se remède, après je suis allez voir sur internet... Du coup la peur s'installe Pour le moment c'est pas très visible, mais je pense franchir le pas après l'été. Toujours au top les vidéos, merci à toi et à la communauté

Hello content que ma vidéo t’ait apporté des réponses ! Yes, vidéo sur le microneedling disponible demain 18h 👍🏼

@@MuscleCafeByClaudio super Merci. C'est possible de nous en dire un peu plus sur le rétinol ? Comment et à quelle fréquence vous l'appliquez ?

@@aurelienz1422 Hello oui bonne idée, je pensais justement clôturer le sujet avec une vidéo sur le retinol vendredi prochain 👍🏼

@@MuscleCafeByClaudio super merci pour nous!😉

C’est hyper risqué de faire des implants sans prendre de traitements à côté… Tu risques de te retrouver 10 ans plus tard avec une bande de cheveux bien dense devant et rien derrière, pas fou comme look si tu veux mon avis. Les implants ça n’arrête pas la chute de cheveux, ça ne fait que remettre de la densité là où tu as déjà perdu. La calvitie continuera de progresser derrière les implants si tu prends pas de finasteride 🤦🏻‍♂️

Hello ! Alors tu as deux solutions : 1. Aller chez ton médecin traitant et lui parler de ta situation et lui dire que tu veux commencer le finasteride. 2. Prendre rdv avec un chirurgien spécialisé dans les implants capillaires, certaines cliniques offrent une première consultation gratuite et tu n’auras qu’à demander au chirurgien une prescription (elle sera peut-être payante, moi j’ai fait ça et il me l’a faite pour 80.- c’était un chirurgien à Zürich) Voilà j’espère t’avoir aidé, je ferai plus de vidéos sur l’aspect administratif de la chose y’a pas mal de hacks intéressants pour te simplifier la vie et réduire tes coûts 👍🏼

C’est les meilleurs 💪🏼

Y’a eu du retard dans la production (Natan était en exams 😅) mais très bientôt

Merci pour la force, la calvitie ne gagnera pas ce combat 💪🏼 Et il y’a plein de nouveaux traitements qui sont en phase de recherche actuellement qui vont complètement révolutionner la manière dont on traite la chute de cheveux, je vais faire quelques vidéos sur ça bientôt 👌🏼 Force à toi frero, tout le meilleur pour la suite !

@@MuscleCafeByClaudio Exactement! on perd pas espoir et on continue d'aller de l'avant, jusqu'à que la calvitie soit un problème qui finira aux oubliettes

Je suis pas d’accord avec toi et la science nonplus. Le finasteride stoppe la chute de cheveux sur le long terme, voire même indéfiniment. Il suffit de regarder les commentaires de cette vidéo pour se faire une idée. Tu me dis ça mais as-tu déjà essayé le finasteride et/ou minoxidil ?

Ah bas je suis arrivé à temps hahah vidéo sur le microneedling et dermarollers vendredi prochain sans faute 👌🏼 Abonne-toi si ce n’est pas déjà fait pour t’assurer de ne pas la louper ;)

J’ai 22 ans, j’ai été voir un chirurgien il y’a 1 an et il m’a dit que pour le moment j’ai trop de cheveux pour faire des implants. En plus de ça, il m’a dit qu’à mon âge c’était risqué parce qu’on est pas sûr que ma chute soit bien stabilisée. Je le reverrai à mes 25 ans et on décidera à ce moment là👍🏼

@@MuscleCafeByClaudio Oui t'es encore assez jeune. Je dis ça car j'ai commencé aussi à les perdre à 22 ans j'ai fait ma première greffe à 33 ans, j'en ai 38 maintenant.

Ouais je vois, tu prends des traitements (fina, minox) depuis tes 22 ans? Si oui, tu en prends encore maintenant ?

@@MuscleCafeByClaudio Un peu long à expliquer mais je vais être bref. J'ai pris minox au début de la perte j'ai pas été constant ensuite finasteride pendant 2 ans j'ai arrêté. J'ai repris minox depuis 2013 j'ai pris anti dht naturels. Depuis octobre dernier j'ai repris du finasteride topique avec minox. Là je ne prends pas finasteride car j'essaie de concevoir mais je compte reprendre. Là actuellement c'est biotine et minoxidil uniquement avec shampoing nizoral.

