7 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@nicolasalarconarmijo896 6 күн бұрын
Pensé que en chile no habían personas como tú.... Gracias por tus videos.. inspiran a muchos
@joseignaciomv9451 9 күн бұрын
La cara de concentración del pequeño big cuando la maquina hace extencion patelar para cuadriceps, lo dice todo, burlense de su cuerpo o lo q sea, pero ese joven esta enfocado, soy profesor de ed. fisica, sé lo q hablo. ya dará q hablar ese cabro...
@yusleimagomez7028 28 күн бұрын
Reacciona ese me tiene más edad😂😂
@leoelcrack2367 Ай бұрын
De puro esteroide facil ya se trago 10 años y va por mas
@CristianS30 Ай бұрын
Cuando vas a competir?
@crismaulme3062 Ай бұрын
Cuadrado dió la vida y lo mejor de todo su humildad, que gran video Nicolás, estaría buena una dinámica de videos de invitar a los influencers fitness chilenos a ver cómo les va con un entrenamiento tuyo, gracias por compartir ❤❤
@baki7856 Ай бұрын
Porque ya no hacen más videos juntos
@fisicasecreta 2 ай бұрын
muxa grasa primo
@XFXBoard 2 ай бұрын
Ya tiene físico de pro, no como el odioso de césar antifit
@ricardoolave6042 2 ай бұрын
Hola Nico, un gran saludo, quería comentar sobre los tiempos de entreno, dijiste que te demoraste 45 minutos, por lo general, cuanto tiempo te demoras en total en el GYM? estoy empezando a preocuparme porque paso 2 horas diarias de lunes a viernes, contando calentamiento y todo. Eso si, me extiendo más por tener que turnarme con otros o porque socializo un poco con mi grupo de entreno, crees que es excesivo el tiempo o depende netamente de cada quien y la intensidad de la sesión? Muchas gracias y mucho exito, ojalá verte participando en un Olympia.
@jasonflex1212 3 ай бұрын
Que grande Nico espero puedas ser más activo en yt, se que cuesta por temas de visitas pero me gustan tus vídeos y me gustaría ver un poco más seguido
@sobnow 3 ай бұрын
Hola Nico, me gusta ver tus vídeos después del gym, será posible que subas tu rutina de tríceps?, lo agradecería, saludos 🫡.
@osvaldopino6327 3 ай бұрын
Eres un grande Nico, gracias por la motivación que entregas 👏👏
@josecortez8842 3 ай бұрын
Saludos Nicolás ! Abrazo desde México!! Un día en la vida estaría interesante...
@Roberto-zq9eh 3 ай бұрын
El mejor de chile 💪💪
@brunosepulveda4236 4 ай бұрын
Hola Nico, llevo entrando aprox 2 años y he tenido buenos resultados pero me gustaría llevarlo a un nivel mas profesional, tengo mchas dudas al respecto referentes a alimentación y orden de rutina, seria posible conversar contigo y ssber tu opinion o consejos? Muchss gracias y saludos!
@harrywhels3168 4 ай бұрын
Solo metes 2 ejercicios de espalda?
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
El dia 1 de espalda realizo 6 ejercicios El segundo dia que es el del video 2 ejercios + 1 de trapecio
@NicolasCastillo-zr9yl 4 ай бұрын
Master ! Una consulta , cuánto volumen semanal por músculo (en series por ejercicio) meterías a un competidor natural ? Obviamente siempre entrenando al fallo cada serie, muchas gracias bro
@VQOZZZ 4 ай бұрын
a que te dedicas aparte del redes y culturismo o solo estas enfocado en esto?
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Soy nutricionista de profesión
@Niko-xf5lm 4 ай бұрын
El press militar trabaja la parte superior del pecho?
@lucianonicolaaa 4 ай бұрын
7:03 fotito con Mauro Fialho
@MiguelGomezfit 4 ай бұрын
con mauro fialho o afrojack jjjjajajajja
@gonzaloyanez5568 3 ай бұрын
Nicolás el único culturista que conparte sus secretos grande compadre el nuevo toro chileno saludos desde coronel Taurus gym 💪
@Sergio_Rulk 4 ай бұрын
Muy buen video, ¿ crees que puedas hacer un video de recomendaciones para poder hacer la rutina de gym del.día y despues practicar otro deporte?
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Lo principal es tener una ventana para descansar y hacer un par de comidas livianas antes de ir al otro deporte.
@ricardof8408 4 ай бұрын
Lo más grande de Chile Nico
@rodrigoescalona5352 4 ай бұрын
Excelente Nicolás amigos presente y futuro. Una consulta donde puedo conseguir el power ade en polvo ?
