Buenísima tu rutina, más de estas😅😂feliz dia🦋🌼🦋

no entiendo como la chica puede hablar y sonreir al mismo tiempo. yo estaba viendo las estrellas ya

Con tanta calor es difícil hacer deporte hoy ,pero la hice completa😅me la guardo🙌

🎉🎉🎉❤❤❤

Empiezo hoy chicas vuelvo en 1 semana y media

Si duele, es xq lo trabajas buscaba un ejercicio para trabajar mis caderotas y esta genial!

si sirve amigas??

Sería bueno hacer las 2 piernas juntas y no 1 por 1

Gracias, estoy era lo que buscaba, rápidos y efectivos😊

Hola! Tu rutina es buena, pero si te puedo dar un consejo… procura que no se sientan tus pisadas, porque es como un taconeo constante que durante tanto tiempo, se vuelve demasiado molesto!

.

Hoy comence esta rutina.. meses con dolores cronicos despues de una operacion fallida a la rodilla..ahora rollitos por todas partes y abdomen enorme...

Es normal que me traquee la rodilla?

Para espalda o glúteos? 😅

todos los dias con este videro!!

Primer día que me pongo para reducir caderas, soy hombre. He encerrado mi dignidad en un armario y me he puesto pantalones cortos y sacado el polvo del suelo acolchado ese. He durado hasta el 3 ejercicio, mi cuerpo me estaba chillando que parase. Lo volveré a intentar otra vez mas tarde. No me rindo.

❤me encantó voy 2 días realizando los ejercicios

Dios me dio algo cuando dijo como pica jajaja que si pica jajaj es mi primer día

Muy fuerte entretenido me gista

😊❤gracias

💪💪💪

he hecho este video unas 4-5 veces y es la primera vez que puedo hacer todos los ejercicios sin pausar!

Fantástico Claudia!! 🤙🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️💫Mil gracias! 🌻🌻

Me encantó, al fin un vídeo con ejercicios diferentes. Hacer siempre lo mismo aburre. Gracias 💪🏻

Excelente ejercicio me encantó

Buenísima rutina muchas gracias ❤

Gracias hermosa🎉❤

Mira que llevo 6 años machacando me y tu eres la más dura que he probado, jolin

Hola me gustan mucho sus ejercicios, explicas muy bien y pausado 🙏🙏🙏🙏🙏❣️❣️❣️

Llegue a los 9.minutos la idea es parar entre ejercicios y ejercicios

Yo siento que me está ayudando mucho en los laterales es muy fácil y efectivo yo lo realizo en la mañana un día si y un día no me está ayudando mucho

Me encanta tu energia....Gracias x tus videos!!!!

20-60-

Increíble lo q quema x favor!

👌

Me encantó, buena rutina para espalda.

Cracias no voy a mentir difícil para mí pero hice lo que pude 1 vez so seguiré tratando no es fácil cracias 06’25’24

❤

Se veía sencillos, duele horrible 🤣🤣🤣

Me han parecido excelente todas tus rutinas. Gracias

Me.encanto la rutina x primera vez lo ise 18 6.2024 desde bs as argentina

Hola recién te estoy descubriendo😊Preg? Este tipo de ejerc es igual de bueno kcon mancuernas? Tengo 54 y kiero afirmar ptampk puedo extralimitarme xk tengo Fibromialgia 🥺. Gracias! 😊

Bendiciones 🙏🙏

Muy buen video 😊

Es genial, mantengo mis brazos y pecho fuertes y tonificados. Muchas gracias por compartir tu sabiduría corporal!!

Me facino primera ves 😅

🎉🎉🎉❤❤

la hice con una pesa rusa de 24 kg pff esta buena la rutina, gracias!!

Demasiado duro para un principiante. Ni siquiera una pausa. Me duele más que antes.