C’est génial ! Merci de partager ton expérience, c’est rare un témoignage avec autant de recul 😁 Et c’est rassurant de voir que, même quand la chute commence à un jeune âge, c’est possible de la stopper avec des traitements conventionnels et à long terme. Tu n’as jamais pris de finasteride ?

@@MuscleCafeByClaudio Non jamais.

Idem pour moi. Avec juste un peu moins de recul. Ça fait 10 ans maintenant uniquement au Minoxidil 5% dès le début. Jamais de finastéride. Commencé à 26 ans et à 36 ans, j'ai toujours mes cheveux avec bien entendu un peu moins de densité, mais la calvitie n'est pas détectable sauf légèrement pour 1 des golfes

Hello merci de partager ton expérience ! Les follicules ne développent pas une tolérance au minoxidil. La raison pour laquelle tu as perdu tes gains c’est parce que le minoxidil ne traite pas la calvitie, il stimule la croissance des cheveux. La calvitie a continué de progresser parce que tu n’as pas traité la cause de celle-ci, qui est la DHT qui attaque ton cuire chevelu. Pour que le minoxidil marche à long terme, il doit être couplé avec un inhibiteur de 5 apha-reductase, comme le finasteride. Si tu continues le minox et que tu commence le finasteride, il y a 90% de chances que tu récupères une partie de ce que tu as perdu et quasi 100% de chances que tu maintiennes ce qui te reste, alors aucune raison d’abandonner le combat 💪🏼 Courage pour la suite, je sais à quel point c’est stressant et rageant de perdre ses cheveux à un si jeune âge…

@@MuscleCafeByClaudioaprès tu bandes plus avec la finasteride mdrrr

Hahahaha perso j’ai eu l’expérience inverse, sûrement du au fait que ça augmente légèrement la testo (15% environ) mais si tu as des effets secondaires tels que baisse de la libido (ce qui est très rare, 2% de chances) ça part généralement en continuant le traitement le temps que ton corps s’habitue ou alors en diminuant la dose jusqu’à 0.25 mg ( 1 quart de pilule de 1mg) ou même en diminuant la fréquence 👍🏼

@@MuscleCafeByClaudio j'ai malheureusement j'ai fait parti de ces 2%. J'ai maintenu pendant 6 mois mais pas d'amélioration. J'ai donc dû stopper finasteride. J'arrive bientôt à 40, je me demande si je ne reprendrai pas le traitement en réduisant la quantité...

@@aurelienz1422 Tu peux, il est même possible de réduire la quantité ET la fréquence (jusqu’à 0.25mg 3x par semaine). Si tu souhaites que je t’aide individuellement, il y’a un lien dans la description de cette vidéo pour booker un call offert avec moi où je peux te partager mes conseils, te diriger vers les bons spécialistes etc 👍🏼 Autrement si tu attends un petit peu je posterai bientôt un guide complet sur le finasteride dans le courant des prochaines semaines !

Merci pour ton retour ! Les effets secondaires du finasteride sont vraiment rares (2-3% de chances) et même si tu as des effets secondaires, ceux-ci s’estompent dans la majorité des cas en continuant le traitement ou en réduisant la dose et dans 100% des cas en arrêtant le traitement 🤷🏻‍♂️

@Diego : Perso j'utilise la version Gel qui combine finas 1% +5 % minox. Très pratique, et je suppose que sa limite les risques vu que c'est du local et non oral. Fin je suis pas docteur, mais pour l'instant tout roule xDD

@@MuscleCafeByClaudio sa semble rare en effet. Merci des conseils 👍

@@acefaya3248 je note merci a toi. J'ai entendu dire que le minoxidil fait effet environ 3 ans après tu perd tout, L'associé avec finasteride aide a les gardé peut être ?

@@acefaya3248 c'est quoi le nom du gel stp

C'est noté, vidéo sur le microneedling semaine prochaine 👌🏼

@@MuscleCafeByClaudio Le Microneedling a l air plutot safe selon beaucoup de sources, j allais justement commencer a l utiliser. J aimerai bien entendu ton avis sur le sujet.