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Lo compre en la Zofri en Iquique
@kevin____89755 4 ай бұрын
Hola nicolas, has pasado por alguna lesion de codo o epicondilitis? Y si asi hubiese sido el uso de corticoides como lo ves? Una vez intentado casi todo, kinesiologo calor frio, Antinflamatorios, ejercicios de fortalecimiento, estiramiento etc
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Si he pasado por lesiones en el codo, nunca use corticoides, lo mejor fue bajar las cargas y tener un protocolo de movilidad articular previo al entrenamiento
@trujatoprron371 4 ай бұрын
Nico tú buscas entre 8 a 10 reps si quiero lo mismo pero por ejemplo en vuelos laterales hago 12 reps con un peso que hago le podría subir o afectaría mucho la técnica?
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Yo creo que lo mejor es probar, aumenta levemente la carga y evalua 🙌🏻
@L0stwithinReflecti0n 4 ай бұрын
Hola Nico, espero que estés super!, me gusta mucho los vídeos que haces pero quizá podrían ser más largos onda tipo vlog o con mas minutos de entreno, quizá ese no sea el objetivo de tus videos pero se disfrutaría mucho más, eres una gran inspiración para mí, saludos y un abrazo apretado 🫂
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Para el próximo video de entrenamiento lo haremos así 🙌🏻 muchisimas gracias amigo
@user-lg5ny4ee1v 4 ай бұрын
Buenísimo vídeo!! Muy buena información. Ojalá allá masividad de apoyó para ustedes
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Muchas gracias!!
@felomanias 4 ай бұрын
como siempre excelente contenido
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Gracias 🙌🏻
@Alvaro-ot2sm 4 ай бұрын
serás el mejor de chile nico💪🏻
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@XFXBoard 2 ай бұрын
ya lo es..
@cafecitocontecito8012 4 ай бұрын
makina
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@cafecitocontecito8012 4 ай бұрын
@@nicolasamigo8869 algún día quiero llegar a ser como tu💪💪💪💪idolo
@vixho._z 4 ай бұрын
gran video, deberías subir mas
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Gracias por el apoyo
@ignacioblanco4627 4 ай бұрын
Excelente video Nico, para los ejercicios de biceps, cuantas repes buscas/recomiendas? Saludos!
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
En esta planificación buscamos trabajar entre 8-10 rep
@sobnow 4 ай бұрын
Hola Nico, pregunta es mejor espalda y bíceps en vez que espalda tríceps? Tengo esa duda, agradecería que respondas 🫡
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
No hay una mejor combinación , todo depende de cada persona y de la planificación que tenga para sus grupos musculares
@rodrigoa.garciaseguel6990 4 ай бұрын
Excelente Nico, esta info es oro puro💪🏻
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
Mil gracias!
@dihogomaru2692 4 ай бұрын
8 Minutos de pura intensidad
@nicolasamigo8869 4 ай бұрын
💪🏻🔥🔥
@user-wg6up2ii3u 4 ай бұрын
Que humildad
@matiasencina7245 4 ай бұрын
Que diferencia cuando cuadrodo entrena con un profesional vs los típicos spoter de sus videos. Aquí se ve la dificultad real de este deporte y no ir a tirar pesos a tontas y locas y a máxima velocidad esto es lo que le falta a esta futura promesa para llegar a laa élite. Grande nico x rescatarlo 💪🏼
@gerardomanuellaraulloa4214 4 ай бұрын
La señora buena para gritar
@adolfot.8763 4 ай бұрын
Me lo imagino más en le mundo de strongman que en el de culturista
@manuaallexis6030 4 ай бұрын
Ya ya YA LLA YA
@cacastation3471 4 ай бұрын
5051 bro o 4041 esos numeros me resultan buenos basados en el heavy duty program con pesos manejables no cargando fierro alo pendejo con complejo de grua
@cacastation3471 4 ай бұрын
De 6 a 9 reps 2 sets por ejercisio asta el fallo de tarea.
@SebastianCardenas-jq4on 4 ай бұрын
que gym es este?
@marcopinto9562 4 ай бұрын
Gracias nico💪🇨🇱
@marcopinto9562 4 ай бұрын
Gran trabajo,nico este muchacho sera muy bueno solo sigue asi chaval💪😎🇨🇱
@angelofuentes9433 4 ай бұрын
Exito 🎉 qué Nicolas le preste apoyo
@CrySis_01 4 ай бұрын
Ojala le baje un poco al ego cuadrado qlo
@alejandoru 4 ай бұрын
Me gustaría levantar pesas, pero el destino me lo arrebato 😥💪
@ignaciosepulveda1806 4 ай бұрын
No me manejo sobre el tema pero he visto varios videos de estos tipos entrenando con este niño y debo decir que es el primero que veo que es un entrenamiento serio y de calidad con una persona profesional como Nicolas amigo, esperemos que el joven tome sus consejos y la seriedad y profesionalismo que le da Nicolas que tiene años de experiencia, mi apoyo para los dos
@__justmrdavid__ 4 ай бұрын
Que suerte la de cuadrado de haber encontrado a los amigos correctos! Que grande coach, es admirable
@LapeligueroZarate 2 ай бұрын
Potencial?? El chavon lo único que tiene es grasa y más grasa pq formas no hay más que de una bola de carne grasienta