Poderia passar as medidas usadas com as marcações e altura? Obrigado pelo vídeo
@HAMUKTIPALAPA16 сағат бұрын
Dear rom gd I really glad could make sledgehammer followed your tutorial Please can i ask you to make alternatives of sledgehammer hit instead of using tire ? Thanks rom gd i hope you re the best
@luisgnavasm8037Күн бұрын
No dicen absolutamente nada en sus videos pero se entienden a la perfección... 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆💪❤️🦾
@BROfficial2 күн бұрын
Loads of carbs,,less protein less muscle grow
@imsingletakengamer1290Күн бұрын
bro donate some money, he doesn't have enough money so that's the only food he can afford
@RafaEl-qn6ep2 күн бұрын
What's your exact location in Pilipinas?
@anasbenhaddou92362 күн бұрын
Healthy and lean thanks for sharing
@faridahojulari76993 күн бұрын
Thank you so much for the video.❤ Can i blend this with oats and how long should I cook the soya beans for?
@Rayhardy8973 күн бұрын
You must be sponsored by some big brands you are very dedicated person to sport.
@HienHere3 күн бұрын
Nice
@asstaco4 күн бұрын
Are you able to monetize your channel?
@Rezilium4 күн бұрын
Amazing!!!! Great vido
@romgd3 күн бұрын
Thank you! Cheers!
@alejandro81384 күн бұрын
One
@rainclouds385 күн бұрын
Looking good bro
@romgd3 күн бұрын
Thanks bro.
@keshav11015 күн бұрын
Nice video, can u tell how much heavy it was ?
@adaliantsiki5 күн бұрын
Inspirational ☺️
@romgd3 күн бұрын
Thanks
@mastertys30596 күн бұрын
I love this videos❤
@romgd3 күн бұрын
Thanks
@unknownexposer83996 күн бұрын
Bro ur body is insane
@romgd3 күн бұрын
Thanks but still skinny tho
@JesseArechiga6 күн бұрын
How much do you weigh? You look the same size from when I followed you a couple years ago.
@romgd3 күн бұрын
68 , i was 78 before. I look very skinny now.
@JesseArechiga3 күн бұрын
@@romgd why you lose weight bro? Don’t want to bulk up?
@romgd12 сағат бұрын
Got sick, not enough sleep and very stressed. I really want to bulk up but i don't have a budget for now.
@SpaceCowboy56346 күн бұрын
love these full day eating vdos
@romgd3 күн бұрын
Thanks more to come!
@heimerichhofbauer36866 күн бұрын
literally me
@joshalmighty19016 күн бұрын
Looking Swole my man. Gg
@romgd3 күн бұрын
Not really brother, i looked way better before. I lost lot of weight and i look very skinny now.
@TOrganic6 күн бұрын
Been awhile since I seen his video.
@romgd3 күн бұрын
Welcome back!
@medinabillyclients6 күн бұрын
bulk ka boss? .. pano pag cut phase ka ano kinakain mo boss
@romgd3 күн бұрын
Wala boss no bulk no cut kung ano2 lang kinakain ko taghirap kasi. Basta iwas ako sa mamantikain, matatamis at maaalat na pagkain. Mostly kinakain ko itlog jan ako nakakarami mura lang kasi.
@LouisLuzuka6 күн бұрын
Me this is me ❤😊
@romgd3 күн бұрын
We're on the same spot bro hehe
@ndvernmagallanes71006 күн бұрын
Solid lods🤟🤟
@workagegnesolomon5556 күн бұрын
is that thing is pasta
@romgd3 күн бұрын
Noodle, but it is called sotanghon.
@michaelmaderal15706 күн бұрын
First
@romgd3 күн бұрын
AWESOME!
@MarianneJabaybay-up1sf6 күн бұрын
Ang ganda ng gym mo idol
@romgd3 күн бұрын
Thanks!
@HammerAksGaming7 күн бұрын
Keep on keeping on
@romgd3 күн бұрын
Thank you so much! I will
@andogaming14258 күн бұрын
Looking huge
@romgd3 күн бұрын
Skill skinny brother
@miming36798 күн бұрын
That's more like a dip machine than a tricep pushdown.
@SillyDwarf__8 күн бұрын
Both for maximum potential
@ANISHFITNESSOFFICIAL8 күн бұрын
❤️❤️
@estongansabutalams66118 күн бұрын
Anong measurement ng trap bar mo idol, makapagpagawa sana
@Will-oz8qx8 күн бұрын
Lat pull downs
@guianbangcaya1328 күн бұрын
Magkano po lahat ng expenses nyo sa paggawa nyan?
@SPARKOCIJANTUNG9 күн бұрын
Please, try doing hack squat
@kyminh42199 күн бұрын
Cố lên tôi tin bạn làm được 🗿
@jonesodeh42959 күн бұрын
What kinda stove is that? Where dju gettit?
@markgilfantilanan82479 күн бұрын
Are you in the Philippines?
@user-uv4sh3mj4g9 күн бұрын
Bro sa next video mo tungkol sa paggawa ng lat pulldown sana ilagay mo yung details mga sukat ng bakal na gagamiten Thanks lods
@ravmkmbossbenrenatus9759 күн бұрын
3
@Hery-ok2nm10 күн бұрын
Que bien el talento, dedicación y pasión por el deporte y quererse superar un verdadero ejemplo excelente y muy prolijo bien echo todo FELICIDADES digno de admiración y ejemplar abrazos
@gladysrodriguez569910 күн бұрын
Hola podrías dar las medidas de los caños gracias
@romgd10 күн бұрын
Hola la medida ya esta en mi canal por favor buscala y mirala gracias
@user-yt8ks1dj1j10 күн бұрын
Nice I can save a money🔥🗿
@peterkenneth925111 күн бұрын
Bro is living my dream with that homemade gym
@Frostylikescheeseburgers11 күн бұрын
They're both for triceps
@alejandro813811 күн бұрын
Yes both
@user-wz9mw2pt9s12 күн бұрын
Tienes un bideo como lo isiste yo tengo tdo pero falta idea me pasiarias un video como lo isiste por favor
@romgd11 күн бұрын
Todo ya está en mi canal por favor mírenlo ¡gracias!
@user-bj1id4tp3i12 күн бұрын
Similar to me, but I added barley, millet and brown rice. I am also a fitness enthusiast and have been training for more than 40 years.
@hendricolewis318812 күн бұрын
How to make
@romgd11 күн бұрын
I made a video of it on how i made it. Please watch it on my channel thanks.