@@damien1948 Hello avec grand plaisir ! J’ai fait une vidéo dessus, le lien est juste ici : kzfaq.info/get/bejne/gKelf6-Glpm3lps.htmlsi=zbsbo7ZciMr3wO-5

Oui exact, les vecteurs de surcharge progressive sont tellement vastes et, mis à part pour une personne qui voudrait vraiment maximiser par tous les moyens possibles sa prise de muscle ou sa force brut sur des mouvements avec barre (DC, soulève de terre, squat) les charges additionnelles ne sont pas un must

@@MuscleCafeByClaudio franchement je ne connais pas la science muscu mais en tout cas je me suis toujours entraînement au poids du corps et j'ai toujours eu beaucoup plus de résultats et plus rapide que la salle Je pense que la plus part des gens ne sont pas au courant de se que on peut faire et jusqu'à où on peut aller au poids du corps c'est pas pour rien que les militaires les gendarmes.... S'entraîner au pdc

C’est clair, j’ai fait à peu près le même constat que toi. Le travail au poids du corps est totalement sous-côté et il devrait être implémenté dans n’importe quel type d’entraînement y compris dans un programme de musculation en salle, ne serait-ce que pour habituer le corps à utiliser ses muscles de manière coordonnées et synergique

@@MuscleCafeByClaudio oui même que les gens doivent s'entraîner au poids du corps et après en salles mais après un physique comme Mickaël Gundill par exemple tu peut pas le faire au poids du corps tu es obligé en machine

Oui c’est une très bonne idée 👍🏼 pour le temps de repos, le muscle prend environ 2 à 3x le temps de travail pour restaurer ses réserves d’ATP. Paradoxalement, plus la série est courte et intense, plus il te faudra de repos et vice versa

​@@MuscleCafeByClaudio Merci pour ta réponse !

Ah bonne question, je vais faire une vidéo update sur mes traitements vendredi 👍🏼 Mais pour la faire courte : le finasteride ça fait bientôt 3 ans que j’en prends et ZÉRO SOUCI, et de très bons résultats, mais j’ai fait une grosse connerie avec le minoxidil 😅 plus de détails ce vendredi 👌🏼

@@MuscleCafeByClaudio hâte de découvrir, merci de ta réponse

Avec plaisir 😉

Oui ce n’est pas un hasard 😁 je trouve son format de vidéo et sa philosophie d’entraînement très inspirants 👍🏼 Merci pour ton commentaire !

@@MuscleCafeByClaudio Je suis d'accord avec toi, en tout cas ça fait plaisir d'avoir ce genre de vidéos dans la communauté francophone. Bonne Chance pour la suite !

Content que ça te plaise, et ça tombe bien parce que ce n’est que le début 💪🏼

Ohh sérieux ?! Viens faire un workout avec moi à l’occasion 😂

Merci pour la force ça fait vraiment plaisir 💪🏼

Oui c’est un peu la philosophie que j’adopte aussi. Je pense pas que l’un des deux soit forcément meilleur que l’autre entre musculation comme discipline à part entière ou musculation comme complément (dans ton cas ou le mien), mais personnellement j’ai déjà eu une période où la seule activité physique que je pratiquait était la musculation, et je trouve ça franchement déprimant, c’est pas pour moi. D’autres trouveront leur bonheur là-dedans et tant mieux pour eux, la meilleure méthode sera toujours celle qu’on est capable de maintenir potentiellement jusqu’à la fin de sa vie.

Je pense qu’il y’a une part de vérité dans le fait que les jeunes hommes cherchent pour la plupart à se muscler dans le but d’améliorer leur apparence et leurs chances de plaire à la gente féminine. Mais en soit, je vois pas vraiment où est le mal à ça. Peut-être que c’est ce qui les pousse à commencer, mais les objectifs d’un individu évoluent au même temps que lui et peut-être que quand ils auront une vie active et une femme et des enfants ils continueront la musculation dans un objectif de longévité et santé. Nous sommes des êtres humains, que ça nous plaise ou non notre mission première sur Terre est de transmettre nos gènes. Le fait de se muscler pour augmenter nos chances d’accomplir cette mission, je trouve ça plutôt positif, à condition que ça reste dans le respect d’autrui et sans compromettre sa santé mentale et physique (et idéalement en l’améliorant!) pour y parvenir. Tu penses pas?

Oui effectivement pour les mollets ça se discute. Pour les trapèzes et épaules, il me semble que ce sont les zones à regarder pour savoir si un body builder est naturel ou dopé, justement parce que ce sont des zones plus denses en récepteurs androgènes

Yes vive la maca 💪🏼